保護我們的牙齒教學設計

⑴ 大班健康活動《刷牙操》的教案怎麼寫

大班健康活動設計：健康的牙齒 健康的我

一、活動目標：

1、了解換牙是一種正常的生理現象，知道健康的人應有健康的牙齒。

2、在自主發現和交流的基礎上，了解有關牙齒的知識。

3、學習和掌握簡單的保護牙齒的方法，養成良好的衛生習慣。

4、體驗做運動的快樂。

二、活動准備：

1、情景創設：「今天你刷牙了嗎？」宣傳板；

2、音樂磁帶《洗刷刷》、《健康歌》；

3、《健康歌》節奏譜；

4、五種類型的照片：

（1）嬰兒無牙照片（2）小朋友換牙的照片（缺門牙）（3）小朋友滿口整齊牙的照片（4）小朋友有蛀牙的照片（5）老人缺牙的照片

5、幼兒人手一張節奏譜如：

三、活動過程：

（一）師生聽音樂做律動：《洗刷刷》，導入活動。

師：剛才，我們做了個刷牙律動，為什麼要刷牙呢？（幼兒自由說），把你們的牙齒露出來（幼兒互相觀看）你們的牙齒又干凈又整齊，老師來幫你們拍幾張牙齒的照（幼兒露齒笑，教師模擬拍照）

（二）出示五種類型的照片，引導幼兒觀察，了解有關牙齒的知識。

1、「請你們看一看，這些牙齒跟你們有什麼不一樣？」

2、「哪些牙齒是健康的，能說出你的理由嗎？」幼兒找出健康的牙齒，教師打「√」。

3、「小寶寶沒有牙齒，為什麼是健康的人？」（嬰兒出身時不長牙，5–6個月時慢慢長出乳牙）。

4、「小朋友嘴裡有的地方缺牙，為什麼？」（5-6個月時就會換牙，會長出新的牙齒——恆牙，恆牙會伴隨小朋友一生，如果掉了就再也不會長了。）

5、師生共同小結：嬰兒出身時不長牙——5-6個月開始長出乳牙——乳牙長全後5-6歲開始換牙——老了就開始掉牙。牙齒對於每個人來說都很重要，一個健康的人必須有健康的牙齒，因此每年的9月20日被定為「愛牙日」。

（三）引導幼兒討論：為什麼會蛀牙。知道保護牙齒的重要，學會掌握簡單的保護牙齒的方法。

1、「在這五張照片中，有哪個的牙齒不健康？」

2、「這個小朋友換過牙了，他應該有一口好牙，可為什麼會有蛀牙？」（早晚刷牙、飯後漱口，睡前不吃東西……）

3、「怎樣刷牙才是正確的方法？」根據幼兒說的編成歌詞填入「健康歌」節奏譜並唱一唱）

4、律動：扣齒。

（1）「除了正確的刷牙，飯後漱口，睡前不吃東西可以使我們的牙齒健康，還有什麼方法可以使我們的牙齒更健康。（幼兒自由說）

（2）「我們可以咀嚼、牙齒多運動，給牙齒做個保健。」

① 教給幼兒正確的扣齒方法。

② 隨節奏譜扣齒練習。

（四）延伸活動：牙齒保健操

幼兒人手一張節奏譜，自己練習扣齒；和客人老師一起練一練扣齒；帶回家和爸爸媽媽每天早晚各一次做一做牙齒保健操。

中班健康活動設計：營養設計師

活動目標
1、初步嘗試營養與人成長的關系，讓幼兒理解合理科學的搭配。
2、嘗試為自己設計一份營養餐，對食物的搭配感興趣。
活動准備：
各種食物圖片、一次性紙盤、健康笑臉貼紙。
活動過程：
一、 讓幼兒了解各種食物的營養，說說平時喜歡吃的食物。
導入：今天，營養博士要帶我們去參觀快樂食物王國，你們想去嗎？讓我們一起開著汽車出發吧！
1、看谷類食物。
教師：你剛才看到了什麼？
教師：剛才我們看到的這些食物就是食物王國里的谷類食物（出示字卡）。谷類食物可以使我們有很大的力氣，所以我們一定要多吃。
2、看水果蔬菜。
教師：現在你又看到了什麼？
教師：各種各樣的水果和蔬菜吃了會使我們的皮膚又白又嫩，所以我們小朋友一定要多吃哦！
3、出示肉類
教師：你剛才看到了什麼？
教師：這些是食物王國里的肉類食物。吃了會使我們變得更聰明更健康！但不能多吃哦！
4、出示豆製品。
5、出示牛奶。
教師：豆製品非常有營養，我們要多吃。牛奶可以天天吃。
6教師：食物王國的東西真多呀！你們平時喜歡吃些什麼？
接下來營養博士要帶我們去看三位小朋友，他們長得有什麼不一樣？你喜歡哪一位小朋友？
這是小小，因為她只吃蔬菜，所以長得又瘦又小；這是胖胖，為什麼叫胖胖呢?只吃葷菜，所以長成了小胖子；這是麗麗，她什麼都喜歡吃，所以長得不胖也不瘦，健康又美麗！
7、教師：怎樣吃才有營養呢？請你和旁邊的小朋友討論一下。
二、 到底怎樣吃才有營養呢？我們一起參觀一下食物王國的營養寶塔，聽一聽，營養博士是怎麼說的？
小朋友，我們吃的食物呀，就像這座營養寶塔。
最頂層：是油脂類，就是肥肉和葷油，每天吃得要適量，不可貪吃喲。
接下來的一層是奶類和豆類食物，比如牛奶呀、豆腐之類，多吃點兒更聰明哦。
第三層是雞鴨魚肉和禽蛋等動物性食物，每天少吃一些，營養才會均衡。
第四層住著水果和蔬菜，每天都要和它們做朋友，我們才會長得越來越健康。
最底層是谷類食物，就是我們平時吃的米飯、麵包之類，離開他們小朋友們就會沒力氣。所以要多吃一些。
教師：營養博士的話，你們記住了嗎？
三、 剛才我們向營養博士學了那麼多本領，你們想不想也來做一回營養設計師，為自己設計一份營養餐！老師為你們准備了很多食物的圖片，還有紙盤，請你們用這些食物來設計一份營養餐。現在讓我們開始吧！
幼兒操作
選取兩份比較典型的進行講評，給設計合理的貼健康笑臉。
四、讓我們把自己精心設計的營養餐去送給娃娃家的娃娃吃，好嗎？走。

小班健康活動設計 ：有趣的嘴巴

活動目的：

1、通過活動，使幼兒了解自己嘴巴的用處，懂得愛護自己的嘴巴，並學會講究衛生的良好習慣。

2、鼓勵幼兒大膽表達自己的想法，懂得分析在日常生活中什麼東西可以做。什麼東西不可以做。

活動准備：

1、吹的（氣球、風車、吹泡泡用具、小口琴和小喇叭等）。

2、唱的（話筒、錄音機等）。

3、吃的（糖果、食品等）

4、一些物品的圖片、記錄表人手一張。

活動過程：

一、猜猜哪裡發出的聲音？

1、請幼兒閉上眼睛，老師輕輕唱歌。

2、問幼兒聽到了什麼？是從哪裡發出的聲音？

二、幼兒談論嘴巴的用處。

1、小朋友，你們的嘴巴有什麼用處呢？

2、幼兒根據平時的生活經驗用語言表達出來。

三、幼兒遊玩：「小嘴巴樂園」。

1、教師：「今天，天線寶寶的小嘴巴樂園開張了，他們邀請我們小朋友去遊玩，你們開心嗎？」

2、引導幼兒去嘴巴樂園遊玩，嘴巴樂園里有音樂屋、食品屋和玩具屋，幼兒可以自由地去各個屋遊玩，嘗試用自己的嘴巴進行游戲。

3、幼兒游戲後，教師提問題讓幼兒回答。

（1）、誰能告訴我你去了哪些地方遊玩？你是怎樣玩的？（幼兒可以邊示範邊回答）。

（2）、你還看到別人用嘴巴干什麼？

4、教師小結：我們的嘴巴真有趣，又能吃來又能說，又能唱來又能吹，所以我們要愛護它。

四、請幼兒進行記錄

1、請幼兒根據記錄表中的內容自己進行判斷、記錄。

2、幼兒討論記錄結果：什麼東西不能放進嘴巴里？

3、小結：教育幼兒要愛護自己的嘴巴，嘴巴是我們人身體的一部分，我們應該好好愛護它，如果把嘴巴傷害了，人就會很痛苦。

（1）、壞蘋果、發霉的食品、臟的東西都不能吃，吃了就會生病，使人難受。

（2）、尖、利的東西不能放進嘴巴里，這樣就會把嘴巴戳破的。

（3）、不能把手指放進嘴巴里，這樣不衛生。

⑵ 生活中哪些食物可以保護我們的牙齒

這些食物一般都是我們常見的，只要平時的生活中，多注意去使用此類的食物，也能在一定程度上改善我們的牙齒。

芹菜

當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，「這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，」馬偕醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。怎麼吃？嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。

乳酪

誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物里補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其它保護作用。英國的研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺琅質(因為鈣是組成琺琅質的最主要成分)，使牙齒更為堅固。怎麼吃？早餐來一份西紅柿乳酪三明治。准備2片全麥吐司、1片約3公分厚的西紅柿及1片低脂乳酪。首先，將乳酪片置於吐司上，再放上擦乾水分的西紅柿；依個人口味，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然後用另一片吐司將材料夾起來。以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8～10分鍾即可。

洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。怎麼吃？建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

番石榴

想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆番石榴是另一個好方法。番石榴的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

牙齒變亮白的六招

飯後一杯鐵觀音

好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

每月換一款牙膏

一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

每半年洗一次牙

煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。

多吃Vc類護齒食物

如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

喝飲料用吸管

用吸管喝汽水不再是女性的專利，我們應當減少汽水在口腔內停留時間，因為時間是蛀牙發生過程中非常重要的一個因素。口腔細菌與可發酵碳水化合物接觸的時間越短，細菌產生酸的可能性就越小。不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運動飲料，對牙釉的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。

溫水刷牙

刷牙前用35左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鍾。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

⑶ 如何保護我們的牙齒請寫出三種方法

1、不要大量吃有傷害牙齒的食物例如酸性的等等
2、早晚要刷牙，刷牙方式要正確
3、定期去醫院檢查牙齒

⑷ 如何保護我們的牙齒請寫出三種方法

生活中我們應該做到以下幾點來保護我們的牙齒：
一、少吃甜性食品
太甜的食品有助於牙菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質生成蛀牙，令我們苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口，讓口腔保持一個清新的狀態。
二、多飲用健康的白開水
健康的白開水營養比較豐富，牙齒也是骨骼的一部分，營養的白開水會增強鈣質的吸收，使牙齒變得更加堅硬。
三、不宜吃過多的涼性食物
太涼的食物具有很強的刺激性，很容易破壞牙齒的健康，也會對牙齒周邊的神經造成很大的損害。
四、不要總剔牙
經常剔牙會令牙齒間的縫隙增大，這樣細菌殘留物就會堆積，細菌滋生加快就會讓牙齒受到不小的危害。
五、經常刷牙
刷牙會讓細菌殘留物在牙齒上沒有立足之地，這是最快的消滅方法。同時牙膏中的鈣質會及時彌補牙齒中鈣質的流失，可謂是一舉多得。
六、定期做口腔檢查
及時有效的檢查是非常有必要的，找專業的醫生，他會告訴你的牙齒有什麼狀況、應該如何護理等措施。
七、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
八、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鍾，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。
綜上所述，我們應該保護好我們的牙齒，成年後每個人只有一次機會擁有屬於自己的牙齒，牙齒是天然的打磨機，我們要善待它，我們的身體才會更加健康。

⑸ 怎樣保護我們的牙齒

生活中我們應該做到以下幾點來保護我們的牙齒：

一、少吃甜性食品

太甜的食品有助於牙菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質生成蛀牙，令我們苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口，讓口腔保持一個清新的狀態。

六、定期做口腔檢查

及時有效的檢查是非常有必要的，找專業的醫生，他會告訴你的牙齒有什麼狀況、應該如何護理等措施。

七、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

八、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鍾，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。

綜上所述，我們應該保護好我們的牙齒，成年後每個人只有一次機會擁有屬於自己的牙齒，牙齒是天然的打磨機，我們要善待它，我們的身體才會更加健康。

⑹ 一波90後也開始掉牙了，如何保護我們的牙齒

最近90後開始掉牙的新聞引起人們的關注。在我們正常的印象當中，應該是老年人才開始掉牙的現象，年齡提前到了現在的90後，我們內心會有些忐忑。

掉牙年齡趨於年輕化已經是一個非常可怕的問題，所以在生活中我們一定要保護好我們的牙齒。

避免零食誘惑。

生活中有很多人非常喜歡吃甜食和碳酸飲料，而這些食品會對牙齒健康存在一定的危害，所以平時要盡量的避免。如果實在忍不住，那麼吃完之後的半個小時要刷牙漱口。

牙齒不好，影響的不單單是心情，而是整個生活質量也會隨之下降。保護牙齒，從自我做起。

⑺ 生活中，我們該如何保護我們的牙齒

過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。

⑻ 在日常生活中我們應該怎樣保護我們的牙齒

每個人都應該有一口健康的大白牙，牙齒不僅擔負著咀嚼進食的功能，同時是協調美觀的「門面擔當」。若是你被蛀牙，黃牙等問題困擾，你該take care of your teeth。快從現在開始關愛你的牙齒吧，我們的目標是，沒有蛀牙。

刷牙的正確打開方式。無論是兒童還是大人都要選好適用的牙刷，刷牙時要注意順著牙縫從上至下，再從下往上來回刷。刷牙之後切記勿將牙刷頭朝下，杯子底部潮濕容易滋生細菌。

洋蔥的香辣味道除了可以增加人的食慾外，還有一定的保健作用。如洋蔥含有植物殺菌素，據試驗，洋蔥分離得到的結晶物質對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑製作用。

同時，洋蔥里的硫化合物也是強有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒的變形桿菌。因此，常吃洋蔥可以保護牙齒。

刷牙方式，對於咀嚼面用橫刷法，來回拉鋸動作。對於牙齒的內外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法，刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復數次；刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。

香菇消滅牙菌斑

香菇營養豐富、味道鮮美，自古就被譽為「蘑菇皇後」。自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細菌，使其不能製造牙菌斑。

⑼ 如何保護我們的牙齒

1.不要冷熱交替著吃：有時候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料，相信很多人都有內這種做法，但是這種做法的容後果就是使牙齒越來越敏感。
2.牙疼要看牙醫：一部分牙疼是因為發炎引起的，而另一部分牙疼是因為牙齒已經蛀牙，傷及牙神經，如果不及時治療，會影響其他牙齒，所以一旦牙疼，要看牙醫。
3.不要張著嘴游泳：張著嘴游泳細菌容易進入口腔不說，游泳池中含有氟的水還會侵蝕牙齒，讓牙齒變黑變脆弱。
4.吃完不要立刻刷牙：吃完後立刻刷牙能夠避免牙齒細菌滋生，很多人可能有這種想法，但是吃完後立刻刷牙不僅起不到保護作用，更會傷害我們的牙釉質。
5.定期洗牙：我們平常刷牙，但是還是會有很多牙垢，這些牙垢看起來就是黃黃結塊的，這時候就要藉助定期洗牙來解決了。