健康生活每一天教案

㈠ 為了增強體質，健康生活每一天，我們應該養成哪些良好的習慣

天亮起來跳一小時的早舞

㈡ 四年級上冊生命與健康教案1、科學飲食每一天。2、選擇安全的食物。3腸胃你好嗎。4、我們去爬山。5你打預防

四年級上冊

赫山一小
2010年9月

四年級上冊生命與健康常識
教學計劃

一、指導思想
健康教育是學校工作的一項重要內容，本學期我們將繼續以「健康第一」為宗旨，扎實開展體育衛生健康活動，培養學生的各種有益於自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛生科學知識水平，增強體質，促進身心發育，為學生一生的健康奠定基礎。

二、教學目標
1.讓每位學生擁有健康身心，情緒愉快，知道快樂益於身心健康。
2.充分利用每周一次的衛生知識、健康教育課，加強對學生的疾病防治及良好的衛生習慣教育。
3.增強自我保護意識，形成尊重生命、愛惜健康的態度，進而尊重關懷他人的生命與健康，為學生的終身幸福和終身發展奠定基礎。
4.培養學生從小養成簡朴的生活習慣，不奢華、不浪費，以簡單為快樂。

三、教學措施
1.培養學生自覺參與課間活動，保持充沛的精力，上好每節課。利用各種檢查、競賽促進學生行為習慣的形成。
2.教學時運用多種教學手段，如掛圖、模型、表演等激發學生興趣，鞏固教學效果，促進能力的培養。
3.聯系學生實際，對學生進行心裡健康教育，教育學生團結協助，尊敬師長，讓學生熱愛體育，熱愛生活。

四、教材分析
本冊教材貼近學生的生活，從選編課文到設計聯系，從內容安排到呈現方式及版式設計都有極強的創新意識，讓人感到耳目一新。全冊共有課分十篇，該教材符合新的教學理念，能讓孩子們在快樂中學習，在快樂中健康成長。

五、教學重點與難點
重點是教育學生遵守學校常規，進一步培養學生的愛心，引導學生感受大自然的美麗，喜歡在大自然中活動。
難點是讓每一位學生都健康快樂地成長，並有愛心，能互相幫助，不論是在學習，還是在生活中都是快樂的小天使。

六、實施措施
1.鑽研教材，了解學生，突出重點、難點，認真備好每一節課。
2.課堂教學形式非常靈活多樣，激發學生的興趣，寓教於樂，讓學生在快樂中學習，在快樂中健康成長。
3.精心設計每一個問題和每一個活動，及時鼓勵學生，幫助樹立信心。
4.學習活動中，發揮學生的學習主動性。

七、教學進度
周 次（日期） 教學活動內容 所需課時
第一、二周 科學飲食每一天 二課時
第三、四周 選擇安全的食物 二課時
第五周 腸胃 你好嗎 一課時
第六、七周 我們去爬山 二課時
第八、九周 你打預防針了嗎 二課時
第十、十一周 居室衛生有講究 二課時
第十二、十三周 遠離燒燙傷 二課時
第十四、十五周 我是小小包紮員 二課時
第十六周 植物朋友告訴你 一課時
第十七、十八周 魔法兔子的網路日誌 二課時
第十九周 復 習 一課時
第二十周 復 習 一課時

加強學生的健康教育，培養學生強壯的體格，健康的生理和心理，培養學生勇敢頑強的毅力，艱苦奮斗，團結合作的精神，是我們教師的職責，為此，我將奮斗！

2010年9月

1、科學飲食每一天

教學目標：
1、了解營養素的家庭成員。
2、通過對食物的調查比較，發現營養均衡與食物搭配的關系，並養成科學進食的好習慣。
3、學會選擇安全的食物。
教學重點：
懂得科學進食的意義，學會選擇安全的食物。
教學難點：
改變損害健康的飲食習慣。
教學安排：一課時
教學過程：
一、導入
人們常說貪吃的孩子啊是小讒貓，我們班上有沒有小讒貓啊，看到了喜歡吃的東西會不會流口水呢？那麼你們最喜歡吃的食物是什麼？請你們介紹一下。今天我們先來做個小調查，大家有興趣嗎。
二、小組活動
（一）：統計
先按：魚、肉、蔬菜、麵食、點心、水果等幾大類進行統計，再製成圖表，看看你們有什麼發現。
提示：愛吃的食物跟每日三餐吃的食物一樣嗎？為什麼？
三、課件出示資料袋：
1、營養素的述說
2、飲食健康寶塔
你們又有什麼發現？
小結：沒有一種食物含有我們身體所必需的全部營養，因此，把各種食物搭配著吃，才不會營養失調。
四、小組活動
（二）：小營養師配餐
根據食物中所含的營養素而分成的6個食物組，請你為學校食堂制訂一周的食譜。
五、討論會：
1、你知道哪些有害的飲食習慣？
2、什麼是安全的食物？
六、知識搶答賽
1、選擇安全食物 （1）時令蔬菜 （2）反季節蔬菜 （3）含有防腐劑的加工食品 （4）含有漂亮色素的食品
2、綠色食品 （1）綠色的蔬菜 （2）安全有營養的食品
3、營養素大家庭有蛋白質、脂肪、澱粉、礦物質、食物纖維、膳食纖維七大類。
七、總結：
我們除了要注意營養均衡外，還要學會科學進食，從日常的飲食中一點一滴地積累健康，從每一個飲食細節中關愛自己的身體。

㈢ 小學生生活自理好習慣教案

要想使孩子有出息，必須從小養成好習慣，這是父母們都明白的道理。然而，好習慣到底是怎麼養成的？壞習慣究竟如何才能改正？這是許多父母並不一定清楚的。兒童少年時期是行為習慣養成的最佳時期，也是關鍵時期。教育家指出：「家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。」「兒童教育就是培養好習慣。」因此，每一位父母和教師，都應當像勤勞而智慧的農民那樣，搶在春天裡播種：播下良好習慣的種子，收獲健康人格的果實。為此中國青少年研究中心編寫了《好習慣 好人生：怎樣培養小學生的好習慣》一書，書中從教育孩子按計劃做事、合理飲食、講衛生、參與家務勞動、科學使用電腦與網路、合理消費、生活自理、熱愛運動、重禮儀等幾個方面講述了如何培養孩子良好的習慣。對廣大父母的家庭教育具有指導意義 。

生活篇

心裡有個「時間表」 培養孩子按計劃做事的好習慣

生命在於營養 培養孩子合理飲食的好習慣

乾乾凈凈迎接每一天 培養孩子講衛生的好習慣

家務勞動總動員 培養孩子參與家務勞動的好習慣

生活學習好幫手 培養孩子科學使用電腦與網路的好習慣

小小年紀會當家 培養孩子合理消費的好習慣

讓孩子自己照顧自己 培養孩子生活自理的好習慣

熱愛運動的人才美麗 培養孩子熱愛運動的好習慣

禮儀之花綻放心田 培養孩子重禮儀的好習慣

交往篇

有話好好說 培養孩子及時與父母溝通的好習慣

學會關愛 培養孩子關心他人的好習慣

懂得分享更易成功 培養孩子樂於分享的好習慣

一個好漢三個幫 培養孩子友善合作的好習慣

像對待自己一樣對待他人 培養孩子懂得尊重的好習慣

學會共處 培養孩子樂於交往的好習慣

心有他人天地寬 培養孩子善良寬容的好習慣

一諾千金贏四方 培養孩子誠實守信的好習慣

做一個有責任心的人 培養孩子負責任的好習慣

尊敬長輩教養好 培養孩子尊敬長輩的好習慣

彬彬有禮做紳士 培養孩子禮貌待人的好習慣

為他人喝彩 培養孩子樂於贊揚他人的好習慣

學習篇

送給孩子獨立思考的鑰匙 培養孩子愛思考的好習慣

我要自己寫作業 培養孩子按時完成作業的好習慣

為孩子打開一個世界 培養孩子課外閱讀的好習慣

不怕失敗 培養孩子耐挫折的好習慣

減輕焦慮 培養孩子從容應考的好習慣

集中注意力 培養孩子專注不分心的好習慣

管理好時間 培養孩子合理安排學習時間的好習慣

記下生活的點點滴滴 培養孩子勤寫日記的好習慣

讓孩子的眼睛亮晶晶 培養孩子科學用眼的好習慣

㈣ 教案《遠離疾病健康生活》

健康生活每一天
課前准備: 多媒體課件 布置學生調查訪問和上網搜集資料 教學回過程：答
課件和學生簡短認識交流。 一、引入新課
初次見面，老師給大家帶來了一份禮物，一首歡快的歌曲（播放《健康歌》） 1．讓我們跟著歡快的音樂動起來。 2．孩子們，聽得開心嗎？
學生就剛才的聽歌和運動談感受，體驗音樂帶來的輕松、愉快、充滿活力的感覺。
師小結：音樂、運動加上好的心情都能給我們帶來愉悅的感覺，這有利於身體健康，今天我們就來學習《健康生活每一天》。去板書

㈤ 兒童健康生活每一天 怎樣培養兒童健康生活習慣

一、幼兒不良的行為習慣的具體表現
幼兒是良好的行為習慣形成的關鍵時期，但幼是非判斷能力和自控能力差，會出現各種不良習慣，主要有以下幾種表現：
1．早晨睡懶覺
幼兒愛睡懶覺，早晨不能按時起床，這是家長面臨的一大難題。
這樣的孩子一般也同時存在晚上不能按時上床睡覺的問題。要想糾正過來，首先家長應確定孩子每天需要多長時間的睡眠，制定出合理的作息時間，晚上到時間就應督促孩子上床睡覺。
2.不愛洗臉刷牙
學齡前的小孩子不明白為什麼要洗臉、刷牙的道理，在他心目中只覺得模仿大人的行為好玩。孩子4歲半後才能把臉洗干凈；6歲左右才會洗澡。因此，家長應在孩子對洗臉、刷牙充滿好奇心的初期，就開始引導、幫助他洗臉、刷牙並且一定要有耐心。注意不要逼迫孩子這樣做，不然就會使孩子產生受懲罰的體驗，會對洗臉、刷牙不感興趣，慢慢就會養成不愛洗臉、刷牙的習慣。
3．不願上幼兒園
孩子上幼兒園是離開家庭走向社會的關鍵一步。當孩子進入幼兒園後，需要以身以身改變以往的生活習慣。不能像在家裡一樣想干什麼就干什麼，必須服從老師，也不能獨占玩具、睡覺、吃飯、排便等生活方式都變化了。家長如果能夠巧妙地運用這種變化，來開導、激發孩子對環境的適應能力，就能使其在心理上、行動上提高一步。相反，如果家長忽視這種變化，特別是在家裡驕縱任性、依賴性強的孩子到幼兒園後會遇到許多困難。
4．偏食厭食
偏食：是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。偏
食，是一種不好的飲食習慣，既不利營養的攝入又不利健康的發育。由於兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養不良。
5．喜歡說謊
說謊是兒童常見的行為，也是家長教育不當的結果。由於年齡小，孩子不能區分真實與想像，理想與幻想的不同，有時他是在表達自己的意向，可在大人看來像是在說謊。兒童在4歲以前是把父母是否高興作為衡量自己行為對與錯的標准。比如：孩子把碗打碎了，認為媽媽一定會生氣。這時他就會說：是貓把碗打碎的。這個年齡階級的孩子是意識不到自己說謊行為的性質的。
6．好發脾氣
嬰兒一出生，就經常大聲哭鬧，手腳亂動，這種孩子容易形成暴躁的性格。但是大多數孩子脾氣暴躁是後開形成的。其原因很多，溺愛、百依百順、有求必應會使孩子脾氣越來越暴躁。假如家長對孩子的合理要求也是拒絕，使他的慾望總是求而不得，也會使孩子變得脾氣暴躁，有時還會產生懷恨心理。
二、培養幼兒良好行為習慣的措施
幼兒良好的習慣包括很多方面的內容，如：良好的生活習慣、學習習慣、衛生習慣、品德行為習慣、勞動習慣等等。眾所周知，人的一生中有許多習慣是在小時候就形成的。因此，教幼兒從小養成良好的行為習慣對孩子的一生起著非常重要的作用。在幼兒園的教育目標和任務中也都提出了相應的要求。那麼培養幼兒良好的行為習慣就成為我們的重要任務之一。現在我結合自己平時的工作來談談我對如何培養幼兒良好行為習慣的幾點看法：
（一）將幼兒良好習慣的培養寓於教學活動和游戲之中
1．耐心教育、講清道理
幼兒的年齡小，理解能力差，在對孩子的教育上就更要耐心。講道理時我們要把握兩點：首先，要明確，不能含糊其詞。什麼是對，什麼是錯，一定要和幼兒講清楚。其次，要具體，講明白。如：要求幼兒對人有禮貌。
2．反復訓練，形成習慣
幼兒良好習慣的養成與一日活動中教師的指導是息息相關的。培養幼兒的行為習慣，要從日常的每一個活動、每一個游戲、每一個環節中一點一滴地滲透和強化。如早上見到老師主動問好；接受別人幫助時要說「謝謝」；不小心踩到別人的腳時要向對方說「對不起」；離園時要與老師和小朋友說「再見」等。
3．榜樣教育，鞏固形成
幼兒在活動中，常會因排隊發生推擠，出現不遵守紀律、打鬧、告狀或爭搶玩具、獨占玩具，或室內的小椅子倒了，小桌子歪了沒人理睬等現象。對此，教師採取的口頭說教收效甚微，且幼兒易舊病重犯。這時教師可通過各種活動的開展，引導幼兒養成良好習慣。
（二）將幼兒良好習慣的培養貫穿於日常生活之中
1．課程生活化，活動游戲化
幼兒的年齡特徵決定幼兒園的生活游戲與學習是分不開的。幼兒在三歲—六歲是身體、智力、情感和社會性飛速發展的時期，其中大部分時間是在幼兒園度過的，他們的大部分生活經驗將在幼兒園中獲得，而幼兒的年齡特點決定他們需要通過游戲的方式才能更好地學習與生活，老師在引導幼兒學習的過程中，必須選擇與幼兒生活息息相關的內容，通過不斷的操作、探究、重復和延續來幫助幼兒建立積累經驗。
2．鼓勵為主，少施懲罰
教師在一日活動中要橫向看待每一個幼兒，發現他們的閃光點，多表揚少懲罰。幼兒渴望成人對自己的行為作出評價，也對成人的評價十分敏感，他們總是喜歡得到肯定的評價，哪怕是一個和藹可親的眼神、微笑、輕輕的扶摸、點頭、擁抱、親吻等等。
3．態度溫和，切忌粗暴
良好的教師風范會影響孩子的一生，教師是幼兒學習的榜樣，因此，教師要以身作則，樹立良好的教師形象。教師的一言一行幼兒都會模仿，一個脾氣溫和的教師往往會贏得幼兒的喜歡。當幼兒做了錯事時，教師要耐心細致地關懷愛護他們，而不是粗暴地訓斥他們，幫助他們改掉不良習慣。
（三）做好家長工作，讓家長和老師共同培養孩子

家庭既是孩子的生活環境也是很重要的教育環境。對於幼兒來說，在家庭的時間約佔全部生活時間的三分之二。幼兒良好行為習慣的形成，離不開教師的引導，同樣離不開家庭的熏陶。道理很簡單，幼兒在生理、心理上都在不斷發展變化，其行為習慣尚未真正形成。在幼兒園接受的行為模式，如果家長不配合，孩子回到家後，可能很快便棄之一旁。為了使家園教育同步，我們注重引導家長創設良好的家庭教育環境。首先，要求父母努力創設和保持一種和諧愉快、互相尊重的家庭氛圍。讓幼兒在這樣溫馨的家庭中感到溫暖愉快，情緒穩定，得到愛心的熏陶，萌發自信心、上進心；其次，要求創設優美整潔的家庭環境。讓幼兒從小萌發愛整潔，愛護物品，生活有規律等良好行為習慣；再者，將教師的教育模式延伸到家庭教育中來，幼兒園要求孩子怎麼做的，在家裡同樣如此要求孩子。以此來鞏固良好行為習慣。
世界著名心理學家威廉·詹姆士有段名言：播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。習慣對於人的一生都是至關重要的。我們所處的時代，是一個高速發展的時代，我們都希望把孩子培養成優秀的人，使孩子擁有良好的思想道德，擁有健康的人格，才擁有健康的人生，快樂的生活，我們的社會才能進步，國家才有希望。所以，我們應該從培養幼兒良好習慣開始，強化孩子的思想道德教育，這是我們留給孩子最為寶貴、受用終生的財富！

㈥ 運動健康生活每一天，有你長安CS75真好

小七作為國產車面向suv市場已經有好幾年的時間了，它一直都是以一個霸氣外觀形象和超過性價比，深得廣大車友們的喜歡。但是小七它不僅是外觀非常有魅力，而且在內飾做工方面也是非常優秀，無論是車門或是中控台的設計都非常不錯，質感都相當順手。小七的皮質座椅也特別喜歡，它的座椅非常寬大，加上皮質包裹得也舒適，結合人體力學結構巧妙設計，讓小七非常有檔次感，同樣也讓我們乘坐也很舒適，在長途旅行中可以緩解我們疲勞感，這樣設計得非常巧妙。今天我想給大家說一下關於我們的身體健康，現在人們的工作壓力非常大，在加上經常不運動，很多疾病都偏向了年輕化，有時候就經常聽到人們說，年輕的時候用命換錢，老的時候就變成了用錢換命，這樣其實非常不好的。現在我們要保持一種運動健身的狀態，管理好自己的身體，比賺再多的錢更重要。

所以有一個好身體是非常重要的。

感謝我的好夥伴小七的一路相伴，我讓我能來到如此好的健身的地方，有它在出行是非常的方便，生活中有了自己的車，就是便捷隨心所欲。謝謝觀賞！

㈦ 小學五年級健康教育《什麼是健康和健康的生活方式》教學設計

教學目標
1、讓學生懂得什麼樣的生活是健康的，什麼樣的生活是不健康的，並初步認識自我，控制自己的情緒和行為，養成良好的生活和行為習慣
2、認識到健康對人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護身體健康的知識。
3、學習搜集、整理、分析和運用社會信息，能夠運用簡單的學習工具探索和說明問題。
4、初步學會控制和調整自己的情緒和行為；養成良好的生活和行為習慣。
重點和難點
教學重點：認識到健康對人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護身體健康的知識。
教學難點：能夠初步認識自我，控制自己的情緒和行為，養成良好的生活和行為習慣。
教學思路:
課前要求同學們做調查訪問和上網搜集資料，旨在培養學生學習搜集、整理、分析和運用社會信息，能夠運用簡單的學習工具探索和說明問題。課堂上多採用討論交流的方式，重視學生之間地溝通互助，教師適時點撥引導使學生形成正確明晰的認識和觀點。心理健康問題較為抽象，在學生分析身邊事例的基礎上引導學生體驗感悟，使其逐步內化，進而轉化為自己的意志品質。此外，旨在通過活動不但放鬆心情，還引導學生如何健康地生活。課前填寫「健康生活方式記錄表」讓學生重新認識自己的生活，發現自己健康和不健康的生活方式。教學採取創設情境，導入新課——自主合作探究新知——課外延伸。學習新知共設計了七個活動：健康方式我擁有、健康生活我知道、健康問題我能行、健康問題我行動、健康大使在行動、向不健康行為告別、健康行動。與學生的生活引入，逐步深化，從認識到提高，最後變成學生的行動。
教學准備:
1.學生准備：整理自己的健康生活方式，並填寫「健康生活方式記錄表」；
2.教師准備：健康生活方式記錄表和多媒體課件。
教學過程:
一、創設情境，激發興趣，導入新課
同學們，新的一年剛剛開始，在龍年伊始，想不想和大家說些祝福的話。
（通過學生的祝福導入健康生活每一天。）

㈧ 作為學生，應怎樣健康生活每一天

八年級（4）班 馮鴻漁 生命只有一次，我們要好好珍惜；危害健康就是危害生命，只有健康的生活才能夠保護好我們的生命。 作為一個學生，健康的生活是最重要的，有一句話說得好：健康第一、學習第二。只有健康的生活下去，才能夠完成我們學生的偉大使命。 同學們，為了健康地生活下去，我給大家幾個方面的建議。 第一， 身體方面： 一個健康、強壯的身體對健康起著決定性作用。為了能夠有一個好身體，我們應該：每天堅持做體育鍛煉一小時，正所謂每天鍛煉一小時，健康工作五十年；吃干凈、營養的食品和水，正所謂病從口入也；勤洗被褥，勤洗澡、洗臉，以及每天都要刷牙，有一個干凈的身子最棒了；拒絕毒、煙、酒等等。 第二、心理方面： 健康的心理也對個人的健康起著重要的作用。為了能夠有一個好心理，我們應該：每天保持著愉悅的心情，拒絕消極心態，才能夠做好任何一件事；當自己遇到煩惱時，可以以跑步、大哭一場，大睡一覺、擊打沙袋等正確方式宣洩煩惱，以保持自己愉悅的心態。 第三、社會生活方面： 改掉不好的生活習慣，如懶惰、吃過多零食，喝過多飲料，做事邋遢等。並且要多培養一些好習慣，如做事勤奮，常常做家務，吃健康的食物，待人彬彬有禮等。有句話說：一個好習慣、一個壞習慣能夠影響人的一生；多交益友，拒絕黃、賭、毒、煙、酒，因為這些會使一個人後患無窮。 作為一個學生，甚至是一個人，都要學會健康地生活下去。