① 怎麼能有效的學會花式足球
呵呵，我也正在學習街足，首先，這個是不能急的，只聽說過一夜暴富，沒有內一夜變球星的。
一。容顛球！這個很重要，它是一切的基礎，練好腳感也出來了。
二。你想做的花式之前，可以先做無球訓練，這對你的幫助是很大的！（一個動作做1千次以上也不過分，C羅每天的訓練比其他隊友要辛苦很多，付出的汗水也多，所以收獲也多！！）
三。模仿，想像，模仿很重要，想像力也很重要，做動作的時候想像你要做的動作。（我傳球，射門都會有想像的，例如我射門的時候會看著門柱，往那射門。）
如果你想更完美，可以多多鍛煉身體，提高身體平衡力。
我想這多少會對你有些幫助吧！加油！！！
② 花式足球怎樣學習
足球來沒有捷徑，建議先練球感，自學習顛球,很有助於今後的拿球控球。過人不是最佳選擇，拿得好球，控得好球，傳得好球，同樣是一個好選手。 自然而然，腳下活細膩了，經驗足了，可以判斷時機來過人，過人不單靠技術，有時爆發力和速度也占很大比重！可以下載足球教學視頻學習，系統的練一下，多玩球！
③ 怎樣練習花式足球
先練好 顛球吧 你去中國街頭足球聯盟看看··多看視頻模仿 平時多練練腿部力量 花式足球還要看你體質來練 ··大概就是 靈活型 和力量型 速度型 各有各的練法
④ 有人會教花式足球嗎,我想學
這樣吧
你去土豆搜索下
花式足球教學
那裡面有手把手的視頻教學
有過人有顛球
基本都有吧
是個小男孩教的
你可以去看看
謝謝採納
⑤ 籃球過人技巧實用,不要街球過人,+視頻, 過 人
您好~~~
ok..我告訴你。。。仔細而慢慢的看
記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好
要讓自己的身體全面打開 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）
那麼我就詳細說運球 變相 以及過人 的技巧
先來視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html
上面是叫你突破的教學
交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。
突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是
最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：
1：降重心。 請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業余player不學也罷）。
2：順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為准），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。 交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本准則才過去。
4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，
我在告訴你一些過人和運球的多方面技巧
其實過人要的是速度加節奏！若你有絕對速度的話，那我想不用多說！只要把距
離拉開，用第一下速度甩開對手！（前提是你有一定的控球技術，否則先練控球）就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的！
再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。（別小看這些基本功）在實戰中都是很有用的。試試吧！
關於籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧
1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運
2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊
一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運
到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/
[以上是開始的 虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投
籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球
，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以
便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉
回來
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然
後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳
也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次
那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來
的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運
到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對
方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。
5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最
後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該
知道後果是什麼了~~~ （~0~）
給大家介紹兩招
蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
[籃球技術]突破與快速行進間突破過人技巧
不輕易下球，若下球就是要過人。
這部分技術分成兩個要點：一是在3分線附近接到球後，不要隨意下球做無意義的運球。要充分利用「直接下球過人」的機會，也就是，以後你在在3分附近接到球，除非過人，否則絕不輕易下球。
其次，學好各式運球過人的技術動作。諸如假動作運球、跨下運球、換手運球、急停再走運球、轉身運球等等的「運球過人」。大部分的人是因為已經運球了，可是運球過人技巧不精，所以沒辦法過人。各種動作中，以急停再走最簡單，也最容易做好，其次是換手運球過人，其它較常見的是跨下或轉身運球等。
重心要低，啟動時才會快。
而體能，則是訓練你的爆發力，爆發力好，不論是接球的下球過人，或者利用各式運球的過人，都會讓你的過人更「稱心如意」。諸如接球還沒下球前，這過人第一步快的讓對手目蹬口呆，諸如運球中的換手運球過人，換手快到對手都搞不清楚你是怎麼過他的。體能怎麼練、練那些，建議有三大類體能訓練對過人助易最大，一是跑步，二是跳繩。
跑步，主要是訓練腳肌耐力，其次訓練心肺耐力，當你能夠持續跑3000m時候，就表示在經過半小時的對打後，對手差不多已經快累壞時，你卻還體力充沛，因此，這半小時以後對手就會變成任你宰割。
跳繩，跳繩包含單腳跳與雙腳跳的跳繩，這都是和過人動作相仿的，因為要跳繩跳的好，腳勢必要蹬，這「蹬」就是你要過人瞬間的力量來源。
快速行進過人
快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的前進速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩沖持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。
要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。
因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什麼時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕松過人了。
同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓身體快速減速，接著是你准備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。
右腳放鬆停住後 右腳開始用力往左 右腳蹬直用力。
右腳力氣用盡之際 左腳啟動再接續往左用力。
籃球場上過人運球都是很重要的 樓主好好看看吧 加油
⑥ 花式足球入門教學 如何踢出令人眼花的足球
我也是花式足球的愛好者，不是高手，但是我可以告訴你我的經驗。回
兄弟我告訴你，網上的花答哨動作是後期才開始練的。就算是教學視頻也是展示性的，說白了根本沒什麼用。
你要從基本開始練，基本說白了就是顛球......
任何的動作都是從顛球的基礎上完成的，如果你可以隨心所欲的顛球，再練習花哨動作就不在話下了。.......（顛球都不利索，還想加動作？嘻嘻.）相反則練習基礎顛球的階段，是比較枯燥的，比後期練習動作更難更磨人。先練習腳背顛球，然後是膝蓋，最後腳背和膝蓋和胸部組合起來......
只要能保證10多分鍾不斷就算是入門了，到時候練習動作，你會感覺沒那麼難，那個時侯離成功就不遠了......
⑦ 如何學習花式足球與快速過人
足球沒有捷徑，建議先練球感，學習顛球,很有助於今後的拿球控球！
過人不是最佳選擇，你拿得好球，控得好球，傳得好球，同樣是一個好選手！
自然而然，腳下活細膩了，經驗足了，你可以判斷時機來過人，過人不單靠技術，有時爆發力和速度也占很大比重！
交易你下個足球教學視頻學習，系統的練一下，多玩球！
推薦視頻：
CCTV5 三十招過人視頻http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=2979796&iid=2029783
需要用迅雷或網際快車下載，都是在線播放的。
mms://nc.sina.com.
cn/1/sports/kd20040618acml1.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(一)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml1.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(二)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml2.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(三)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml3.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(四)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml4.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(五)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml5.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(六)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml6.wmv
⑧ 怎麼練習花式足球（ATW)
旋風360（單腳轉圈）：是around the world的縮寫，意思就是繞球一周，也就是單腳繞球一圈。分左腿、右腿的內繞和外繞。
一、前置訓練
1、熱身運動：慢跑、街舞
2、體能訓練：壓腿、蛙跳、高抬腿跑、輕杠鈴深蹲、抬腿擺跨
3、顛球、腳吸球
二、動作分解
A、內繞（內旋風360，inside atw）
1、起球，使球自由垂直下落，此時，身體重心在支撐腳，雙臂自然下垂，保持身體平衡。 2、當球下落到小腿的三分之二高度時，踢球腳起腳向上迎球（此時身體重心落在支撐腳前掌，並隨之上提）；在球下落到小腿的三分之一高度時，踢球腳腳背正面觸球。
3、腳觸球的同時向內側擺動並上提，作搓拉球動作；踢球腳隨大腿迅速上抬，在球到達最高點的同時，使踢球腳從球上方向外繞過。
4、踢球腳繞過球後快速下降，下降速度要超過球下落的速度；踢球腳回歸到球的正下方回復腳形，將球接起後腳落地。
B、外繞(外旋風360，outside atw)
外繞的動作過程與內繞基本一致，不同之處是，踢球腳腳背正面觸球後向外側擺動並上提，腳的內側作搓拉球動作；腳與球的接觸面積小，坡度大，控球的難度較大，須多作練習，仔細體會觸球過程。
三、易犯錯誤
1、球顛起的方向不正，高度過高：顛球訓練。
2、踢球腿繞圈不夠快，高度不夠：體能訓練。
3、球落下時接球不穩：腳背吸球訓練。
4、身體重心不穩：調整支撐腿位置，注意雙臂協調動作。
四、訓練要點
1、需要敏捷而有爆發力，發達的胯關節肌肉。要有充足的無球訓練,鍛煉腿部，增強胯部柔韌性。
2、為培養良好的球感，需要熟練顛球，至少到達100個，一般需要達到300個，因為你對球的控制越好，學動作就越容易。顛球要能達到球不轉的腳尖顛球，並且能在原地人不動，牢牢的控制住球的走向，爭取在一個直線上垂直運動，能精確控制顛起球的高度，能腳背吸球。
3、腳尖微微上翹，控制好踝關節角度及其變化。
4、身體要放鬆，動作要協調自然，不要太僵硬。
5、球顛起的高度要低，控制在腳抬起高度的范圍內。
6、踢球腳繞圈時，支撐腳應隨著球的位置適當挪動，並及時調整重心保持身體平衡。
7、先練習優勢腿，掌握了動作要領後，再加入劣勢腿一起訓練，最終做到平衡發展。
8、修心養性，練球的同時培養意志力，不怕枯燥和挫折，堅持天天訓練。
⑨ 花式足球的技巧名稱都有什麼啊
一、花式足球（Freestyle Football）簡稱街足，街球；又稱為城市足球、極限足球，是充分展現個人技巧的足球玩法。 二、入門基礎 顛球是花式足球的基礎，顛球一般分為兩種，一種是無旋轉式顛球，這種是用腳前掌豎直向上擊球，抬腳比較低，觸球面積較小，這時腳背和地面是平行的，所以球是不會旋轉的，很適合做各種高難度動作，但鞋尖是稍稍向上的，因為腳從側面看是錐形的；第二種是比較普通的，是迴旋式顛球，這種顛球是用鞋帶部分向前上方輕微搓球，使球稍微迴旋，球一般是旋轉半周到一周，抬腳比較高，這種顛球觸球面積更大，更適合找球感，但不利於做高難度的動作（迴旋有影響）。第一種顛球高度較低，一般不過膝蓋，所以頻率較高；第二種顛球的高度較高，頻率低一些，但基本分為以下幾部分： Set up，起球招式的統稱，如側夾腳拉起、腳腕壓搓起等等。 Set down，坐在地上表演的招式的統稱，基礎為坐顛。 ATW即Around The World,，簡單的單腳繞球動作。 Crossover，當你跳到空中，兩只腳不落地的同時，將球從另一隻腿的跨下穿過，回到空中，這時候兩只腿是交叉的。 三、動作縮寫及中英文互譯 （1） ATW:Arond The World 繞球 HTW:Hop The World 跳球 這兩個詞是基礎中的基礎，其他詞大多由這兩個詞延伸開來。很直觀，ATW字面翻譯是環繞地球，用於形容腳繞球一圈的動作；HTW則是跳過地球，表示的是腳跳過球的動作。 （2） ATATW:Alternate TATW 變種Touzani繞球 HTATW:Hop TATW 跳躍式Touzani繞球 AHTATW:Alternate Hop TATW 變種跳躍式Touzani繞球 這三個動作均為TATW的延伸。Alternate的意思是「可替換的，可選擇的」，在這里我認為翻譯為「變種」較為合適；Hop我們在上面已經看到，是「跳」的意思。這里以TATW為例，其他動作中也有同樣的應用。 （3） KATW:Knee ATW 膝蓋繞球 LATW:Lemmens ATWLemmens繞球 PATW:Palle ATWPalle繞球 這三個動作是因為他們都有自成的體系。一個動作的縮寫中有K，那肯定有膝蓋動作，同理，有L則肯定是空繞了兩圈，有P肯定是空繞了三圈。 （4）其他 juggle:顛球。朝天蹬是sole juggle，即「腳底顛球」。 new shit:這是touzani自己為該動作起的名字。「SHIT」指很不值一提的東西，所以TOUZANI的本意就是謙虛地說這是一個「不值一提的新動作」。 NT:No Touch，由前後兩個動作構成的無觸球連招。廣義的No Touch可以說有很多 LATW也能稱作ATW -ATW NT:但大家約定俗成的NT一般指前動作用Crossover動作把球踢出，球在空中時腳不觸球接著完成跳過球的後動作。這里注意兩點，一是前動作Crossover並不只是單純的Crossover，TATW,MATW,AMATW等動作後半部分其實正是Crossover動作。第二要注意我特別指明後動作是「跳球」而不是繞球，因為繞球的起始動作勢必會接觸到球，也就不能稱為NT，只有AMATW，ATATW等跳過球的動作才能完成NT的後動作。 COMBO:連招的意思。 catch:吸球。 stall:停球。 panna:穿檔。 akka:讓球在空中轉向的動作。小羅的牛尾巴也是一種形式的AKKA。
⑩ 街球過人基本動作帶視頻
一起來看流星雨裡面有一集是真人接球秀
就在籃球賽那一集、雨桪當拉拉隊長的那一集