Ⅰ 怎樣練出太極松沉勁
太極松沉勁來方法如下；
一、做動源作時不許端肩膀，也就是做動作時最大限度地使肩膀保持自然站立時的高度放鬆狀態。
二、動作慢，運勁如抽絲，雖動尤靜。慢才能隨時檢查肩膀及手臂的狀態（都不準使勁）。
三、除了動作的特殊要求，一般情況下肘抬起的高度必須低於手腕（以手腕把手臂領起，如同有一根繩把手腕吊起來，肘和肩即下墜，但又跟著向上走）。
四、腰胯的放鬆必須建立在中正安舒的基礎上。上身自然直和正。
五、做動作時，慢慢體會出最佳「松舒點」，比如做到動作的「定式」時，上身動作保持不動，腰胯可往左和往右轉一下，找找哪一個地方腰跨覺得沒使勁，哪個地方腰跨不別扭，哪個地方最自然舒服，找到這個點，以後做動作就直接往這個點上做。
六、膝蓋任何情況下不許綳直，也想著放鬆。
七、手臂長時間不使勁，手臂自然的重量會使得手臂有一種往下掉的重量感，有了這種重量感，就是手臂的松沉感，這種手臂的松沉感就是手臂的松沉勁。
八、松沉勁練出來了，其他勁自然也就出來了。
松沉勁是逐漸練出來的，個人體會是由上往下的練出來，先是練出松肩墜肘，把松肩墜肘保持住，再把腰跨的松沉練出來。
Ⅱ 請問學習楊氏85式太極拳，最好看哪位大師的視頻
我個人認為，傅清泉教的楊式太極拳85式的視頻比較好。下面的視頻是從土豆網找到的。若是要想下載視頻，先簡單注冊用戶，然後下載並安裝土豆網的下載軟體，之後登用戶，在通過點擊視頻頁面上的下載提示而下載視頻，下載之後用土豆網的軟體將其轉化avi格式即可。
傅清泉教的楊式太極拳85式
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Ⅲ 哪裡能下載到太極大師汪永泉、黃性賢、魏樹人、林墨根的推手的視頻
找對人了！我特喜歡他們幾個！
我有魏樹人的內功真淑和推手
去在線的六間房找 黃性賢 和林默根 的
汪永泉我沒看見那!交換資料嗎？
Ⅳ 造夢西遊3怎麼改出極品太極八卦（我有ce6.2 造夢大師 小新 等修改 最好有視頻或截圖）快幫我啊
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Ⅳ 哪位大師能給我講解纏絲功怎麼個練法呀 看過好多視頻就是不太理解 啊
五《世傳陳氏太極拳》練習方法分析 陳氏太極拳存在著基礎練法和拳架之別，經過我幾年來的研習，對陳氏太極拳的練法進行了多方面的總結。根據「拳經總論」分析陳氏太極拳成功的幾種途徑，我個人認為陳氏太極拳應該由兩部分組成。即：無極和太極。「每見數年純功不能運化者」，就是不知到什麼是無極狀態，也不知道怎樣的練習才能進入到無極狀態。 根據我個人的體會，我們進一步地論證陳氏太極拳入門方法。根據拳經總論：「純陰無陽是軟手，純陽無陰是硬手。一陰九陽跟頭棍，二陰八陽是散手。三陰七陽猶覺硬，四陰六陽顯好手。惟有五陰並五陽，陰陽無偏稱妙手。妙手一著一太極，空空跡化歸烏有。」找到了我們學練陳氏太極拳沒有進步的理由。我們學陳氏太極拳的學員，一般只是注重太極拳的功夫和傳統套路，忽略了太極拳的功夫練法，認為只要是練好太極拳的套路，就能成為太極拳的大師。當我看到了真正的太極拳大師（馬國相先生）行太極拳時的身形，就有一種好奇感，很想知道他是怎樣練出來的陳氏太極拳功夫。根據師父教我練拳時所講解的拳理、拳法，我開始研究陳氏太極拳的入門要領。開始時有很多問題出現在我的面前，很長時間也沒有學會一個動作，看到了一些學員練的都很好，而且師父一教新的動作，他們很快就能模仿上，這對我的打擊很大，但是我就是不想放棄這次學陳氏太極拳的機會。後來我根據孩子學習揚琴的方法，練習師父傳我的太極拳拳架，一個動作學不會，我就練習這個動作的一部分，後來我就不練動作了，練習站樁、練氣、練習纏絲勁。 這一次練拳方法的改變，使我學陳氏太極拳的一切都跟著改變了。由開始學太極拳時的看熱鬧，轉變成了悟門道，由於身體一天天地發生變化，我對太極拳的奧秘有了一些個人的理解，在進步中我寫了一些體會文章，這也使我對探索中華遠古文化的思想越陷越深。我理解的這種練太極拳入門方法，即符合陳氏太極拳的慢練原理，也符合《道德經》之中的，要想干好大事，就要先從小事做起，小事做好了大事自然就好了。太極拳的每一個招事對我來說都是大事，我為了練好太極拳的每一個招事，我把這個招事分解成很多動作，找每一個點的運動規律。經過幾年的努力，我有些懂得了陳氏太極拳的循序漸進練習過程。學練陳氏太極拳，對於我們這些半路出家的人來說，身體是很難進入到無極狀態的，所以說不可能談太極拳的高功夫，只能說健身就行。不練陳氏太極拳功夫，練陳氏太極拳又有什麼實際意義呢？十三勢歌訣：「若不向此推求去，枉費功夫貽嘆惜」。為了不讓練拳時間白白地浪費，我在探索中發現了陳氏太極拳的成功練法，就是在陰陽上找平衡，太極拳的功夫是練出來的，而是想出來的。動是「陽」，靜是「陰」，而我們學太極拳的心態，其主要是學套路，和練功夫。以「陽」引「陰」，而拳經總論說：「純陰無陽是軟手，純陽無陰是硬手。」這就是說學太極拳應該是陰陽互補，但是初學者的身體不可能是無極狀態的起點，是很難體會到以氣形拳的練法。我在練拳中發現了身體的軟硬是直接影響學拳質量的主要因素，陳小旺大師寫的陳氏太極拳的五層功夫，是指提高「陰」的練法，所以想要練好太極拳就必須使身體柔軟，達到太極拳的要求，也就是無極狀態。我在與師父探討這一練法時，師父說是應該松身體，當你把身體折磨松軟了，內氣才能貫通，這是一個功夫層次。我聽了師父的教誨，明白了太極拳的五層功夫是：「一陰九陽跟頭棍，二陰八陽是散手。三陰七陽猶覺硬，四陰六陽顯好手。惟有五陰並五陽，陰陽無偏稱妙手。妙手一著一太極，空空跡化歸烏有。」這些是我基礎練習時的體會，在練基礎的同時我又加進了內氣的練習，這樣練起來慢慢地呼吸與丹田的開合就結合上了，身體協調練習的同時，練出了勁起於腳的「足下生根之法」。 在太極拳套路的練習上，我結合《道德經》的說法，懂得了「道」的運行規律，就可以懂得宇宙的規律。我並不聰明，根本就沒有練出來丹田能量的運行，但是我確實是參考了「太陽系」的行星運行規律，練習的陳氏太極拳套路，我一直在想丹田是宇宙之中的太陽，手腳頭是幾棵圍繞太陽運轉的行星，身體的任何一處運動都是在丹田的牽制之下。就這樣的練習使我真正的體會到了，陳氏太極拳的一動全動之理，「動」內在的能量如海水的波濤。「靜」氣下沉到腳底，靜如山嶽的感覺。這就是我在規矩的練太極拳方法中體會到的，所以說：陳氏太極拳的入門方法是很重要的一個環節，誰忽略了這一點，誰的身體都不可能進入到無極生太