『壹』 零基礎學肚皮舞有什麼要是要注意的嗎
肚皮舞之所以有這樣的名稱，是因為它包含了腰部、腹部和臀胯的許多動作元素。而以往的運動方式卻很少能鍛煉到腰腹和臀胯，使這些地方成為身體的死角，肚皮舞豐富的腰腹動作元素如扭、擺、拉、轉、提等，從橫縱面全方位、立體地鍛煉到腰腹的每一塊肌肉，讓贅肉和脂肪無任何藏身之處！隨著練習次數的增多，於不知不覺中塑造出靈動魅惑腰部曲線。並且，由於意識力的集中，臀胯的內在能量得以增強。優雅的身姿，由內而外散發出女人獨特的韻味。但是學跳肚皮舞時的一些建議！
學跳肚皮舞時建議一、訓練要充分
如果你對肚皮舞是充分的熱愛，那麼你在成為一名合格的肚皮舞舞者，肯定是要有充分的訓練的，對肚皮舞動作的掌握程度是由你訓練決定的。學習肚皮舞，你要把肚皮舞作為一種藝術來對待他，這樣才能充分的認識肚皮舞，跳好肚皮舞。
學跳肚皮舞時建議二、要懂得尊重傳統
學跳肚皮舞時的學習者，當有一天你接觸到了融合風肚皮舞時，你只有學好了肚皮舞，才能將其他的舞蹈元素與肚皮舞很好的融合。假如一位的舞種的學習者在學了一點肚皮舞教程後，就將兩者進行融合，其實這是不能稱之為融合風肚皮舞的。除了沒有足夠的肚皮舞元素作為支撐，同時部落是以美國部落作為基礎的。
學跳肚皮舞時建議三、要學會創新
學跳肚皮舞時有了創新，舞蹈才會有發展。試想一下，如今肚皮舞舞者那麼多，對於基本動作的掌握相信舞者都會，如果表演僅僅只是局限於哪些動作，那有何可看的呢？所以，學習肚皮舞，作為肚皮舞的舞者，我們要懂得學會創新，有了自己的舞蹈風格，表演時也許你就會獨當一面了。
學跳肚皮舞時建議四、了解肚皮舞與肚皮舞的音樂
肚皮舞是中東的一種古老舞蹈，有著深遠的歷史，也經過了很多年的發展。想要真正的跳出肚皮舞的韻味，那麼對肚皮舞歷史的了解是肯定需要的。對於中東音樂的學習你也好掌握好。
『貳』 我想學肚皮舞，可是我是零基礎啊，又沒有信心又不知道怎麼開始。迷茫啊。。。。
其實，參加肚皮舞培訓的學員，有近90%的人是沒有什麼舞蹈基礎，基本上是專因為對肚皮舞的興趣或想成屬為教練才參加專業培訓的，這樣起點的學員，我們稱之為「草根舞者」。所以，在課程設計，為期53天的「全能舞者奠基課程」就以此為教學起點，所推行的全面基礎建設，就是為了給無基礎的草根舞者一個良好的基礎教育，一般來說，通過這個課程的學習，就已經具備肚皮舞的表演能力及基本肚皮舞教學的理論基礎，至於舞蹈創編和跳的更加好，延伸自己的個人風格，就需要假以時日進行原始積累了。
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『叄』 零基礎學肚皮舞難學嗎
不難學
但是對於沒有入門的人來說，看到眼花繚亂的肚皮舞視頻，漂亮的舞衣，以及肚皮舞中那些看起來很難做到的抖動動作.....都會羨慕嫉妒恨，喜歡，想跳，但是又覺得自己能行嗎？
那我的回答是：「行。」
『肆』 求指點，零基礎怎麼學肚皮舞有些害羞，不好意思去學校學。
呃呃呃，是要出去上課，還是自學？如果自學，跟著視頻上的步驟一步步學就好啦。。如果出去上課的話，很快就能學會啦。。我是跳芭蕾的，出去上課跳得可好啦。。
『伍』 學肚皮舞零基礎如何快速入門，堅持加上用心
一、堅持就是勝利，你只要在這里，時間會讓你完成蛻變
很多同學看到別人跳肚皮舞很美，也很想學，但是在看到與別人差距的時候容易打退堂鼓，同時也影響學舞的積極性，甚至漸漸離開肚皮舞。以我的經驗請大家記住，初學舞蹈者只要有規律的連續學習三個月的時間（一周有兩到三次的課時）你就可以相對掌握一門舞蹈的技巧和主要動律。如果你更努力，用心，那你肯快就會成為高手。所謂量到質的飛躍吧。
二、盡情享受美
我認為肚皮舞的音樂和形體動作本身就是美的化身，音樂節奏鮮明，曲感明快，給人帶來享受，所以請享受音樂，當音樂放起來時，用你的心和身體來演繹它，而不要總盯著別人或教練而時刻緊張自己的動作，這樣就太累啦。
實際上，當你全身放鬆去做的時候，你會發現動作很容易就到位了。回想一下，當教練盯著你做某個動作的時候，是不是怎樣努力都達不到要求呢，這就是太緊張的緣故。
二、堅持認為自己是獨特的
大家和我一樣，看過國外國內眾多舞者的表演，就是同一支舞碼，每個人的風格都不同，因為大家對舞蹈有自己的理解和演繹，你認為手臂伸到這美，可是我認為手臂伸到另外一個位置更美。所以請同學們也要肯定自己，不要讓別人的說法左右。
比如，有的人做駱駝幅度小，有的人就幅度大，這個就沒必要統一，別的動作也是如此。另外，人的身材高低胖瘦骨架不同，動作做出來的本身就是有差異的。
所以，一定要堅持自己的風格。如果你性格內向，你就酷一些，如果你性格外向，你就狂熱一些，如果你胖，你就性感一些，如果你瘦，你就精靈古怪些。總之是這個意思啦。
三、關於肚皮舞的技術
很多初學者都是中年了來學的肚皮舞，肌肉和骨骼的柔韌和強度都不夠，很多技術可能你努力也達不到，不要為難自己。比方說一個每天將近十個小時坐辦公室的人，有多少腿部力量來穩定地完成一支舞碼呢，任何動作都在考驗你的肌肉、韌帶和骨骼。所以，技術上不要為難自己，把舞碼、組合動作完整跳下來，照樣精彩漂亮。咱也上過大小多次舞台，穿上服裝、打上燈光，化了妝，大家的表現都差不多，什麼范兒啊技術啊外行人根本看不出來，會很棒。
『陸』 哪裡有零基礎肚皮舞教練培訓班
我是零基礎學的，感謝盛秀清老師傾囊相授，學短短時間，就成為教練，學員喜歡我的課
『柒』 零基礎想學肚皮舞多久才能達到中級水平
我初期也不會，去梵音藝術培訓2個月就可以學完系統！後面1個月多練習。不能急基礎一定要打好。
『捌』 零基礎肚皮舞教練培訓一般需要學多久呢
看你想學到什麼程度唄，想學多一點就多花時間，想學基本的就上你說的那個速成班，不過版我覺得幾天的速成班權應該學不到什麼東西吧。我在飛銳健身的那個老師在廣西的梵希肚皮舞學了2個月，聽她說是全天學的那種，她現在教的印度風格、埃及風格、鼓點、甩發都是在廣西那裡學的，我很愛上她的課。
『玖』 成人零基礎女人學肚皮舞哪裡好
都可以 看你喜歡哪種類型，很多成年人剛開始學國標 堅持一段時間都會進步 我在健身房 就看到很多人學肚皮舞 和拉丁舞 都是零基礎 看你喜歡什麼
『拾』 成人學肚皮舞.大概多久可以練成一段舞蹈.零基礎
這就要看你的接受能力以及舞蹈的難易程度了
學會一段舞蹈很快的
但是裡面每個動作要做的都到位就需要時間了