泰拳教學視頻膝

1. 泰拳中的膝法的正確姿勢和怎麼發力

泰拳中的膝法發力：1＼要給合正蹬＼螺旋掃腿等腿法。2＼多以膝蓋上方部位為發力點至前端。也可直接用膝蓋前端（銳角）。還有拍膝。總之要結合所有可用的腿法來發力。

2. 泰拳怎樣練肘和膝

泰拳的特點就是兇狠，快速，力量大，你在自練的情況下，必須有保護措施。我是練泰專拳3年的運動員。首屬先你可以選用普通沙袋來訓練手肘的力度跟速度，記住了肘擊是在肘部的最尖的位置，而並非是手肘中部。然後再選用樹乾等硬質材料做訓練。膝擊的動作需要旁人的幫助，對方幫你扶沙袋或者使用腳靶讓你膝擊，膝擊只適合在沙袋或者腳靶上訓練，不宜在樹木，因為使用飛膝的力量極大，當你使用後很容易造成膝蓋嚴重損傷！

3. 托尼賈古泰拳動作甩膝

技術要領：格鬥式站抄立，雙手護頭上舉前上步靠近對手，兩肘夾住對手的脖子，雙手交叉置於對方後腦勺； 兩腳前後換步，突發力將對手的脖子使勁向起腿方向下拉，同時起後腳蹬地、扭腰、順胯提膝向對手體側（肋骨處）擺出。 當膝擺至對方肋骨處時，雙肘成推開對方之勢，膝原路線彈簧般收回放置前面，後退步還原成格鬥式。注意事項：後擺膝時，換步雙前腳掌須顛起可增加其速度，使重心有傾向之勢，從而加強力度的穿透感感。雙手必須成下拉（向所起膝的側面）之勢，以增強擺膝撞擊的力度。 擺膝時大小腿必須夾緊，要以膝蓋內側擺出，同時當膝蓋擺對方肋骨處時，可將膝蓋稍往下壓，形成進一步的穿透力。

4. 泰拳中的腿和膝怎麼練

腿膝蓋等處的骨骼來都很「怕疼」自
你可以試試稍微用一下力去頂牆或用大腿骨掃鐵柱
那是很疼的，但是你一旦疼過後，幾天你會發現大腿骨上受過傷的地方發股，
有個鼓包，內個鼓包的地方再去掃鐵柱就不太疼啦
這就是提高腿骨強度的基本原理
膝蓋也一樣

5. 泰拳的膝頂與街斗

確,沒傻保護自吧?真泰拳手纏抱距離內輕松用膝頂十秒內放倒手.

6. 泰拳提膝和橫掃踢的練習方法

橫掃腿訓練方法

戴上護腿，您可以踢擊訓練夥伴。他可以阻擋這些進攻，然後他進攻你防守。為了掌握泰拳的猛烈前踢和橫掃踢，需要反復的艱苦訓練。方法是踢腿靶和大沙袋。戴上護腿，您可以踢擊訓練夥伴。他可以阻擋這些進攻，然後他進攻你防守。完成這種訓練後，在大沙袋上每腿完成25下全力猛勁低掃踢，然後組合左刺拳和右掃踢，如此重復至少20次以上。您可以讓訓練夥伴掃踢您，而您用前踢阻擊他，讓他失去平衡。您也可以讓夥伴打直拳，您用前踢反擊，您還可以靠在牆上反復練習前蹬。即使您學習了一段時間的踢拳，學習泰式的前踢和橫掃踢也是非常重要的。它甚少需要三個月，反復練習這兩種腿法。掌握之後，在任何的情況下都變得非常安全。

使用前踢可以破解對手毀滅性的橫掃腿，而橫掃腿可以破拳擊。當對手遭到連續低掃腿重擊後，注意力放在下面時，一記高掃掃腿，可以讓臣服。

有許多武術家稱，泰拳的低掃踢和前踢無法對付大個子，實際上是錯誤的，擊打大子的大腿外側，他很難防衛，前踢大個對手膝部上面一點，可以讓他抽筋。個子越大，挨打的地方越多。

當您掌握這些技術之後，可以讓任何不相信的選手來進攻你，然後猛踢對手一陣，看看他能否經得住。使用前蹬腿阻擊對手的前腿膝蓋稍微靠上位置，可以讓對手大腿抽筋兒。

這些技術一旦掌握，就不會丟失，成為您搞定對手的法寶。很多武術家和街頭大師都見過這些技術，但未感受它們的威力，因此不以為然。但它們在任何比賽和自衛打頭中都是絕妙的制勝技術。

提膝的話沒有什麼特定的練習方法 我們平時練習高抬腿 注意的就是上身打直 大腿盡量打到胸口 腳背自然下垂 主要是練速度

7. 請教泰拳膝法

泰拳的腿法分為踢、蹬兩類(其中包括正蹬，側踹，掃踢和彈踢)。膝法(沖膝、側膝、飛膝、拉頸打膝等)泰拳的主要攻擊手段是肘和膝。

拳法有直拳、勾拳、擺拳。腿法分為踢、蹬兩類。膝法有沖膝、側膝、飛膝、拉頸打膝等。肘法有平肘、刺肘、反肘、迫肘、交肘、叉肘，雙肘等。

首先，要聲明一下~泰拳最主要的也是殺傷力最大的攻擊是肘和膝。掃踢主要以小腿脛骨為主，而這幾處部位上的神經非常多，再攻擊對方的同時自己也會受到傷害，所以要先把這幾處的神經擀死，（用擀麵杖就可以，在小腿和手臂處擀，開始會非常疼，而且擀完後第二天擀的部位會腫起來一碰就疼，但要堅持住，挺過這一陣就好了。）~職業泰拳選手練的時候還會把麻繩纏到樹上然後用手臂和小腿脛骨那用力擊打來增加殺傷力，練到一定程度後這幾處的神經就死了，就不會感到疼了（一般都是棕櫚數）。
做到上面的幾點後再去練習別的~所有的拳，肘，腿，膝法都講解的話太長了。最主要的是記住：泰拳以殺傷力大和打發兇猛為主，所以在攻擊時一般都是近戰，這才能充分用到自己的肘和膝這兩個威力最猛的部位，也就是說最好是手能碰到對方時在出招，第一用的力量大，第二對方不宜躲閃。注意手出招的時候腿就要跟上去，攻擊失敗就撤回來做好防守（因為只要你出招就肯定會有破綻，不要讓對方抓到這破綻。）一旦攻擊成功就要進行連續攻擊，不要讓對方有喘息的機會，充分利用自己招式兇猛的特點。
動作要領 和用勁技巧在這確實沒發說的很詳細，要靠自己不斷的實戰來累計經驗，總結起來就是：動作不要僵硬，下盤要靈活，善於找到對方的破綻，一旦找到破綻就不能錯過，一擊致命。
我練過一陣泰拳但時間不長，主要練的散打，我和一個練過5年泰拳的人打過比賽，以上就是我對泰拳特點的總結。（說實話和他對一腿還真要命啊，我用小鞭和中鞭腿攻擊他就用小腿脛骨來防禦，對上一下相當的不好受，而他卻沒什麼感覺，真吃虧啊，而且近身時我的摔法跟不上或者他防禦做的到位時他那一肘子給我來一下真有點頂不住）。
不過每種格鬥都有它的缺點，泰拳屬於近戰型格鬥，但是防摔能力又不強所以對散打也不好說誰能贏誰，主要看規則。
最主要的是我上面也說了泰拳為了增加攻擊的殺傷力要把身上的多處神經擀死，這樣就違背了人本身的正常發展規律，所以對壽命影響很大，而且老了身體也會出現很多毛病，建議不練，這也是我不練泰拳的原因之一。
一時半會也沒法說的很詳細，你自己考慮吧

8. 泰拳的膝撞技巧有哪些要怎麼發力膝蓋怎麼出擊

泰拳膝法中非常典型的技法為「箍頸膝撞」，是以單手或雙手緊扣對手頭頸拉下，上膝迎面撞擊，可連續猛撞，若被擊中則五官開花，視線模糊，甚至門牙破碎，當場昏死，可見膝擊威力之強大。
在防守方面，膝擊也有著不可忽視的使用價值，例如「提膝破踢」，是利用膝部堅硬，撞、格、擋來自中下路的踢擊。再如，當敵身體前傾用拳或肘招擊來時，提膝前沖擊敵腰腹部，既防又攻，簡單、速效、實用。
膝法的訓練和使用
泰拳的膝法有上膝、直跳膝、擺膝、跳膝、下膝、攔膝、短膝七種。
膝法的訓練和使用
練習膝法時應注意雙手的配合，不論練習哪種膝法、雙手都應處於防範的位置。同時，練習膝法應結合蹬腳，在與對手對抗中，自己使用膝法成功，對手失去平衡或後仰時，養成以腳蹬踢對方的習慣.

練習膝蓋的韌帶就是在你練壓腿的時候每當你從各角度往下壓的時候你得把你的腳尖從最大程度上往上翹,你得盡量將你的額頭,鼻子及下巴往腳尖上靠，當你的下巴能夠著腳尖的時候那你就大功告成了。

想練泰拳里的飛膝技術你就得先加強站立膝擊的擊打力量，然後重點練習你的雙腿爆發力，可以進行蛙跳，負重深蹲，短中長跑訓練，跳繩，還有一個方法就是你先蹲下身體然後突然起身做出膝出腿的動作，以此強化大小腿的肌肉，還可練習平衡感。如果你都能堅持做到，那你的飛膝動作就能得到進步。

9. 泰拳基本教學

一、拳法

1、右直拳：方法為右腳掌蹬地，身體猛向左擰轉，右拳向前直沖而出。由於身體地擰轉，腳的前蹬，使發出的右拳力量大，速度快。

2、左鉤拳：方法為猛右轉髖和肩，左肘稍抬。呈弧線向目標擊打。在此特別強調向右擰轉身體同時以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發出產生鞭打效果，如同子彈射出一般。

二、腿法

1、掃踢技：以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳，身體向左擰轉，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標擊打，力達腳面及脛骨。在此特別強調身體左擰和支撐腳跟內旋，使身體協調一致。出腿時拳手也可選擇連環踢出攻擊的腿法，可隨機選擇使用單腿或雙腿連環掃出；可選擇上下或左右，比起跆拳道更有實戰效果。

2、蹬踢技：以右蹬腿為例，方法為提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點腳跟內旋，右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿，旋轉幅度略小些。

三、膝法

泰拳膝法分為沖膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名。並有一句諺語來形容其威力：寧用肘膝勿用拳。現以右沖膝為例：方法為左支撐腳跟抬起向內旋轉，身體左擰轉，利用左腳掌蹬地，腳跟向內展轉，身體左擰，協調一致，使右膝向前上方向猛沖，力達膝尖。支撐腳如同橫掃腿，幅度要小一些。

四、肘法

泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等。並有一句諺語來形容其威力：寧用肘膝勿用拳。現以左平肘為例，方法為抬起左臂屈肘與7肩平，左腳以腳前掌為支點腳跟外展，身體向右擰，右腳跟內旋，左肘呈弧線向前橫擊，力達肘尖。

五、主要招術：