1. 培養青少年飲食習慣視頻
各種組織器官不斷增大趨向成熟，體內的內分泌活躍，新陳代謝旺盛，身高體重也有較大變化，思想活躍，記憶力強，要適應和滿足這種生長發育的需要，除各種營養素供給充足外，還要養成良好的飲食衛生習慣。
飯前便後要洗手，接觸食物時要先洗手後拿取。要防止食物在運輸、加工、貯存過程中受到污染。
不要偏食、挑食，食物要多樣化，注意合理營養與平衡膳食。防止營養素的攝入不足，有時各種不同的食物還有互相促進消化吸收及利用的效果。
飲食要適量。吃得太少營養素不足，會使體重減輕、消瘦、耐力下降，對疾病的抵抗力降低，嚴重者可導致貧血、血糖過低、營養不良和維生素缺乏症。相反，如攝入營養過多，不僅造成食物浪費，而且給機體加重負擔，同時可以引起肥胖、高脂血症、糖尿病等，因此飲食要適量，不宜過多，也不宜過少。
進食要有規律性，定時定量，少吃零食，早、中、晚三餐進食時間盡量固定，臨考前應選擇熱量高、營養豐富和易消化的食物。
避免空腹或飽餐後立即進行緊張學習或考試；不暴飲暴食，暴飲暴食不僅可引起消化不良、胰腺炎等消化系統疾病，而且大量血液集中於胃腸道，容易引起腦供血不足，影響學習效果和考試成績。空腹挨餓容易引起血糖過低，對學習考試亦不利。
進餐時要專心。有些考生邊吃飯邊看書，現代家庭多置有電視機、錄音機、錄像機，進餐時聽廣播，看電視成了常事，造成了聲、光、景、情，一起刺激大腦神經，引起感情急劇變化，精力分散，勢必食慾減退，消化不良，久而久之，消化功能減退，引起胃腸道疾患，使學習受到影響。如果進食時心境平和，思想專一，吃起來對食物的色、香、味、形的明顯感受會增加食慾，消化液分泌和胃腸蠕動都會隨之增強。
進餐時要少喝水。俗話說「湯泡飯，嚼不爛」，水和食物混在一起吃，是不好的習慣，人在咀嚼固體食物時需要充分地咀嚼，使唾液與食物充分混合，以利於滑潤和吞咽，而湯泡飯或進食時邊吃邊喝水，囫圇吞咽，咀嚼時間短，造成食物在口腔「消化」不完全，加重胃腸負擔，水分沖淡胃酸，使消化液稀釋，進而使食物不能很好消化與吸收，久而久之，必然會引起胃病。因此就餐時宜少飲或不飲水，應細嚼慢咽，但在飯前少喝點湯，可刺激食慾，有助於進食和消化。
進餐溫度要適宜。少喝冷飲，胃喜暖而惡寒，食物溫度以20～45℃為宜，如果超過60℃，食管壁和口腔粘膜就會被燙傷，在致癌物質的誘導下引起食管癌變。如果吃過量的冷飲、冷食，可使胃部血管收縮，減少血液供應而致消化不良及胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等。
不飲酒，不吃霉爛變質食物。選購食品應新鮮衛生無毒，不購已死的雞、鴨、甲魚、黃鱔、蟹蝦、河豚魚、發芽的土豆、毒蕈等食物。不吃未腌制好的鹹菜、未炒熟的豆莢類食物。餐具應注意清潔衛生，每餐用後洗凈消毒。
每餐食用適量的植物纖維食物，如蔬菜等，最好葷素搭配。養成每天排便的習慣。
2. 哪個美食視頻好
有個節目叫時代美食經 是個黑人主持的 還有 食不可擋 節目 一般都是 新加坡和 香港人來主持的 很不錯的 我個人比較喜歡
3. 誰有適合小學生看的飲食健康教育視頻，講飲食健康的動畫片更好。懸賞50分。帶病毒的五雷轟頂。
那就去講飲食健康的動畫片的網站去找啊
我每次都是這樣的
4. 如何做美食視頻
隨著人們生活水平的提高，外出就餐已經不是奢侈的事情了，很多時候不願意做飯，人們就會選擇外出就餐。很多人看中了這個商機開起了飯店，對於飯店來說，菜餚的口味是最重要的，大眾口味菜譜大全是一般飯店的首選，那麼什麼是大眾口味的菜譜呢?大家可以來了解下。
一、大眾菜譜
大眾菜譜是一個以家常食品、涼拌、素食、湯粥、蛋類、肉類、魚類、禽類、廚房網路、美食視頻、茶餘飯後、營養飲食、生活常識、烹飪技巧為主題內容欄目。
二、菜系分類
八大菜系指的是魯菜、川菜、浙菜、粵菜、徽菜、閩菜、蘇菜、湘菜，是遍布各地的特色菜。中國是一個餐飲文化大國，長期以來在某一地區由於地理環境、氣候物產、文化傳統以及民族習俗等因素的影響，形成有一定親緣承襲關系、菜點風味相近，知名度較高，並為部分群眾喜愛的地方風味著名流派稱作菜系。其中，魯菜、川菜、蘇菜和粵菜、享稱為「八大菜系」，加上京菜和鄂菜，即為「十大菜系」。
三、菜系劃分方法
1、按省按劃分四大菜系
有2種說法第一種：山東菜、四川菜、江浙菜、廣東菜;第二種：山東菜、四川菜、淮揚菜、廣東菜。
按省劃分八大菜系魯、川、蘇、粵、閩、浙、湘、徽
2、按文化流派劃分東北菜、北京菜、冀魯菜、膠遼菜、山西菜、中原菜、西北菜、上江菜、江淮菜、江浙菜、江西菜、湖南菜、福建菜、客家菜、廣東菜
四、經典菜譜
1、水煮魚
原料：草魚一條2.5斤至3.5斤，黃豆芽一斤，薑末、料酒、胡椒、雞精、蔥段、干辣椒各適量。
製作方法：①將草魚治凈，切片，過熱水，撈起，煨鹽、料酒、澱粉和蛋清。②豆芽洗凈後，開水氽燙，撈出放入盆的最底部，撒鹽。③在炒鍋中加平常炒菜三倍的油，油熱後放入蔥、姜、蒜、花椒、紅辣椒小火煸炒。出味後加熱水，燒開，將魚片放入，5分鍾後把煮好的魚及全部湯汁倒入盛豆芽的盆中。④另置一鍋，倒入大量油(以將盆中的魚和豆芽全部淹沒為准)。待油熱後，加入若乾花椒及干辣椒，用小火慢慢熗出香味。⑤辣椒顏色快變時，立即關火，把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入魚盆中。
2、剁椒魚頭
原料：胖頭魚頭1個1000克，湖南特製剁椒、味精、紅油、姜、蔥、白蘿卜片各適量。
製作方法：①將魚頭洗凈，去鰓，去鱗，從魚唇正中一劈為二。②將鹽、味精均勻塗拌在魚頭上，腌制5分鍾後將剁椒塗抹在魚頭上。在盤底放2至3片生薑和白蘿卜片，將魚頭放上面，在魚身上放切好的姜絲適量。③魚頭上鍋蒸15分鍾，出鍋，將蔥花撒在魚頭上，澆熟油，再放鍋里蒸2至3分鍾，即可食用。
5. 求健康養生飲食視頻節目，推薦一下，謝謝！！！
中央台的健康之路，北京台的養生堂，都很好的。還有中央台每天早上的天天飲食也不錯。
6. 哪裡可以下載高清的美食 教程的視頻
美食網、天天飲食、都有。
其實呢，我倒是建議你安裝一款美食軟體，《小廚美食》就挺好。
7. 請問抖音上的那些視頻（當然是稍微復雜的，比如飲食的，製作教程的等等）都是怎麼做出來的呢
其實都很簡單，但很繁瑣，就是視頻分成幾個小片段分別拍攝，後期剪切，加特效。總體來說就是在有限的時間內，用片段的方式來說你的故事。視頻拍的好還需要有創意，外加拍攝的技巧，好的技巧能讓你視頻上升一個檔次。還有就是本身的演技和特長融合，也能為自己的視頻作品加分。記得給分！
8. 求關於美食介紹的一些視頻或圖片
我建議你們班會舉辦以美食與科技為主題的班會；半個小時至少能放兩個版片斷：環球美食通】-.高科技篇權 與環球美食通】-.麵包篇。 高科技篇是美食與科技的聯系，代表了烹飪的前沿。麵包篇是美食對於傳統的堅守，祖母的麵包就是健康食品的象徵。
這兩個片子既嚴格的遵守了紀錄片的精神，但視野又比較的另類而且開闊。既有可視性又有前瞻性，最主要的是告訴大家科學既不能到處的稱王，但也可以向「到處」去延伸。總而言之科學只是工具而不是思想。
環球美食通的每個段子都引人注目，也引人深思。每段大約170MB。找個「碩鼠」之類的軟體可以在優酷與土豆裡面下出來，裝在手提里。 一言不發兩個片斷，接著是熱烈的討論，這樣的班會會很有收獲的。^_^我的空間里還有西班牙的大果子；你也可以去眇眇。想交流就在空間里留言吧。