健康生活青春期教案

⑴ 青春期的孩子怎樣的生活習慣，才能算健康的生活

你的生活習慣不是有問題而是很有問題，如果只說身高的話，170並不低，而且男生發育晚，再過兩三年還會再長一次，不過你的生活習慣確實會影響你長個

⑵ 怎樣合理安排自己的生活七年級心理健康教案

可以申請學校配備心理健康課教案工具箱，裡面有充足的教案告訴你怎麼上號心理健康課，你說的怎樣安排自己的生活屬於獨立自主的內容，心理健康課教師指導手冊中有以此為主題的教案。你可以去了解看看。
心理健康課的課程內容與主題分析


心理健康課程的內容有主次之分，主要的是自我、人際、社會、素質等方面，但在這些方面之外各個年齡都有不同特點和問題，但在這里不一一列舉，只探討適合中小學心理健康教育最主要的方面和側重點。
首先應該幫助中小學生建立明確及正面的自我，提高自我效能與心靈素質。建立明確及正面的自我有三方面，1.主要通過自尊、自我的形成感，增強自我價值來實現：2.能夠客觀的認識、評價自我，同時能正確看待別人的評價：3.發現自身的特點可以接納認可自我，發現自身的優勢樹立自信心：提高自我效能與心靈素質則有兩方面要培養：1.樹立個人信念與價值觀，體會生命的意義。2.增加自我的肯定與成功經驗，學會歸因及改變負面認知，增強自信心。當面對困難與挫折的時候能夠從自己身上找到原因，並對所犯錯誤有個正確的認識，不是全面否定自己，客觀認識到現實的各種不利因素。
同時隨著學生年齡的成長與心理的發展，要培養獨立自主能力和促進認知能力。因為不論是小學還是中學階段學生都會有一個成人意識的發展以及邏輯思維的過度。經歷這一變化的中小學生都會有一個心理上的成人感，就是我覺得自己長大了，不像以前那麼渺小幼稚了。這個時候要對學生的自主性、獨立思考或自主學習的能力進行培養，提高學生的學習動機。同時在思維上：小學會步入抽象邏輯思維階段，初中則會步入形式運算邏輯思維階段，高中則會進入辯證邏輯思維階段，所以要針對不同學齡段進行思維邏輯的訓練與教育。
而在整個中小學學習過程中有個重要的因素是貫穿始終都要進行培養的便是人際關系與團隊競爭關系，在人際方面的能力培養上不得不提的便是要增加中小學生的人際交往能力技巧以及溝通能力。健康的人際關系要擁有正向的連接關系、堅定清晰的規范、關懷支持的環境、積極合理的期望、有意義的參與機會。要建立教師與學生及學生們之間的關系，增強學生對教師的信任感，提升學生對自我性格的認識及探討性格對人際關系的影響。老師要教導學生分辨益友和損友，以及拒絕誘惑的方法，鼓勵學生選擇益友，建立健康的關系。在人際關系技巧方麵包括溝通、自我肯定、拒絕及抗拒、解決沖突及人際協商的運用。要認識不同性質的批評及其效用，鼓勵學生應作善意及具建設性的批評，還要認識不同的道歉方法，鼓勵學生養成道歉的習慣。在團隊競爭與合作方面要幫助學生了解分工與合作的關系，在合作中促進成長，還要幫助學生體會合作完成一件事情的樂趣，增強學生的集體榮譽感。
在培養學生基本的心理素質的同時還要培養學生相關的優秀品質以及積極正面行為，和一個良好的心態。這樣在長大以後才能在社會上有所作為成為國家和社會所需要的人才。在培養優秀潛能方面要側重幾個方面：正面行為、樂觀心態、道德效能、目標抉擇、情緒控制、表達能力。
在情緒方面既要做到對自己情緒的把握還要做到對情緒表達的控制，具體要做到認識自己及他人感受的技巧、表達感受的技巧、控制情緒反應或沖動的技巧（延後享樂及容忍挫折的能力），以及自我管理情緒的策略。而在目標和抉擇能力方面要掌握訂立目標、規劃、並選擇方案的方法，培養樹立目標的意識，掌握設定目標的原則。了解目標的重要性，掌握制定計劃的方法。在道德效能方面要培養分辨是非的能力，尊重規則、標准及社會公義，只有這樣才能有效避免學生在長大之後不會走上違法犯罪的道路。很多違法犯罪的未成年人是未意識到自己違法之後的嚴重性以及所承擔後果的，所以要加強這方面的教育而非僵硬的思想品德叨嘮。
培養正面的行為和積極樂觀的心態長大之後才能對社會所需要的人才，而要做到這點需要學生了解和認識什麼是正面行為（親社會行為），建立標准，並有所行動。只做到這些還不夠，還要幫助學生建立樂觀的態度，學會放鬆減壓，調整認知。
以上是中小學教育當中主要的一些方面和側重點，而根據不同的年級階段和學期學段的不同仍有不同的側重，所以心理健康課並不像其他的科目一樣，它的教學大有天地，就看心理老師是否能有所作為以及學校相關領導是否支持。

⑶ 下列各項中，屬於青春期健康生活習慣的是（）A．節食保持苗條B．徹夜網游聊天C．肆意宣洩情緒D．生活

進入青春期，只有保證營養全面、均衡，才能使生長發育的潛力得到版充分發揮，要做權到不偏食、不挑食，適當增加一些含蛋白質和維生素等豐富的食物，青春期期正是學知識、長才幹、樹立遠大理想、塑造美好心靈的關鍵時期，應當精中精力，努力學習，積極參加各種文體活動和社會活動，生活要張弛有度，不要迷戀網路游戲，進入青春期，心理和生理都發生很大的變化，但不要肆意宣洩情緒，要注意調節好自己的情緒．因此，選項D符合題意．
故選：D

⑷ 怎樣對未成年人進行社會生活指導，心理健康輔導和青春

《中華人民共和國未成年人保護法》規定學校應當對未成年學生進行以下教育。
學校應當內根據未成容年學生身心發展的特點，對他們進行社會生活指導、心理健康輔導和青春期教育。（第十九條）
學校、幼兒園、托兒所應當建立安全制度，加強對未成年人的安全教育，採取措施保障未成年人的人身安全。（第二十二條）
專門學校應當對在校就讀的未成年學生進行思想教育、文化教育、紀律和法制教育、勞動技術教育和職業教育。（第二十五條）

⑸ 不健康的生活方式對青春期孩子有什麼影響

健康的生活方式是保證青春期孩子們身心能健康成長的良好土壤，而一些不健康的生活方式回和行為則會答給自己、給家人、給社會都帶來很多危害，比如沉溺黃色書刊、參與賭博、吸毒、吸煙喝酒、迷戀網路等。這些不健康的生活方式對青春期的孩子們來說是危險的「禁區」，一切有理想有抱負的青少年，都應該懂得愛惜自己，遠離黃、賭、毒，避免涉足這些「危險禁區」。

⑹ 我的青春期，展現我健康快樂的校園生活

1.
十六歲的流星，咻的，劃過了我人生的軌道，留下了最精彩的一道軌跡！細數自己的青春痘，走進了我的青春秀。

我的青春是獨一無二的。

進入青春期的我，充滿想像，我常常趴在窗前，希望可以看見會有哈利波特騎著掃帚把我帶到霍爾木次，看看那夢寐以求的魔法學校，古典而氣派的學堂令我心馳神往。我多麼希望可以穿行在幽靜的小路，夾著一本魔法書，到漂浮著蠟燭的交誼廳經歷著一件又一件驚心動魄的歷險，在探索中搜獲成長，走向成熟．．．．．．

進入青春期的我，多愁善感，我常常跟著電視劇里的主人公歡笑或悲傷，我會因為一個笑話而開心一整天，連睡覺都會大笑不止！

有一次，班上的「笑長」給我說里這樣一個笑話：有倆壞人，在一個人家門前埋伏著，打算暗算某人，可是那人遲遲不來，有一個歹徒就說：他怎麼還不來，但願他不要出意外！我聽完之後，立馬捧腹大笑，實在太逗了，哈哈哈．．．．．．放學後，「笑長」見我還在笑，愣是要我去看醫生！弄得我哭笑不得。

當然，我要也有傷心事！只要我看見了點電視上的情人在一起了，我就會憤憤不平，因為劇情實在太離譜了，我可以理解這種「商業手段」，但是我是在接受不了，我著實被雷到了！

進入青春期的我，我行我素，鍛煉一身「不栽跟頭心不死」的好品質。大家都知道電視上常有一種有獎競猜節目，只要回答對了問題就有豐厚的獎金，有一次獎金漲到了5000元外加一部手機，我心動了，盡管知道那也許是虛假廣告也剋制不住。我撥通了電話，滿心期待，彷彿5000元的獎金就在耳邊。可是，接電話的並不是那個喋喋不休的主持人，而是一個只會說廢話的女人，我撥打了一次又一次，可是那個女人的聲音總是討厭的漂浮在耳邊，終於我死心了，我恨死那個節目了！同時我也上了一課，知道了社會總有陷阱，要謹慎！

我的青春秀總是這么出乎我的意料，驚喜一個接一個。生活真的像一盒巧克力，結果往往出人意料！惹我的青春將是最最特別的禮物！

2.
又一年的夏天來到了，又一年的蟬鳴來到了，又一年的青春也來到了。在無數的歲月里，我們回首往事，一路走來，不知不覺中。十四個年份就這樣度過，而第十五個夏天也就這樣來臨了。

十五六歲的青春是最為美麗的，它好比雨後的彩虹，又好比一望無際的藍天。它是那樣的純潔，又是那樣的一塵不染。也許，你走過的每一步，你說過的每一句話，你做過的每一件事，都將會被時間的塵埃掩蓋，可是，青春的輝煌，依然在每個人的身上發光發

因為青春，所以我們努力。人生本是一張白紙，等待每個人用自己的經歷來編繪，而青春正是是人生這張白紙上的開頭。這時的我們正坐在知識的殿堂里，吸取著取之不盡用之不竭的智慧，我們不恥下問，勇於與學習成為朋友，與知識結伴而行。在青春的路途上，我們因此而精彩。我們捧著青春激進的光彩，為將來的美好打下伏筆。

因為青春，所以我們美麗。青春的美麗是自然生成了，我們用自己的素顏來面對人生，不帶絲毫的虛偽。這時的我們可能活力四射，也可能文靜甜美，可這都是發自內心的美，這也是不會凋零的美。讓我們捧著青春美麗的色彩，將這美麗永不消褪的保留，讓我們今後的人生也因青春的美麗而精彩。

因為青春，所以我們快樂。這時的我們已經不再是那個充滿稚氣的孩子。我們懂得了什麼是友誼，什麼是快樂。有了朋友我們才有了真正的友誼和快樂。在歡聲笑語中我們體驗快樂，在學習之路中我們體會快樂。我們永遠不會忘記陪伴我們走過青春的朋友。

因為青春，所以努力，因為努力，所以美麗，因為美麗，所以快樂，因為這青春的快樂，讓原本是一張透明畫紙的我們呈現出最真誠最絢麗的色彩，所以，生活因青春而精彩。

3.
青春 —— 是一隻含苞待放的花蕾，那擋不住的勃勃生機……
歲月的年輪是記載著我們心情的文字，歡快的笑聲﹑傷感的曲調﹑成長的無奈……這是多麼寶貴的記憶啊。青春的溪流正從這些字跡中緩緩漂走，漂到很遠很遠……
不知在何時，我已匆匆步入了十六歲的人生旅途，還未來得及告別那似懂非懂﹑半夢半醒﹑那如花般美麗的十五歲﹑十四歲……
十六歲，這呆著雨點的季節沒有通知一聲就降臨。
我漫步在花叢中，風兒向我招手，它們的吻輕輕滑過我的臉頰；雲朵為我遮陽，它們的笑讓我格外歡快，太陽沐浴著我，渾身暖洋洋的，我是如此幸福，聽說，擁有回憶的人才是最幸福的人。
所以，我的青春，我張揚。青春是人生的舞台，我在舞台上大釋靚彩。我要張揚我青春的個性﹑青春的風采，舞出青春的色彩。伴隨著青春的旋律，那是一顆花苞在藍天下盡力展示自己最美的姿態。在青春的舞台上，我不用掩飾﹑不要過多的玄虛，只是直率的表達我內心的感受。
成長的路坎坷崎嶇，路上的回憶像是一串串深深的腳印印在每一處的里程碑上，盡管我時常會把成長的車慢慢向前開去，可那畢竟不是公交車，走過的路無法再返回。
所以，我的青春，我自信。一條嶄新的﹑從未涉及的路，我對此充滿了好奇與感知，我相信，在這條路上，會留下屬於我的清新風景。於是，我懷著一份自信，踏上了旅途，我用自信的眼光對待每一件事物，吸取陽光雨露，因為 —— 花兒要仰頭開放才美。
徜徉在青春的海洋中，偶爾會感到一絲憂傷，但時間是忘憂的，一些事情會隨著時間的流失而被帶走。
所以，我的青春，我感受。我的生活，必須要有「酸﹑甜﹑苦﹑辣」來點綴，與其把時間用在「療傷」上，還不如用來品味書香﹑領略文人風采。書 —— 青春升華的步驟，透過書，才發現世界如此浩瀚，自己卻是如此渺小，至於渴望去涉足﹑去傾聽偉人的聲音，我還要欣賞，那滔滔江水、婀娜垂柳、豆蔻梢頭的幾只黃鶯在清啼、大千世界的奇觀異景……大自然的美，同時是安撫人心靈創傷的良葯。欣賞山川之美，修身養性，還是欣賞那黃昏下的金字塔、黎明破曉時的紫禁城、屹立在英國的神秘巨石柱……這些古文明，充分彰顯了世界古人的辛勤和汗水，品位和欣賞。就好比一隻彩筆，為青春的花苞繪上可人的內涵。
但青春也是彷惶的，在被動與主動之間抉擇，在微笑與痛苦的邊緣掙扎，但畢竟這會過去的。
青春在成長，任性少年若無其事的一個呼哨，輕描淡寫了青春，其實我們也有過。
告別纏綿的絮語，沒有太多時間去留念，我們匆匆趕上時間的腳步，卻在一處令人駐足的風景上又被時間落下，我們永遠都是追趕時間的人。
只有在生命的最後一刻，回憶青春的「喜、怒、哀、樂」然後帶著一絲淡淡的微笑，漸漸的沉睡過去……永遠的沉睡過去……
我的青春，我的風采，青春就像是一張紙，一張潔白的紙，只有我們自己才能准確無誤地畫出自己腦海中的東西，每個人都有屬於自己不同的青春。
所以，我的青春我做主，我張揚，我自信，我感受。
這就是我的青春風采，只屬於我的青春風采。

⑺ 青春期健康生活包括那些方面

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⑻ 選擇健康的生活方式，應從兒童和青少年時期開始．以下哪種生活方式不利於青春期發育（） A．積極

⑼ 青春期女生最健康的生活作息

健康生活包括生理健康和心理健康。
生理健康是指，生活要有規律，作息、飲食要定時，適量的運動，均衡的飲食，充分的休息，不煙不酒等。
心理健康是指，積極樂觀正面的心態，常懷感恩、包容和寬恕之心，多與家人和朋友交流，網上的、面對面的，豐富人生體驗等。

⑽ 怎樣健康度過青春期，保證身心健康愉快地學習和生活，寫300字以內的文章

原來是作業……我病好了就給你寫