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4. 花球舞蹈啦啦操的技術特徵與教學方法
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原發布者:龍源期刊網
舞蹈啦啦操主要分為三類，即花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操以及街舞舞蹈啦啦操。在這三個項目中，花球舞蹈啦啦操是普及性最強、最具代表性，同時也是最容易掌握的一個類別。
一、技術特徵
花球舞蹈啦啦操主要體現為肢體動作，通過短暫加速和定位制動來表現啦啦操特有的力度感，動作完成干凈利落，重心穩定、移動平穩、身體控制精確。因此，在花球舞蹈啦啦操中，動作的力度感、重心的把握以及身體核心的控制能力都是在教學過程中特別值得關注的問題，同時也是教學過程中的重點內容。
二、基本動作教學
（一）教學重點
花球舞蹈啦啦操是由學生手持花球，通過32個基本手位的變化組合結合腳步的移動完成的一類舞蹈啦啦操。在花球舞蹈啦啦操教學的初期階段，首先要進行基礎性教學，也就是花球舞蹈啦啦操的32個基本手位，這也是基本動作教學的重點。除此以外，根據花球舞蹈啦啦操短暫加速、迅速定位的技術特徵，手臂動作的准確定位、發力速度也是基本動作教學中需要注意的部分。
（二）教學方法
1.講解法
講解法是指教師對花球舞蹈啦啦操的文化、項目特徵、技術特徵、發力方法、身體姿態等進行講解的一種方法。講解前，可zd組織學生先觀看花球舞蹈啦啦操的視頻，初步
5. 知道啦啦操動作怎麼找視頻
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6. 啦啦操視頻
小牛啦啦隊的，類似這專種屬
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