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有趣的跳繩健康教案

發布時間:2020-12-23 16:33:12

『壹』 關於一次有趣的跳繩活動的作文

一次有趣的跳繩活動
今天體育課老師帶領我們玩游戲,游戲的名字叫「我跳、我跳、我跳跳跳」游戲的規則是:一個人抓、其他人逃、不過要一邊跳繩一邊逃、中途如果停了或別抓到就輸了。
聽了游戲的規則我很是高興,因為在所有的體育活動中,我最擅長的就是跳繩了,而且還能一下子跳好多個呢~
「同學們注意啦,抓的認識XXX(名字自己想一下撒~),游戲--開始!」隨著老師的口令,大家都開始逃跑或追逐,玩的不亦樂乎,正在這個時候,只聽見一聲「你被我抓住啦」朝聲音的來源望去,我看見YYY(名字自己想一下撒~)被XXX抓住了,YYY並沒有生氣,而是笑嘻嘻的說:「好,現在我來抓,你們准備好哦~預備--開始!」
今天的體育課真有趣,我似乎都忘記了時間,我希望每天都能這樣開開心心的。

『貳』 跳繩怎麼有趣,寫一段話。

星期五下午,陽光燦爛。我們學校舉行了一次跳繩比賽。比賽在操場上的跑道內進行。跑道四周圍滿各班同學。
比賽前,參賽的同學都聚集在操場中間,爭分奪秒地做最後的練習,都想取得好成績,為班集體爭光。比賽分批進行,每批8位同學,這些選手都是各班挑選出來的跳繩能手。我也代表班集體參加了這場比賽。
比賽快開始了,選手們各就各位,做好了比賽的准備,個個嚴陣以待,只等裁判柳老師一聲令下。
「颶」一聲哨響。頓時,操場上沸騰起來。選手們像歡快的小鹿,跳躍的腳步輕快、敏捷,彷彿小雞啄米,不停地踏著地面,發出「啪啪啪啪」的響聲。8條繩子猶如彩環飛舞。同學們的加油聲此起彼伏。一輪比賽結束,選手們臉色緋紅,氣喘吁吁,有的興高采烈,有的垂頭喪氣。
比賽如火如荼地進行著。現在已經輪到四年級男生了。我們班的跳繩高手——季坤出場了。柳老師下達命令後,選手們爭先恐後地跳起來。季坤像著了魔似的,拚命地跳著,兩只腳靈活而有力,彷彿腳下踩著彈簧,一雙手靈敏地甩動著繩子。他輕輕地一抬腿,繩子已從他腳下一閃而過,跳得飛快,那姿勢似雄鷹展翅,輕如燕飛。金黃色的繩子不斷從他頭上劃過,上下翻飛,恰似金蛇狂舞。在陽光照耀下,閃爍著一道道金光,在他頭上交織成一個個勝利的光環,使我眼花繚亂。此時,拉拉隊的加油聲震耳欲聾。數跳繩個數的何老師把兩個食指當成耳塞,聚精會神地迅速數著季坤腳尖離地的次數。「停!」這短短的一分鍾,季坤竟然跳到212個,真是了不起啊!此刻,何老師早已上氣不接下氣,匯總跳繩個數的張老師更是贊不絕口,選手們向季坤投去羨慕的眼光。
輪到我比賽了。開始我跳得得心應手,繩子發出的呼呼聲在耳畔回響,好像為我歡聲鼓舞。拉拉隊的加油聲給我注入一股無形的力量,激勵著我,我越跳越起勁。漸漸地我感到腿發硬,氣喘得厲害,快支持不住了。同學們一個勁地喊「加油」,在最後的幾秒內,我頑強拼搏,居然跳到177個,真是出乎我的意料。
跳繩比賽在熱烈的氣氛中結束了。張老師把最後評判的結果告訴我們,我們班榮獲團體第一名,我們高興得又蹦又跳,心裡充滿無窮的歡暢。

『叄』 《跳繩真有趣》400字左右最少不超350字,一定要有趣

我是我們學校跳繩組的一名成員。你可別小看跳繩哦!小小的一根繩子在高手的手裡可是可以玩出許多花樣,變幻莫測。我們朱老師就是這樣的高手。
記得第一次上跳繩課的時候,朱老師連著表演了花籃、雙飛以及三飛等一系列高難度動作,看得我們眼花繚亂、目瞪口呆,大家羨慕不已。也就是從這天起,我開始了我的「跳繩之旅」。
花樣最多的是短繩。可是每當我拿起跳繩開始跳的時候,總會不時地被絆倒,也有時是被重重地抽到腿上,疼得呲牙裂嘴。我常常賭氣地將繩子扔在地上,一屁股坐下來,心裡想:「這跳繩怎麼就變成了『跘馬索』了呢?」就在我准備放棄的那一瞬間,想起了爸爸說過的一句話,不能僅僅「臨淵羨魚」,更要「退而結網」!這下我明白了,要想跳得和朱老師一樣好,就必須付出和朱老師一樣多的努力!於是,我咬著牙爬起來,一瘸一拐地繼續練習。如今,我跳得雖然還遠遠不能與朱老師相提並論,但也可以身輕如燕地玩點小花樣,賺取一點別人羨慕的眼光,哈哈哈……
如果跳短繩展現的是個人能力,那麼跳長繩強調的就是團隊合作了。我站在第一個,長繩「啪啪啪」地打在地上,像一條無情的鞭子。我嚇得不寒而慄。我一個勁兒地往後退,朱老師在我背後冷不丁地推了我一下,我猛得一沖、一跳、一躥,嘿,我神奇地跳了過去!天吶,這這是我嗎?!我簡直不敢相信!
一開始,大家配合得很不默契,常常會前一個同學還沒結束,後一個同學就撲了進去,結果大家滾成一團,被像巨蟒一樣的長繩團團裹住,狼狽不堪,其他的同學笑得前仰後合。漸漸地,大家彷彿開始有了心靈感應,對別人的節奏把握得越來越准確,每一步都配合得天衣無縫了。
跳短繩是讓我們自己的手和自己的腳能夠很好地配合,而跳長繩是讓所有人的手和所有人的腳變成一個人的手和腳,這就是一種團隊精神吧。我想,這也應該是這項課外活動給我的最大的意義。

『肆』 作文有趣的游戲練習跳繩

星期五下午,陽光燦爛。我們學校舉行了一次跳繩比賽。比賽在操場上的跑道內進行。跑道四周圍滿各班同學。
比賽前,參賽的同學都聚集在操場中間,爭分奪秒地做最後的練習,都想取得好成績,為班集體爭光。比賽分批進行,每批8位同學,這些選手都是各班挑選出來的跳繩能手。我也代表班集體參加了這場比賽。
比賽快開始了,選手們各就各位,做好了比賽的准備,個個嚴陣以待,只等裁判柳老師一聲令下。
「颶」一聲哨響。頓時,操場上沸騰起來。選手們像歡快的小鹿,跳躍的腳步輕快、敏捷,彷彿小雞啄米,不停地踏著地面,發出「啪啪啪啪」的響聲。8條繩子猶如彩環飛舞。同學們的加油聲此起彼伏。一輪比賽結束,選手們臉色緋紅,氣喘吁吁,有的興高采烈,有的垂頭喪氣。
比賽如火如荼地進行著。現在已經輪到四年級男生了。我們班的跳繩高手——季坤出場了。柳老師下達命令後,選手們爭先恐後地跳起來。季坤像著了魔似的,拚命地跳著,兩只腳靈活而有力,彷彿腳下踩著彈簧,一雙手靈敏地甩動著繩子。他輕輕地一抬腿,繩子已從他腳下一閃而過,跳得飛快,那姿勢似雄鷹展翅,輕如燕飛。金黃色的繩子不斷從他頭上劃過,上下翻飛,恰似金蛇狂舞。在陽光照耀下,閃爍著一道道金光,在他頭上交織成一個個勝利的光環,使我眼花繚亂。此時,拉拉隊的加油聲震耳欲聾。數跳繩個數的何老師把兩個食指當成耳塞,聚精會神地迅速數著季坤腳尖離地的次數。「停!」這短短的一分鍾,季坤竟然跳到212個,真是了不起啊!此刻,何老師早已上氣不接下氣,匯總跳繩個數的張老師更是贊不絕口,選手們向季坤投去羨慕的眼光。
輪到我比賽了。開始我跳得得心應手,繩子發出的呼呼聲在耳畔回響,好像為我歡聲鼓舞。拉拉隊的加油聲給我注入一股無形的力量,激勵著我,我越跳越起勁。漸漸地我感到腿發硬,氣喘得厲害,快支持不住了。同學們一個勁地喊「加油」,在最後的幾秒內,我頑強拼搏,居然跳到177個,真是出乎我的意料。
跳繩比賽在熱烈的氣氛中結束了。張老師把最後評判的結果告訴我們,我們班榮獲團體第一名,我們高興得又蹦又跳,心裡充滿無窮的歡暢。

『伍』 記一有趣的三跳運動會作文五百字六年級(跳繩、踢毽子、夾沙包)

這個星期二時,我想讓時間過得快一點,因為學校組織了一次有趣的「三跳專」運動會。
星期三下午屬,我盼望已久的「三跳」運動會終於來了。這次比賽全校師生都參加了。第一場比賽就是我的項目三年級男子競速,老師帶我們去點錄處。唉,真倒霉!第一組沒有我,第二組我是第一個比賽的。開始比賽了,我拼盡全力跳,越跳越累,但這時我心裡想著要為班級爭光,就爆發了。最後還是沒有拿名次,有些遺憾沒有為班級爭光,今後還要多練習,爭取下次取得更好的成績。接下來,我和同學給參加其它比賽的同學加油納喊。大約一小時後,我的另一個比賽項目男子毽子單踢,這可是我的強項哦。開始比賽了,我正帶勁的踢著,突然,我把毽子踢飛了,正在我著急的時候,旁邊的一個同學遞給我一個毽子,真是雪中送炭。我順利地完成了比賽,拿了第六名。我有些失落,心想要不是把毽子踢飛,肯定能拿到前三名。比賽完了,我依依不捨地離開了操場。
「三跳」運動會雖然結束了,但是對我來說是意義非凡。它讓我認識到體育運動不公可以鍛煉身體,還能培養自己的個人意志和集體榮譽感。

『陸』 有趣的運動會作文400字有拔河,跑步,一分鍾跳繩,長繩

深秋,一個星期四的下午,陽光明媚,我校召開了秋季趣味田徑運動會。 先進行的是開幕式,韓校長致辭,柳主任宣讀比賽項目和比賽規則。 首先比賽的是東邊賽場上高年級組,男女生混合接力賽,每班由十五人參加,其中男生十人,女生五人。看,五(1)班和我們五(2)班的比賽開始了。別看五(1)班的同學個頭不高,但跑起來與我們班的高個子不分上下。運動員們箭一般的飛跑在運動場上,啦啦隊的同學更加興奮了,他們都不約而同的站直了身體,用全身的力氣和著節拍,高聲的來給自己班的運動健兒們加油。眼看我們班落後了,幸虧有飛毛腿羅坤壓尾,一個箭步沖刺過去,呀!就這一步,我們贏了。頓時操場上歡呼聲響成一片。 在下面的拔河比賽中,我們班的同學一鼓作氣,又贏了五(1)班,我們高興地圍著班主任老師跳啊、笑啊…… 正當同學們還沉靜在第一名的興奮中,語文組和數學組師生混合滾球接力賽又開始了。同學們湧向比賽場。平日里嚴肅的老師在比賽場上生龍活虎,不分上下。裁判員拿來兩盆花放在距起點二十米的地方,拿來兩個球,分別給語文組和數學組的第一個老師。比賽開始了,老師彎著腰,帶著球向前跑,球也象調皮的孩子一樣到處亂竄,但怎麼也竄不出老師靈巧的雙手。比賽道兩旁啦啦隊的學生,高興的笑著、跳著還在使勁的給老師喊加油。 語文組和數學組師生混合滾球接力賽結束了。結果數學組的師生勝利了。 西邊的賽場上,老師的拔河比賽也很精彩。拔河比賽開始了,老師們一個個鼓足了勁,拚命把繩子往自己這邊拉,最後還是語文組的老師勝利了。 南邊的賽場上,老師的乒乓球比賽開始了,別看平時老師們都不打乒乓球,沒想到的是,老師們打起乒乓球來有板有眼,看的我們眼花繚亂。北邊賽場上,低年級的趣味游戲也很精彩,不時爆發出陣陣掌聲。 太陽快落山了,我校的趣味運動會圓滿結束了。同學們依依不捨的離開賽場,盼望著下一次運動會的召開。

『柒』 最有趣的是跳繩,繩子一來,一跳( )(填符號)就像一隻小兔子

在這個句子中添加一個符號,那麼加逗號就可以了。最有趣的是跳繩子,繩子一來,一跳,就像一隻小兔子。這句話還沒有說完,中間是用逗號的,又沒有什麼特別的特殊的語氣,用逗號就可以。

『捌』 《跳繩比賽真有趣》的作文提綱怎麼寫

跳繩比賽真有趣

周五,是一個愉快的日子,是一個迎接雙休日的日子。可是今天,我聽同學們說學校要舉行跳繩比賽,心裡有著說不出的激動與緊張,因為,我報了半分鍾男子雙搖。
下午,我來到了操場,看見了十幾張桌子在操場上整整齊齊地擺著,我想,這大概是給裁判用的吧!漸漸的,操場上的人多了起來,有的在練跳繩,有的坐在地上休息,還有的兩人低聲討論著什麽。那跳繩漫天飛舞,操場上洋溢著歡樂的笑聲。我看見我們班的同學,也就跟了過去。就在這時,廣播響起了,同學們停止了跳繩、談話。「跳繩比賽現在開始,請六年級報男子雙搖的同學到檢錄處檢錄。」話音未落,我就看見不少人跑向檢錄處。
我正在練跳繩,一位同學從遠處走了過來,說:「別跳了,留著體力參加比賽。」終於輪到了我們,我邁著緊張的步伐到了裁判員那裡,那時,我的心都提到了嗓子眼上,我的耳朵頓時什麽也聽不到了,靜靜地等待著老師的哨音,一秒鍾、兩秒鍾,老師的哨音遲遲未響…… 就在我剛一回頭的那一瞬間,哨聲響了。頓時,我的腦子里一片空白,開始跳了…… 一、二、三,數著數著心裡就亂了。這時,我跳壞了,接著什麽也沒想,就又跳了起來,接著…… 隨著哨聲的又一次響起,我的任務完成了,可是成績不理想——四十二個。
不過沒關系,重在參與嗎!我心裡暗暗想到。

『玖』 例如跳繩是一項有趣的運動英語

例如跳繩是一項有趣的運動
Such as rope skipping is a interesting sport
望採納!謝謝!

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