A. 廣場舞教學視頻技巧規律如何找
找廣場舞教學視頻技巧規律的方法是拆分步驟,分節練習,就是在每節動作分開練習,先掌握簡單的小節,最後再連起來。一般廣場舞都是每8拍為一節,每一節中的動作大體一樣,所以學習廣場舞時,可以一節節的學,熟練一節後再學另一節。
累積練習
即從第一節開始,先本節單獨練習一次,接著與前面的節數連起來練一次,依次練完全套動作。常為提高全套動作連接和熟記動作時採用。在返練前面節數時,又可採用分節和連續練習方法。
連續練習
即全套動作從開始至最後一節不停地連續完成。常在動作較熟練和加大身體負荷時採用。
B. 豐舞穿什麼鞋合適
一般的話穿平底鞋是最合適的,不要穿那種很高的鞋子。
C. 豐多姆佛羅姆的舞蹈的視頻哪裡找
網路找
D. 跪求街舞基本動作的視頻講解教學
我給你一些建議.是我學時的心得. 首先,我那時候身體很差,所以要先從身體開始練起,我練身體的方法是:
1.跑步(沖100米,習慣後慢慢增加到400米,不用太快,我們練的是肺活量,戒煙很重要哦!還有慢跑1500,1天2次,早飯前晚飯後,沒有肺活量跳的累死你,大口喘氣的樣子
可是很醜的!)
2.俯卧撐(開始最我多隻能做20個,但是堅持做3組,30秒一組,數量分別是20,15,10個,每天早上,中午,吃完飯後,睡覺前4次;當你感覺做完第1次的20個後不是那麼累就
能慢慢增加數量,注意要有節制,心急吃不了熱豆腐!最好3組做完大臂有種酸疼的感覺.)
3.練腰力(分正常的仰卧起坐和反做仰卧起坐,都必須練到!分別鍛煉你的腹肌和腰力。一段時間後可以試著吊腰,網上有很多達人發多視頻,我就不廢話了。練習方法也是1天4
次,各3組,數量按個人體能逐次減少,習慣後總數增加)
以上3點是最最基本的!起碼連著練習1個月才能有初步改善,如果偷懶的話...嘿嘿...你練JAZZ去吧,那個輕松!
身體有了初步的保證,開始BK練習了!
1.開肩,開腿,下腰...無一不是很痛苦的事,最好找專業老師或者BK達人幫你,否則很容易受傷...
2.腳步的感覺:我個人建議大家一開始別練TOPROCK之類的,可以練練C-WALK,那個對腳步的協調性很有要求,而且很好看,對你以後創造自己的舞步能打下基礎。
3.倒立:很多人都卡在這里,我把這個詳細講下我練的方法。
倒立最難克服的是心理障礙,很多人抱怨倒不起來,其實是你們內心的潛在意識害怕!怕摔!只要你們一狠心,一跺腳,手一撐,腳往上那麼一帶,腰一用勁,起來了~~~(如果
確實克服不了可以先在床上倒,沒人家裡的床是4面不挨牆吧???就在有牆的那面倒立,倒在牆上!完成了第1倒後,下地,找個牆按著那個感覺倒!)
當你能靠牆倒立後,先就那麼一直倒著,慢慢增加你倒的時間,讓身體習慣那種沖血的感覺,學會倒立時調整呼吸,不然以後離牆倒立會出現一呼吸就倒的局面。
當你能堅持一分半鍾左右就OK了!
還是靠牆倒立,腿一定要伸直,並攏!不然以後做動作很難看的!用你習慣的那隻腿的後腳跟輕微發力墊牆,使身體在靠牆和離牆間不斷轉變,找到那種離牆的感覺!這個時候注意手
的姿勢!是抓地!有點抓籃球的感覺!可以在身體要倒向牆時試著手指用力扣地,把身提扶正,這靠的是手指的力量。
再下一步就是離牆練習了,為了防止經驗不足摔傷,有條件的可以去舞室,那是木地板,或者買泡沫地板鋪在家裡的地上,在上面倒。沒條件的就在操場,草坪上,千萬別在水泥地
和大理石地上...那是找死...除非你丫骨頭硬度9.9
同樣的,雙手抓地,腿向上一鉤,身子一帶就起來了。
這里有幾個要領:
1.腿向上鉤的力度要適中,不然要麼倒不起來,要麼翻過去。
2.千萬不要怕摔,在心裡默念:「媽的,就當打架被人打翻在地了。」
3.當你要翻過去摔倒時,反應一定要快!送掉力氣小的那隻手,腰用力向要倒的方向一扭,OK,安全落地!
4.倒立時要注意腰,腰一定要在重心後(後:就是把腰放在靠你小DD正對的方向那邊一點),就是把感覺倒上去定個0.5秒就掉下來的感覺,可不是翻過去哦!不能滿世界晃盪,否則
摔,除非你是腰力達人,那沒辦法了,天生的...千萬千萬不能把腰放到前面去了,那樣只會翻!!
5.當你腰在重心後時是會掉下來的,這時把腿鉤起來,用力向下壓(別動腰),壓過時腿收力,手指扣地調整重心。
以上一系列說起來很復雜,其實多練就好了,一句話,心急吃不了熱豆腐!
好了,以上是最最最最基礎的東西了,先發這么多吧,看得人多了我明天繼續發關於BK舞步,技巧之類的學習心得。
E. 黑色哪有教吉特巴豐舞的培訓班
你哪個城市的?我們蘇州市有教豐舞的老師,教過一批人,我也會跳豐舞。
F. 哪位有「青少年舞蹈 少兒舞蹈 校園舞蹈 三人舞民族舞蹈 豐」的完整視頻或者音樂
http://www.tudou.com/programs/view/og37bPGYleI/
G. 中國舞兒童少年先鋒隊考級全套視頻教材第三級之《小鴿子-前、旁、後壓腿》教
中國兒童少年先鋒隊考題的話根據視頻內容
H. 冬冬水兵舞第二套教學怎麼存到u盤
你好,
大致的方法如下:
1、如果在網上要下載的。首先要在網頁的搜索欄里輸入冬冬水兵回舞第答2套下載的字樣。點擊搜索。
2、搜索到視頻以後,點擊鏈接,進入到下載頁面。
3、點擊視頻下載的向下的箭頭,在彈出的對話框里點擊瀏覽,選擇可移動磁碟,就下載到U盤里了。
4、如果是在電腦里的,然後到電腦里打開視頻文件,然後再找到文件,在其圖標上右鍵,復制,再打開我的電腦,打開可移動磁碟,空白處右鍵,粘貼,和上面的效果一樣。
I. 糖豆廣場舞第二套水兵舞采紅夌全套教學
糖豆廣場舞第二套水兵舞采紅夌全套教學已經在附件里,自己下載就行,還請及時採納並點贊謝謝。
J. 楊秀情 孔雀舞視頻
[邵多麗]舞蹈的完整復視頻video.sina/v/b/18196270-1372073197傣族舞是傣制族古老的民間舞,也是傣族人民最喜愛的舞蹈。流行於整個傣族地區,以瑞麗縣和耿馬縣孟定的孔雀舞為代表,而且有不少以跳孔雀舞為生的職業藝人,他們模仿孔雀:飛跑下山、漫步森林、飲泉戲水、追逐嬉戲、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、開屏、飛翔……等等。跳出豐富多彩的舞蹈動作和富於雕塑性的舞姿造型。他們的舞蹈有嚴格的程式和要求,有固定的步法和地位,甚至每個動作都有固定的鼓語伴奏。ke./view/1223090?wtp=tt