拉丁倫巴舞教學視頻

⑴ 拉丁舞倫巴的教學舞曲

在酷狗上查 倫巴標准拉丁舞曲倫巴 Tudou.Com，我們剛學時就用的這個

⑵ 拉丁舞倫巴手位姿勢

對手位的要求：

要沉肩，之後兩手臂的肘關節保持自然的曲線（微內微的彎曲）。手部容虎口打開自然帶力，（女生：中指微微向下壓一點，男生則虎口打開，其他的四指自然並攏）手臂在舞蹈過程中要流暢自然，不可以僵硬。

特別是倫巴注意舞蹈的過程，所以在手位的一個位置到另一個位置的移動過程中要注意快慢搭配，壓滿音樂，不要搶音樂。手上的音樂要像流水一樣的自然流暢。

(2)拉丁倫巴舞教學視頻擴展閱讀：

1、一位腳就是以右腿為重心，（重心腳）左腿向前伸直，（動力腳）用小腳趾點在地上，拉伸腳

踝，綳直膝蓋。（二人都是一位腳）

2、二位腳同樣是以右腿為重心，左腿以大腳趾壓住地板，向左滑動，在左側伸直，與右腿平行，用大腳趾點地，腰胯帶動腳跟外旋，拉伸腳踝、膝蓋。（男方是二位腳）

3、三位腳是繼續移動左腳向後，在右腳的後方伸直，大腳趾點地。其重點仍然是以腰胯帶動大腿外旋，轉腳跟向右，這一點很重要，轉動左腳跟就是在打開左腰胯。（男方是三位腳）

4、四位腳就是把在後伸直的左腿，屈膝向前靠在右膝蓋的後面。

⑶ 找一個拉丁成品舞套路（最好是倫巴）

你要什麼難度的？
要專業組還是業余組的？
有沒有基礎？
想學一套來參加年會或其他表演還是要參賽？
你的年齡是多少》？

⑷ 倫巴的基本舞步

倫巴屬於國標舞中拉丁舞的一種，是拉丁音樂和舞蹈的精髓和靈魂，引人入勝的節奏專和身體表現使得屬倫巴成為了舞廳中最為普遍的舞蹈之一。

倫巴的基本舞步，共6步，從男士腳的位置而言：

• 第一步：左足前進，腳尖轉向外。

• 第二步：右足在原地，重心移到右足。

• 第三步：左足向側並稍後。

• 第四步：右足後退。

• 第五步：左足在原地，重心移到左足。

• 第六步：右足向側並稍前。

從女士腳的位置而言：

• 第一步：右足後退。

• 第二步：左足在原地，重心移到左足。

• 第三步：右足向側並稍前。

• 第四步：左足前進，腳尖轉向外。

• 第五步：右足在原地，重心移到右足。

• 第六步：左足向側並稍後。

⑸ 誰知道拉丁舞倫巴教學視頻

http://www.tudou.com/programs/view/Osc_AjJxLpA/
http://www.tudou.com/programs/view/odhdTIqylfM/

⑹ 拉丁倫巴扭胯有何技巧

練習拉丁舞擺胯要領：左腿用力伸直的同時（這時左腿膝蓋要鎖死），用內力把左胯壓向左後方，同時右腿稍微向前彎曲，跟隨節奏，接著右腿用力伸直。

用內力把右胯壓向右後方（這時右腿膝蓋要縮死），同時左腿膝蓋向前稍微彎曲。反復這樣的擺動，再加上前面說的，重心的跟隨及上半身的配合牽引，擺動。

倫巴中胯的擺動，是由於膝蓋的伸直和彎曲導致的骨盆和臀部的擺動，不是故意的擺臀，是由內力把臀部擠壓向側後方產生的。

做擺胯這個動作的時候，上部身體要保持端正，整體感覺要提氣，保持肩平，控制住千萬不能傾斜自己的上半身。

拉丁舞中擺胯這個動作是貫穿在倫巴舞的始終的，基本上是走三步擺三下，連綿不斷的，必須要練好。在恰恰、桑巴、牛仔中，也有胯的動作。

(6)拉丁倫巴舞教學視頻擴展閱讀：

倫巴學習注意事項：

1、做原地八字扭胯時，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內側加緊，每個動作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著扭動，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、後的運動。

2、倫巴屬四拍音樂，每拍之間的&用來下降壓主力腿，這樣下一拍的動作才會更飽滿，有味道，一般練習時應以&2341讀音樂，有助於41停頓後續力做好下一拍的動作。

3、每拍過渡時的狀態都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對抗，注意不要直接從擺胯過渡到擺胯，沒有雙腳踩地的過程是椎晃動的主要原因。

4、要以身體尤其是背部肌肉引領或發動，有身體帶動胯再帶動腿，身體是一個整體，眼要往遠處看，上身挺直，給自己前面和後面都有很大的空間需要自己發揮的感覺。

5、腳型，其實除了身體的姿態以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時，每次輔助腿出腿都要經過主力腿，不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要綳緊，後跟抬離地面，再出腿，相信拉丁的味道會更濃郁的。

參考資料來源：網路-倫巴

⑺ 拉丁倫巴的基本步學習順序

拉丁舞有很多重，但是好學了還是倫巴節奏有慢！ 真的想學可以來找我

⑻ 拉丁倫巴有哪些舞步 所有的

1、Turn 轉動、轉

2、 Whole Turn 整周轉 全轉、360度轉

3、 Half Turn 1/2轉 180度轉

4、 Quarter Turn 1/4轉 90度轉

5、 Basic Movement 基本步 基本動作

6、 Fan扇形步扇子步

7、 Alemana阿列曼娜步

8、 Hockey Stick曲棍球棍步

9、 Progressive Walks Forward and backward 漸進一漸退步

10、 Natural Top右陀螺轉步

11、 Natural Opening Out Movement 自然展開動作步

12、 Side Step 側行步 橫側步

13、 Closed Hip Twist 閉式扭臀步

14、 Closed Hip Twist 手拉手步 逼近步

15、 Spot Turns 定點轉步

16、 Reverse Top左陀螺轉步反陀螺轉步

17、 Opening Out from Revere Top 從左陀螺轉展開步

18、 Aide阿依達步

19、 Spiral螺旋轉步螺旋

20、 Open Hip Twist 開式扭臀步

21、 Alternative Basic Movement 隨選基本步

23、 Sliding Doors滑門步

24、 Fensing擊劍步

25、 Rope Spinning 繩索旋轉步

26、 Three Threes 三三步

27、 Advanced Hip Twists 高級扭臀步

(8)拉丁倫巴舞教學視頻擴展閱讀：

倫巴的音樂節拍是4/4拍。重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂節拍，由快、快、慢的動作所合成的。兩個快步是橫步，跟著是一個慢步，就完成一個步法。倫巴的

每個舞步有兩個動作，一個是邁步，另一個是重心的移動；一隻腳踏在地上，重心保持在另一隻腳，在跨步時逐漸改變重心。

依照快、快、慢的韻律，走完倫巴的矩形步，舉起右臂，准備在慢步向前跨走時向下轉身。

在右手臂下面轉身時，就要向右繞圓圈。開始時用右腳，依照快、快、慢的韻律，向前走三步，在男伴前面轉身，繼續以半矩形步前進，站成合對位置。

⑼ 拉丁舞倫巴舞步，希望按順序說，最好有節拍講解

銀牌
准備；右腳後退；臂下轉；後轉；古巴搖滾步；轉；前進；扇形位打開；進入曲棍球；轉，大步前進就不；臂下轉；八分之一步；紐約步；定點轉；手接手。OK！

⑽ 倫巴舞基本步教學 瑩瑩塑形拉丁 教師怎樣

倫巴屬於國標舞中拉丁舞的一種，是拉丁音樂和舞蹈的精髓和靈魂，引人入勝的版節權奏和身體表現使得倫巴成為了舞廳中最為普遍的舞蹈之一。倫巴的基本舞步，共6步，從男士腳的位置而言：第一步：左足前進，腳尖轉向外。
第二步：右足在原地，重心移到右足。
第三步：左足向側並稍後。
第四步：右足後退。
第五步：左足在原地，重心移到左足。
第六步：右足向側並稍前。從女士腳的位置而言：第一步：右足後退。
第二步：左足在原地，重心移到左足。
第三步：右足向側並稍前。
第四步：左足前進，腳尖轉向外。
第五步：右足在原地，重心移到右足。
第六步：左足向側並稍後。