六年級肺活量

『壹』 六年級女生肺活量2600正常嗎

肺活量指數=肺活量÷體表面積
體量面積=0.0061*身高(cm)+0.0128*體重(kg)-0.1329
我國成年人：男2310，女1800低於這個值，說明呼吸功能較弱。

肺活量是指人在深吸氣後,作一次最大的呼氣所能呼出的氣量,這代表肺一次最大的機能活動量. 肺活量是一次呼吸的最大通氣量,在一定意義上反映了呼吸機能的潛在能力.
一般地說,健康狀況愈好的人肺活量愈大.從年齡上看,壯年人的肺活量最大，幼年和老年人都較小.
運動做得多的人肺活量也比較大.
可以通過鍛煉來提升的~
那些長跑運動員和游泳運動員的肺活量就比較大~

用正確的呼吸方法提升肺活量

氧氣不能在體內貯存，人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。所以，呼吸對健康影響很大。然而，大多數人只利用了自己肺活量的三分之一。由國家體育總局和教育部公布的2000年國民體質監測的結果中，40至69歲男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升，分別下降28％和26％。肺活量的降低使人到老年後發生多種影響肺部健康的疾患，如氣管炎、哮喘、肺炎以及與肺部功能退化有關的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。更為關鍵的是這些肺部疾患一旦與其他的疾病合並，死亡率非常高。所以要積極地進行呼吸運動，使肺部得到鍛煉，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。下面是幾種有利於健康的呼吸方法，不妨經常為之，來鍛煉提升肺活量。

1.深呼吸。先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由於胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。然後再繼續吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這個過程一般需要5秒鍾。最後屏住呼吸5秒鍾。經過一段時間練習，可以將屏氣時間增加為10秒，甚至更多。肺部吸足氧氣後，再慢慢吐氣，肋骨和胸腔漸漸回到原來位置。停頓一二秒鍾後，再從頭開始，反復10分鍾。練習時間長了，能成為一種正常的呼吸方法。

2.靜呼吸。將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒鍾再呼出。然後按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。

3.睡眠呼吸。睡前做這種呼吸，對失眠者特別有效。躺在床上，兩手平放身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒鍾，雙臂同時還原，反復10次。此法可助您安然入睡。

4.運動呼吸。在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢的拉大，呼出要快。每次鍛煉不要少於20次，每天可若干次。

『貳』 一個六年級偏胖女生吹了兩萬多肺活量能破吉尼斯世界紀錄嗎

能，世界紀抄錄是由奧運冠軍菲爾普斯創造的，他的肺活量達到15000，而正常人的肺活量為3500左右，即使是剛剛奪得奧運會男子400米自由泳冠軍的朴泰桓也只有7000。
那個女生吹了兩萬多肺活量的確已經破了世界紀錄，不過相信我，她是在吹牛

『叄』 我十三歲，女生，六年級，肺活量3000多正常嗎，感覺有點少，唱歌能練肺活量嗎如果能應該唱什麼類型的

哇，這還少，那我不就不正常了啊
兩千五左右就夠了。
可以的,但是還是建議你去練習慢跑,慢跑是有氧運動,能很好地鍛煉你的肺活量,而且還很有效,一天慢跑一千米就差不多了,最好是在早上鍛煉!

『肆』 六年級標准肺活量是多少

1600吧!

『伍』 我兒子六年級體育課測肺活量904,正不正常是否有問

一、體測之肺活量小技巧

1.先深深地吸一口氣，上提胸廓，至身體稍後仰;

2.將吹嘴對正嘴部，雙手握緊柄把適當用力抵住嘴，以不漏氣為准;

3.勻速地將氣體吹出，切忌快吹或慢吹，快吹易造成持續時間過短最後無力，慢吹易造成還有氣但沒勁兒吹完;

4.隨著氣體吹出的越來越多，身體也逐漸前傾，吹到最後甚至成彎腰跺腳狀。

等你感覺沒氣的時候，繼續把肺里的氣擠出來，感覺有點缺氧的難受，不能堅持時停止吹氣，可不要憋壞了吖~

二、肺活量怎麼練

醫學界已將肺活量作為檢測人體衰老的首選項目。肺活量是一個人做最大吸氣後再做最大呼氣即呼出氣流的量。成年男子的肺活量約3500～4000毫升;成年女子約2500～3000毫升。肺活量主要取決於胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度。為了延年益壽，充分發揮肺功能的潛在力，可採取以下簡便易行的方法增加您的肺活量。下面幾種利用呼吸來提高肺活量的方法，不妨一試。

2兒童正常肺活量是多少

兒童正常肺活量是多少

學生肺活量平均參考值:男生--7歲1342ml,8歲1496ml,9歲1972ml,10歲1843ml,11歲2010ml,12歲2200ml.女生--7歲1213ml,8歲1354ml,9歲1516ml,10歲1685ml,11歲1883ml,12歲2077ml. 生活護理:積極的體育鍛煉,例如長跑,打球等可以增大肺活量.

肺活量與人的呼吸密切相關。生理學研究表明：人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。我們可以這樣認為：肺是機體氣體交換的中轉站，這個中轉站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，這是檢測肺功能的最直觀、也是最客觀的指標。

肺活量檢測數值低(與正常數值相比)，說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧供應就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況(如長時間學習、工作、劇烈運動時)就會出現氧供應的嚴重不足，從而導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，這不僅僅會影響了學習與工作，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。

肺活量因性別和年齡而異，男性明顯高於女性。在20歲前，肺活量隨著年齡增長而逐漸增大，20歲後增加量就不明顯了。成年男子的肺活量約3500～4000毫升，成年女子約2500～3000毫升。肺活量主要取決於胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度。肺活量隨年齡的增長而下降，每10年下降9%～27%，但長期堅持體育鍛煉的人，其肺活量仍能保持正常。

體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習，堅持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，像中長跑運動員和游泳運動員的肺活量可達6000毫升以上。

上面就是對兒童正常肺活量是多少的介紹，希望很多家長能夠多掌握一些這樣的常識，這樣在孩子進行身體檢查的時候就能及時的對肺部情況進行判斷，另外孩子的本身就是活潑好動的，不要總是讓孩子太過安靜要釋放天性讓孩子多進行體育鍛煉，這樣不僅能提高肺活量還能提高身體免疫力。

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『陸』 小學六年級男生肺活量

結合你的身高體重甚至胸圍才能知道是否屬於正常，最好說一下，

『柒』 六年級女生肺活量多少達標

1000~2000應該是正常的吧，我記得我六年級的時候是1300多吧，要看你的體育怎麼樣，肺活量大，說明你跑步的耐久力牛。。

『捌』 小學五六年級的學生的肺活量大概在哪個范圍啊

病情分析：您好，根據你的情況考慮對正常的人體而言，五六年級的學生的肺活量正常版值男生應為權2200毫升,所以在您的這個年齡階段，其肺活量正常應該為2200毫升。
意見建議：建議不用過分擔心，只要肺活量在正常范圍內就可以了，平時適當的運動並且注意休息以及營養均衡。祝君健康。

『玖』 6年級男生肺活量1485是不是正常

肺活量和孩子的身體好壞有關系的，相同年紀每個人的肺活量也不一樣。一內般六年小學容生的肺活量的標准為：男生12歲2200ml，女生12歲2077ml。
肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。
肺活量(vital capacity，VC)是指一次盡力吸氣後，再盡力呼出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或呼出的氣體量。補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能呼出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。
肺活量指數=肺活量÷體表面積
體量面積=0.0061*身高(cm)+0.0128*體重(kg)-0.1329
你應該不正常

『拾』 小學生肺活量標准多少算合格

根據《國家學生體質抄健康標准》，小學生的肺活量及格標准按照性別分為一至六年級，及格標准為：（男、女）單位為毫升。

一年級：700、600。

二年級：800、700。

三年級：900、800。

四年級：1100、900。

五年級：1300、1050。

六年級：1500毫升，1200。

(10)六年級肺活量擴展閱讀

測試肺活量需要注意的是：

1、測試時呼氣不可過猛，防止漏氣。

2、測試時不得二次吸氣。使用的肺活量計口嘴應嚴格消毒。

3、在進行最大吸氣和呼氣時，可以不拘身體姿勢，如呼氣時可以收腹彎腰等。重復測定時要注意時間間隔。

4、吸氣方式可採用胸腹同步式，即呼氣緩而沉，盡量把氣吐出去，鼻子防止漏氣，挺胸抬頭，呼氣可以適當下彎，此種姿勢測試的成績會更好。