A. 跆拳道視頻
打跆拳道比賽應該合理使用戰術。
首先，我們從比賽局次說起。跆拳道每場比賽分三局，每局比賽為三分鍾，局間休息一分鍾。青年錦標賽每場比賽三局，每局比賽為二分鍾，局間休息一分鍾。必要時，經中國跆協批准，可以每場為三局，每局比賽為兩分鍾，局間休息一分鍾。
女子跆拳道每場比賽三局，每局比賽兩分鍾，局間休息一分鍾。比賽最後的勝負是看三局比賽分數的總和，一般情況下，在第一局時，雙方都比較謹慎，這時是觀察對手的最佳時機。
通過第一局的試探性攻擊，應了解對方擅長什麼腿法，對方是力量型還是技術型，還是綜合力較強或一般的選手，對方善於運用假動作，對方是防守反擊型，還是主動進攻型，對方的身高等等一系列的問題，都要在第一局大致的摸清。
然後在第二局進行戰術計劃。然後，比賽中的任何戰術都是不是萬能的，採用固定不變的戰術容易被對手摸到規律，使自己陷於捉襟見肘的困境，這就要求運動員根據場上的情況變化，因勢利導，隨機應變，靈活運用和變換各種攻防戰術，虛實結合，真假相濟，使對方防不勝防。
競技跆拳道的戰術種類可以分為以下幾種：
1真接進攻方式充分發揮自己的技術特長，使用確有把握的特長技術直接進攻對方，運用這種戰術的較好時機是：
(1)對方的各項速度沒自己的快時(2)對方動作不夠熟練時(3)對方體力不足時(4)當對方防守姿勢出現空隙時(5)當與對方的距離適合攻擊時
2壓迫式進攻壓迫式進攻也稱為猛攻，是一種先發制人的主動進攻，是有計劃有準備的戰術行動，這種戰術的優點是直接掌握主動權，迫使對方只能，沒有反攻的機會，在短時間內取得絕對勝利。
缺點則是自己的體力也消耗的較快，使用此種戰術，自己的力量、速度、耐力一定要強於對手，在技術或經驗不如對方時，對方近戰能力差時，對方耐力或心理素質差時，可以取得較為滿意的有較進攻。
3引誘式進攻這種戰術是跆拳道中最常用的基本戰術之一，也是充分發揮假動作與真動作聯合的較好手段。
B. 女生自學跆拳道該怎麼練
自學的話想多了，沒有哪個高手是看書看視頻看出來的，要是無基礎自學有用那還要培訓班做什麼呢？
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的，需要的話追問下我可以給你具體的方法，就不打那麼多字了。身高減去110是標准體重。
一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。
此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用網路地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。
一般會館都是採用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等項目都會有，你只要去看看就能找到。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這么認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
如果你要練的話我建議你堅持下去，可以現在假期班練習等進了大學之後去附近的健身房報周末日常班。目前而言假期班沒什麼區別的一般1000左右一個月，一個假期也夠了。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
C. 跆拳道 教學視頻要高清的
我的硬碟里有二十G的教學視頻，可惜沒法給你。高清視頻優酷上就有，它最新出的高清加密坑爹格式。另外姜信哲《踢得革命》在電驢可以下到完整的，優酷上也能下到分段的，反正很好找，謝謝~
D. 12歲女生怎麼在家自學跆拳道,劈叉還有基本功
一、自學跆拳道要領
1、上步
①動作過程
右架准備姿勢(以下簡稱「右架」)站立，右腳向前上一步，成為左架准備姿勢(以下簡稱「左架」)。反之左架亦然。
②動作要領
上步時通過向左擰腰轉髖完成，兩臂在側自然上下移動，重心不要上下起伏過大。
③實戰使用
上步時，常用於逼迫對方後撤，或引誘對方進攻，而當對手使用上步時，自己可立即使用進攻技術進攻對方。
2、後撤步
①動作過程
右架站立，左腳向後撤一步，成為左架准備姿勢，反之左架亦然。
②動作要領
後撤步時重心保持平穩移動，通過向左擰腰轉髖完成，兩臂在體側自然上下移動。
③實戰使用
後撤步時，常用在對方使用前旋踢時，當對方准備繼續進攻時，可用前腿的側踢或鞭踢或下壓阻擊對方。
3、前躍步(前進步)
①動作過程
右架站立，兩腳同時向前躍進一步，保持右架准備姿勢，反之左架亦然。
②動作要領
向前躍步時，重心不宜起伏過大，盡量使重心平穩移動，兩腳稍離地即可。
③實戰使用
前躍步時，常用在快速接近對方以使用旋踢或下壓等進攻動作。當對方前躍步時，可用前腿的劈腿或後踢或後旋踢迎擊對方，但有時對方使用前躍步是為了引誘自己反擊後要調整重心時再進攻得點，因此，此時自己可隨自後撤一步而不被對方所利用。
4、後躍步(後撤步)
①動作過程
右架站立，兩腳同時向後回撤一步，保持右架准備姿勢，反之左架亦然。
②動作要領
向後回撤時，重心不宜起伏過大，盡量使重心平穩移動，兩腳稍離地即可。
③實戰使用
後躍步常用在對方進攻，自己需要快速與對方拉開距離時，此時由於自己有一個向後撤的慣性，再用進攻的動作就一定有難度，一般是使用迎擊動作如後踢或後旋踢等。因此若對方使用後躍步時，自己要防止對方的阻擊動作。如果自己使用組合動作，在對方後躍步時，自己一般使用側踢、推踢或外擺下壓等動作。
5、原地換步
①動作過程
右架站立，兩腳原地前後交換，由右架換成左架，反之左架亦然。
②動作要領
重心不宜起伏過大，盡量使重心平穩移動，兩腳稍離地即可。
③實戰使用
原地換步常用在對方與自己是閉式站位，自己為了與對方形成開式站位用以更有利於擊打對方胸部時，或是為了不讓對方的優勢腿發揮威力，使對方感到別扭。而當對方原地換步時，可利用此時機槍攻得點。
6、側移步
①動作過程
第一種步法是以前腳為軸，後腳向左(右)側方向移動，用以改變與對手的站位方向。第二種步法是右架站立，右腳先向右(或向左)側移動一步，隨之左腳也迅速向右(或向左)側移動一步。
②動作要領
一般是將身體重心移向前腳，以利於後腳進攻。
③實戰使用
主動進攻時，對方反應速度快，則使用向一側移動側移步，誘使對方來不及調整身體重心而不能很好的反擊。或是當對方進攻，自己不向後撤，而使用側移步與對方貼近使用進攻動作。
7、墊步
①動作過程
右架站立，右腳向左腳內側上步，同時左腿迅速抬起以便進攻和防守。
②實戰要領
使用墊步，主要是在主動進攻時用前腿攻擊對方。
二、掌握劈叉的要領反復練習
維持正常坐姿,兩腿伸直,曲左腿,將左腿背放到右腿腹股溝上,雙手放在左膝蓋上,將左膝蓋做上下數次彈性運動,最終接觸地面。將左腿還原後,雙手按摩膝蓋和腳踝。換右腿,重復以上動作。以上這組動作重復3—5次,注意壓腿的力度不要過重。我們如果要練習劈叉的時候,一定要選擇場地比較平坦的一些地方,另外最好場地也比較寬闊一些,木地板場地一般是最佳的訓練場所,如果沒有條件的話可以選擇比較平坦的地方效果也很不錯。
E. 有沒有跆拳道教學視頻一整套的 從入門開始的 有就發一下 謝謝了
你好，我也是跆拳道愛好者，這里是我經常看的一些視頻內，希望跟你分容享http://www.youku.com/playlist_show/id_2471557.html
F. 專業跆拳道教學視頻 從白帶開始教起的一整套視頻 內容完整 易理解
跆拳道跆拳道是一門韓國格鬥術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源於韓語的「跆」（指用腳踢打），「拳」（指用拳擊打），「道」（指格鬥的藝術和一種原理）。另有同名圖書《跆拳道》。 目錄 簡介 跆拳道說明名詞解析跆拳道起源特點跆拳道精神禮儀 跆拳道禮儀 廉恥忍耐克己百折不屈 主要特點 跆拳道館（道場）韓國跆拳道九大流派 主要組織 國際跆拳道聯盟體繫世界跆拳道聯盟體系 基礎知識 級位與段位腰帶顏色的象徵意義ITF的識別方法WTF的識別方法 -精神- 國際跆拳道聯盟(ITF)考核制度標准ITF的型品勢品勢修煉的注意事項品勢的練習比賽場地WTF的比賽ITF的比賽運動員重量級別劃分 現代跆拳道運動發展簡史 主要節日 中國發展跆拳道力的理論 跆拳道館的選擇 圖書 跆拳道道帶 中國國家跆拳道示範團中國國家跆拳道示範團簡介中國國家跆拳道示範團入選程序 同名電影 在線觀看 簡介 跆拳道說明名詞解析跆拳道起源特點跆拳道精神禮儀 跆拳道禮儀 廉恥忍耐克己百折不屈 主要特點 跆拳道館（道場）韓國跆拳道九大流派 主要組織 國際跆拳道聯盟體繫世界跆拳道聯盟體系 基礎知識 級位與段位腰帶顏色的象徵意義ITF的識別方法WTF的識別方法 -精神- 國際跆拳道聯盟(ITF)考核制度標准ITF的型品勢品勢修煉的注意事項品勢的練習比賽場地WTF的比賽ITF的比賽運動員重量級別劃分 現代跆拳道運動發展簡史 主要節日 中國發展 跆拳道力的理論 跆拳道館的選擇 圖書 跆拳道道帶 中國國家跆拳道示範團 中國國家跆拳道示範團簡介中國國家跆拳道示範團入選程序 同名電影 在線觀看 展開 編輯本段簡介 跆拳道說明 跆拳道[1]（韓文：태권도 英文：TAEKWONDO）是朝鮮半島較 跆拳道 普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格鬥的韓民族傳統的體育項目。它由品勢（特爾）、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。分為世界跆拳道聯盟（WTF）和國際跆拳道聯盟（ITF)世界職業跆拳道聯盟（WPTF）。
G. 教十四歲女生練習跆拳道的視頻
跆拳道適合年齡段很多 十四歲的應該搜青少年教程就好
H. 求跆拳道美女窒息而死的視頻。
沒聽說過這事，你說的估計是wwe賽事的故事，要是那樣不一定是真的。
I. 本科跆拳道視頻教學
http://www.wasu.cn/Play/show/id/2199869