運球跳步教學視頻

㈠ 籃球中 跳步的基本規則

跳步主要規則如下：

1、（持球瞬間）空中——（落地）雙腳。

落地後可選任意一隻腳為軸心腳，這是最常用的跳步。

2、（持球瞬間）空中——（落地）單腳。

以先落地的腳為軸心腳，但是嚴格來講再同時的落地都是有先後的，所以實際中只要先後落地不是很明顯，都屬於第一種情況。

3、（持球瞬間）單腳在地——（落地）雙腳

4、（持球瞬間）單腳在地——（落地）單腳

(1)運球跳步教學視頻擴展閱讀：

跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，所以是球星常用的動作。

跳步一定要與三步上籃，跳起投籃落地還不出手相區別。

（1）正常的跳步在起跳之前是可以不持球的，起跳之後在雙腳在空中時完成持球（通常是抱球或夾球），落地之後可選任意一隻腳為中樞腳。

（2）如果持球瞬間單腳在地，跳起後要麼另一隻腳先落地（這本質上屬於三步上籃的前兩步），要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳先落地，也不得左腳起跳左腳先落地。

（3）跳投是持球之後再跳起投籃，中樞腳在跳起已經選定，球必須在跳起後任意腳再次落地之前出手。所以與跳步有著本質區別。

中樞腳離地之前運球離手，中樞腳落地之前投籃離手。是走步的兩大基本規則。

判斷走步，對於持球瞬間的選擇是最重要的，走步規則在此瞬間之後開始生效。注意持球的概念：指球員抱球，翻腕，夾球，要與運球中的手觸球相區別。按照這樣的理解，跳步實際上是發生在運球中的事情，所以是合理的。

㈡ 求比較專業的籃球跳步、後撤步教學視頻 同求練習運球比較好的方法

跳步我想用不著視頻吧 自己單腳起 雙腳落地 起三步籃體會體會
後撤步看吉諾比利一搜就有 還有虎撲上去找找皮爾斯的也很吊
運球么我個人覺得自己運多了就熟了 非慣用手要多練 虎撲上超級多運球訓練

㈢ 求籃球跳步慢動作講解 視頻實在看不懂 和三步上籃到底什麼區別求高手

跳步是雙腳同時落地等於走了兩步，直接上籃

1. 在籃球比賽中，快攻或者看見有空當時使用跳步上籃是十分有效的，能夠打對方一個措手不及，並且不容易被斷球，所以為了保證上籃的成功率，使用跳步是一個不錯的選擇。

2. 當你准備開始跳步上籃時，一定要把球抱穩，防止球被防守方打掉，並且看好防守方是否站穩，不要撞倒對方進而造成進攻犯規。

3. 接下來就是你的腳步技巧練習，這與三步上籃有點類似，但卻還是有很大區別，接球後向前一大步，然後跑一步之後第三步上籃。而在跳步過程中，上半身靈活一點，盡量繞過防守，這樣成功率才更大。

4. 當跳步過程完成後，就該進行投籃了，如果發現沒有機會，需要果斷的將球外傳，重新組織進攻，隊友之間的充分配合才更易取勝。
   

三步上籃是 左右腳分別走一步 上籃

1. 運球後跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳,或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況，一種是運球後的三步上籃，另一種是接住傳球後三步上籃

2. 起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地

3. 跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面
   

㈣ 求籃球跳步動作分析

簡單的說就是在運球過程中，為投籃而閃出的空擋，雙腳同時落地，落地之後無論左右腳都不能在移動，否則就是走步，沒事看看加內特的視頻吧
，他跳的最神，後衛跳步很容易走步，也不是很實用。

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㈥ 關於籃球跳步這個視頻中該怎麼做才不算走步

詹姆斯跳步那一下就已經走步了。詹姆斯持球後左腳落地，此時左腳為中樞腳。規專則25.2.2規定：「屬移動時傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地，但跳起中樞腳後在球出手之前任一腳不得落回地面。」，詹姆斯右腳先落地，但沒有在中樞腳左腳落地前出球，已經構成走步。即使勉強算雙腳同時落地，根據規則「在球出手前任意一腳不得落回地面」，詹姆斯之後又邁出一步，顯然違反了「在球出手前任意一腳不得落回地面」的規則，也是走步。此球詹姆斯確確實實是走步，而且不止多走一步。
這是一個球員跳步走步違例的典型，NBA官方違例視頻中明確判斷這種球違例。http://china.nba.com/33/2011/1014/51.html

㈦ 打籃球運球跳步法視頻

給張圖片吧。。。挺實用的

㈧ 求籃球跳步慢動作 分解過程 網上的視頻太快了看不懂 或者講一下跳步的技巧求高手謝

拿住球後，先做個假動作，後向左或又大跨1步或兩步後，跳投，進球

㈨ 籃球跳步的技巧

第一：跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中內樞腳，使跳步容後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
第二：跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的。
第三：跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩只腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩只腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。

㈩ 籃球中怎樣跳步（有視頻更好）

跳步是先起跳後抱球。
具體是：最後一次用力運球，順勢雙腿蹬地起跳，起跳的回時候只要沒答有抱球或者夾球就是合理的，在空中或者落地後完成抱球，這就完成了一次跳步。千萬不能先抱了球再跳一步，後者就走步了。因為籃球走步是在抱球瞬間之後才有的，跳步實際上是運球過程中發生的事，自從魔術師以後，就再也沒有運球中走步的說法了，要跳步，前提是在運球而沒有抱球。