㈠ 蛙泳換氣技巧視頻蛙泳游時慢鏡頭
1、手劃水的時候肘部要往胸前收，這一收頭部自然就起來得多了，不然拚命劃水回很費勁。2、剛會換氣的時候採用答3次蹬腿一次換氣，書上有說先練蹬腿，一口氣手不動，能蹬8米左右再練其他的，換不到氣的一個原因就是蹬腿效率太低，整個人就沉下去了，劃水再不對，頭露出水面時間的很少，吐氣 再不充分，臉上口裡都有點水就很難換到氣了。蹬3次腿能使身體接近水面，一抬頭就能出水面了，所以我還清楚的記得第一次換到氣的狀態：手伸直，不劃水，蹬 3次腿，感覺腳基本上到水面上了，雙手直直的往下掄，頭能抬起來很高，張嘴，咬一口空氣吞下去。
換到一口氣，就有質變了，隨後就是逐步過渡到蹬1次腿，吸一口氣，提高劃水和蹬腿效率，吸完氣滑行一下，放鬆，保存節奏。
還有一點是沒學會的時候不要著急，書上說的很多熟悉水性的練習都做一做，水性是一種使得你在水裡面很舒服，很放鬆的能力，是要一點一點積累的，也是人在水裡面的樂趣。
㈡ 蛙泳換氣視頻
1.這里有很多蛙泳視頻，樓主可以慢慢看看，先做好陸上練習，再下水練。
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%CD%DC%D3%BE&fr=ala0
2.另外，可以先內練換氣，再容練整體動作。只需要准備一塊浮板，保持在水中漂著，做蛙泳腿的同時練習換氣。這樣不用做手部動作，可以專注練習換氣。
㈢ 蛙泳技術動作要領
．泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側
2．捉水動作在水下約7~9寸處開始，雙手作側面的劃動，在這時開始呼氣動作。
3．雙臂沒有明顯的屈曲，繼續的劃向外側，呼氣繼續增加。
4．當泳員頭部開始微微向上，肘關節開始屈曲，上臂開始旋轉。
5．當雙臂到達最大的寬度，肘屈約110度，這時高肘姿勢是明顯的。
6．頭部繼續上抬，當嘴部露出水面，最後呼氣完成.雙手開始向內，以完成最後的推進動作。
7．當雙臂准備向後，吸氣開始，肘部不要拉到肋骨下，膝關節開始屈曲，回腿動作開始。
8．嘴部閉上，吸氣完成，雙足被帶向臀部，肘關節繼續伸展，雙臂繼續向前移動。
9．回腿動作繼續進行。
10．頸部屈曲，頭部繼續向下傾斜。雙足背屈，雙腿開始向後，推水動作，雙臂回手動作。
11．雙足推向後並開始並攏。泳員這時閉氣，直至另一劃臂動作開始。
12．雙臂完全伸展，雙手稍低於肩膊水平，雙腿蹬水接近完成。當泳員完成蹬水，並集中使身體成為一直線。他將保持這滑翔姿勢短暫的時間，然後當他感覺速度減慢，另一劃臂循環開始。
蛙泳技術中，臂腿配合是很重要的，較自由泳、仰泳復雜，如果配合不協調，將直接影響到臂、腿動作的效果，和快速前進的均勻性、協調性。
編輯本段配合口訣蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要適宜；
兩臂劃水腿放鬆，收手同時要收腿；
兩臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一會；
劃水頭部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。
㈣ 學會蛙泳一般要多長時間
我也是，我連了好多次都沒學會手腳換氣配合自如的！！現在想想差不多學了有14次了回（前6次是教練教答的，後面8次都是自己練習、領悟的），效果不是特別好，我想去學自由泳了，因為同學們都說自由泳簡單.自從體育老師教了我自由式的一個簡單的打水動作後，我練蛙泳換氣的時候，腳的動作就會不自覺地變成自由式打水的動作，因為是在深水池裡練習，心理可能比較恐懼，加上功夫不深........天哪，照這樣下去，我何時才能學會游蛙泳？！！ 我覺得你最好是在深一點的地方練，深水的地方才能學得好，聽說那些游泳運動員都是從小在深水練的，不過注意安全.至於有沒有必要再陸上練習，我覺得可以晚上睡前多練一下手和腳的動作，關鍵是看在水下你的本事了.........