① 生命安全教育《什麼是健康》教案
5.Circadian Clocks Are As Old As Time
5.生物鍾像時間一樣古老
The Salisbury Cathedral in England is said to be home to the world's oldest clock. The mechanical device's wrought iron hands are believed to have been tracking the passage of time since at least 1386. The clock survived war, fire and inattention before being rediscovered in the early 20th century and restored.
英格蘭的索爾茲伯里大教堂據說是世界上最古老的鍾的發源地。至少自1386年來，裝有鐵的時針的機械設備就被認為是用來記錄時間的。在20世紀早期被重新發現之前，索爾茲伯里大教堂里的這口鍾受過戰火的洗禮，以及人們的忽視，但是最終還是保存了下來。
The Salisbury Cathedral clock is but a wee whippersnapper when compared to the natural clocks that track our circadian rhythms. Scientists believe internal clocks evolved more than 3 billion years ago in cyanobacteria (what we also call blue-green algae), but they don't know exactly why it happened. Some say this was nature's way of leveling the playing field for organisms all competing for the same sources of energy. Circadian rhythms developed so that some creatures feed ring the day and others do it at night. Others say the body clock evolved in algae to stagger the sludge's processes for photosynthesis—converting light into energy to be stored for later—and nitrogen fixation—in which plants convert nitrogen from the air into energy — so as not to counteract one another.
和記錄我們晝夜節律的生物鍾相比，索爾茲伯里大教堂里的鍾根本是微不足道的。科學家認為在30億年前的藍細菌（我們稱之為藍藻）時期生物鍾就開始演變了，但是科學家們並不知道生物鍾開始的確切時間。有的人覺得這其實只是一種自然的競爭機制，因為所有的生物體都需要同樣的能量。生物鍾的存在確保了有些生物可以在白天覓食，有些可以在晚上覓食。而另外一些人認為在藍藻時期就演變的生物鍾利用光合作用緩慢發展，把光轉換成能量，儲存在身體後，又釋放出氮化物，這樣的話植物就把空氣中的氮化物固定在體內了，以免消耗。
4.Sleep, It Does a Body Good
4.睡眠對身體有益
Perhaps the reason for circadian rhythms in humans is simpler: They help you sleep, and sleep is good for you.
或許，人類具有生物鍾的原因很簡單——生物鍾有助於你入眠，而睡眠對你有益。
When you lay your head down and nod off to the feather ball, your body is restoring itself. That includes basic upkeep and repair like muscle growth, tissue maintenance, protein proction and the release of growth hormones. Those hormones help children develop naturally — exhibit A in the case against little Johnny staying up to watch Jimmy Fallon — but also play a key role in helping alts rebuild tissue over time. In fact, it's believed that some of these functions only happen ring sleep hours. Animals deprived of sleep will lose all immune function and die in just a few weeks. If you've ever popped out of bed after a nice long slumber and felt mentally refreshed, it's probably not just because you spent the night dreaming about being fanned and fed grapes by models poolside at an Italian villa. Sleep helps humans restore their mental energy and cognitive functions that often get tapped out ring waking hours. Our circadian rhythms naturally make us sleepy at night.
當你安然平躺，枕著松軟的枕頭酣然入眠時，你的身體便開始進行自我修復，即一些基本的維護保養，如肌肉的增長、組織的修復、蛋白質的生成及生長激素的釋放。生長激素對兒童的茁壯成長具有促進作用，總是熬夜看吉米·法倫節目的小不點兒就是個典型的反面例子。不僅如此，生長激素還在促進成年人的組織修復過程中起著關鍵作用。有分析認為，以上機能中有部分僅在睡眠時才起作用，因此，被剝奪睡眠的動物會喪失所有的免疫能力，在幾周內死亡。你在經過了長時間的優質睡眠後會覺得精神煥發，或許不僅僅是因為置身豪宅、名模環繞的黃粱美夢之中。因為睡眠有助於恢復人們在清醒時消耗的心理能量及認知功能。而且，夜裡那排山倒海的困意也是生物鍾這只「幕後黑手」所致。
3.The Post-Lunch Dip is Natural
3.午餐後犯困很正常
Ever wonder why you have to fight the urge to sleep after lunch (unless you're lucky enough to work from home and can give into it)? Your body's circadian rhythm is in a natural resting place after your noontime meal. There's also another system called the sleep/wake homeostatis that tells your body when it's time to sleep, which also occurs after you've been awake for a long time. By 2 p.m., you've usually been awake for at least eight hours. Put those two systems together, alongside a heavy lunch, and it's no wonder you want to take a nap.
你可曾想過，為何你在午餐後總是得對抗那綿綿困意（除非你是個在家辦公的幸運兒，睏倦來襲便可安然入睡）？那是因為午餐過後，你體內的生物鍾已經指向了休息時分。而且，睡眠/清醒體內平衡系統會在到點睡眠時或保持長時間清醒狀態後，向你的身體發出訊號。到下午2點時，你至少已經保持了8個小時的清醒狀態，這時，豐盛的午餐、生物鍾以及體內平衡系統三管齊下，你不想打盹才怪呢！
Not everyone has this feeling to the same degree but it is a natural one. In fact, for most alts, their strongest sleep drives are at 2 p.m. and 2 a.m., thanks to their circadian rhythms. However, if you got a good night's sleep, your urge to nap at lunchtime will be lessened.
每個人的睏倦程度有所不同，這很正常。由於生物鍾的作用，大多數成年人往往在下午2點及凌晨2點時困意最濃。但如果夜間的睡眠質量好，午餐後的睏倦會有所減輕。
2.Electronic Light Warps the Body Clock
2.電子產品的燈光會擾亂生物鍾
If we've learned anything so far, it's that the body clock is wound generally to correspond to light and dark. When it starts to get dark at night, the brain tells the body it's time for a rest by releasing melatonin into the bloodstream. So, what happens when you literally flip the (light) switch in the evening?
就我們目前所了解到的，生物鍾一般來說會與光明和黑暗相對應。當夜幕開始降臨，大腦通過釋放褪黑激素到血液中，告知身體已到休息的時間。那麼，當你在晚上撥動（電燈）開關會怎樣呢？
Artificial light can send mixed signals. Yes, a small and strategically located night-light may be necessary for navigating from bedroom to bathroom when ty calls. But other lights could throw your body clock into disarray. That includes illumination coming from a television, computer or smartphone. Many people like to wind down for the night by watching the ol' boob tube -- or streaming entertainment through their computers and tablets. If you bring those devices, and the artificial light that they give off, into bed, however, you may be tricking your brain into thinking it should stay awake.
人造光線會傳遞出復合信號。沒錯，也許一盞在特定位置的小小夜明燈對指引人們從卧室到衛生間以解決日常需要來說是必要的，但是其它的光線會打亂你的生物鍾，這些光線來自電視機、電腦和手機。許多人喜歡在晚上通過看電視來放鬆自己或者將玩電腦和平板作為娛樂活動。如果你將這些電子設備帶到床上，它們散發出來的人造光會影響大腦原先的運作方式。
1.The Body Clock Can Impact the Biological Clock
1.生物鍾會影響生理鍾
We've come right back to the "biological clock." Research shows that women who are pregnant or hoping to conceive should listen to their circadian rhythms and avoid artificial light at night. Sleep doesn't just help the body rejuvenate and promote growth in kids; it also protects a woman's eggs from stress. That's because melatonin is believed to have antioxidant qualities and defends the body against inflammation while stimulating the immune system, particularly ring ovulation .
讓我們回到「生理鍾」這個話題上。研究人員表示孕婦或者期望懷上孩子的女性應該遵循她們的晝夜節律以及在夜晚避免接觸人造光線。睡眠不僅僅有助於身體自我修復和兒童的成長發育，還可以保護女性的卵巢免受情緒壓力影響。這是因為褪黑激素有抗氧化的功能，並且可以通過刺激免疫系統來抵禦炎症以保護身體，尤其是在女性排卵期。
When the lights go on at night, melatonin proction slows or stops. Experts say that women who are expecting should maintain steady sleep patterns that conform with the light and dark cycles going on outside. That means eight hours of darkness with little or no interruptions each night. The dark, not actual sleep, is the key. The body proces melatonin as a reaction to darkness and will continue doing so, even if you can't sleep. Among other effects, researchers have found that disruptions in this routine can lead to attention-deficit/hyperactivity disorder and autism-related disorders in young children.
在夜晚有光亮時，褪黑激素會減慢甚至停止生成。專家認為想要懷孕的女性應該養成與外界日夜交替保持一致的固定的睡眠模式。也就是說在每晚八小時的睡眠時間中，應該很少或者完全避免受到光線的干擾。保持黑暗的睡眠環境是關鍵，而非睡眠本身。身體產生的褪黑激素是對黑暗的條件反應，就算你沒有進入睡眠，褪黑激素的產生仍會繼續進行。至於其他方面的影響，研究人員發現對於幼兒來說，夜晚睡眠中受到光線的干擾會導致注意力缺陷障礙和自閉症等相關疾病
② 安全教育教案
教案我不知道怎麼寫，但我知道一份安全教育教材倒是不錯的，我覺得你可以根據他的一些內容或者讓孩子用一下，或許能寫出比較好的教案，搜索一下如何提高幼兒自我防範意識，第一個就是的，希望你能寫出好的教案哦。
③ 安全教育教案 第五課 怎樣預防傳染性疾病
《怎樣預防傳染性疾病》教學設計
一、教學目標：
1．了解什麼是傳染病，它的發生需要具備哪些條件。
2．常見的傳染病有哪些，了解傳染病的傳播途徑。
3、在生活中，我們應該怎樣預防傳染病。
二、教學難點
理解傳染病的特點，常見傳染病的病因、傳播途徑和預防措施。
三、教學方法
課前收集並整理有關傳染病的資料，上課初始全班交流，圖示投影顯示，文字資料或朗讀或投影，增強感性認識。
四、教學過程
一、聯系實際，導入新課
1 、教師：播放健康歌
2 、隨著生活水平的不斷提高，人們對健康的要求也越來越高，什麼是健康？
3 、「得了灰指甲、一個傳染倆」 灰指甲哪類疾病？
4 、為了更好地預防疾病、治療疾病，使每個人更健康幸福地生活，就需要我們對人類疾病有充分的了解。這節課讓我們來共同關注傳染病及其預防。
板書課題：預防傳染病
二、 互動場——了解傳染病
1 、游戲：感受傳染病的傳播過程。
游戲開始後，在一定的活動區域內，「傳染源」要積極跑動，盡可能抓住更多的同學。其他同學也要盡量遠離「傳染源」，不被這種病傳染。當所有人的手都黏在一起時，游戲就結束了。
2 、談一談：你所知道的傳染病有哪些呢？
學生交流、匯報，教師引導學生正確認識傳染病，並介紹一些常見的傳染病。
3 、填一填：從小到現在，你打過哪些預防針？它們是預防哪些傳染病的？
拿出「預防接種卡？，認真填寫表格。
學生交流，檢查填寫的是否正確。
三、故事園——傳染病防治歷史
1 、師：既然傳染病對人類的健康會造成很大的危害，那麼人類又是怎樣戰勝它們的呢？下面請同學們閱讀《天花與牛痘》
2 、師：通過閱讀，你有什麼收獲？
3 、學生交流匯報。
4 、師：剛才我們了解了歐洲人戰勝天花的歷史，有誰知道我國古代人民是怎樣戰勝天花的呢？
5 、學生匯報。
（預設：如學生不知道，教師可介紹：中國醫學家早在公元 980-1567 年間就發明了人痘接種術，既用天花病人身上痘疹皰里的痘漿、痘瘡結痂、或是用天花病人穿過的沾有天花痘漿和痘疹的衣服，去感染未患過天花的人。由於這種感染源的「毒力」較新鮮的病毒弱，接種的人一般只產生輕度的天花，被接種人的體內會對天花產生免疫防禦性反應，獲得對付再次感染天花的免疫力，從而預防重症天花的發生。人痘接種實際上就是一種用人的活病毒的人工免疫法，或者說是用輕型天花來預防重症天花。這種免疫預防法，是牛痘接種術發明以前最有效的預防天花的方法，在中國曾廣泛應用，後來還西進歐洲流行美國，拯救了千百萬人的生命，並促進了現代免疫預防醫學的誕生。現在很多傳染病的免疫疫苗，仍然使用人的減毒活病毒作為疫苗。比如，現在每個兒童都要接種的小兒麻痹疫苗和麻疹疫苗就是人活病毒疫苗。中國古代醫家在 2000 多年的醫學專著《黃帝內經》中就提出了「不治已病治未病」的疾病預防原則，既在未發病之前「治療」疾病，這種未病先防的治療方法已被現代醫學證明是最有效的預防傳染病的方法。）
四、智慧樹——學習預防傳染病知識
1 、你知道哪些預防傳染病的知識。
學生交流匯報
2 、課件出示傳染病預防措施。
教師組織學習掌握預防傳染病的措施。
① 、積極參加計劃免疫
② 、控制傳染源
③ 、切斷傳播途徑
④ 、保護易感者
⑤ 、培養良好的衛生習慣
五、應用角——防範傳染病
1 、師：現在世界上正流行名子叫甲型 H1N1 的傳染病，你能用我們剛才學習的有關傳染病的一些知識，想辦法預防它嗎？
2 、學生小組交流然後班內匯報
六、總結： 通過本節課的學習，你知道了些什麼？
④ 中班安全教案夏季疾病防控教育
活動目標：
1、幫助幼兒懂得有關傳染病的常識和預防措施。
2、培養內幼兒預防傳染容病，增進健康的意識和行為。
活動准備：
1、預防傳染病的方法。
2、一些有關於傳染病的圖片。
3、紅眼咪咪的故事。
活動過程：
一、以故事引出活動。
師：今天鍾老師帶來了一個好聽的故事，想和小朋友們一起分享，請你們認真聽，聽完了故事，我還要你們來回答我的小問題呢？
1、教師有表情的講述故事。
2、講完故事後提問：
師：故事講完了，那故事講了一件什麼事情呢？為什麼咪咪會的紅眼病呢？那為什麼咪咪媽媽的眼睛也紅了呢？
教師小結：原來咪咪的眼睛進沙子了，他用臟臟的小手去揉眼睛了結果眼睛發炎了，變紅了，得了紅眼病，紅眼病是一種很強的傳染病，所以紅眼病傳染給了媽媽！
3、引導幼兒討論避免傳染病的方法。
師：紅眼病會傳染給別人，那我們要怎麼樣預防自己不得紅眼病呢？
教師小結：我們要記住不要用臟的小手去揉眼睛，用干凈的毛巾去擦。如果得了紅眼病，應在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病後要及時到醫院治療，點眼葯水，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場所去。
⑤ 小學安全教育衛生安全教案
小學安全教育課教學設計案例
一、教學目標：
通過本次活動，讓學生了解交通、活動、意外事件中必備的安全知識，懂得安全的重要性，知道時時刻刻要注意安全，培養自我保護意識，並把自己學到的安全知識傳達給周圍的人們，做安全教育的小小宣傳員。
二、教學過程：
（一）、導入
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。上星期五，發生了一件誰也不希望發生的事故，葛威，一個可愛的小姑娘，她永遠地離開了我們。那天早上，就在那個寒冷的早上，她倒在了無情的車輪下，她才7歲啊！
出示主題：珍愛生命、健康成長
（二）、明理導行
1、 這位可愛的小姑娘，才7歲，就這樣離開了我們。像她那樣的悲劇，在我們的生活中，還有很多很多——展示資料
2、 在你的生活當中，你還知道哪些像發生在葛威身上的悲劇。
（1） 生討論、介紹
（2） 小結、過渡：我們每天上學、放學，都是路上最擁擠的時候，一不小心，就可能發生意外。因此，我們必須注意交通安全。現在，我們一起來了解一下交通方面的常識。
3、 安全過馬路
（1）認識紅綠燈
板書：紅燈停，綠燈行，黃燈等一等
（2）討論：沒有紅綠燈的馬路或公路怎麼過？
板書：先往左看，再往右看，靠右行
（3）游戲「過馬路」
一個學生演汽車，演時手學開汽車的樣子，嘴發出汽車開動的聲音，幾個學生表演過馬路的小朋友。
4、 我們在學校里或外出活動、乘車回家時也要注意安全。否則，後果就不堪設想。
說說應該注意哪些不安全行為
（如：爬樓梯扶手、爬欄桿、追趕汽車、在上下樓梯時擁擠……）
5、 認識特殊作用的電話號碼
我來考考大家，你們知道哪些特殊的電話號碼? 它們有什麼樣的好處呢？
出示： 120 110 114 119
6、 了解在家裡、在校外自己保護自己的方法
我們不僅要注意交通安全、活動安全，還必須對我們身邊的人和事保持一定的警惕。說說如果遇到了以下情況，你會怎麼做。
A、有人敲門，稱你媽媽受了傷，讓他來接你去醫院。
B、外出活動時，天黑路又偏僻，小明不知如何才好；
C、放學回家的路上，兩個陌生人強迫你跟他們走；
D、外出活動中，同大家走散了，迷了路。
E、遇到雷雨天氣，躲在大樹下。
（三）、總結
1、 說說自己學了這節安全課後的感受
2、 在寫有「珍愛生命、健康成長」的倡議書上集體簽名。
請採納答案，支持我一下。
⑥ 預防傳染病知識教育食品安全教育教案
教育目的：
1、使學生了解食品污染的知識，使學生了解食品中毒的相關教育知識。
2、教育學生在食品安全工作中的注意事項及預防措施。
教育重點：
對食品污染和中毒的預防
授課內容：
教學過程：
一、圖片導入
1、多媒體出示一些因食品衛生而出現問題的學生。(有腹瀉、腹痛、嘔吐等)
2、讓學生說一說怎樣區分問題食品，預防食品中毒。
二、重點講述
預防食物中毒，首先要講究個人衛生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發，勤換床單和被蓋(一月一次)。保持教室、宿舍及環境的清潔衛生，養成飯前便後洗手、不暴飲暴食的優良習慣。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標簽上注認識別食品質量，選擇安全的食品是把住"病從口入"的第一關。
1、認識食物中毒特徵。
潛伏期短：一般食後幾分鍾到幾個小時發病
胃腸道症狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發熱
2、提高自我救護認識
3、預防發生食物中毒
1、養成優良的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。 2、選擇新鮮和安全的食品。3、食品在食用前要徹底清潔。4、盡量不吃剩飯菜。5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的黴菌毒素會引起中毒。6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。8、飲用符合衛生要求的飲用水，不喝生水或不潔凈的水。
三、總結
要牢固樹立「安全第一，預防為主」的思想，因為它關繫到我們全體師生的身心健康問題。希望同學們在以後的學習和生活中要引起注意，如果忽略了這項，其後果不堪設想。