體育與健康理論課教案

『壹』 體育與健康理論課教案 怎樣科學的健身 課後反思

在你自認為完美無缺的塑體計劃中，總是充滿著種種謊言與誤區。你是否遇到過下列的情形：不論你對塑體有多麼了解，也不論你如何努力的瘦身，但艱苦的鍛煉了3個月後卻毫無效果?也許你已經掉進了「陷阱」當中，現在就應該馬上反思一下了。

NO：1、忽略對自己身體狀況的評估

你對自己的身體狀況了解的越詳細，你才能制訂的健身計劃才能更適合你。舉一個簡單的例子來說：你知道自己的身體脂肪指數和心率嗎?如不知道，那就趕快請健身教練為你做個測試，而後針對測試的結果對自己的健身計劃進行調整。

NO：2、以數值變化來評判健身效果

體重數字下降的確是一件振奮人心的事情，但是這並不能真正說明問題。因為體重的減輕，無法反映你身體內肌肉和脂肪的關系。肌肉占的體積比脂肪少，所以你完全有可能看起來瘦了，體內的脂肪減少了，但體重卻增加了。所以說，數字並不能說明一切。

NO：3、沒有確定的健身目標

設定一個期待值對你實施整個健身計劃有著不可估量的作用。因為挑戰和可評估性可以幫助你將計劃堅持到底，預想中的美好結果將時時激勵你不輕言放棄。科學地制定一個訓練計劃，如一個月內減掉5公斤，或者腰圍減少2厘米，在鍛煉時始終把它記在心裡，你會更有動力。

NO：4、注重有氧運動，忽視力量訓練

在實現減輕體重的目標上，力量訓練和有氧運動一樣重要。力量訓練有利於增加肌肉群，這些瘦肌肉群每天要消耗的熱量比脂肪高得多。因此，如果你身體里的肌肉群數量增加了，即便你只是在休息中，消耗的熱量也會相應地增加。但是，你若能把有氧運動和力量訓練兩者結合在一起，那麼，你一定就能獲得更好的效果。

『貳』 教師資格證考什麼階段的最好

其實每個學段都有自己的優勢劣勢，看你自己喜歡什麼學段。但是應該清楚一點，拿到初中教師資格證可以選擇在初中或者去小學任教，拿到高中教師資格證可以選擇在高中或者去初中任教，拿到幼兒教師資格證只能在幼兒園任教。

關於專業：

根據教育部的規定，所有符合學歷報考條件的考生，不限專業報考教師資格，如漢語言文學專業的考生，可以自願選擇任何已開考科目(專業)，如物理、化學等。申請資格認定時與教師資格考試合格證明上標注的學科和學段一致的教師資格，即使所學專業與申請學科不一致或不相近。

關於學歷：

經國家教育主管部門批准具有舉辦學歷教育資格的普通高等學校(含培養研究生的科研單位)、成人高等學校、民辦學歷學校所頒發的學歷證書，國家予以承認。

另外，通過自學考試、由國務院自學考試委員會授權各省(自治區、直轄市)自學考試委員會頒發的自學考試畢業證書，經國家教育主管部門批准在黨校、成人高校、軍事院校設立的全日制普通班中就讀的學生所取得的畢業證書，學歷文憑考試學校頒發的畢業證書，普通高等學校以遠程教育形式舉辦的高等學歷教育所頒發的畢業證書，以及符合《中國人民解放軍院校學歷證書管理暫行規定》所頒發的學歷證書，國家同樣予以承認。

教育部決定從2001年開始，我國高等教育學歷證書的管理實行電子注冊制度，並委託全國高校學生信息咨詢與就業指導中心負責學歷電子注冊審核、備案的技術性、事務性和網上查詢、認證服務工作，2001年以後的學歷證書可以在中心注冊的中國高等教育學生信息網(www.chsi.com.cn)上查詢，此外中心還提供學歷證書認證服務，經認證的學歷證書可在中心注冊的網上查詢。

以上國家承認學歷均視為有效學歷，皆可報考。如遇網校、電大、黨校、函授等學歷，中公小編建議考生攜帶相關畢業證明材料前往當地的考試審核機構咨詢一下，畢竟最後的審核關由他們把控。總體來說，只要能夠在學信網上查詢到的學歷都承認。

關於教師資格證考試：

中小學教師資格考試包括幼兒園教師資格考試、小學教師資格考試、初級中學教師資格考試、高級中學教師資格考試。

申請認定中等職業學校文化課教師資格、中等職業學校專業課和中等職業學校實習指導教師資格者參加高級中學教師資格考試。

中小學教師資格考試包括筆試和面試兩部分。筆試各科目採取紙筆考試。筆試各科成績合格者，方可參加面試。

教育部制定並頒布幼兒園教師資格考試標准、小學教師資格考試標准、初級中學教師資格考試標准、高級中學教師資格考試標准。考試標准規定了教師教育教學能力的基本要求，是確定考試科目和考試大綱的依據。

注1：初中科目三分為語文、數學、英語、物理、化學、生物、思想品德、歷史、地理、音樂、體育與健康、美術、信息技術、歷史與社會、科學等15個科目。

普通高級中學和中等職業學校文化課科目三分為語文、數學、英語、物理、化學、生物、思想政治、歷史、地理、音樂、體育與健康、美術、信息技術、通用技術等14個科目。

注2：幼兒園面試不分科目，小學面試科目分語文、英語、社會、數學、科學、音樂、體育、美術，中學面試科目與科目三相一致。

教育部考試中心根據中小學教師資格考試標准，制定各科考試大綱。中小學教師資格考試大綱規定了考試內容和要求、試卷結構、題型示例等，是考生學習和考試命題的依據。

幼兒園教師資格考試大綱(2科)：

《綜合素質考試大綱》、《保教知識與能力考試大綱》

小學教師資格考試大綱(2科)：

《綜合素質考試大綱》、《教育教學知識與能力考試大綱》

初級中學教師資格考試大綱(17科)：

《綜合素質考試大綱》、《教育知識與能力考試大綱》

《語文學科知識與教學能力》等15科;

高級中學教師資格考試大綱(16科)：

《綜合素質考試大綱》、《教育知識與能力考試大綱》、

《語文學科知識與教學能力》等14科;

其中，初級中學和高級中學的《綜合素質考試大綱》和《教育知識與能力考試大綱》是相同的。

面試考試大綱分為三類：

《幼兒園教師資格考試面試大綱》、《小學教師資格考試面試大綱》、《中學教師資格考試面試大綱》。

筆試面試都順利通過之後，提交相關材料進行教師資格認定，認定成功之後，就可以順利拿到教師資格證。

『叄』 小學體育理論課教案怎麼寫啊

體育與健康課程目標、注意事項及要求
初中階段是人的身心發育趨向成熟的重要轉折時期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發,使身高增長,體重增加,呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學習、學生將:
(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;
(2)培養運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;
(3)具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;
(5)發揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態度。
上課的注意事項及要求:
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝,必須腳穿運動鞋或布鞋。
(2)上課必須紀律嚴肅認真,積極聽課,認真訓練,不做與教學無關的事情。
(3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動聽指揮。
(4)上課必須注意安全,不做危險動作,注意自我保護。
體育健康課達到的其他教育效果:
(1)培養吃苦、耐勞、堅韌的精神。
(2)養成力爭上游、不服輸的思想品德。
(3)加強道德情操的養成、創造能力的培養

為什麼體育鍛煉能夠促進身體形態的發展?
適當的體育鍛煉,可使骺軟骨的細胞正常增值,促進骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發達有力。體育運動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結實、發達而有力。
初中生形體練習中應注意的事項
初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發育以長度增加為主,肌肉細長,肌力較差。容易疲勞,所以在 在形體訓練中要注意:
養成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習;要變換體位練習,以促進形體均衡發展。注意養成正確的身體姿勢,注意全面發展。

『肆』 教師資格證都考什麼啊

自從2015年開始教師資格證考試實行統考改革以後，全國採用統一考試內容及方式進行考核，目前除新疆、內蒙、西藏外，其餘省市皆為統考，下面是教師資格證考試內容。

一、教師資格筆試考試內容

『伍』 教師資格證要考哪些東西

教師資格證筆試考試科目：

幼兒園教師考試科目：綜合素質、保教知識與能力

小學教師考試科目：綜合素質、教育教學知識與能力

初中教師考試科目：綜合素質、教育知識與能力、學科知識與教學能力

高中教師考試科目：綜合素質、教育知識與能力、學科知識與教學能力

中職文化課考試科目：綜合素質、教育知識與能力、學科知識與教學能力

教師資格證面試：

一般面試時間約10分鍾。面試分為說課和考官提問兩部分。面試成績為合格或不合格。

(5)體育與健康理論課教案擴展閱讀：

教師資格分（自上而下兼容）：

（一）幼兒園教師資格；

（二）小學教師資格；

（三）初級中學教師和初級職業學校文化課、專業課教師資格（以下統稱初級中學教師資格）；

（四）高級中學教師資格；

（五）中等專業學校、技工學校、職業高級中學文化課、專業課教師資格（以下統稱中等職業學校教師資格）；

（六）中等專業學校、技工學校、職業高級中學實習指導教師資格（以下統稱中等職業學校實習指導教師資格）；

（七）高等學校教師資格。

教師資格證是教育行業從業教師的許可證。在我國，師范類大學畢業生須在學期期末考試中通過學校開設的教育學和教育心理學課程考試，並且要在全省統一組織的普通話考試中成績達到二級乙等（中文專業為二級甲等）以上，方可在畢業時領取教師資格證。非師范類和其他社會人員需要在社會上參加認證考試等一系列測試後才能申請教師資格證。