品勢太極一章教學視頻

⑴ 跆拳道之品勢太極一章的動作有哪些規律可循

一章和其它幾單不同之處就在於，打到第二行動作時，是先右後左，先把右方向的中段格擋，上步沖拳打完後，才打左邊的，這一點很多人學的章數越多，回過頭來都會打錯的。

⑵ 跆拳道品勢太極一章舞 分解動作

其實這個讓教練教比較好些 學的快。並且清楚 太極一章也要會

⑶ 按照動作順序，寫出品勢太極一章所有動作名稱

跆拳道品勢:太極1---八章動作套路分解說明

准備姿勢]站於A方向位置（見太極一章演武線圖，以下文中字母，均參見相應的演武線圖），兩腳與肩同寬，自然站立，兩手握拳屈臂於腹前，拳心向內，眼睛平視前方。
1.左轉身體，左腳向B方向（簡稱B，以下同）成左前探步（前行步），左臂下截（防左下段），右拳回收腰側。
2.右腳向B邁進一步成右前探步，右拳前沖拳（攻擊中段），左拳收回腰側。
3.身體右轉180度，右腳向H邁進一步成右前探步，右臂下截（防右下段）。
4.左腳向H邁進一步成左前探步，左拳前沖拳（攻擊中段）。
5.身體左傳90度，左腳向E邁進成左弓步，左拳屈肘下截（防左下段），右拳後收腰側。
6.兩腳不動，右拳前沖拳（攻中段），左拳後收腰側。
7.左腳不動，右腳向G移步成右前探步，身體右轉，左臂外格（防左中段），拳心向上，右拳後收腰側。
8.左腳向G邁進一步成左前探步，右拳前沖拳（攻中段），左拳後收腰側。
9．身體向C轉180度，左腳向C邁進一步成左前探步，右臂屈肘向里格擋左拳前沖拳（防中段）。
10．右腳向C邁進成左弓步，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。
11．以左腳為軸，身體右轉，左腳向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然後向下截拳（防右下段），左拳回收腰側。
12．兩腳不動，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。
13．身體左轉，左腳向D移步成左前探步，左臂屈肘上架（防左上段），置於額前，拳心朝外。
14．上提重心，左腳跟稍提，右腳前踢，兩臂下截，置於體側：右腿下落成右前探步，右拳前沖拳（攻中段）左拳回收腰側。
15．以左腳為軸，身體右後轉，右腳向F移步成右前探步，右臂屈肘上架（防右上段），置於額前，拳心朝外。
16．上提重心，右腳跟稍提，左腳前踢，兩臂下截，置於體側。左腿下落成左前探步，左拳前沖拳（防中段），右拳回收腰側。
17．以右腳為軸，身體右轉，左腳向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩，然後向下截拳（防左下段），右拳回收腰側。
18．右腳向A邁進一步成右弓步，右拳前沖拳（攻中段）並發聲，左拳回收腰側。
（收勢）以右腳為軸，身體左後轉，左腳向後撤與右腳平行，兩手握拳屈臂於腹前成准備姿勢。

⑷ 跆拳道品勢太極第一章的動作名稱（要簡要版的）

樓主，您好~很高興為您解答~ 一定要採納啊~！ 絕對原創！！！！！！！！太極一章：1.於准備式開始， 左轉90度，左走步，左手下格擋2.上步，右走步，右手直拳 3.以左腳為軸，右轉180度，右走步，右手下格擋4.上步，左走步，左手直拳5.左腳向左邁一步，成弓步，左手下格擋，6.原姿勢不變 右手中段沖拳7.右腳收回，右轉身，成右走步 左手內格擋8.左腳向前邁一步成左走步，右手直拳9.左轉180度. 左腳向前邁一步成左走步 右手內格擋 10. 右腳向前邁一步成右走步， 左直拳11.右轉90度，右腳向前邁一步成右弓步，右手下格擋。12.原姿勢不變，左直拳13.左轉90度，成走步，左手上格擋14.原姿勢不變，右前提，右腳落下成右走步 右手直拳15. 右轉180度，右腳向前邁一步成右走步， 右手上格擋16.原姿勢不變。 左前踢，左腳落下 成左走步，左手直拳17.右轉90度，左腳向前邁一步成左弓步，左手下格擋.18.右腳向前邁一步成右弓步，右直拳。 最後，收勢！... 累死我了..... 樓主，您一定要追加分啊！.. 還有， 您加我QQ吧..一到8章我都會， ....

⑸ 跆拳道品勢太極一章裡面都有什麼步伐上課的練訓流程

前行步，弓步

⑹ 跆拳道太極一章招式口訣

跆拳道太極一章招式口訣為：

准備姿勢：左腳向B方向(英文字母均指演武線圖中的方向定位)橫跨一步，兩腳同肩寬，自然站立;兩手握拳屈臂置腹前，拳心向內，眼視前方。

1、左轉身下截。

2、右上步沖拳。

3、後轉身下截。

4、左上步沖拳。

5、左弓部下截。

6、左弓部沖拳。

7、右轉身外格。

8、前進步沖拳。

9、後轉身內格。

10、右弓部沖拳。

11、右弓部下截。

12、右弓部沖拳。

13、左轉身上架。

14、右前踢沖拳。

15、後轉身上架。

16、左前踢沖拳。

17、左弓部下截。

18、右弓部沖拳。

收勢：右腳向左後轉180度，恢復到品勢的准備勢。跆拳道品勢從一章到八章再加上後面的高麗金剛（本人只會打到金剛）都是最後回到起點的。

干則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的根源。在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢。

(6)品勢太極一章教學視頻擴展閱讀

太極一章代表了太極八卦中的「乾」的意思，因為「乾」是宇宙萬物的根源，所以太極一章也是跆拳道品勢的根本。

太極標准步型：

1、並步（立正），雙腳內側完全並攏。

2、平行步（准備），雙腳平行開立（以開左腳為主），左右腳距離為一腳掌寬度。

3、前行步，前腳腳尖指向正前方，後腳向外約20度左右（15~30間）；前後腳寬度為一腳掌距離（以自身腳掌大小為標准量度，下同），左右腳寬度為一立掌，雙腿自然伸直。

4、馬步，左右腳平行相對，左右腳間距離為兩腳掌寬度，下蹲以雙膝尖與雙腳尖對准平齊為標准。

5、弓步，前腳腳尖指向正前方，後腳向外約20度左右（15~30間）；前後腳寬度為兩個半腳掌距離，左右腳寬度為一拳距離。前腿曲度為膝尖與腳尖平齊，後腿自然伸直。

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⑻ 跆拳道品勢太極一章動作名稱

太極一章品勢內涵：

太極一章的一套動作是對八卦中「乾」（天）的運用回,「乾」是八卦的第一答卦,太極是萬物之源，由乾開始。有天就有光和雨——這兩者是自然界的開始，生長和延續所必須的,天始地成,人的生命開始於地，但延續在於天。八卦的卦象象徵地表達了人、自然和宇宙的所有現象。（健也！代表萬物的根源和開始）

太極一章的特點是以站勢和簡單的走步為主，動作由基本動作下格擋、中內格擋、上格擋、直拳、前踢組成，是跆拳道8級必修品勢。

注意事項：左右移動或轉身時以前腳掌為軸，上格擋前踢與直拳要同步完成，弓步移動的路線是直線。

太極一章的進行線路最終形成一個「王」字，從起點開始，最終回到起點共18個動作

⑼ 跆拳道品勢太極一章到太白各多少個動作

26個動作。

(9)品勢太極一章教學視頻擴展閱讀

品勢通過練習，有五個階段。

（一）形態

品勢練習的第一個階段是學習動作形態，喊聲、視線、構成、角度為重點事項，目標是動作的准確性。

（二）含義

了解形態以後的重點階段為中心、力量的強弱、速度的緩急、呼吸、品勢線。動作的含義、動作和動作連接的含義、整個品勢的含義。

（三）實用

了解動作的含義以後才能夠將動作用於實戰。

（四）消化

用於實戰的技術及效果要以自己的體型和速度、力量、爆發力、跆拳道訓練重點等來評價和變換，找出最突出最有效的技術使其成為自身的過程。

（五）完成

從消化階段發展而來，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技術來綜合完成跆拳道最高境界。

⑽ 跆拳道品勢太極一章至太極八章的視頻下載

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