武術五步拳教學視頻

『壹』 武術基本動作手型步型跳躍動作包括

武術基本功分：十一大類。
手型，手法，步型，步法，腿法，平衡，跳躍，版跌撲滾翻，身權法，眼法，限制的動作。

1，長拳基本功分十一大類。
第一類，手型分拳，掌，勾。
第二類，手法分9種拳法，14種掌法，3種肘法。
第三類，步型分14種。
第四類，步法分10種。
第五類，腿法分五個組別。伸屈性腿法6個，直擺性腿法7個，掃轉性腿法2個，擊響腿法4個，劈叉腿法3個。
第六類，平衡分5個組別。
第七類，跳躍分4個組別。直體跳躍9種，轉體跳躍3種，旋翻跳躍3種，遠穿跳躍。
第八類，撲跌滾翻有8個動作。
第九類，身法有2個要點。
第十類，眼法有2個要點。
第十一類，限制的動作有15類。

2，散打的：
拳法有四種，直拳、勾拳、擺拳、鞭拳
腿法有七種，彈踢、正蹬、側踹、側踢、擺腿、掃退
配合轉身動作，腿法能延伸到十四種
肘法有四種，頂肘、掃肘、砸肘、掛肘
膝法有三種，頂膝、平膝、飛膝
其中肘法被禁止使用，膝法中的飛膝和平膝禁止使用
反擒拿上有蹬腕兒等二十一個解脫動作和相應的擒拿動作，甩法上有下潛抱腿摔、接腿涮摔等十五個繼承中國式摔跤的實用摔法

『貳』 有沒有簡單易學的武術套路.要實用易學.因為我是在網上看視頻學的.所以要簡單的.五步拳就別說了.各位推薦下

長拳 規定拳 等等 每套拳都有很多個「版本」的 ， 每套都不一樣的。

『叄』 五步拳動作要領

五步拳動作要領如下：

1、五步拳的弓步沖拳

要領:左腳向左邁出一步成弓步,同時左手向左平摟後抱於腰間,右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤:左手沒有摟手,弓步後腳沒有蹬直。

2、五步拳的彈踢沖拳

要領:重心前移至左腿支撐,右腳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳,右拳收抱腰間,目視前方。易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿。

3、五步拳的插步蓋掌

要領:重心稍起,身體左轉,左腳經右腳後後插一步。同時右拳變掌經頭上向下蓋,掌外延向前,左掌變拳收抱於腰間,目視右掌。易犯錯誤:左腳沒有後插一步,右掌只蓋到頭頂。

(3)武術五步拳教學視頻擴展閱讀：

五步拳屬於查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路，是中國青少年學習武術的初級必學套路。

包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。

中國武術至少有七大拳系，即少林、武當、峨眉、南拳、太極、形意、八卦。一些少數民族還有自己獨特的武術，有些無法包容在這七大拳系之內。此外，中國武術還包括跤術，在漢、回、蒙古、滿等民族中流傳很廣，蒙古族跤術更是獨具一格。跤術的基本規則是雙方要互相抓住，與拳術頗有不同，所以也無法包容在拳系之內。

『肆』 馬上元旦了，我想來一個單人的武術表演， 可不知道什麼好 大家給個建議 最好是視頻 可以加一兩個大動作

去武術貼吧吧，不知道你擅長什麼樣的風格。裡面有很多好的視頻，肯版定有適合權你的。
http://tieba..com/f?kw=%CE%E4%CA%F5&fr=itb_favo&fp=favo

『伍』 武術基本套路，像五步拳一樣基本的套路說兩種，最好有視頻，優酷的

一般用五步拳、少林八步連環拳做基本套路練習，視頻優酷都有自己選