1. 跳尊巴舞能減肥嗎
能不能減肥還要看跳的強度和頻度,建議每天都累計跳兩個小時,心跳達到每分鍾110次。
2. 跳Zumba尊巴舞能減肥嗎
美巴歐魅力熱舞連鎖那裡的教練非常有激情,跳出的舞非常有動感,一個小時下來是滿身大汗,舒服到極點