健康教育教案預防近視

『壹』 青少年如何預防近視呢

1、多做戶外運動

兒童每周多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保戶版外運動可有效防止近視權，因此青少年多進行戶外運動也可有效預防近視。

2、控制電子設備使用時長

預防近視要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。兒童一次伏案寫字20~30分鍾就該休息遠眺，而盯著電腦20分鍾以後也應當休息一次。

3、合理膳食

孩子挑食、偏食不利於保護視力，日常的膳食結構要合理，攝入食物要葷素搭配，營養均衡。

(1)健康教育教案預防近視擴展閱讀：

近視的危害

1、後鞏膜葡萄腫：主要表現為眼球後極部向後擴張，視神經和黃斑周圍視網膜變性萎縮，矯正視力下降。近視度數越高，後鞏膜葡萄腫的發生率越高。

2、視網膜萎縮變性、出血和裂孔：由於眼軸變長，後鞏膜葡萄腫等因素，高度近視患者容易出現視網膜變性、裂孔，引起出血和視網膜脫離，導致失明。

3、視網膜下新生血管：發表現為後極部視網膜下新生血管，引起出血，影響視力。

『貳』 小學四年級健康教育《怎樣預防近視》教學設計

一、教學目標 
1、掌握近視的發病原因和預防。 
2、要求學生能做到內預防近視的「六不要」「四容注意」以及「三個一」。 
5、培養學生形成良好的用眼衛生習慣，並且持之以恆。 
二、教學重點和難點 
近視的預防以及用眼衛生習慣的養成教育。
三、教學過程 
（一）導入：上節課老師講了關於脊柱彎曲的內容，還記得那三字經嗎？「站如松，坐如鍾，行如風」。現在你坐到了嗎？
1．謎語導入：上課之前，老師想先給同學們猜一個謎語，「上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。」 
生：謎底是眼睛。 
2．（出示一些學生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什麼特點？
生：他們都近視了，戴眼鏡。
師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞於生命。 而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時候，後悔已來不及了。今天我們就來學習保護視力的重要方面《預防近視》。（出示課題） 

『叄』 小學怎樣預防近視眼健康教育課件

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，並積極參加文體活動。2、學習時要有專充足的光屬線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。4、不要長時間使用視力，每學習50分鍾後，應當休息10分鍾。5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。

『肆』 貴州教育出版社第七冊健康教育教案（預防近視）

在車船或飛機上要節制飲食。乘行時，由於沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。