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豐胸不要盲目的選擇，適合自己的方法才是好的。選擇健康安全的方法比如可以吃一些促進發育的食物或者水果都是可以的，然後再搭配服用波力挺營養素更佳，一個月左右就會感覺到變化，並且沒有副作用的。
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這個 還是要請教專業的人士，到底，形體塑性，是很重要的
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不過要想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手法及方向很重要，掌握「抵抗」地心引力的作回用，每答天洗澡後堅持以下幾個正確的按摩手法按摩胸部，胸型絕對會大有改觀。
1、提升按摩：一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
2、畫圈按摩：雙手放在同側乳房的上下方，托住乳房，沿著順時針的方向做畫圈按摩。
3、交替按摩：雙手四指並攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手做上下交替按摩。
4、螺旋式按摩：單手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。
5、滑動按摩：雙手四指並攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側腋下做滑動按摩。
6、兩側輕按：一手放在一側乳房的上方，另一手放在同側乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。
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直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
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上下推乳——意思是將乳房由上至下推拿，首先就是以手掌從鎖骨的下方開始著力，再由乳房的上部推到乳房的根部，然後再從乳房的根部推到上部，每一個乳房做20-50次就可以了，最好是由左手推右胸，右手推左胸。
左右推乳——與上面的運動大徑相同，主要方向是左右，首先就是從乳房的中間部位將乳房推至左側或者右側，再反方向將乳房推至中間。每個乳房也是堅持20-50次就可以了。提醒大家豐胸的按摩都是以手掌接觸為主的。
熱敷按摩——在臨睡之時用毛巾熱敷，讓乳房達到血液循環的功效，再乳房的周圍進行按摩，從左到右再從右到左，每天堅持按摩20-50次，熱敷3-5分鍾，只要堅持2-3個月，乳房一定會增大。
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一、食補
百分之八十問胸部發育比較小的女性都是因為在青春期不注意或者是過分節食導回致的，對於這樣的答女性，專家建議最好採用食補的方式，既能讓自己的胸部慢慢變大，還沒有副作用。目前，比較不錯的食補方式有很多，像木瓜、紅棗、花生、豬蹄、大豆、鮮奶等都是上上之選。
二、多運動
豐胸的運動很多，效果也很不錯，像擠球操就是比較常見，而且有效的。具體做法如下：
1、坐在椅子上，踮起雙腳後跟，然後將雙臂彎曲在胸前，把網球或者是同類大小的球握在兩手掌之後總，用力擠壓;
2、在擠壓的狀態之下，慢慢向前伸臂，之後收回，保持一定的頻率，每次做十下。
這個擠球操的主要目的在於鍛煉腋下以及手臂肌肉，從而讓胸部得到更好的鍛煉。而比這個效果更大的跪地挺胸運動則效果更突出。
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您好，練瑜伽是可以豐胸的，瑜伽可以使人修身養性更有氣質，以致遠就是一個境地，內於是在現代快節奏容的生活中很多人格外是女性喜歡練習瑜伽。經常練習瑜伽可以促進了各部血液循環，調整和推拿了腰、腹部各內臟器官，因而能幫助消除大腿脂肪，有效地促進大胸肌，乳房的發達和飽滿，防止乳房下垂，治療乳腺增生，矯正不良體態，治駝背、美化下巴線條。促進內臟功能。現在就給你介紹一下瑜伽豐胸步驟：跪在地上，兩大腿與雙腳略分開，腳趾向後方指。吸氣，按左右手先後捉住腳跟，伸出下巴，盡量挺胸。呼氣同時，上體重心移至兩臀，頭部盡量後彎，喉部伸長，眼仰視後方，胸部高高挺起，當仰到最大限度時，把氣全部呼出，要感受到頸部、胸部和腹部慢慢地在伸展，腰部最大限度地在後彎。維持30秒鍾後，頭還原，調息5秒鍾左右。
希望能幫到您，謝謝！
⑼ 豐胸的辦法有哪些視頻
你可以自己按摩豐胸的，安全又不花錢。
膻中穴：兩個咪咪點的中間點。回答
乳中穴：在乳頭中央處。
乳根穴：從咪咪點下來和胸部邊緣的交點。
庫房穴：咪咪點上大約四根指頭處。
鷹窗穴：咪咪點正上方大約二根橫指處。
屋翳穴：從咪咪點上去，第二根和第三根肋骨的交界處。
中府穴：把虎口對著腋下夾好，這時候拇指自然擺放的位置，大約在內衣肩帶的內側。
天溪穴：將虎口張開，食指位於咪咪點往外延長線上，四指托著乳房，接近拇指底部對著咪咪點，拇指的位置即是，約在第四五肋間。