⑴ 弓步沖拳 蹬腿沖拳 順弓步沖拳 並步砸拳 馬步架沖拳 求大學體育課上的青年拳的視頻網上搜的都不是這樣的
這個復套路是北京長拳、有一制段時間也叫初級長拳，是北京武術隊創編的初級套路，在早期的教科書里，這套拳是選入的初級套路，但後來武術段位改革，這個套路並沒有被使用，這種套路並不是國家正規比賽套路，只是初級者練習的套路，沒有明確的規定，所以大家都喜歡改來改去，根據自己的喜好變化。