正手拉球教學視頻

⑴ 乒乓球橫拍正手拉球的動作要領是什麼

乒乓球橫拍正手拉球的動作要領如下：

(1) 站位：稍退台，兩腳開立略比肩寬，兩膝微屈，重心降低。

(2) 引拍：身體右轉，球拍引向身體右後方至腰高，重心至右腳。

(3) 擊球：在高點期，摩擦球的中上部，拍形稍前頃。

(4) 揮拍：向前、向上發力摩擦球，大臂帶動前臂快速收縮。

(5) 擊球後：球拍順勢揮至前額，然後迅速制動還原。

(1)正手拉球教學視頻擴展閱讀：

乒乓球橫拍打法：

1、直拍快攻打法，直拍快攻打法是我國傳統的打法，劉國梁他使用的就是直拍快攻打法。他的球拍是直板，正面正膠，反面反膠。打法是直板正膠快攻的傳統左推右攻，後期劉國梁也加入了一定的直拍橫打。在打法風格上，先快再凶，還要有變化。

2、直板反膠快攻結合弧圈，這個打法的代表人物是馬琳。他嚴格來說是直板反膠快攻結合弧圈加直拍橫打，但有段時間，馬琳也會運用我們傳統的直拍反面攻的技術。這個打法對於運動員要求發球搶攻能力強，對下旋球能起板突擊，正手連續進攻好，對反手位的球也有較好的實力。推擋能加力後側身進攻，反手反面能連續拉沖彈打。

3、橫板弧圈結合快攻，橫板弧圈結合快攻的打法是目前最主流的打法。也是現在馬龍、張繼科這些超一流運動員的打法。在早期，我們的橫拍打法學習自歐洲，孔令輝就是橫板弧圈結合快攻的代表。他最大的優點是沒有明顯的漏洞，相持能力很強。

隨後這種打法的代表人物是王勵勤，此時我們國家也提出了得正手得天下的思路，所以中國運動員的正手位能力，要突出很多。

⑵ 正手拉球動作要領

其他理論上的我不多說了個人認為要注意以下幾點：1.節奏：引拍時放鬆，擊球時加速、收小臂2.板型：上旋球稍微向前，下旋球稍微向上3.摩擦：手碗稍微用力，盡量加長球停留在板的時間 你拉球下網，絕對是因為板型及動作問題將板型放直一點，收臂的動作稍微向上一點就可以了因為正膠不吃球，所有下旋用正膠接，都變上旋了拉球都變成了攻球~打反膠的話，一定要主動加摩擦 PS：以上百分百是由本人打球多年的經驗總結出來的，僅供樓主參考

⑶ 濕父乒乓球正手快攻教學視頻

乒乓網濕襲敷郭雲鵬非常卑鄙陰險！！！！！他拍教學視頻說是為了發展推廣乒乓球（不說為了賺錢），聽著多麼崇高很像好人吧？其實他無非是想給自己做廣告，取得大家的信任，然後好容易忽悠你買他弄的性價比極低的底板套膠，謀取暴利，往死里黑你錢！買家差評或者退貨，就辱罵恐嚇，還不斷用軟體發sao繞anxin、電畫，還不承認是他發的。為了不讓別人揭露他，還說網上揭露他的人是污衊，觸犯刑法，恐嚇嚇唬揭露他的人。極其卑鄙無恥陰險！！！！！！！！！！！！

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⑷ 如何正確掌握乒乓球正手拉球動作要領

樓主抄你好
關於 弧圈球襲的 動作，你去網上搜一下，就能找到 比較全面的動作介紹，在此 我只 強調 極其重要 的幾點：
1.既然是弧圈球，就意味著 帶有 強烈的 上旋【多少也會帶有一點側旋】，無論是 加轉，還是 前沖弧圈，摩擦一定大於撞擊。前沖弧圈球並不是指 撞擊 要多一點 ，而是指 要 向前摩擦球，是摩擦方向的問題。無論你發多大力，只要 撞擊過多，威力就會減少，這個球 就會由弧圈，變為 一般般的 速度較快的 攻球。。。。
2.弧圈球的發力最重要的一點是 小臂的二次加速。。。即 由蹬轉，轉腰，大臂帶小臂 產生小臂的 一次加速，這時的小臂應該 不是 緊張的，而且，大小臂的夾角 要大些。。在 觸球時 小臂 加速內收，迅速減小 大，小臂之間的夾角，將球充分摩擦擊出。【在 加速內收階段，是 小臂帶動大臂】這個 就是 小臂的 二次加速。。。。。。
3.就是 要在 身體 側前方擊球，這個位置 比較能 使 動作 做到位，並且 有 足夠的 發力空間。
以上 均為 原創，手打。。。。。
祝願 樓主 球技水平 節節高！！！！！！

⑸ 直拍正手拉球技巧

直拍正手弧圈球技術是乒乓球技術中最基本也是最重要的技術之一。而版且拉好弧圈球的三權個要素就是腿、腰、手；三者要協調一致，才能發揮弧圈球的最大威力。
1、准備動作。拉球之前，站位一定要合理。一般來說，站位距球台邊緣1、5米左右。左腳前，右腳後，兩腳間距略比肩寬，右腳尖於左腳腳窩的位置平齊，以兩腳前腳掌內側著地。兩腿彎曲，含胸，重心放低，身體與球台邊緣的夾角大概為45度左右。
2、拉球。拉上旋球時，右肩略微下沉，同時橫向轉腰，右臂自然放鬆，靠橫向轉腰動作完成引拍的過程。此時，以右腳為軸，重心放到右腿上。然後，右腿蹬地，腰部橫向回轉，並帶動右臂，注意此時右臂仍為放鬆狀態。待腰轉到基本與球台邊緣平行的時候開始收縮前臂，擊球。重心由右腿轉移到兩腿上，兩肩持平。
3、擊球。擊球時間分為上升期和下降期，上升期是指來球即將達到最高點的時候，下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。一般來說，來球位於右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好，可以發出力。擊球時，要注意摩擦球，主要向前發力。擊球後要注意大臂、小臂立刻放鬆還原。
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⑹ 正手拉球動作要領是什麼

正手拉球有三大核心要點，掌握並練習好這三點，就能夠掌握正手拉球動作要領，並能很客觀的提升球技。
第一：步伐的移動。步伐的意義在於重心的移動，在重心移動的同時能帶動很大的力量，因為人的體重跟球比較是非常巨大的。
要點：擊球前引拍時，將重心稍微下沉並放在右腳，右腳站位一般稍微比左腳後退半個腳長。可以在訓練時一會一下將體重全部壓到右腳上，即左腳幾乎可以離地的感覺。
然後擊球時，右腳首先蹬地，將重點轉移到左腳，訓練時也可以體會將體重全部壓到左腳的感覺，這樣能更快的掌握重心移動的要點。

第二：轉腰。如果說蹬地是第一步發力，那麼轉腰的意義就在於將蹬地的重心轉移的能量「轉向」，變成從下至上，從右到左的揮拍的力量。
要點：轉腰的要點不在乎腰部一定要有多麼大的絕對力量，而是在乎轉移力量的速度，越快越好，越輕巧越好。訓練體會時可以雙手向前伸出，指向自己的正前方，在引拍的動作時，雙手應指向檯面的右側，然後轉腰後雙手應指向桌面的左前方，也可以體會時多轉一些角度直接到檯面左邊。
剛開始訓練時不要多於用力，感到不適應立即停止，每天慢慢來，等2-4周之後腰部的肌肉力量和適應度更強之後，慢慢找到感覺，就可以加快速度，節奏要乾脆，不要拖泥帶水。有點類似於太極動作中的「抖」

第三：收小臂。這一點不需要多解釋，正手攻球的動作要領一樣，也不需要刻意去強化訓練，只要打過一段時間球的朋友這一點都是具備條件的。

⑺ 正手拉後場高遠球技術的動作要領

正手後場高遠球指球高高發出，發到對方場地端線附近，倒頭下落，特點內是「又高又遠」。這樣球容由於離網遠，對手很難回出攻擊性較大的回球，從而給自己的得分創造條件。動作要領：
1.站位一般位於場地中間位置，這樣便於下一拍的接球。

2.准備：兩腳與肩同寬，兩腳自然分開；左腳在前，腳尖對網；右腳在後，與左腳垂直；重心位於右腳；左手三指（拇指、食指、中指）拿住球中部，自然上抬到胸部前方；右手握拍，自然屈肘，舉到身體右後側；兩眼注視前方；

3.左手放鬆羽毛球，使球自然下落；並隨即收回身體左側，右手大臂外旋，並帶動小臂沿半弧形做回環引拍動作。

4.擊球後動作：身體重心移至左腳；持拍手隨擊球動作的慣性，自然向左上方揮動；

⑻ 問一下各位，我想看有關乒乓球教學的視頻，哪一個視頻比較好

以前中央五台播過的《打好乒乓球》是最好、最全面的。
在迅雷里可以找到。
http://search.xunlei.com/search.php?keyword=%E6%89%93%E5%A5%BD%E4%B9%92%E4%B9%93%E7%90%83

共集：
（第1集）：
1、概述（回顧歷史）
2、直、橫拍握拍法與球感、球性的練習
3、乒乓小知識：球拍介紹、乒乓球介紹
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（第2集）：
1、球感練習——推、撥、攻
2、乒乓小知識：球台標准尺寸
3、基本步法——側跳步、並步跳、碎滑步、交叉步
4、乒乓小知識：擊球部位與拍面角度
5、正反手平擊發斜線球
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（第3集）：
1、正反手平擊發直線球
2、站位、原地步法和重心移動
3、近台正手位攻球
4、乒乓小知識：擊球時間
5、近台側身位攻球（正、反手攻斜、直線球）
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（第4集）：
1、多球練習正手攻球
2、乒乓小知識：站位
3、中台正手位攻球
4、乒乓小知識：擊球力量
5、中台正手側身位攻球
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（第5集）：
1、直板反手推擋
2、橫板反手快撥
3、直板反手加力推
4、直板反手減力擋
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（第6集）：
1、直板正手擋
2、乒乓小知識：旋轉
3、直板反手推下旋
4、乒乓小知識：側旋球
5、直板反手推擠（側切）
6、直板反手攻球
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（第7集）：
1、橫板反手攻球
2、直板橫打（拉）
3、乒乓小知識：轉與不轉的區別
4、直板正手下旋發球
5、橫板正手下旋發球
6、直板側身位下旋發球
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（第8集）：
1、橫板側身位下旋發球
2、直板正手位發不轉球
3、橫板正手位發不轉球
4、直板側身位發不轉球
5、橫板側身位發不轉球
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（第9集）：
1、基本步法——單步
2、直板反手慢搓斜線
3、橫板反手慢搓斜線
4、乒乓小知識：增強旋轉
5、直板反手慢搓直線
6、橫板反手慢搓直線
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（第10集）：
1、直板正手慢搓斜線
2、橫板正手慢搓斜線
3、直板正手慢搓直線
4、橫板正手慢搓直線
5、直板反手快搓斜線
6、橫板反手快搓斜線
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（第11集）：
1、直板反手快搓直線
2、橫板反手快搓直線
3、直板正手快搓斜線
4、橫板正手快搓斜線
5、直板正手快搓直線
6、橫板正手快搓直線
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（第12集）：
1、直板反手搓不轉球
2、橫板反手搓不轉球
3、橫板發長短球
4、直板反手快擺直線
5、橫板反手快擺直線
6、直板反手快擺中路
7、橫板反手快擺中路
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（第13集）：
1、直板反手快擺斜線
2、橫板反手快擺斜線
3、直板正手快擺直線
4、橫板正手快擺直線
5、直板正手快擺中路
6、橫板正手快擺中路
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（第14集）：
1、直板正手快擺斜線
2、橫板正手快擺斜線
3、直板反手搓側旋
4、直板正手搓撇
5、橫板正手搓撇
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（第15集）：
1、直板正手位拉球
2、橫板正手位拉球
3、直板正手側身拉球
4、橫板正手側身拉球
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（第16集）：
1、直板反手反面拉球（斜、直線）
2、直板正手位挑球
3、橫板正手位挑球（斜、直線）
4、直板側身位正手挑球
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（第17集）：
1、橫板側身位正手挑球
2、橫板反手挑球
3、直板正手位突擊下旋球
4、橫板正手位突擊下旋球
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（第18集）：
1、直板側身位突擊下旋球
2、橫板側身位突擊下旋球
3、直板正手扣殺
4、橫板正手扣殺
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（第19集）：
1、直板正手快帶弧圈球
2、橫板正手快帶弧圈球
3、直板反面反手快帶弧圈球
4、橫板反手快帶弧圈球
5、直板正手斜線奔球（急長球）
6、橫板正手斜線奔球
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（第20集）：
1、直板正手直線奔球
2、橫板正手直線奔球
3、直板反手斜線奔球
4、橫板反手斜線奔球
5、直板反手直線奔球
6、橫板反手直線奔球
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（第21集）：
1、直板正手位正手拉前沖弧圈球
2、橫板正手位正手拉前沖弧圈球
3、直板側身位正手拉前中弧圈球
4、橫板側身位正手拉前沖弧圈球
5、乒乓小知識：弧線介紹
6、橫板反手接前沖弧圈球
7、直板正手位正手拉加轉弧圈球
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（第22集）：
1、橫板正手位正手拉加轉弧圈球
2、直板側身位正手拉加轉弧圈球
3、橫板側身位正手位加轉弧圈球
4、橫板反手拉加轉弧圈球
5、直板正手拉側旋弧圈球
6、橫板正手拉側旋弧圈球
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（第23集）：
1、直（橫）板正手 不 圈球
2、直（橫）板正手攻打弧圈球
3、直（橫）板正手快帶弧圈球
4、直（橫）板正手反拉弧圈球
5、直板反手推 不 圈球
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（第24集）：
1、直（橫）板反手快帶弧圈球
2、直板反手推擠弧圈球
3、直（橫）板反手反面彈打弧圈球
4、直板反手反面反拉弧圈球
5、橫板反手削弧圈球
6、橫板反手長 旱 弧圈球
7、回接弧圈球練習
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（第25集）：
1、橫板正手近台削球
2、橫板反手近台削球
3、橫板正手削加轉球
4、橫板正手削不轉球
5、橫板反手削加轉球
6、橫板反手削不轉球
7、橫板正手遠台削球
8、橫板反手遠台削球
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（第26集）
1、橫板正手削追身球
2、橫板反手削追身球
3、橫板正手削突擊球
4、橫板反手削突擊球
5、橫板正手削前沖弧圈球
6、橫板反手削前沖弧圈球
7、橫板正手削加轉弧圈球
8、橫板反手削加轉弧圈球
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（第27集）：
1、直板發左側下旋斜線球
2、橫板發左側下旋斜線球
3、直板發左側下旋直線球
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（第28集）：
1、橫板發左側下旋直線球
2、知識：左側下旋球觸拍的反彈方向
3、直（橫）板反手搓接左側下旋短球
4、直（橫）板反手擺接左側下旋短球
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（第29集）：
1、直（橫）板側身位正手搓接左側下旋短球
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球
3、直（橫）板側身位正手挑接左側下旋短球
4、直板反手反面挑接左側下旋短球
5、橫板反手挑接左側下旋短球
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（第30集）：
1、直（橫）板反手搓接左側下旋長球
2、直（橫）板側身位正手拉接左側下旋長球
3、直板反手反面拉接左側下旋長球
4、橫板反手拉接左側下旋長球
5、橫板反手削接左側下旋長球
6、直板正手位正手搓接左側下旋短球
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（第31集）：
1、橫板正手位正手搓接左側下旋短球
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球
3、直（橫）板正手位正手挑接左側下旋短球
4、直（橫）板正手位正手拉接左側下旋長球
5、直（橫）板正手位正手削接左側下旋長球
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（第32集）：
1、直（橫）板發左側上旋斜線球
2、直板發左側上旋直線球
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（第33集）：
1、橫板發左側上旋直線球
2、乒乓小知識：：左側上旋球觸拍的反彈方向
3、接反手位左側上旋短球
4、接反手位左側上旋長球
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（第34集）：
1、接正手位左側上旋短球
2、接正手位左側上旋長球
3、直板反手發右側下旋斜線球
4、直板正手反面發右側下旋球
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（第35集）：
1、橫板反手發右側下旋斜線球
2、直（橫）板反手發右側下旋直線球
3、乒乓小知識：右側下旋球觸拍的反彈方向
4、接反手位右側下旋短球
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（第36集）：
1、接反手位右側下旋長球
2、接正手位右側下旋短球
3、接正手位右側下旋長球
4、直板反手發右側上旋斜線球
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（第37集）：
1、橫板反手發右側上旋斜線球
2、直（橫）板反手發右側上旋直線球
3、直板正手反面發右側上旋直線球
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（第38集）：
1、接反手位右側上旋短球
2、接反手位右側上旋長球
3、接正手位右側上旋短球
4、接正手位右側上旋長球
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（第39集）：
1、步法：並步
2、步法：跨步
3、步法：跳步
4、結合技術：前後結合
直（橫）板正手近台攻結合正手中台攻
- 直板側身近台攻結合側身中台攻
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（第40集）：
1、結合技術：前後結合
2、結合技術：直（橫）板反手搓結合正手搓
- 橫板側身近台攻結合側身中台攻
3、直（橫）板正手1／2台跑位
4、直（橫）板正手側身1／2台跑位
5、反手削結合正手削
6、直板反手搓結合正手拉
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（第41集）：
1、兩項技術結合：橫板反手搓結合正手拉
2、兩項技術結合：直（橫）板反手搓結合側身拉
3、兩項技術結合：直板左推右攻 反面拔正手攻
4、兩項技術結合：橫板反手拔正手攻
5、兩項技術結合：直（橫）板反手推側身攻 反面拔側身攻
6、兩項技術結合：發球結合攻球
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（第42集）：
1、兩項技術結合：發球結合攻球
－直（橫）板發平擊球結合正手攻
－直（橫）板發下旋球結合正手拉
－直（橫）板發下旋球結合側身拉
2、兩項技術結合：搓球結合削球
－正手搓結合反手削
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（第43集）：
1、兩項技術結合：搓球結合削球－正手搓結合正手削
2、兩項技術結合：正（反）手削突擊結合反手上短球
3、步法：交叉步
4、三項技術結合：推擋（反面拔）+側身攻+撲正手
5、三項技術結合：反手拔+側身攻+撲正手
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（第44集）：
1、三項技術結合：反手搓+側身拉+撲正手
2、三項技術結合：正手挑+反手攻+正手攻
3、三項技術結合：正手搓+側身拉+撲正手
4、三項技術結合：正手拉下旋+不定點練習
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（第45集）：
1、三項技術結合：正手搓+正手削+反手削
2、三項技術結合：反手搓+反手削+正手削
3、三項技術結合：正手搓+反手削+正手削
4、三項技術結合：反手搓+正手削+反手削
5、三項技術結合：正手削+反手削+反手上短球
6、三項技術結合：反手削+正手削+正手上短球
7、發球搶攻：發反手位短球後搶攻
8、發球搶攻：發反手位長球後搶攻
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（第46集）：
1、發球搶攻：發正手位短球後搶攻
2、發球搶攻：發正手位長球後搶攻
3、接發球後搶攻：接反手位短球後搶攻
4、接發球後搶攻：接反手位長球後搶攻
5、接發球後搶攻：接正手位短球後搶攻
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（第47集）：
1、接發球後搶攻：接正手位長球後搶攻
2、相持戰術：反手位壓反手攻正手
3、相持戰術：反手位壓反手攻中路
4、相持戰術：反手位壓正手攻反手
5、相持戰術：反手位壓正手攻中路
6、相持戰術：反手位壓中路攻正手
7、相持戰術：反手位壓中路攻反手
8、相持戰術：正手位壓反手攻正手
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（第48集）：
1、相持戰術：正手位壓反手攻中路
2、相持戰術：正手位壓正手攻反手
3、相持戰術：正手位壓正手攻中路
4、相持戰術：正手位壓中路攻正手
5、相持戰術：正手位壓中路攻反手
6、相持戰術：削反手變正手
7、相持戰術：削反手攻正手
8、相持戰術：削反手拉正手
9、相持戰術：削反手反手攻
10、相持戰術：正手削直線攻正手
11、相持戰術：正手削直線變正手
12、相持戰術：正手削直線拉正手
13、相持戰術：反手削直線變斜線
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（第49集）：
1、相持戰術：反手削直線攻反手
2、相持戰術：反手削直線拉反手
3、相持戰術：反手削直線反手攻反手
4、相持戰術：正手削斜線變直線
5、相持戰術：正手削斜線攻直線
6、相持戰術：正手削斜線拉直線
7、相持戰術：反手削斜線上短球反攻
8、相持戰術：正手削斜線上短球反攻
9、相持戰術：反手削直線上短球反共
10、相持戰術：正手削直線上短球反攻
11、小知識：膠皮
12、打法類型：直板正膠快攻
正手：快攻、快拉、扣殺、挑、搓、擺
反手：推擋、反面拉、反面攻、搓、擺
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（第50集）：
1、打法類型：直板反膠快攻結合弧圈
正手：拉弧圈球、攻球、扣殺、快帶、挑、搓、擺
反手：推擋、反面拉、反面快帶、搓、擺
2、打法類型：橫板弧圈結合快攻
正手：拉弧圈、正手攻、快帶、
反拉弧圈、扣殺、挑、搓、擺
反手：快拔、拉弧圈、快帶、挑、搓、擺
3、打法類型：橫板快攻結合弧圈
正手：快攻、拉弧圈、快帶、扣殺、挑、搓、擺
反手：快拔、拉球、彈打、挑、搓、擺
4、打法類型：橫板削攻
正手：加轉削球、不轉削球、拉弧圈球、反拉弧圈球、
攻打下旋球、扣殺、挑、搓、擺
反手：加轉削球、不轉削球、攻球、快拔、搓、擺、挑