A. 打籃球時怎樣跑位阿(半場)過人有那些技巧了
打半場跑位個人感覺反跑最實用,就是往裡跑突然轉身像反方向跑接球投籃,一版般防守者反應不夠快權的話很難再次在短時間內貼近你。過人技巧這個就多了,各種各種,比如變相、歐洲步、轉身之類。想學過人技巧去搜過人技巧教學視頻吧,多得很。
B. 求籃球走位技巧
在空手走位的戰術技巧里,時機、體力、速度與方向變化等四個要點佔有相當重要的程度,尤其在球員若體力、速度很好的話可以輕易跑出空檔。所謂時機是指,空手走位要改變速度、改變方向的時機;而體力則是指,給了球後「空手」走位這個人,他可以跑多快、跑幾趟等,速度與方向變化是要迷惑對手,不停改變方向與瞬間速度以擺脫防守者。
空手跑位方法
『V字型切』
首先介紹V字型切(V
cut),動作是空手球員做直線往籃框方向慢步走位,在防守者也跟隨要往籃框瞬間,再快速切出3分線45度接球攻擊,此走位路線像V字型。
『L型切』
L型切大部分都是發生在2、3號球員於底線,准備走位要球時採用;首先空手走位球員由禁區底線的3分線外,以快速跑方式深入禁區,在防守者跟上進攻的空手跑位球員,之後快跑到對邊45度准備接球進攻。
『前切』
前切,就是切往有球邊,也就是由防守者前面空手走位切入;在籃球場上切往有球邊是,空手走位非常重要的觀念與技術。此部分技巧為,持球者先將球傳到45度隊友之手,然後先做往沒有球邊切,在對手不注意瞬間,再往有球邊、也就是對手和球之間快速切入,准備接隊友傳球而攻擊。
『後切』
後切是指,從防守球員身「後」空手切入,也就是一般所稱的走後門或開後門。先往有球邊空手切走,在防守者也跟隨移位瞬間,快速的往防守者身後空手切,進而接隊友傳球攻擊。
『捲曲切』
內線球員的隊友在低位站立不動,然後空手球員以快速跑切入禁區,想藉由隊友掩護切到對面,但對手誤以為進攻者是要切到對邊,而事先煺到對側,此時,空手走位進攻球員於禁區中,再快速煺回塬來位置准備接球攻擊。這有兩種小變化,一是對手假如發現的早,而從45度想要半路攔截傳球,此進攻空手球員要捲曲的切到底線;二是假如防守球員是採取煺回塬防守路線,也就是煺回底線附近,則空手捲曲走位球員要走位到45度准備接球。
『扣勾走位』
空手的進攻球員,做一個往禁區方向切入動作,以勾引防守球員跟隨與阻撓;在正常情況防守者會做阻絕。此時,空手走位球員抓住時機以轉身或交叉步卡位方式,將防守者卡(扣)住,讓防守者處於空手進攻者的背後,然後進一步向隊友要球做背框單打。這時候,通常會產生防守錯位,讓有體型優勢的球員吃掉防守者。
『淺切』
淺切是指球員在兩邊45度進行空手交叉走位要到對邊,當行進到高位準備做跑擋(running
screen),然後尋求空檔卻發現對手在跟隨後採取交換防守,因而所做的突然改變行進方向,而快速往3分線圈頂切出,不再持續深深的切到對邊的動作。
『深切』
深切是指空手進攻球員在某側先利用同側的隊友掩護,然後准備走位到另一側時,再深深的切入利用第二位隊友掩護空手走位到對邊,最後於另一側接獲傳球,做適當的攻擊。這大部分都是教練設計戰術上,考量該球員有絕佳的投籃能力時運用。
『閃切』
閃切是指在弱邊低位的內線球員,在對手不注意的時候,突然像閃電一樣快的切到高位罰球線的位置,然後接球做攻擊;假如由高位空手切到低位,如此也可以稱之為閃切。
C. 籃球跑位秘訣,籃球走位技巧
打籃球怎麼跑位呢?
一、V形切入
V形切入,當防守員緊跟著你的時候,你要往裡面籃筐方向推進,速度可以稍慢目的是迷惑對手:
二、L形切入
如果防守人一直纏著你不放,而在你使用過幾次V型切入之後他也有所防範,那就不妨試試用L型切入,先把你的防守人從禁區帶到罰球線:
以靠近他的腳為支撐,迅速90度橫向移動到側翼位置接隊友傳球展開攻擊:
在啟動之前建議給防守者一些沖撞,這不是什麼骯臟的動作,只是利用身體接觸讓他們失去平衡,在那一瞬間跑向反方向:
先帶著防守人走讓他放鬆警惕,然後突然啟動遠離,方向的突然變化和速度可以讓你拉開空間輕松接球。
三、反跑溜底線
所謂反跑就是先往一個方向移動,當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出,這時防守員已經被甩開了:
反跑溜底線步驟
首先用眼神告訴隊友你想執行此跑位戰術,注意不要用手勢,否則容易被對手看穿你的意圖。接下來你要迅速沖出三分線要球,誘使防守人跟出來:
想要這個戰術更成功,那就需要你的隊友做一個逼真的傳球假動作,引誘對手去攔截,一旦他做出斷球動作,他就上當了:
因為他的身體過於前沖,沒辦法跟進你的下一個動作,而這時你只要用靠外的腳做支撐,迅速沖向籃筐,不要猶豫,只管沖就好,傳球人把球傳得靠前一點就成,然後你要把空藍上進哦。
場上的變化是我們難以想到的,所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會,給對手造成壓力。
D. 打籃球要怎麼走位呢
走位就是要不斷走動,試圖擺脫防守你的人,你可以借隊友的身體擋住防守人回,然後答製造出空位,或者可以先往某個方向走動,騙防守人往那個方向走,然後突然一個反方向跑跑出空位,持球人看到你跑出了空位,就傳給你投籃
持球人如果不能及時發現隊友走位時出現的空位機會並及時傳球,很快空位機會就會沒了的。走到籃底下有時會吸引兩人或多人的防守,這時候肯定有被漏防的隊友,然後就分球給隊友出手投籃
E. 籃球進攻和跑位。(簡單易懂的戰術和技巧)
三角進攻是由一側的組成一個三角的三名隊員和另一側的「兩人游戲」所組成的。它不像那些固定的套路,在進攻中充滿著自由的移動。根據不同的防守,三角進攻會有各種各樣的應對方式,按照老溫特的話就是「read and react(解讀並反應)」。
不過三角進攻又不是完全的自由進攻,它是一個要求精密間距和站位的結構體系。每一個運動員都必須了解球場上的每個位置。而我們是永遠沒有辦法了解三角進攻所有的戰術變化的。
一、建立三角:
三角進攻由一個1-2-2站位開始,其中每個隊員的間距為15英尺(約4.5米)。這個距離可以拉空對方的防守,而且防止包夾的出現,同時有利於簡潔的傳球從而減少被對方搶斷的危險。
這里有很多種組成進攻三角的方式
既可以由控球後衛(1)將球傳給小前鋒(3),然後從里側切入到底角
也可以由控球後衛(1)將球傳給小前鋒(3),然後從外側切入到底角
三角進攻同樣允許後衛占據低位。那樣又有幾種不同的方式組成進攻三角。例如:控球後衛將球傳給小前鋒,然後中鋒(5)拉出到底角,讓攻擊後衛移動到低位。
還有一種選擇可以通過運球獲得進攻三角,就像下圖控球後衛運球到小前鋒的位置,而小前鋒移動到底角,這樣他們就和中鋒組成了一個進攻三角。
二、運轉三角進攻:
一旦進攻三角得以建立(我們以控球後衛切入到底角為例),那麼一條由球(小前鋒)、進攻軸心(中鋒)和籃筐組成的「戰線」就形成了。這樣就使防守中鋒的對方隊員,必須待在籃筐與中鋒之間。只要那條「戰線」存在他就無法離開。
一旦這種局面形成,人們就可以看到一條清晰的將球傳入內線低位的通道就此打開,小前鋒可以輕松的將球傳入內線或者說「喂」給中鋒。
請看下面的兩副戰術圖。中鋒的防守者為了防止球進入內線或者傳給中鋒,他就必須站在中鋒得同側或者實行繞前。如果他繞前,那他就丟掉了他在籃筐和中鋒之間的位置,是中鋒獲得了通過高調球。
或者同側的快速傳球直接面對籃框的機會
如果我們想要展示三角進攻中進攻發起的傳球和選擇的重要性,估計我們將會在戰術板上演練一整天。與其他一些進攻戰術相比,三角進攻擁有數不清的將球傳入「三角點(進攻軸心)」的方法。所以,要想防守或者破壞三角進攻將是非常困難的。
恰當的位置間距使低位拿球的機會大增,並且創造出一對一的機會。同樣,三角進攻中的任何一個球員都可以幫助隊友得到空位出手的機會。
下面是低位接球後的其他進攻選擇:
1、低位擋拆:
當小前鋒將球傳給內線,就去為控球後衛作掩護,讓他獲得直接接中鋒回傳的機會。
2、移動掩護:
小前鋒將球傳入內線後,就移動到另一側為大前鋒(4)作掩護讓他有機會擺脫防守隊員。而這時控球後衛則可以尋找底線突破的後門。
3、球傳到底角:
這種選擇從小前鋒將球傳到底角的控球後衛開始,球傳出之後小前鋒利用中鋒的掩護切入,如果有機會控球後衛就可以從後面將球傳入。
如果小前鋒沒能甩開防守,那麼控球後衛就可以利用中鋒的掩護直接運球上籃
三、在三角進攻中弱側也有大量的進攻機會。
1、高調後門:
如果中鋒沒有接球的機會,大前鋒就可以快速向有球一側移動,如果對方防守隊員為防止接球移動到球與大前鋒之間,那麼大前鋒就可以通過變向,轉而向籃下移動,然後接高調球上籃得分。
2、夾角位置:
另一種進攻選擇是將球回傳給攻擊後衛,然後將球傳到夾角位置也就是弱側的肘部(罰球弧與罰球線的結合部)。這種戰術可以有兩種選擇:一種是攻擊後衛利用大前鋒的掩護切入;另一種是控球後衛利用中鋒和小前鋒的雙人掩護移動到夾角位置,然後接攻擊後衛的傳球,獲得空位出手。
3、掩護突破:
這就是攻擊後衛依靠大前鋒的掩護運球切入籃下
4、攻擊後衛的後門:
當攻擊後衛接球路線被阻斷,大前鋒迅速移動去接小前鋒的傳球,另一邊攻擊後衛就可以得到直接上籃的「後門」機會,當然大前鋒的傳球質量非常重要。
三角進攻戰術的每一個變化都告訴我們,傳球、運球和投籃這些基本技術的運用是戰術成功的關鍵所在。
關於三角進攻
而三角戰術於Phil Jackson在1995所出版的「公牛王朝」書籍里界定的原則為:
一、持球員必需要切入、傳球、投籃等三種威脅來突破防守。
二、攻勢必需涵蓋整個半場。
三、進攻要有空間(space)原則。
四、攻勢應確定球員與球是同一目標(尋求空檔或攻籃)邁進。
五、每次投籃,其它球員應有進攻籃板、預防快攻的妥善布陣。
六、每次傳導球的准備攻擊,都會製造防守方無法兼顧的空檔
三角戰術是最基礎最實用的戰術
F. 籃球全場各個位置應怎麼跑位
己方搶到後場籃板後,第一時間向前場快下,沿兩個邊路,隨時注意後場的長傳球,接球後快攻得分。
如果沒有快攻機會,落入陣地後,如果沒有什麼成型的戰術,一般來說,小前鋒可底線三分附近站位,並不時得溜底線,也就是沿著底線來回穿插。
也可以在罰球線延長線和三分線的交戰處站位,提上給後衛做掩護,或向籃下進行縱切,或向底線跑位。如果控衛突破,你可向他的對側或罰球線附近跑位。
G. 幫我找下 籃球裁判的跑位講解以及裁判手勢的視頻教學。
我的電腦中有一部分比較全的!不知道如何提供給你!
H. 籃球裁判跑位視頻教學
順自己的左前方跑,發球或報犯規後雙方換位
I. 誰有籃球中鋒應該如何跑位的視頻教學
教你個小技巧,防來守時候,居中間源,防好他們的中鋒外,還要協防一些突破的對手, 進攻時候,記得當隊友進內線的時候,可以擋拆內線,可以拉開他們的中鋒防守,如果對面中鋒防到你隊友,記得接到傳球時候果斷出手。 中鋒跑的位置,無非是3秒區,加3秒區周圍一點, 關鍵是隊友進攻,的時候注意隊友跑的位置,你是需要擋拆還是要拉開防你的中鋒,避免他防到你隊友, 這個是跑錯位置的常犯問題。最好練一手中投,那你可以在隊友突破的時候,把對面的中鋒拉出來防你,就幫到團體了。
J. 籃球如何走位
這個就要求反應要快,動作也要快,在別還沒反應過來時就迅速移動到有空檔的地方,好讓你的隊友能很好的把球傳給你.