健康的網路生活教案

『壹』 「如何過健康、安全的網路生活」小論文

以往的小學數學教學中，教師非常重視數學知識的教學，而很少關注這些數學知識和學生的實際生活有哪些聯系。學生學會了數學知識，卻不會解決與之有關的實際問題，造成了知識學習和知識應用的脫節，感受不到數學的趣味和作用。這對學生實踐能力和創新能力的培養是很不利的。新修訂的小學數學教學大綱明確指出：「要重視從學生的生活實踐經驗和已有的知識中學習數學和理解數學。」這就要求數學教師結合學生的生活經驗和已有的知識來設計富有情趣和意義的活動，使學生切實體驗到身邊有數學，用數學可以解決生活中的實際問題，從而對數學產生親切感，增強了學生對數學知識的應用意識，培養學生的自主創新能力。

一、技能訓練「生活化」

技能訓練「生活化」要求訓練著眼於學以致用，而非學以致考，訓練材料應盡可能來自生活。 如在教學分數的初步認識時，可以這樣設計：請學生用手指表示每人分到的月餅個數。並仔細聽老師要求，然後做。如果有4（2）個月餅，平均分給小明和小紅，請用手指個數表示每人分到的月餅個數，學生很快伸出2（1）個手指。教師接著說現在有一塊月餅，要平均分給小明和小紅，請用手指表示每人分到的月餅個數，這時，許多同學都難住了，有的同學伸出彎著的一個手指，問他表示什麼意思，回答說，因為每人分到半個月餅，教師進一步問：你能用一個數來表示「半個」嗎？學生被問住了。此時，一種新的數（分數）的學習，成了學生自身的慾望。再 如教學「分數的意義」時，可以充分運用本班中男女生人數、小組人數之間的關系設計練習。

二、思維訓練「生活化」

思維訓練「生活化」，是指在課堂教學中的教學內容要面對生活實踐，為學生營造一種寬松平等而又充滿智力活動的氛圍，使學生自然而然地受到創新性思維的訓練。由於學生的思維的創造性是一種心智技能活動，是內在的隱性活動，因此，必須藉助外在的動作技能、顯性活動作基礎。在教學中，要結合學生的生活經驗，引導學生通過「再創造」來學習知識，以培養學生的思維能力為目的，達到能力的創新。如在學習「接近整百整十數加減法的簡便演算法」中，有這樣一題「165－97＝165－100＋3」，學生對減100時要加上3，難以理解，可以讓學生聯系買東西找零的生活實際想：媽媽帶了165元錢去醫葯商店買了一盒97元的西洋參，准備給爺爺補身體。她付給營業員一張百元鈔票（應把165元減去100元），營業員找回3元，（應加上3元）。所以，多減去的要3應該加上。這樣教學，抽象的運算獲得了經驗的支持，具體的經驗也經過一番梳理和提煉，上升為理論上的簡便運算。

『貳』 初中心理健康第六單元第三課如何運用網路「」教案

新知識來是在舊知識的基自礎上發展、變化、引申而來的，因此教師在備課時要根據所教知識的內容，找出與新知識有關的舊知識，看一看哪些知識學生已經把握了，哪些知識還沒有完全把握，確定需要跟學生補哪些知識漏洞，課始安排什麼溫習內容，新授選擇什麼學習方法和教學方法等，這就是我們常說的備學生的知識水平，只有這樣，我們在備課、上課時才能有的放矢。

『叄』 如何培養健康的網路生活習慣

方法/步驟

建立良好的人際關系。最好建立多種人際關系，在工作學習和生活中要做到與人為善，樂於與人交往，和他人建立良好的關系。 待人以誠，處理好同事之間的關系，保持良好的人際交流。

持樂觀、積極向上的精神狀態，學會自我釋放壓力，從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，保持輕松愉快的狀態。遇事能夠沉著冷靜思考，對許多事情「順其自然，為所當為」，即使當夫妻感情或事業等出現危機，也不要著急先作決定。

改變自我，人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機、提不起精神，如果適時地對穩定的習慣做些小的變動，就會有一種新鮮感。

尊重你的生物鍾。我們中的有些人早晨時精力最旺盛，而其他人晚上精力最好。「如果你起床後，需要喝三到四杯咖啡才能提起精神，那你很可能不是一個「早上精力旺」的人。」找出你的「黃金時間」，把你最重要的工作留到你「高能量的時間段」。比如，如果你是一個「雲雀」，那就在上午安排一天中最重要的事，而不要安排在下午。因為下午時，你的精力已經衰退了。

多參加運行，比如早上起來跑跑步，玩玩游戲之類的，從而提高身體抵抗力，同時要平多注意自己的身體狀況，做好一般性感冒和傳染病的預防工作。

學會自我調整，加強應變能力的訓練，面對環境的各種變化能順應自如。平時多看看一些有關自我心理調整和暗示方面的書籍，學會自我放鬆。善於自我調節，為了保持自己的良好情緒，女性朋友應該學會至少一種自我調節方法，諸如接觸那些溫暖、柔和而又富有活力的顏色，如綠色、粉紅色、淺藍色等;走進大自然，讓大自然的奇山秀水來震撼你的心靈，這些美好的感覺往往是良好的情緒的誘導劑;欣賞音樂，多接觸陽光同樣會使你心情愉快。

持充足的睡眠，善於休息。在晚上睡覺前最好不好做劇烈的運動，也不要想一些不開心或者需要思考的問題，讓思想保持最平靜的狀態。保持早睡早起的良好習慣。如果你在不想瞌睡的時候瞌睡，或者周末時睡到很晚，那說明你沒有得到充足的睡眠，這時你需爭取在以後的幾個星期里每晚多睡一個小時，然後看看你感覺如何。

『肆』 如何享受健康的網路交往教學設計

教學目標】
1．知識目標
了解網路交往的規則，掌握網路交往自我保護的知識。
2．能力目標
提高正確使用網路的應用能力，培養網上自我保護的能力。
3．情感、態度與價值觀目標
抑惡揚善，遵守網路規則的意識；享受健康的網路生活的追求。
【教學重點】
使學生懂得「網路交往中的自由是有限度的」；讓學生學會在網路生活中自我保護的有效方法，積極預防網路危害。
【教學難點】
如何抵制網路垃圾（黃毒）的誘惑；正確理解「網路世界不是隨心所欲，它和現實世界一樣需要遵循共同的規則」的道理。
【教學方法】
情境案例分析法、討論法、總結法、情感體驗教學法。
【教學課時】
1課時。
【教學過程】
【導入新課】
方法一：
復習提問：
(1)網路交往有哪些特點？
(2)我們應該怎樣充分發揮網路的積極作用？
教師歸納，導入新課：通過上一節課的學習，我們知道了網路是一把雙刃劍，它在給我們帶來方便和快捷、美好和快樂、知識和娛樂的同時，也存在著誘惑和陷阱。因此，我們要正確地認識網路的兩面性，用其所長，避其所短，發揮其積極作用，享受健康交往帶來的樂趣。
過渡語：今天，我們一起學習第二框題《享受健康的網路交往》。
方法二：（備選）
多媒體出示：「暈倒」「樓主剛從火星歸來」「介素，蝦米東東」……
教師提問，導入新課：你明白這些話的意思嗎？這些都是「網民」的網路語言。那麼，你上網嗎？你知道在上網時怎樣健康地交往嗎？
學生回答（略）。
過渡語：今天我們一起學習第二框題《享受健康的網路交往》。
【新課教學】
享受健康的網路交往（板書）
教師：網路帶給我們無盡的享受的同時，也給我們帶來了一定危害，請大家討論中學生面臨的網路侵害有哪些？
學生回答（略）。
多媒體出示：沉迷游戲、荒廢學業；黃毒侵害、影響身心；網上聊天、陷入虛幻；誘發犯罪等。
一、學會自我保護 （板書）
情景一：
播放動畫：梅平
梅平是八年級學生，平時沉默寡言，喜歡獨來獨往，但她在網上卻善解人意，開朗活潑。她的伶牙俐齒很快使她成為某聊天室里的當紅美眉(妹妹)，只要她發言，總有很多人跟帖鼓勵她。在網上被人欣賞的感覺真好。因此，她每天都要上網。漸漸地，她發現自己與天馬很談得來，現實中的苦惱和心事都找他傾訴。不久，梅平產生了強烈的好奇心：他長什麼樣？多大年齡？帥不帥？她特別想一睹真實天馬的風采。這時，天馬也正好提出了見面的要求。
問題：梅平能與天馬見面嗎？為什麼？
一種是「能」。理由是：正常交往有助於青少年健康成長。網上溝通得好，也許網下能做朋友，並非所有的網友都是壞人，與人交往總是要從陌生人開始。另一種是「不能」。理由是：梅平只是八年級的女學生，假如見到的是壞人呢，不一定能斗得過他，太危險。不能為滿足自己的好奇心，放棄必要的警惕，否則後悔莫及。
問題：梅平會見天馬，可能有幾種結果？這些結果會對梅平的生活產生什麼影響？
（1）天馬是個很優秀的人，梅平得到了一個很好的朋友。
（2）天馬很帥，梅平喜歡他，從而開始早戀，影響學習、成長。
（3）天馬很一般，梅平很失望，以後對網路失去信心。
（4）天馬是個壞人，梅平受到了傷害，正常的生活被打亂。
……
問題：梅平在現實生活中遇到問題，還可以向誰求助？
向父母、師長，以及身邊熟悉、信任的人求助；向社會公共服務機構求助。
材料一：
播放動畫：尷尬
2004年10月4日，懷著與白馬王子見面的心情，網名為「MOON」的某院校大四女生趁著國慶大假，專程來到成都與網名「寧為玉碎」的網友見面。不料千辛萬苦找上門去，見到的居然是兩個不到10歲的小男孩子。傷心的「MOON」看著面前的「寧為玉碎」，流著淚說：「我再也不和網友見面了！」
材料二：
播放動畫：為見網友流落街頭
2004年11月18日，為尋網友，安慶少女趙某私自離家前往浙江省臨海市，之後流落街頭。後來，她在該市公安局民警的陪伴下，終於回到了父母溫暖的懷中。經警方多方調查，原來，趙麗今年夏天以來經常與浙江省臨海市一網友聊天，這名網友在網上邀請趙麗到臨海市玩。10月26日，趙麗坐長途客車來到臨海，可該網友卻沒有露面。不到幾天時間，趙麗隨身帶的錢都花光，連回家的路費都沒有。
材料三：
播放動畫：網路詐騙
2006年3月，陳某在網上結識了林某，兩人相談甚歡。6月底，陳某應林某邀請見了面。隨後，林某說自己是客運專線稽查員，負責公司招工，現在公司想招一個新員工，但要交3000元押金，他提出願意當陳某的推薦人。陳某回家借了錢交給林某。可當陳某在網上碰到林某時，他卻說押金漲到1萬元了，自己已經墊上4000元，要陳某再籌錢。當陳某再次湊足了錢交給林某後沒多久，林某又通過網路告訴陳某押金漲到1.2萬元。此時，陳某才明白自己被騙了，於是報了案。9月7日，福建省龍海市檢察院以涉嫌詐騙罪將林某向法院起訴。
材料四：
播放動畫：花季少女被網友拐賣
一名剛剛走出校門的17歲女孩，因父母對剛出生的弟弟特別寵愛，內心感到失落。正在傷心之時，女孩學會了上網，並遇見了善解人意的網友王某。不想，王某卻在與她見面後，露出猙獰面目，將女孩強暴後，拍攝照片威脅女孩跟隨自己到黑河，然後將其出賣。記者在哈鐵乘警隊見到了受害的女孩，剛被乘警解救的她驚魂未定。
教師歸納：網路交往對象看不見、摸不著。網友在網上可能表現得溫柔體貼、善解人意，他或許出於真心，也可能故意偽裝起來以騙取我們的信任。
出示圖片：暗藏殺機的網友見面
教師提問：網路交往對象具有哪些特點？——虛擬性、間接性和隱蔽性
教師提問：此時，我們應該怎麼做，來保護自己？
教師歸納：網路交往對象看不見、摸不著。我們必須提高自己的安全防範意識，不輕意泄露個人資料，不隨意答應網友的要求。現實生活中的問題，盡可能找熟悉的朋友或師長解決，不要僅僅依賴網友來滿足自己的情感需求，以免上當受騙。
出示圖片：陌生網友要求見面怎麼辦
1．提高安全防範意識
情景二：
小齊經常利用課余時間在網上查找資料。一天，屏幕上突然跳出一個陌生網頁的界面。他帶著好奇，打開網頁，屏幕上的畫面令他面紅耳熱，嚇得他立刻關掉。當他再次上網時，又忍不住打開那個網頁，從此，便一發不可收拾。
問題：小齊如果長期沉迷其中，會有什麼後果？
會受到黃色信息的危害，甚至因此走上違法犯罪道路。
問題：小齊如果想了解科學的性知識，有哪些正當渠道？
從正當的書籍、科普知識的節目中；從父母、老師處；從合法的科普網站里；從生理課上，認真上健康課；找正式出版的生理衛生書籍；打當地性教育熱線電話……
問題：小齊看過黃色網頁後，應該如何控制自己的沖動？
小齊應當充分意識到看黃色網站對自己的危害，提高自己抵抗誘惑的能力，保護好自己，把自己的主要精力和時間投入學習、鍛煉中去，並及時向有關網路管理部門舉報這一黃色網站。從正當渠道了解青春期性生理、性心理的有關知識；有困惑與父母、教師交流；遠離與性有關的書籍與畫面；轉移注意力，通過強度較大的體育運動釋放過多的能量；培養多種生活情趣，從關注人的生理向關注人的精神層面轉變；生活要有長遠規劃，讓自己忙碌起來。
多媒體出示：觸目驚心的數字
犯罪研究會的統計資料顯示：有70%的少年犯罪是因受網路色情暴力內容影響而誘發盜竊、搶劫、強奸等嚴重罪行。據統計：某年1至9月份，成都市法院判處未成年中網路犯罪的達27.4% 。
例1：
據《中國青年報 》消息：8月10日，武漢市一位叫梅子的女中學生被網友騙到住處姦汙。梅子遭強暴後自殺未遂，罪犯被抓獲歸案。《新華網》：高文明，通過與網友聊天取得網友好感，獲得相關資料後，利用與網友見面的機會，連續實施了8起搶劫、殺人、盜竊等大案。最終，被繩之以法。
例2：
《深圳晚報》消息：某中學初二學生劉某，迷戀網吧，在網上搜尋色情、兇殺等信息，導致精神萎靡，無心讀書……後因綁架同學李某，被依法判處有期徒刑3年。《新華網》：15歲的李偉經常去游戲廳，後又迷戀上去網吧，並開始瀏覽黃色網頁。2002年7月13日16時，李偉持刀搶劫劉某一元錢後，欲圖不軌，因有人路過此處，李偉逃走。7月31日，李偉被公安機關抓獲。
例3：
2008年2月，湖北16歲少年沉迷網路游戲，竟半夜持刀砍傷母親，搶走8000元錢。3月，湖南沅江一14歲少年因網路游戲入魔產生幻覺，從4樓跌落身亡。
教師歸納：誘惑永遠存在，網路信息良莠不齊，個別不法分子利用網路實施違法犯罪活動。作為網路遊客，只有不斷提高自己的辨別覺察能力，提高自己的抗誘惑能力，才能保護自己。
2．提高辨別覺察能力
3．提高自己的抗誘惑能力
活動：你有過戰勝網路危害的經歷嗎？你是怎麼做的，說出來與大家分享。
多媒體出示：
不瀏覽色情、兇殺暴力等不健康網頁
安裝有效防範黃毒的軟體
登錄違法及不良信息舉報中心的網站，進行舉報
小結：
學會自我保護
（1）提高安全防範意識
（2）提高辨別覺察能力
（3）提高抗誘惑能力
二、遵守網路規則（板書）
活動：
問題：你如何看待網路交往中的「自由」？這種自由有沒有限度？
網路交往的確比在現實生活中交往更「自由」。但是，這個世界上，沒有絕對的「自由」，網路上的自由也要遵守國家的法律法規，所以，網路「自由」也是有限度的。
問題：網路交往與現實生活中的交往有沒有需要共同遵守的規則？
有。講文明，有禮貌，不辱罵他人，有愛心，真誠相助，不欺詐他人，遵守全國青少年網路文明公約等等。
出示圖片：網路小胖
1．網路交往要遵守道德
網路是我們共有的生活空間，我們共負建設文明、健康的網路環境的責任。
案例分析：
小堂喜歡鑽研電腦技術，聽說製造病毒的黑客都很聰明，他想驗證一下自己的技術實力。他先攻擊同學的信箱，後又攻擊一些知名的公司網站，竟連連得手。正當他在電腦屏幕前洋洋自得的時候，冰冷的手銬送上門來，他受到了法律的制裁。
問題：小堂是抱著什麼心態去嘗試製造電腦病毒的？ 這個案例反映了什麼？
好奇、好勝。反映了小堂的法律意識淡薄，也反映了他不尊重別人，拿別人的利益開玩笑。
問題：小堂攻擊同學信箱、公司網路，他獲得了什麼滿足？給同學和公司造成什麼危害？
獲得了好勝心上的滿足。小堂侵犯了他人的通信自由和秘密，給企業帶來了經濟上的損失。
滿足了自己的好奇心、成就感，滿足了自己當時的慾望，並使自己的這些暫時慾望得逞，甚至因證明了自己的實力而洋洋得意。但他高興的同時，給他人造成了極大的不便，會耽誤別人的重要事情，甚至造成巨大的損失。從另一側面看，破壞了網路形象，造成人與人之間的不信任與戒備心理，影響社會穩定，造成極壞影響。
問題：小堂的好奇心要受法律制裁嗎？為什麼？
答：要。因為他的行為造成了對他人合法利益的侵害，觸犯了國家法律，所有的違法行為都應當承擔相應的法律責任。
2．上網更要遵守法律
網路交往是現實人際交往的延伸，因此，上網要遵守法律這一基本的行為准則。上網時，要有很強的依法行事的意識。
活動：網路文明從我做起（略）
出示圖片：網路文明從我做起
播放動畫：青少年網路文明公約
全國青少年網路文明公約
要善於上網學習，不瀏覽不良信息。
要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人。
要增強自護意識，不隨意約會網友。
要維護網路安全，不破壞網路秩序。
要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。
活動：請你設計一句廣告語，對社會、國家或我們自身進行倡導，以凈化網路環境，使得我們都能夠真正「享受健康的網路交往」。
【鞏固新課】
網路就像假面舞會，你看不到我，我也看不到你，但它卻真實地存在著。網路是人類科技進步的產物，它給我們帶來方便的同時，也給我們帶來了傷害。我們要理智地面對網路的不良誘惑，遵守網路道德和國家法律，提高防範意識和自我保護意識，正確使用網路。

『伍』 小學生怎樣抵制不健康的網路 教案

教學目的
1、如何文明上網、健康上網；
2、如何防範不良信息、不健康網站和網路騙子；
3、如何防止沉迷網路游戲；
教學重點
1、如何健康上網、交友。
2、全國青少年網路文明公約。
教學難點
1、正確認識網路游戲及帶來的危害。
2、如何辯別網路行騙的手段及防範方法。
教學方法 講授、提問 教具
[課前准備]
（一）設計電腦網路知識問答題，准備多媒體課件。
（二）情景設計：報紙摘抄，一個中學生的網聊日記，學生心理陳述等
（三）學生搜集網路的利弊資料
[活動過程]
在教學中我大致按「電腦網路知多少——網路的利弊談——不健康上網方式的危害——文明上網、綠色上網、遠離網吧」四個環節預設我的教學過程。
一、電腦網路知多少？
許多同學喜歡上網，大家能否談一談你為什麼喜歡上網？上網帶給你怎樣的感覺？上網時你會做些什麼？你知道這些時尚詞語的意思嗎？MM、稀飯、青蛙、PK、東東、9494
看來多數同學把上網作為了一種娛樂的方式，上網時感到輕松、刺激和興奮。除了娛樂的功能，大家對電腦網路還了解多少？老師准備了幾道題，看誰能最先說出答案。
屏幕顯示：電腦網路知識問答題
1、我國開始正式接入Internet的時間為___________。（答案：B）
A.1986年 B.1994年 C.1995年 D.1996
2、計算機網路最突出的優點是________。（答案：A）
A、軟體.硬體和數據資源共享 B.運算速度快 C.可以相互通訊 D.內存容量大
3、計算機是如何進行數據轉換的？
4、你知道國際象棋特級大師與電腦之間的「人機大戰」嗎？
5、請說出計算機的十個用途？
（這兩組問題的對比，使學生從心理上認識到自己對電腦的了解片面，對於電腦網路的娛樂功能，了如指掌，但一些關於電腦的產生、發展歷史以及在其他領域的實用功能，他們卻知之甚少甚至一無所知，對於電腦網路，並不像自己認為的那樣了解。）
分別出示兩張照片（屏幕顯示圖片）並介紹說
1、你知道神六在太空為什麼能安全飛行嗎？這是在北京的航天飛控中心，正是這些地面科技工作者通過電腦網路，控制和保證了神六的安全飛行和著陸；
2、2005年12月，北京海軍總醫院的神經外科專家田增民教授，通過互聯網的連接，操控一個遠程腦外科手術機器人，成功地為1300公里外延安一名腦出血患者進行了手術。
（經過介紹，學生們對電腦網路有了新的認識：電腦網路是現代高科技發展的產物，在生產、衛生、教育、科技、國防等領域有著廣泛的應用，它使人的能力更大程度上得到拓展和延伸，展現出無限的可能性。）
此時，學生認識到電腦是工具而不是玩具，使用電腦網路應多注重它的實用的功能，而不僅僅是娛樂的功能。
（三）結論：電腦是工具而非玩具
二、網路利弊談
（一）字幕顯示：中國青少年網路行為調查，網路究竟帶給我們什麼？
（二）小討論：網路利弊談
學生邊討論，老師適當點撥分別總結出網路的利與弊。
1、網路的弊：
1）容易網路痴迷而難以自拔，成為無辜的受害者。
2）容易造成現實感缺乏而生活在虛擬的世界裡。
3）容易扭曲自尊做虛擬世界裡的「英雄」。
4）容易造成現實感缺乏而使正常的人際溝通受阻。
5）耽誤時間，影響學習
6）浪費錢財，沒錢上網還可能引發偷盜或搶劫。
2、網路的利：
1）開闊視野，豐富知識，足不出戶博覽世界知識寶庫。
2）拓展我們的生活空間，讓我們足不出戶了解天下大事。
3）幫助我們縮短時間和空間的距離，讓我們足不出戶就可以傳遞信息。
4）娛樂的場所，給人刺激和輕松的感覺
5）網上聊天很暢快淋漓，無拘無束
（學生利用自己搜集來的資料，採用辯論的形式，激發學生的積極性，加深了對網路的認識）
（三）結論：網路是把雙刃劍，要學會趨利避害
網路有有害的一面，下面所列的幾種上網方式，你認為是有利還是有弊呢？
三、通過情景設計，展示不健康網路游戲對學生的危害，進一步加深學生對不健康網路的認識
1、情景設計
1）報紙摘抄：網路對學生的危害《血的教訓》《通宵上網累暈頭，坐睡鐵軌被軋死》
2）學生日記摘抄——網聊十幾個小時不下線
「我的身影時常出現在網路的虛幻世界裡，我依戀上我的QQ，有時能在QQ上掛線十幾個小時而不會下線，就像是人在吸毒一樣，上癮後沒完沒了，看來上網和吸毒可以畫等號。我感覺QQ就像人們所說的「網路毒品？！」而我已經深深的中毒了，我成了網路中無數網蟲的一員了，說到網蟲我對它的理解是：一個人在網上吸食了「網路毒品」，以後逐漸上癮，再以後死在了網路上。網路這把雙刃劍把我「殺」死了，只是它「殺人」不見血。」
3）學生心理陳述——回歸
一位曾經學習優秀的小青，自從被同學「輔導」後接觸了網路游戲，從此就無心學習了，由原來的前三名，下降至最後一名。他說：「上課時我的腦海里時常跳出我在網上的頭標和昵稱，時常沉浸在游戲里那驚險火爆的場面中，時常陶醉在幾路玩家痛快刺激的過關里，我簡直可以聽到機器里發出的轟鳴的聲音，想著我的網友可能又在掛線、升級和在裝備上超過我，心裡就像有爪子在撓一樣的難受。為了長時間泡在網上，我長時期上通宵，天天吃方便麵，後來乾脆連課也不上了，成績一落千丈。我索性破罐子破摔，面對母親、老師的勸說和父親的打罵，我無動於衷，有時連家都懶得回,並辦理了休學。泡在網上一年多，雖然風光無限，但我並不快樂，身體也垮了，直到有一天媽媽騙我去見了陶教授，幫我走出了陰霾。如今的我不再上網，又背起書包快樂的走進了校園。切身的經歷我深深懂得：電腦是拿來用的，不是拿來玩的??????
4）影像資料
你看了有何感想呢？
（通過教師引導，學生討論，加深了學生對不健康、不安全上網方式的認識和危害的了解，不但會影響學生正常的生活和學習，甚至會導致墮落和犯罪。）
教師適時引導學生說：「看來網路確實是有利也有害，不健康、不安全的上網方式給我們帶來了很大的危害。那麼我們如何趨利弊害，健康上網呢？」
四、教師與同學共同制訂安全上網規則
（一）上網安全規則八條
第一條：切勿到網吧娛樂，遠離不良網路游戲。特別提示：網路是一柄雙刃劍，稍不留意它就會刺向你。
第二條：切不可將網路游戲當作一種精神寄託而沉溺其中。尤其是在現實生活中受挫的青少年，不能只依靠網路來緩解壓力和焦慮。應該在成年人或朋友的幫助下，勇敢地面對現實生活。
第三條：控制上網時間。一般以30分鍾為宜，不超過一小時。在不影響自己正常生活、學習的情況下安全使用網路。
第四條：在網上，不要給出能確定自己真實身份的信息，包括：家庭地址、學校名稱、家庭電話號碼、密碼、父母身份、家庭經濟狀況等信息。如需要給出，一定要征詢父母意見。
第五條：由於網路的虛擬性，在網上讀到任何信息都可能是不真實的。任何人在網上都可以匿名或改變性別等，一個給你寫信的「12歲女孩」，可能是一個40歲的先生。
第六條：當你單獨在家時，不允許網友來訪。未經父母同意，不向網上發送自己的照片。不要自己單獨與網友會面，如果認為非常有必要會面，則到公共場所，並且需要父母的陪同。
第七條：經常與父母溝通，讓父母了解自己在網上的聊天內容或所作所為，如果父母實在對計算機或互連網不感興趣，也要讓自己的可靠的朋友了解，並能經常交流使用互連網的經驗。
第八條：如果遇到帶有臟話、攻擊性、淫穢、威脅、暴力等使你感到不舒服的信件或信息，請不要理睬或反駁，但要馬上告訴父母或通知服務商。
（二）倡議—別把自己困在網中央
——珍愛生命，珍惜時間！健康上網，安全上網！綠色上網，遠離網吧！
五、板書設計
好的板書是一節課最精華的體現。在這堂課中，我根據課堂內容，設計了這個板書，力求突出重點，做到簡明，概括。讓學生獲得更鮮明的印象和有關知識。
網路：天使 魔鬼
一、網路是學習的工具而不是玩具
二、網路是柄雙刃劍，要趨利避害。
三、不健康上網方式的危害
四、文明上網，綠色上網，遠離網吧
五、別把自己困在網中央

『陸』 簡述如何健康開展網路生活

第一，政府部門要發揮凈化網路空間的主體作用。近年來，公安部、全國「掃黃打非」辦公室、國家互聯網信息辦公室以及各省市相關政府部門積極配合，開展包括「凈網專項行動」在內的網路空間凈化舉措，旨在查處和遏制網路暴力色情內容的傳播，取得了一定成果。

第二，企業要履行社會責任，助力網路空間的凈化。網路空間之所以充斥暴力色情內容，歸根結底是一些不法企業只顧眼前利益，遊走在「以色動人」「以暴動人」的邊緣。

因此，凈化網路空間若想取得根本性成果，必須從「供給側」入手，通過增強企業社會責任感等方式，減少暴力色情內容的供應。從目前情況看，大型互聯網企業的社會責任感正加速提升，但一些中小互聯網企業仍舊將獲利與否作為唯一標准，無視企業應有的社會責任，這種情況必須扭轉。

第三，社會應形成對網路暴力色情內容的「零容忍」態度。社會氛圍對於網路凈化成果影響巨大，若全社會形成了對於不良網路內容堅決抵制的態度，則有關政府部門的整治措施將事半功倍，企業也將自覺遵守內容製作的相關規范。

因此，全社會應該時刻保持對於不良網路內容的抵制態度，反對企業或個人生產、傳播暴力色情內容，支持和配合政府的凈網行動。

第四，民眾個人要堅決抵制不良網路內容。某種程度上，正因為有需求的存在，暴力色情等不良網路內容才會源源不斷供應。凈化網路空間不能僅靠政府的強力措施，也不能全賴企業的自覺，民眾個人的積極參與十分關鍵。

具體來說，人們應該摒棄不良嗜好，用正能量的思想武裝頭腦，用實際行動堅決抵制暴力色情等不良網路內容的荼毒。沒有了需求，供給也就沒有意義，那麼凈化網路空間的目標便大有可期。

(6)健康的網路生活教案擴展閱讀：

第一，加強網路立法，遏制網路謠言滋生。新媒體為資訊傳播提供了便利渠道，卻也為謠言滋生創造了條件。如2013年雅安地震，2015年天津「8·12」爆炸事故，每當自然災害發生，有關人員傷亡、災害救助、影響范圍等方面的謠言便會在瞬間充斥網路，讓不明真相的人們無所適從。

為應對愈演愈烈的網路謠言，立法和行政部門已經行動，比如2015年新修訂的《刑法》就對傳播謠言量刑，國家網信辦則在2017年頒布《互聯網群組信息服務管理規定》，對各類互聯網群組中的傳謠行為進行整治。

第二，加強網路立法，塑造正面輿論導向。由於法規缺位，人們在網路上發言很多時候無需付出代價，於是各種與主流價值觀相抵觸的言論不斷出現，甚至一些人以解構主流價值觀來標新立異、博取眼球。