A. 五行通背拳的十二引手怎麼練好十二引手
我有原始訓練資料書
B. 誰有通背拳的教程啊
通背拳
通背拳也稱通臂拳，強調以猿背或猿臂取勢，故又稱「通背猿猴」、「白猿通背」。通背拳流傳較廣，流派較多，除「白猿通背外」，還有「五行通背」、「六合通背」、「劈掛通背」、「兩翼通臂」、「二十四式通臂」等等。較早流傳於山西的「洪洞通背」，也屬於通背拳系中的一個流派。
關於通背拳的起源，傳說不一。有人說是戰國時代孫臏所傳，顯然是很牽強。近代流傳於北京、天津一帶的通背拳，是清末浙江人祁信所傳，亦稱「老祁派」。祁傳其子，其子又改「通背猿猴」為「六合通背」，後世也稱此派為「少祁派」。「二十四式通臂」和「兩翼通臂」流傳於河北、天津一帶。兩者的技法、勁力、內容均相似，一般又兼飛通備劈掛拳。由於此兩拳派的勁力、身法受劈掛拳影響較深，故有人將劈掛拳列為通背的一支，其實，劈掛拳應屬另一系的拳種。少林通背拳系由通背拳和少林拳所組成，已失去通背拳的特點。五行通背拳傳說由清末一韓姓道士所傳，分金門、木門、水門、火門、土門五個階段逐步練習，土門是最高階段。
通背拳以其特殊的伸臂動作而著稱。伸臂動作要力由背發，通過肩、肘、以達到指尖，所以要求背、肩、肘協調，用力伸展，並非單純地伸臂。其實，這種要求在其他拳術（如劈掛拳、八極拳、形意拳等）也同樣強調，不過在通背拳說來更加突出而已。通背拳的另一特點是能以較高的姿勢迅速而巧妙地出擊，在練功防技術前要練很多柔軟功。通背拳與一般拳法比較，拳或掌的手形較豐富，通背拳主要有單晃掌、撩陰掌、雙蓋掌、引手掌、拍掌、踏掌、秀骨拳、平拳、尖拳、斬首等；劈掛通備拳主要有勾摟手、摔掌、撩陰掌、點掌、掖掌、中掌、蹦中拳、立沖中拳、扣沖中拳、石猴訣拳、猿猴訣拳等。
通背拳的勁力，以「縮小軟綿巧，冷彈脆快硬」十字為主。其套路有「小連環」、「大連環」、「拆拳」、「五馬奔槽」、「六路總手」以及「十二連環拳」。手法有「摔、拍穿、劈、鑽」。步法有「行步、散步、連環步」。腿法以暗發為主，重七寸低腿。身形要求做到頭頂、項領，前空，後實，虛胸，凹肚，探肩，臂長，活腕。拳勢則要求做到身似弓，手似箭，腰似螺絲，腳似鑽。
通背拳的器械內容，以及祁氏所傳的棍、單刀、雙刀、槍、劍等均冠以「白猿」。「二十四式通背拳」、「兩翼通臂」則以子龍大槍、青萍劍、苗刀傳世，並兼習風摩棍、劈掛單刀，劈掛雙刀。
通臂拳基本技法
通臂拳基本技法包括：前空後豐，探肩長臂；屈身蓄護，放長擊遠；催探抖彈，脆 快似鞭；圓徑相依，以短衛長。
前空後豐，探肩長臂，是通臂拳靜姿的基本技法。
「前空」，指身體的前半部虛胸 （涵胸）、凹肚（收腹），形成空暢的。
「後豐」，指身體的後半部拔背、立腰、 斂臀，使背脊有綳，豐滿的形態。
「探肩長臂」，指上肢各節隨手的領勁向進攻方 向抻夠，形成肩向前探、臂牽長的形態。
屈身蓄護，放長擊遠，是通臂拳肢體屈伸和勁力蓄發與攻防擊技配合的基本技法。
「屈，知蓄護」，指肢軀屈曲回縮時，要有意識地吸氣、放鬆肌肉或拉長肌肉的初
長度，來配合蓄氯、蓄勁、蓄勢。同時要以軀肢屈曲回縮，發揮防護自身的功用。一般以屈曲肘、腕 、指護上盤，以屈曲胸、脊、腰護正中，以屈曲兩肩
臂護兩 側，以屈曲胯膝護下盤。此即所謂「五護八斷」。
「入長擊遠」，揸舒伸肢軀，抻長兩臂，在 外形上加長兩手攻擊距離的「放長擊遠」，以及內氣、內勁隨身勢舒伸引導而外發的「放長擊遠」。
外形的「放長擊遠」，是以腰為軸，通過涵胸、拔背，松開肩、肘、腕關節，經過肩背
通透而遠臂腰通透。這種腰臂通透既松開關節，工了由腰至手的正常長度，又較以戶為軸的揮臂擊劈加長了力臂。內氣內勁的「放長擊遠」，是丹田內氣與腰脊發出的內力，隨腰臂通透流
經指端，發放至比列擊目標略遠的地方。例如，以手攻擊對方的胸部，我的內氣、內勁應擊透其胸廓，直達其背部。
在通臂拳運動中，「屈身蓄護」與「放長擊遠」交替運用，動作表現出大開大合的特色。
催探抖彈，脆快似鞭，是通臂拳運動的基本技法。該拳喻人體為鞭，以催、探、抖、彈四勁完成動作，就能獲得似揮鞭般產生的脆快勁（亦稱「鞭勁」）。詳細來說，喻人體腰以下
為鞭桿，喻腳為桿把，喻腰脊為桿頭，喻背、 肩、臂為鞭繩，喻手為鞭梢。
揮「鞭」時，兩 腳（桿把）蹬地催勁上傳，以腰脊（桿頭）發 力上送，催促腰、背、肩依次向進攻方向探
伸，催勁穿臂（鞭繩）至腕，通過抖腕使勁傳至手（鞭梢），爆發出一彈即松的脆快勁。這一勁法特點，使通臂拳的動作顯得柔韌綿長、柔中藏剛。
圓徑相依，以短衛長，是通臂拳長短兼用的基本技法。
通臂拳區別於其他拳種的顯著特點是放
長軀肢，遙劈遠打。遙劈，身易空虛；遠打，手難回護。鑒此，通臂拳注重在長擊中兼使短打，起到以短打救衛空隙、輔佐長擊的作用。
常用的「以短衛長」法，是將揮臂劈拍的立圓動作與沿中直擊的中拳動作交替作用。猶如圓中有徑，圓徑相依。
運動中，由中拳變拍劈，猶如以矩劃圓；由劈拍變中拳，猶如由圓求徑。圓直相形，長短互襯。
至於通臂拳的教程嘛，我沒練過
C. 求太極五行通背拳（張繼宗的）
我就這些全給你!
太極五行通背拳基回本功答
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D. 聊城武術名師刁仁傑練的是五行通背拳嗎
是的，通背拳的特點是「練拳不見拳，出手即為掌」，以「放長擊遠，剛柔相濟」見長，具有極強的攻擊實戰功能。
E. 祁家通背拳基本功視頻
白猿通背拳啊 一大堆 誰能給講講不要復制的學哪個好？哪裡有能下載的教程？ 這些分支都大同小異，萬變不離其宗矣！就像太極，如今百八十家，哪個更
F. 五行通背拳怎麼克制跆拳道
對五行通背拳不是很了解，多了會受不了的，所以要盡量近身讓對方無法出回腿。跆拳道上身攻擊答方法單一，在他出腿時下盤不穩，跆拳道在攻擊時是以膝蓋來瞄準部標的，注意對方的膝蓋可以預測出對方的攻擊方向和部位，擋個一兩下還好。
跆拳道攻擊距離很遠，如LZ所說人家都練到黑帶水平了如果不是假黑帶的話腿力應該很大了建議不要硬擋，但LZ可以針對一上我所說的跆拳道的弱點進攻
G. 尋訪五行通背拳名家天津紅橋人孫鳳池師傅
他是我叔叔。好些年沒有聯系啦。在陵園路開小店時我那時跟他在一起。
H. 求中國武術段位制 教程的 通背拳的教程視頻 謝謝
建議花幾十塊錢買本書吧，裡面附帶有視頻光碟，什麼都有了還詳細。1-6段的視頻，有6-7個G的大小，誰能傳給你啊。
I. 誰能介紹一下太極五行通背拳
通背之道
通背者何也?通即通達之意、貫通之法；背乃人之脊背，動作之則版。本由背，背通肩權，肩通肘，肘通腕，腕通手掌，手通指；肩背向下通腰，腰通胯，胯通膝，膝通足，足通步，步通身，身通手，身通於眼，眼通心，心通神，神通意，意通膽，膽通氣，氣通血，血通筋，筋通力。力由背發，根在於足，始由足，貫於背，由背貫於指掌全體，內外貫通一氣，法則放長擊遠，此之謂通背。
J. 五行通背拳淺釋目錄，原書還有發行嗎
沒看到了。。。網路來也搜不到 可能某些自地方會有賣，，
五星通背拳是中國拳術之一，五行通背拳流傳較廣，流派較多，除「白猿通背」外,還有「五行通背」、「六合通背」、「劈掛通背」、「兩翼通臂」、「二十四式通臂」，等。較早流傳於山西的「洪洞通背」，也屬於五行通背拳系中的一個流派。手法有摔、拍、穿、劈、鑽等，步法有行步、散步、連環步等，腿法有勾、踢、蹄、彈等。套路運動要求甩膀抖腕、雙臂摔劈、肩臂撩掛、擊拍輕快、閃展靈活、虛實分明、腰背發力、冷彈脆快、堅韌交錯。
中文名
五行通背
類 型
中國拳術
較 早
山西
要 求
甩膀抖腕、雙臂摔劈