A. 音樂第二冊春雨沙沙沙教學視頻我想看春雨沙沙沙的教學視頻
沙沙沙，沙沙沙，春雨姑娘來了！
沙沙沙，春雨姑娘在綠色的葉叢中彈奏著樂曲專，低聲呼喚筍芽兒。屬筍芽兒蘇醒了。他伸了伸懶腰，一個勁兒往上鑽，彷彿在跳優美的舞。
沙沙沙，春雨姑娘落在屋檐上。雨水猶如許多小朋友在屋檐上滑滑梯。落下的雨水好像珠簾一樣，真好看。
沙沙沙，春雨落在百合花上，百合花看上去更嬌嫩了。
沙沙沙，春雨姑娘落在我的臉上、身上，就像一個頑皮的孩子，直往我脖子里鑽。我一縮脖子，把帽子戴上，春雨姑娘笑嘻嘻地從我身上滑下去。
沙沙沙，沙沙沙。春雨姑娘繼續往每個角落灑去，大地上一片歡聲笑語
B. 下學期要帶領系籃球隊征戰學校的春季籃球賽，關於戰術練習方面有沒有比較好的教學視頻或者帖子的
這是我們隊的隊規和計劃，你看看 希望能幫你
籃球隊內部管理規定
一、籃球隊組成：
領隊：隊長：
成員：
二、籃球隊宗旨：
強身健體，豐富生活； 團結上進，全力以赴；情感交流，快樂籃球；
三、籃球隊目的：
為熱愛籃球的人員提供活動的空間平台，鍛煉身體，在此基礎上尋求籃球隊更高更遠的發展。
1、學習和掌握籃球運動的基礎知識和技戰術，提高運用能力，打好基礎不斷提高籃球運動水平，為以後的籃球比賽作好准備。
2、培養幹警優良的作風和堅強的意志品質。
四、入隊後說明：
籃球隊的組建是為單位交流和強身健體服務的，需要隊員在犧牲一部分休息時間進行日常訓練。需要隊員保證完成工作任務，不能有所偏廢，並且服從隊長及副隊長安排的日常訓練科目。
五、籃球隊訓練的內容和要求：
1、思想作風的培養
思想作風培養要貫穿到訓練的全過程中，列入訓練計劃。隊長要「嚴格要求，嚴格訓練」，並注意隊員的特點，採取勸告、說服、評比、表揚與批評等訓練手段和方法。
2、體能訓練
身體素質是掌握籃球技術、戰術的基礎。根據每個人的特徵，體能訓練要以提高速度、靈敏和柔韌等素質為主。在速度訓練中，重點進行反應速度和動作速度的訓練。靈敏素質的訓練要注意發展隊員的各種條件下的迅速、准確和協調的反應能力。例如：各種起動、急停、突然變向和控制身體重心，保持身體平衡以及上下肢的協調性等。柔韌素質主要是一些伸展性的練習。力量訓練著重發展爆發力。耐力訓練可結合技術、戰術練習和教學比賽，著重發展速度耐力。
3、 技術訓練
技術是戰術的基礎。技術訓練應注意基本功和常用技術兩個方面，包括手、腳、視野、腰胯、意識五個方面的內容。這一次訓練重點主要放在手、腳和視野的基本的練習，提高手對球的感應的能力。腳的基本功，重點放在快速移動中腳步動作蹬、伸、起、停等的掌握與控制。視野的基本功，重點放在擴大視野，提高觀察能力訓練。
4、戰術訓練
籃球戰術訓練是在學習和掌握攻防戰術基礎配合的基礎上，重點加強人盯人防守和快攻技術的訓練，提高攻守轉換的能力，培養戰術意識，並結合比賽實踐，提高運用戰術的能力。
5、心理訓練
籃球隊的心理訓練應著重加強隊員的意志品質的培養，使他們在訓練和比賽中，具有明確的目的性和克服困難的意志行動，引導他們在實際鍛煉中與困難作斗爭
六、籃球隊基本紀律：
1、每個星期星期一、三、四下午6：00-7:30為訓練時間，隊員按時參加活動，有事請假，請假時請與隊長或副隊長聯系，說明請假原因，如沒有參加日常訓練並無請假者，算缺席1次，缺席一次罰款20元，缺席達到5次，開除籃球隊。
2、安排比賽時，無特別重大事項不準請假，請假需提前說明並經批准。未經批准或未請假缺席，罰款50元，缺席達三次者，開除籃球隊。
3、對於無故遲到者，不得超過規定時間十五分鍾，超過則罰跑球場10圈，或罰款十元（自己選擇）。 4、球隊經費用於購買飲料、球隊聚餐和一些其他的隊內活動。費用來源為AA制，為隊員交納。5、經費由球隊管理經費的財務負責掌管，實行月結。交納隊費乃隊員之應盡義務，隊員應按期交納隊費。隊員在履行中如有實際困難，可與隊長及領隊商量再決定酌情減免。 6、所有繳納人員的名單和數額將每月通報一次，做到公開透明，多退少補。7、隊員之間要處理好關系,不得將個人糾紛和不良情緒帶到比賽和訓練場上,比賽時,所有隊員一律服從教練、服從裁判,不得打架斗毆,謾罵隊友,違反者將做退隊處理.本規定自2011年8月17日開始執行。
籃球隊訓練具體計劃
一、熱 身 運 動
在熱身運動跑步之前，先做伸展操再慢跑1000米或是籃球場10圈以上，然後依照籃球運動需要伸展的部位做好伸展活動。
二、步 伐
1.交叉步：左右腳前後交叉，用於進攻和防守；
2.前進後退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向後退前進；
注:要求球員必須提起後腳跟，避免向後摔倒。
三、傳接球及持球訓練
1.面對面100對傳：2人一組作胸前、擊地傳球；
2.跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球；
3.行進間背後、低手、雙手、單手傳球：兩人一組行進間傳球；
4.半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應進攻。
四、上 籃 訓 練
1.全場跑動傳球上籃：單人練習，全場各地運球上籃；
2.車輪式打板跑籃：多人訓練（人數不限），排隊拋接籃板，循環進行，對於失誤者進行簡單的懲罰；
3.三人一組快攻上籃：三人訓練，從底線跑動，傳接上籃（三角形站位）；
4.直線運球上籃：單人練習，直線運球上籃。
五、運 球 訓 練
1.全場障礙物運球：由底線運球出發，繞過場內布置的障礙物到達另一邊底線，可以由慢到快，盡量不丟球；
2.全場跨下運球前進後退、轉身、反手、背後運球；
3.全場墊步、急停後仰前進、左右閃運球人；
4.全場8字型運球；
5.跨下原地運球；
六、投 籃 訓 練
1.定點投籃；
2.移動投籃：在跑動中接球起跳投籃，重點在底線、45度處；
3.騎馬射箭：跑動中拋投；
4.後旋轉投籃：向後轉身然後出手投籃；
註：籃下低位背身單打的基本動作
5. 底線擦板投籃：0度角附近擦板投籃；
6.全場來回急停跳投；
7.高位接應轉身投籃（假動作配合左右切投）：高位擋拆配合後出手投籃；
8.全場2-3人傳球急停跳投。
註：投籃的出手動作、手型，壓腕程度
七、假 動 作
1.左右1-3道假動作；
2.上下舉1-3次假動作；
3.外圍假動作切入籃下再做假動作投籃；
八、籃 板 卡 位 訓 練
1.半場1VS1至5VS5卡位訓練（配合口頭關照）；
2.半場3VS3卡位（配合口頭關照、教練持球）；
3.罰球後卡位訓練；
4.外線投籃卡位；
5.籃板球訓練：拋球抓球；
九、防 守 訓 練
1.全場聯防（盯球不盯人）；
2.舉手防守（外圍）、在前防守訓練（禁區）、趨前防守；
3.半場人盯人防守訓練；
4.全場人盯人防守；
5.區域防守移動訓練（配合以多打少）；
6.三明治包夾防守訓練（針對中鋒）；
7.盯人防守讓位、補位、交換防守訓練；
十、快 攻 訓 練
1.全場五打四、四打三、三打二、二打一；
2.抓後場籃板下三人快攻：三角形站位，後場三分線附近，前場三分線附近，前場三秒區外；
3.兩、三人傳接快攻
十一、分 科 訓 練
中鋒部分：
1.中鋒禁區1VS1單打（高位、側位、低位）；
2.中鋒禁區轉身投籃（一人防守）；
3.中鋒接應後不得運球的投籃；
4.兩組中鋒禁區掩護攻擊（一人外圍供球）；
5.中鋒補位防守；
6.中鋒走位接應與策應（由低位、側位、高位移動）；
前鋒部分：
1.鋒線3人外圍快傳、2人防守（投籃後跟進）；
注:針對2人防守訓練
2.半場兩人搶球攻守；
3.擋拆訓練（切傳後補位五人一組）；
4.籃板訓練：拋球後卡位，抓板。
後衛訓練：
1. 控球訓練：單人防守抄球，多人包夾防守抄球
2. 傳球訓練：訓練傳球意識，傳球視野，突進分球
3. 進攻訓練：中距離定點投籃，中距離即停跳投
註：以上為針對性訓練
十二、組 合 訓 練
1.狀況訓練（針對倒數計時、罰球、凍結、犯規戰術）；
2.全場5VS5（三組或四組來回接力）攻守變化；
3.全場3VS2外圍快傳、移位防守訓練。
十三、輔 助 體 能
1.敏捷跑六公尺來回四次（計算秒數、多人比賽）；
2.全場四段沖刺（32秒內完成）；
3.圓圈追逐跑；
4.低頭雙手下垂快速跑；
5.擺臂跳躍跑；
6.單腳跳；
7.鴨型走（後退、前進）；
8.連續觸網跳、連續處牆跳；
9.抱隊友走；
10.背隊友走；
11.跨跳與穿越；
12.雙肩舉隊友上下（靠牆）；
13.柔軟訓練：橋型撐、座姿分腿彎、座姿並腿手握腳指；
14.上下台階；
15.跳階梯；
16.斜坡沖刺；
十四、循 環 訓 練
共設8站，每組1-3人，每次操作20秒、休息20秒；共三個循環；
1.伏地挺身（手指、手掌）；
2.仰卧側起（左、右）；
3.仰卧起坐（手放胸、腿屈膝）；
4.旋轉跳180度；
5.伸展跳；
6.仰卧手腳接觸；
7.原地跳（伸左右手：仿勾射）；
訓練強化重點：
（1）球動人動 （10）快速交叉突破
（2）侵略防守 （11）擺脫與接應
（3）攻擊企圖 （12）掩護與移動
（4）不運球攻擊 （13）二線三線防守
（5）卡位、跟進 （14）口頭關照
（6）包夾、突圍 （15）小組合作攻守
（7）壓迫與切斷 （16）狀況處理訓練
（8）強力搶攻 （17）讀秒階段處理
（9）陷阱包夾 （18）跳球罰球布局
注:基本訓練為二到八項，九到十二項為戰術布置和個人能力針對訓練，十三、十四項穿插於訓練前後進行。
C. 求劉謙春晚橡皮筋魔術教學視頻
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D. 青春期2裡面趙奕歡跳的登上舞台的舞蹈教學視頻哪有啊
親直接下個mv就行
E. 春的教學視頻
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F. 求推薦簡單易學、有青春活力的舞蹈，有教學視頻者優先追加分數
你可以找抄個舞蹈老師啊。告訴他你的要求，老師是會根據你的要求編舞的，或者你們有自己喜歡的舞蹈也可以告訴老師，讓老師教給你們就好了，你可以看看欲飛爵士舞的視頻，他們家跳的都挺好的，你們主要是幾個人跳呢？要是5人左右那就找個簡單的韓舞就可以的。好看而且還簡單。沒什麼難度
G. 比較青春有活力又易學的舞蹈教學視頻有哪些
樓主你好，首先推薦一個符合標題的舞蹈，包括街舞，霹靂舞，鬼步舞，其中最難學的是街舞，需要很大的臂力，最好學的就是鬼步舞了
H. 誰能給我一個朱自清的《春》教學視頻下載地址優質課教學視頻也行。謝謝
看參考資料
I. 在i春秋看了很多教學視頻可是沒有很好的環境去練習，怎麼可以用來實戰呀
他們有單獨的在線挑戰平台，你可以看完課程之後去找相應類似的
J. 舞韻瑜伽樂顏《春念》視頻教學
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