俯卧式跳高教學視頻

A. 跳高俯卧式技術可分為哪幾個部分

你好，跳高俯卧式技術可分為3個部分：助跑、起跳、過竿與落地。

B. 跳高的魚躍式和俯卧式跳高 ，請教高手！！！

田徑規則規定，跳高必須是單腳起跳，雙腳起跳肯定沒有成績的。你1米66的個子，魚躍專能過160的高度，屬說明你的先天條件是非常好的。 背越式跳高沒有幾個月時間是很難掌握的，但是如果你的悟性高的話，說不定三五天也能跳個樣子來。俯卧式也不簡單。
我覺得你用跨越式的也許是效果最好的。因為跨越式跳過沒有什麼技術可言，就是人的一種本能。你的先天條件不錯，過160CM應該沒有問題。練習起來也快。現在就找你們體育老師吧。跨越式一定行。
我以前的學生身高175CM，跳過了186CM。當然是 背越式跳高了。

C. 俯卧式跳高與背越式跳高優缺點是什麼

背越式的重心在體外，是身體背弓時所成的弧線的圓心，可以比橫桿還低，不必將重心越過橫桿過桿，因此，比其他的姿勢跳得高
背越
要
技巧
。
俯卧要高度！

D. 俯卧式跳高和背越式跳高哪個比較難學

肯定是背越式跳高難學，因為相對技術復雜，且對人的身體素質要求更高，俯卧式屬於淘汰的跳高方式，技術相對簡單

E. 求俯卧式跳高教學視頻

自己找去！

F. 求俯卧式跳高技術教學視頻

看看奧運比賽就可以了

G. 怎樣進行俯卧式跳高

運動員在做好起跳准備後，距橫桿投影面60～70厘米處起跳。騰空時，當擺動腿上升版至橫桿上方時，權擺動腿與側臂向前內轉，肩部同時內轉，頭隨著擺動，上肢用力向內擺動，同時起跳腿屈膝向上提拉，在橫桿成俯卧式，接著頭向下伸，擺動腿與同側臂繼續向前內轉，起跳腿帶髖外展翻轉過桿，完成過桿動作。平時訓練時，可在海綿墊上作模仿練習，體會動作要領。

H. 俯卧式跳高技術教學中易出現哪些的錯誤動作原因如何糾正

需要你說明具體，或是視頻

I. 跳高有哪幾種姿勢

在跳高技術發展的過程中，曾依次出現過跨越式、剪式、滾式、潛式（一種俯卧式）、俯卧式、背越試等幾種姿勢，目前，剪式、滾式、潛式由於技術落後已被淘汰。從競技和表現運動成績角度來看，俯卧式和背越式是效果最好的跳高姿勢，尤其是背越式，是當今跳高競技場上最流行的姿勢。

跳高運動，在田徑運動各個項目中，是技術比較突出的一個項目。1800年，跳高就是蘇格蘭高地運動會的比賽項目之一;1864年，在第一次"牛津-劍橋運動會"上第一次出現了"跨越式"跳高的方法。1896年的第一屆現代奧運會上男子跳高也被設為正式比賽項目;1928年阿姆斯特丹第9屆奧運會，女子跳高也被設為正式比賽項目。經過長期的實踐，跳高技術在實踐─認識─再實踐─再認識過程中不斷發展，跳高姿勢也經歷了跨越式─剪式─滾式─俯卧式─背越式的演變過程。

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技術特點

多數專家和教練員認為背越式與俯卧式這兩種方法都比較先進，主要是根據運動員的個人特點來決定他採用什麼姿勢合適。越來越多的運動員不願學俯卧式，原因之一是背越式技術比俯卧式簡單， 比較容易掌握， 而且各種類型的運動員都可以跳。即使運動員的腿不很長，或者擺動腿的柔韌性較差，只要腿部力量大，有一定的爆發力，便能用"背越式"跳過很高的高度。

美國運動員F.雅各布斯身高1.73米，用背越式跳過2.32米，超過身高59厘米。但是蘇聯運動員В.亞申科創造2.34米的室外跳高世界紀錄和2.35米的室內跳高紀錄，1976年奧運會冠軍德意志民主共和國女跳高運動員R.阿克曼在1977年成為第1個達到2米的女運動員，並獲得冠軍稱號，他們卻都是跳俯卧式的。雖然採用俯卧式的運動員越來越少，但是這種姿勢所達到的成績是很高的。

J. 俯卧式跳高的教學的重點和難點各是什麼

跨越式跳高教學的重點和難點
重點：起跳過桿時的俯卧翻轉過桿動作技術；難點：動作協調連貫、起跳有一定高度；