『壹』 未來出版社小學三年級品德與社會怎樣面對煩惱優秀教學設計與反思
本課教學內容來自第二單元「做樂觀向上的人」的第一課《怎樣面對煩惱》，本單元主要是教育學生能夠正確面對生活和學習中的煩惱、困難、壓力和失敗，學會自我調節，提高適應能力，培養良好的心理品質。
《怎樣面對煩惱》一課旨在教育學生懂得在學習和生活中，誰都會遇到煩惱，遇到煩惱並不可怕，關鍵是敢於面對它，解決問題。在整個教學活動中，教師要營造一種輕松的氛圍，使學生消除心理障礙，教學要生活化，避免說教，要注意保護個人隱私，談話要有針對性，幫助學生樹立樂觀向上的態度。
學情分析
本班學生有以下幾種情況：
一、 對待學習中的煩惱（學困生、學習障礙）學習中遇到困難，導致學生厭惡學習，不按時完成作業，逃避學習。
二、 對待生活中的煩惱（貧困、留守、單親、導致學生性格內向，不善與說話，課堂上不善於發言同時也不與同學交流.）
三、 成長中的煩惱（如：個字矮小，身體殘缺、導致自卑）
教學目標
1．引導學生懂得：在學習和生活中，誰都會遇到煩惱。遇到煩惱並不可怕，關鍵是敢於面對它，解決問題。
2．學習消除煩惱的方法。
3．初步形成面對煩惱的正確心態和積極調整的意識。
『貳』 如何遠離煩惱憂愁
一個人要盡力遠離煩惱和憂愁，這不僅是明智的，也是很有好處的。不用說，辦事小心謹慎能夠免除很多不必要的煩惱，給人帶來幸運和寬心。如果他人出現了什麼不好的消息，你最好不要告訴他，自己更不要去探聽有關自己的任何壞消息。
阿伯拉罕·林肯說：「只要心裡想快樂，絕大部分人都能如願以償。」心理學家M·N·加貝爾博士認為快樂純粹是內在的，它不是由於客體，而是由於觀念、思想和態度而產生的。不論環境如何，個人的生活能夠發展和指導這些觀念、思想和態度。
憂愁是生活中常見的一種最消極，而且沒有一點好處的情緒。它只能讓你精神萎靡，身體健康受損。當你憂愁時，你會利用現在寶貴的時間，去擔心自己的事，去擔心別人的事。但擔心歸擔心，於問題沒有一點解決的可能性。
煩惱會光顧那些煩躁不安、焦慮不已、總不滿足的人們，這樣，他們當然與所有的幸福無緣，心態也難以樂觀豁達。有些人身上就好像長滿了刺，誰願意接近這樣的人呢?他們不能很好地控制自己的脾氣，為一點小事而耿耿於懷、寸步不讓，甚至最終引發暴力沖突。對他們來說，生活當中會充滿矛盾，幸福和快樂會被擔憂和恐怖代替。
理查德·夏普說：「雖然只是些不值得一提的小問題，但這無形的煩惱卻會帶來很大的痛苦，就好比細細的一根頭發就能破壞一部大型機器的正常運轉一樣，如果你想快樂，就不要讓一些瑣碎之事來影響自己的心情。要試著學會愉快地處理日常生活中的一些小麻煩，有意識地主動去尋找生活中的樂趣，時間久了，自然會擁有一份好心情。」
有一次，很多兔子聚集在一起為自己的膽小無能而難過，悲嘆自己的生活中充滿著的危險和恐懼——常常被人、狗、鷹等屠殺。
兔子們覺得，與其這樣一生膽戰心驚，還不如一死了之。於是兔子們決定一齊奔向池塘，投水自盡。當時，許多青蛙正圍在池塘邊蹲著，聽到了那急促的跑步聲後，紛紛跳下池塘。
有一隻較聰明的兔子，見到青蛙都跳到水中，似乎明白了什麼，忙說：「朋友們，快停下，我們沒有必要嚇得去尋死了!你們看，這里還有比我們更膽小的動物呢!」
人們對於快樂的追求是永遠沒有止境的，但快樂就像一碗鹽水，你越喝得多你就越渴，所以聰明的人會懂得適可而止的道理。
田鼠與家鼠是好朋友，家鼠應田鼠之約，去鄉下赴宴。
家鼠一邊吃著大麥、穀子，一邊對田鼠說：「朋友，你過的是螞蟻般的生活，我那裡有很多好東西，去與我一起享受吧!」
田鼠跟隨家鼠來到城裡，家鼠給田鼠看豆子、紅棗、乾酪、蜂蜜、果子等等。田鼠看得目瞪口呆，大為驚訝，稱贊不已，並開始悲嘆自己的命運。
他們正要開始吃，有人打開門，膽小的家鼠一聽聲響，趕緊鑽進了鼠洞。當家鼠再想拿乾酪時，有人又進屋裡拿東西，家鼠立刻又鑽回了洞里。
這時，田鼠戰戰兢兢地對家鼠說：「朋友，再見吧!你自己盡情地去吃吧!我不願意擔驚受怕地享受這些美味了，還是平平安安地去過我的普通生活好。」
拿破崙·希爾還是一個小孩子的時候，有一天，他和幾個朋友一起在密蘇里州西北部一間荒廢的老屋的閣樓上玩。當他從閣樓爬下來的時候，先在窗欄上站了一會，然後往下跳。他左手的食指上帶著一個戒指。當他跳下去的時候，那個戒指掛住了一根釘子，把他整個手指拉脫了下來。希爾尖聲地叫著，嚇壞了，還以為自己死定了，可是在他的手好了之後，他就再也沒有為這個煩惱過。再煩惱又有什麼用呢?他接受了這個現實。
有一年，拿破崙·希爾碰到一個在紐約市中心一家辦公大樓里開電梯的人。希爾注意到他的左手齊腕砍斷了。希爾問他少了那隻手會不會覺得難過，那個司機說：「噢，不會，我根本就不去想它。只有在要穿針的時候；才會想起這件事情來。」
形體上有殘疾的人，開始總為自己不健全的形體而痛苦。如果獲得正常的生活，這痛苦就會漸漸淡忘，如果他還有明徹的思想，看透世界與人生，他就不會把別人向他投來的異樣的眼光放在心上。
卸掉自己背上不應有的精神包袱，同時精神健全，雖然身體殘缺，但他卻有頑強的生命力。
人的情感就是這樣，總是希望有所得，以為擁有的東西越多，自己就會越快樂。所以，這人之常情就迫使我們沿著追尋獲得的路走下去。可是，有一天，我們忽然驚覺，我們的憂郁、無聊、困惑、無奈及一切不快樂，都和我們的圖謀有關，我們之所以不快樂，是我們渴望擁有的東西太多了。
懂得放棄才會快樂，背著包袱走路總是很辛苦。中國歷史上，「魏晉風度」常受到稱頌，他們於佛、老子、孔子，哪一家也說不上，但是哪一家都有一點，在人世的生活里，又有一分出世的心情。說到底，是一種不把心思凝結在「斧子」上的心態。
我們在生活中，時刻都在取捨中選擇，我們又總是渴望著索取，渴望著佔有，常常忽略了舍，忽略了佔有的反面——放棄。懂得了放棄的真意，也就理解了「失之東隅，收之桑榆」的妙諦。多一點中和的思想，靜觀萬物，體會與世一樣博大的詩意，適當地有所放棄，這正是我們獲得內心平衡和快樂的好方法。
『叄』 如何讓生活遠離煩惱
如何讓生活遠離煩惱，這是一個好題，
當我們做到的能和我們想到的同步甚至超前的話專，
我們便可做到屬讓生活遠離煩惱，因為通常的煩惱是在於人們想的事情遠比做的事情多，
所謂自擾和他擾，能者無憂，在於其能將別人給予的煩惱轉化為他人的煩惱。
我是思緒。
『肆』 《怎樣面對煩惱》教學設計
教學目標：
1、引導學生懂得：在學習和生活中，誰都會遇到煩惱，遇到煩惱並不可怕，關鍵是敢於面對它，解決問題。
2、學習消除煩惱的方法。
3、初步形成面對煩惱的正確心態和積極調整的意識。
教學重點、難點
1、學習消除煩惱的方法。
2、形成樂觀開朗、積極向上的人生心態。
教學方法：漫談式學習法
教學准備：采訪你身邊的人，他們的煩惱是什麼，如果消除的。
課時安排：1課時
教學過程：
教學環節
師 生 互 動
設計意圖
一、聽歌曲，揭示課題
1.播放歌曲《小小少年》，學生聆聽。
2.你從歌曲中都知道了些什麼？
3.齊讀課題。
通過歌曲揭示課題，學生更容易接受。
二、煩惱，誰都有
1.讓學生說出自己的煩惱，全班交流；不願意說的寫在卡片上，課下與同學們交流。
2.「小記者」采訪體驗。
（一生充當小記者，采訪身邊的同學）
3.出示煩惱調查表。
4.全班交流。
引導生正視自己的煩惱，采訪體驗、調查表出示，揭示煩惱存在的普遍性。
三、煩惱來了，心態很重要
1.播放《喜羊羊的煩惱》動畫片。
2.學生幫助喜羊羊解決煩惱。
喜羊羊碰到了什麼問題呢？
3.根據視頻中的事件，引導學生辨析討論：面對煩惱，不同的態度會導致什麼樣不同的結果?
4.如果你是喜羊羊，你會怎麼做？為什麼呢？
5.交流總結：煩惱來了，首要要敢於面對，積極解決。
通過孩子熟悉的動畫人物、生活中的實例，在談話中逐步使生初步形成積極、樂觀的健康心態。
四、煩惱來了，我會這樣做
1.話題討論：煩惱不能避免，當你遇到煩惱時如何去解決呢？
2.四人小組討論。
3.學生交流，談自己的看法，也可針對同組人的煩惱，提一些建議。
4.出示羊村長的話：
找朋友談心，別悶在心裡，這樣會使你越來越煩，相信我沒錯。
找一些開心的事情來做，重拾信心，迎接新挑戰。
煩惱不可怕，你要勇於面對。
有煩惱意味著成長，說明你長大了。
話題討論，營造開放的課堂，讓學生充分發揮主體性，學會解決煩惱的方法，同時學會一些簡單的處理煩惱的能力
五、煩惱，我不怕
1.煩惱——我要戰勝你!
煩惱——我要戰勝你!
如果我今後再遇到___________的煩惱，我會____________。煩惱就像___________，我能（會）____________。 [後一句可以運用些修辭手法]
2.你覺得，生活中如何做，才能讓煩惱不打擾到你呢？
3.揭示樂觀、積極向上的人生觀。
通過此項訓練，增強學生面對生活中煩惱的決心和信心。
六、拓展延伸，布置作業
1.介紹兩本好書《皮皮.長襪子》和《小鯉魚奇奇和彩虹橋》。
2.課後作業：運用我們今天課堂上所學到的內容，解決生活中的煩惱。
『伍』 2017遠離煩惱的句子
1、如果煩惱，就望望天吧，天那麼大，會包容你的一切煩惱；如果糾結，就吹吹風吧，風那麼柔，會撫平你的心情。
2、人所有的卑微、寒磣、煩惱和痛苦，所有的委屈和眼淚，是不是都因為有求？
3、人間不會有單純的快樂，快樂總夾雜著煩惱和憂慮。
4、活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。
5、人生這本書，讀懂了，平添煩惱和惆悵；讀不懂，又徒留遺憾與感傷。
6、想太多無非分兩種:為過去後悔，為未來擔憂。前者已無法改變，後者也無法預知。所以，別自尋煩惱。
7、不管活到什麼歲數，總有太多思索、煩惱與迷惘。一個人如果失去這些，安於現狀，才是真正意義上的青春的完結。
8、人的煩惱就是記性太好，如果可以把所有事都忘掉，以後每一日都是個新開始，你說多好。
9、沒有你在我有多難熬，沒有你煩我有多煩惱。
10、認清這個世界，然後愛它。就這么一輩子，下一世你可能就不在這個世界了。有些煩惱，丟掉了，才有風輕雲淡的機會。
11、幸福不是獲得多了，而是在乎少了；活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。
12、因寒冷而打顫的人，最能體會到陽光的溫暖。經歷了人生煩惱的人，最懂得生命的可貴。
13、生活中的許多煩惱都源於我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活。
14、所謂心事，不過是不如己意，那就是我執，執著於自己描畫的理想，一有落差，即生煩惱。
15、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。好好的管教你自己，不要管別人。
『陸』 幼兒園安全教案「出門不要遠離家長
教學案例、教學設計、教學實錄、教學敘事的區別：①教學案例與教案：教案（教學設專計）是事先設想的教育屬教學思路，是對准備實施的教育措施的簡要說明，反映的是教學預期；而教學案例則是對已發生的教育教學過程的描述，反映的是教學結果。②教學案例與教學實錄：它們同樣是對教育教學情境的描述，但教學實錄是有聞必錄（事實判斷），而教學案例是根據目的和功能選擇內容，並且必須有作者的反思（價值判斷）。③教學案例與敘事研究的聯系與區別：從「情景故事」的意義上講，教育敘事研究報告也是一種「教育案例」，但「教學案例」特指有典型意義的、包含疑難問題的、多角度描述的經過研究並加上作者反思（或自我點評）的教學敘事；教學案例必須從教學任務分析的目標出發，有意識地選擇有關信息，必須事先進行實地作業，因此日常教育敘事日誌可以作為寫作教學案例的素材積累。
『柒』 請問哪位朋友有初中心理健康教育的有趣的教學設計阿，急用，叩謝
你要哪方面的哦?我這里倒有一些,看看合不合適你.
1、心理健康教育活動課教學設計
活動主題：相信我能行
活動目的：
1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。
3、使學生明白，遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態去面對困難。
活動形式：
童話劇表演、交流、才藝展示、「自信箱」活動准備：話劇、多媒體課件、錄音機活動過程：
課前音樂《真心英雄》。 同學們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個小品，大家想看看嗎？
一、童話劇《我不行與我能行》
1、演一演 （演員著頭飾上場）
旁白：小烏龜丁丁很想跟小夥伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。
小夥伴兒：「丁丁，我們一起爬坡好嗎？」
丁丁：「我不行呀！」
小夥伴兒：「你又沒爬過，你怎麼知道不行？」
丁丁：「我很想爬，可是，我怕不行！」
小夥伴兒：「你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！」
龜爺爺：「你們別笑他，他總有一天會行的！」
旁白：小夥伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。
龜爺爺：「丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！」
丁丁：「我想幫助你，可我不會呀！」
龜爺爺：「那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！」
丁丁：「讓我試試吧！」
丁丁：「成功了！成功了！」
龜爺爺：「是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實，你挺能幹。現在，你再試試爬坡吧！」
旁白：於是，丁丁就跟在龜爺爺的後面，爬起坡兒來，不一會兒，他們就爬上了坡頂。
丁丁：「我成功了，我又成功了。」
旁白：丁丁高興極了，又跟小夥伴兒一起玩去了，它什麼也不怕了。
2、說一說。
看完丁丁他們的表演，你有什麼話想說嗎？（丁丁開始為什麼不敢爬坡頂？丁丁後來成功了沒有？為什麼？）
過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機會成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：「相信自己」），接下來，老師想給大家介紹一位朋友——小精靈，咱們一起去看看他是怎麼樣做的。
二、自信的小精靈
1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什麼事？他是怎麼樣做的？他自信嗎？）
（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標，相信自己通過努力能克服不足，最終獲得成功；圖2：一次考試沒有考出理想的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對自己的自責中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復習，考試時才能更認真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，並抓住每一個展現自我的機會，不畏懼，不退縮；圖4：小精靈喜歡自己，正確對待自己，能夠經常看到自己的優點。）
2、指名匯報。（師適時引導、點撥，歸納出：努力、尋找優點、勇於嘗試、欣賞自己）3、那麼，同學們在平常的學習、生活中還有經歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現？
過渡：聽了小精靈和同學們自信的表現，咱們再看看小糊塗又是怎麼樣做的。
三、不自信的小糊塗
1、出示4副圖，小組討論 (小糊塗遇到了什麼事情？他又是怎麼樣做的?)
（圖1：老師讓小糊塗當小組長，但小糊塗對自己的能力很不自信，不願意當小組長。這樣就失去了培養自己、鍛煉自己的機會；圖2：小糊塗總認為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人；圖3、小糊塗不相信自己的能力，不願意報名參加區里的比賽，放棄了展現自己才能的機會；圖4：小糊塗僅僅因為自己長得不好看，就全面否定自己。）
2、匯報討論結果。
過渡:其實,不只有小糊塗不自信，每個人都會遇到不自信的時候,大家願意聽聽別人的心聲嗎?
四、收獲自信
1、這是老師收集的同學們遇到不自信的事情（出示「自信箱」）。2、師讀，其他同學想辦法幫幫忙。
過渡：謝謝同學們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。（師提議：單排同學當鏡子，雙排同學對著鏡子說：「我能行」,互換。）今天，老師想給大家提供一個舞台，讓同學們自信的來展示自己的才藝，好嗎？
四、展示自己，更加自信。
1、鼓勵學生展示自己的絕活。（其他同學加油、鼓掌）2、小結：領略了同學們的拿手絕活，分享了同學們成功的喜悅，其他同學咱們爭取下次上台表演好嗎? （師提議：站起來，一起說一聲：「我行，你也行，你行，我也行」。
過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想，同學們一定有許多自信的話想對自己的好朋友說，讓我們把禮物——卡片送給好朋友，好嗎？
五、互贈禮物，珍藏自信。
1、生互送自信禮物——卡片。
2、大家願意把收到的禮物與大家一起分享嗎？（生分別讀收到的自信禮物）
3、老師也想送大家一份禮物:
兒歌：《相信我能行》相信自己行，才會我能行；你在這點行，我在那點行；相互支持行，合作大家行。
4、小結：老師希望大家把這份禮物藏在心裡，直到永遠。好嗎？最後，讓我們站起來，大聲地說:「相信我能行」。再見！
（三）如何幫助學生提高抗挫折能力？
跌倒了，爬起來!
活動設計
每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處於一種不利的狀態下，影響自己的學習和進步。可見，培養學生具有堅強的意志，有助於他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。
輔導目的： 教育學生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善於吸取教訓，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰，從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理。
輔導前准備 1、故事錄音：《牛頓——受辱發奮》。
2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，並取得成功的典型事例，並作好介紹的准備。
3、准備心理測試的問卷(每人一份)。
4、准備好名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。
輔導步驟 一、談話引入揭示課題
1、談話 同學們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。
2、揭題 在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的「快餐」，也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學回答這個問題——對，我們應該在哪裡跌倒，就在哪兒爬起來。
板書課題：跌倒了，爬起來!
二、辯析事例導出問題 1、導言
挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能乾的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經發生了兩個震撼全國的真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學們來看這兩個故事。
2、利用投影出示這兩個故事
故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學手錶丟了，那位同學告訴老師手錶可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，並沒有認定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。
故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕症後，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學，而且學習成績良好。
3、討論：你贊成哪個男孩的做法?為什麼?
4、小結 這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動地放棄了生的機會何等脆弱!後者，在生與死的考驗下，仍然努力奮發向上，是何等的剛強!這兩份答卷給我們提出了同一個問題：當我們面對挫折的時候，應該怎麼辦?
板書：面對挫折
三、聽錄音故事，激發學生討論。
1、學生聽錄音故事——《牛頓——受辱發奮》
故事「牛頓——受辱發奮」
牛頓小時候很聰明，但讀書並不用心，都把心思用到做手工、想問題上了，所以在老師、同學的心目中，他是一個笨孩子。
有一次，他自己做了一架小風車帶到學校。同學們都圍攏過來看。正在一幫小傢伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候，一個同學怪聲怪氣地說：「喲!這風車做得還怪靈巧呢!」這同學講的是反話，因為他平時學習成績好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，於是又提高嗓門說：「你這小風車外型造得還可以，可它為什麼會轉動，你懂得這原理嗎?」牛頓一時答不上來，臉就紅了。那位同學勁頭更足了：「哼!說不出來吧，可憐!自己做的東西自己講不出原理，說明你只不過和木匠一樣!」牛頓被他這番話羞得無地自容，他哭喪著臉，走開了。這時，原來圍在牛頓身邊的一群小同學也一個個對他另眼看待了。「木匠!木匠!連原理都講不出來，還在這里顯示!」說著，有的同學就動手打他的風車，別的同學也跟上去，七手八腳把牛頓的小風車打了個稀巴爛。
牛頓心裡很難過，眼淚一滴滴地流下來，事後他細想：這些同學為什麼欺侮我呀?還不是我自己不爭氣?自己為什麼不下決心把功課學好呢?夜已經深了，小牛頓還在想白天發生的事。最後下了決心：一定要把功課學好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學後，好像換了個人似的，上課認真聽老師講課。下課認真復習功課，有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學習成績就趕上來了，而且超過了罵他是「木匠」的那位同學，成為班裡的優秀生。
2、引導學生討論：牛頓受辱後他認識到什麼?後來他是怎麼做的?
3、教師結合同學們的討論，總結出一個人對待挫折應該持的態度：(1)正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由於客觀原因造成的，如親人生病、去世，家裡遇到天災人禍等；有些是由於主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實，我們就要承認它和勇敢地對待它，而且要向它挑戰。(2)化悲痛為力量。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。
板書：
四、開展活動
活動一：挑選勇士
1、活動規則：由老師挑選登上「挑戰者」號輪船的水手，同學們只要回答出下面三個問題中的一個，就可以成為光榮的水手：(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。
2、學生自由發言，展開活動。老師給發言的同學戴上水手帽。
活動二：師生談心，解決心理問題。
1、活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名)，交給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。
2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。
五、角色表演。 教師出示事先准備好的角色表演情景，請同學們按情景需要認真扮演，並針對情景中的情況進行討論。
情景：班裡的陳程同學在一次車禍中倖存下來，可她卻受了重傷住進了醫院，同學們知道後，大家湊錢買了禮物去醫院看她，鼓勵她重新站起來，病好後，老師和同學們幫她補課，讓她把學習趕上來。
討論：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎麼辦?
板書：同舟共濟攜手共進
課程教學建議 學生意志的培養，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況並針對個體差異，因材施教。本教材適合小學高年級的學生使用。
（四）如何幫助學生調控消極情緒？
情緒氣象台
活動目標： 1、認識情緒的多樣性，知道面對不同的情境、不同的事件會產生不同的情緒。
2、認識積極情緒和消極情緒對人自身的影響。
3、了解情緒是可以調節和控制的，初步學會調節和控制不良情緒。
活動准備
1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂三部分合成的音樂
2、情緒大轉盤每人一份
3、來自學生的一段錄像
4、《幸福拍手歌》
5、多媒體課件
活動過程：
課前交流
1、老師送給同學們三句話作為禮物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對自己說：我很棒！第二句話送給旁邊的小夥伴：你真得很棒。一起來真心地誇一誇你的小夥伴。第三句話誇一誇我們全體同學：我們真得真得很棒。你們剛才在誇自己的時候有什麼感覺呢？被同伴誇的時候感覺如何呢？（緊張、難為情、高興）
2、導入輔導內容：面對不同的情境，不同的事情，我們會產生不同的情緒，今天就讓我們走進「情緒」這個五彩繽紛的世界，一起去體驗情緒，去揭開情緒的神秘面紗。
（一）音樂進入情境
1、先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。
2、聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷
小結：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受著環境、事件的影響，經常會出現不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過一個游戲來體驗一下情緒的變化。
（二）「抓手指」體驗情緒
1、這個游戲的名字叫「抓手指」，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學圍成一個圓圈，老師講一段話，這段話里說到「情緒」這兩個字。當我說到「情緒」這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。
2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗？
（三）利用「情緒氣象台」回憶情緒
1、剛才短短的兩分鍾，我們的情緒就經歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過各種各樣的情緒，那都是在什麼情況下產生的呢？如果請你用一種顏色來代表這種情緒的話，你認為它是什麼情緒呢？下面就請同學們在氣象台上寫上你曾經有過的比較深刻的情緒體驗。邊寫邊想，當什麼情況時，你會產生這樣的情緒？（學生邊寫邊回憶自己曾有過的情緒體驗）
2、交流：同學們情緒的氣象台上充斥了五彩繽紛的情緒，誰來與大家交流你感受最深的情緒？（學生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）
3、師小結：
看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調節的話，往往會帶來不良的後果，這不，大剛就與同學發生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！
（四）看錄像，明確不良情緒
1、放錄像（講述的是大剛同學由於其他同學認為他玩游戲經常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。）
2、大剛的情緒經歷了怎樣的變化？
3、大剛有沒有控制好自己的情緒？
4、如果你是大剛，你會如何控制自己的情緒？
（五）開展討論，尋求控制不良情緒的方法
1、是啊，退一步，或者換一個角度想一想就可能海闊天空了，當我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時，我們可以通過各種途徑、各種方式來調節自己的情緒，轉移自己的注意力，有時候事情並沒有我們想像得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，下面請每個小組選擇其中的幾個專題進行討論，幫他們出出主意，你們認為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然後可以給自己想的方法取個名字。
（1）小強做數學遇到難題，左思右想都解不出，他覺得很煩惱。
（2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺得很傷心。
（3） 撫養小蓓長大的奶奶去世了，她悲痛萬分。
（4）爸爸本來說好這個雙休日要帶我出去玩，可又沒兌現，真沒勁。
交流：學生說說自己的方法，可以讓學生把自己的方法取個名字寫在黑板上。老師可根據學生的說法靈活歸納總結消除不良情緒的方法：（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵自己（二）注意力轉移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步（三）合理宣洩法：找人說說話、唱唱歌、打打球
（六）創作歌曲宣洩情緒
1、在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣洩來調整不良情緒。比如說唱唱歌，做作運動，下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動作表達出來，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話，你會怎麼做？假如感到憤怒的話，你會怎麼做？假如感到傷心的話，你會怎麼做？同學們可以自由創作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣洩。
2、學生自己創作，隨著音樂一起唱。
（七）活動總結
教師寄語：希望同學們在以後的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。