小學五年級健康教育教案

Ⅰ 小學五年級健康教育《哪些食物不能吃》教學設計

消化良患者定要管自嘴否則吃該吃食物使病情加深甚至誘發其疾病所定要忌食食物：
1.忌攝入含蛋白質鈣質食物
乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含量蛋白質或鈣質若攝入使便呈鹼性乾燥量少難排所應減少食用
2.忌煙酒及辛辣刺激食物
3.忌脹氣消化食物
干豆類、洋蔥、土豆、薯及甜食應適控制免影響胃運化加重症狀
4.忌堅硬油膩食品
堅硬油膩食物更宜消化食加重病情應忌食
5.忌期食用糯米
糯米含量糊精粘性較強膨脹性容易消化消化良者期食用糯米加重病情
6.玉米應偏食
玉米蛋白所含氨基酸較其糧食及豆類少缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等體必需氨基酸玉米所含尼克酸屬於結合性類型能體吸收利用偏食玉米造些營養缺乏導致營養良
7.甘薯
消化良脘腹脹滿者宜食用《綱目拾遺》說：滿者宜食能壅氣食容易產氣發脹肚消化良烷腹脹滿者食用能使病情加重
8.冬瓜
脾胃虛寒者宜食用冬瓜性寒傷陽損胃食導致脾胃虛寒更甚消化功能減弱產食慾振、腹脹、便溏或泄瀉等症狀
9.豆腐乾
病及體弱者宜食用豆腐乾豆腐榨乾水制食品《隨息居飲食譜》說：腐於堅者甚難消化及弱病皆宜食食容易導致消化良病變
10.鴿肉
食積胃熱者應食用食積胃熱病應消食化積忌食味厚品本品味厚食礙胃滯脾食加重病情
11.宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌
12.忌燙冷食物燙食物及湯水刺激或燙傷胃黏膜；冷食物冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡及剛冰箱取食物食入導致胃黏膜血管收縮缺血利於消化吸收

Ⅱ 小學四年級健康教育教案

連續的5個自然數裡面裡面必然有一個是i的倍數 i=1,2,3,4,5如果一定要用數學歸納法 可以這樣證明:首先5個連續的自然數是n n+1 n+2 n+3 n+4

Ⅲ 小學五年級健康教育《什麼是健康和健康的生活方式》教學設計

教學目標
1、讓學生懂得什麼樣的生活是健康的，什麼樣的生活是不健康的，並初步認識自我，控制自己的情緒和行為，養成良好的生活和行為習慣
2、認識到健康對人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護身體健康的知識。
3、學習搜集、整理、分析和運用社會信息，能夠運用簡單的學習工具探索和說明問題。
4、初步學會控制和調整自己的情緒和行為；養成良好的生活和行為習慣。
重點和難點
教學重點：認識到健康對人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護身體健康的知識。
教學難點：能夠初步認識自我，控制自己的情緒和行為，養成良好的生活和行為習慣。
教學思路:
課前要求同學們做調查訪問和上網搜集資料，旨在培養學生學習搜集、整理、分析和運用社會信息，能夠運用簡單的學習工具探索和說明問題。課堂上多採用討論交流的方式，重視學生之間地溝通互助，教師適時點撥引導使學生形成正確明晰的認識和觀點。心理健康問題較為抽象，在學生分析身邊事例的基礎上引導學生體驗感悟，使其逐步內化，進而轉化為自己的意志品質。此外，旨在通過活動不但放鬆心情，還引導學生如何健康地生活。課前填寫「健康生活方式記錄表」讓學生重新認識自己的生活，發現自己健康和不健康的生活方式。教學採取創設情境，導入新課——自主合作探究新知——課外延伸。學習新知共設計了七個活動：健康方式我擁有、健康生活我知道、健康問題我能行、健康問題我行動、健康大使在行動、向不健康行為告別、健康行動。與學生的生活引入，逐步深化，從認識到提高，最後變成學生的行動。
教學准備:
1.學生准備：整理自己的健康生活方式，並填寫「健康生活方式記錄表」；
2.教師准備：健康生活方式記錄表和多媒體課件。
教學過程:
一、創設情境，激發興趣，導入新課
同學們，新的一年剛剛開始，在龍年伊始，想不想和大家說些祝福的話。
（通過學生的祝福導入健康生活每一天。）

Ⅳ 小學心理健康教育 我該怎麼辦教案

小學心理健康教育活動課教案：我們不怕挫折
輔導目標：
1、讓學生知道挫折是人生的正常現象，學會戰勝挫折的方法，
邁向成功。
2、幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱
難困苦。正確認識挫折，勇於挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健
康心理。
3、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。
輔導重難點：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰勝挫折的方法。
輔導對象：五、六年級
輔導過程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進化論
1．師開場白：「同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。
2．課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而後相互找同學進行猜拳（用「剪刀、石頭、布」的形式）。贏者進化為小雞，而後猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而後再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3．全班開始游戲活動，活動結束後記住自己的身份。
4．師采訪成功進化為「鳳凰」的學生：「在游戲中，你的感受是什麼？」
5．師分別采訪還是「雞蛋」「小雞」「大雞」的學生：「在游戲中，你的感受是什麼？」
6．小結引出：在游戲中，我們並不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）
二、主題活動，認識挫折
1．師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫
折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折後的表現。
（出示課件：挫折是壞事？ 小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振; 小學各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級 小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。 小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世
她無法接受。她不上學，不出家門。）
2．對於小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折
會是好事嗎？請看屏幕 （出示課件：挫折是好事？被人譽為樂聖的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。 創作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。）
3．貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對於貝多芬來說，變成了好事。大家對於美國總統林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。（出示課件：林肯的挫折）你發現了什麼？數一
數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經歷了哪些挫折？
4．小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使
強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是
積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。
（板書：我們不怕）
三、情景聚焦，分析挫折
1．師述：
（課件出示）在人的一生當中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利於人們磨煉意志，增長才乾和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，
從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應該怎麼辦呢？請
看《情景聚焦》。
（出示課件）
課件出示情景一：李小龍，學校學生，從小學一年級到現在一直是班上的幹部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班幹部競選中，他卻落選了。這突然的「失寵」使他難以接受，心裡像打翻了的「 五味瓶」，情緒一落千丈，不願講話，不願見人，學習成績直線下降。
師：李小龍遇到了什麼挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會怎麼做？
生回答後教師小結，出示課件：
心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產生極度的
失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。
指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善於積極轉移，變通
進取。送你一句話：能夠戰勝自己的人，才是勇敢的人。
2．師：作為一個學生，一生要經歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強就不這樣認為。請看情景聚焦二。
課件出示情景二：小學六年級學生張強畢業考試失利後，留下一封信給家裡人就離家出走了，信中說：「„我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了„」
師：
張強遇到了什麼挫折？他是怎樣做的？如果你是張強，你會怎麼做？生回答後教師小結，出示課件：心理透視：把失敗誇大，產生消極聯想。指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的准備。送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰雲，才能幻化出絢爛的晚霞。
3．師小結引出：
出示課件：
增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向， 胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。
四、指導行為，戰勝挫折
1．請學生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦
大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷
的困難和挫折。（點擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，
你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，
當時你心中的感受是什麼，你是怎麼做的，用小紙條寫下來。
2．從同學們的講述中，我們發現了很多面對挫折的好方法，請
說一說。老師根據學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折： 找自己信賴的人傾訴 適當發泄：如運動式發泄打沙袋、打球„ 剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等幽默對待：幽默對待自己及發生的事情升華：加倍努力，戰勝挫折，提升自己
3．對於挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上並踩在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩！
五、總結升華，笑對挫折
1．師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。
（點擊課件出示）
挫折帶來的不同結果完全取決於一個人面對挫折的不同態度。
2．欣賞詩歌《笑對挫折》。
（課件出示）
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然後重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然後保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然後不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然後努力化解，這是一種境界。
3．同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇於微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。
4．師總結：
（課件出示）同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎麼見彩虹？只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到「不在失敗中倒下，而在挫折中奮起」。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最後老師送大家一首《陽光總在風雨後》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。(播放歌曲《陽光總在風雨後》)
課後延伸：
1．收集名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。
2．收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記於心。
輔導建議：
1．學生抗挫能力的培養，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況並針對個體差異，因材施教。
2．課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善於吸取教訓，從挫折中奮起，形成能夠經受挫折考驗的健康心理。

Ⅳ 五年級心理健康教育教案

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Ⅵ 小學健康教育教案

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