A. 少林武術基本功練習
少林功夫多屬外家拳，你的想法不是很正確，功夫並不在於招式，武術講究循序專漸進，老話說屬「三年基本功」這期間基本上是沒有招式可說的。1.壓腿：正壓腿，側壓腿，劈叉，撕腿。（拉伸韌帶）2.踢腿：正踢，側踢，里合，外擺。3.站樁：俗稱扎馬步，循序漸進，時間越久越好，但姿勢要正確。（鍛煉腿部肌肉）4.蛙跳：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加腿部爆發力和協調能力）5.俯卧撐：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加上臂肌肉力量）6.輪鐵錘：二，三十斤的鐵錘，從後掄起砸向前方輪胎。循序漸進，每日增加，多多益善（鍛煉腰部力量）7.扎馬步的同時雙手抓磚出拳：至少每天日半小時。（鍛煉手指力量，協調能力，上臂力量）8.擊打沙袋：建議開始時對手部做好防護。每日一小時。9.跑步：五千米。（鍛煉體力）10.腿部綁沙袋起跳：循序漸進，高度逐漸增加 以上向你介紹的是一些基本功的練法，如果依此辦法鍛煉一年之後在學習招式以及拳腳，可事半功倍。否則直接學習招式及套路，只是花拳入門，誤了一生。
B. 如何正確的練習少林基本功
少林功夫多屬外家拳，你的想法不是很正確，功夫並不在於招式，武術講究循序漸進，版老話說「三年基本權功」這期間基本上是沒有招式可說的。1.壓腿：正壓腿，側壓腿，劈叉，撕腿。（拉伸韌帶）2.踢腿：正踢，側踢，里合，外擺。3.站樁：俗稱扎馬步，循序漸進，時間越久越好，但姿勢要正確。（鍛煉腿部肌肉）4.蛙跳：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加腿部爆發力和協調能力）5.俯卧撐：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加上臂肌肉力量）6.輪鐵錘：二，三十斤的鐵錘，從後掄起砸向前方輪胎。循序漸進，每日增加，多多益善（鍛煉腰部力量）7.扎馬步的同時雙手抓磚出拳：至少每天日半小時。（鍛煉手指力量，協調能力，上臂力量）8.擊打沙袋：建議開始時對手部做好防護。每日一小時。9.跑步：五千米。（鍛煉體力）10.腿部綁沙袋起跳：循序漸進，高度逐漸增加 以上向你介紹的是一些基本功的練法，如果依此辦法鍛煉一年之後在學習招式以及拳腳，可事半功倍。否則直接學習招式及套路，只是花拳入門，誤了一生。
C. 少林硬功的基本功怎麼練啊
從其本連起
跑步
馬步
壓腿
深蹲
俯卧撐
仰卧起
等
只要是最基本的都要練
不管是少林還是其他得都一樣的
D. 少林武術的基本功.
雙腳齊肩，下蹲90度。腳尖朝前偏里，雙膝朝外，身體不能前傾。標准馬步，能堅持一分鍾說你厲害。
E. 如何練少林基本功
「武術」多指強身自衛等技擊術，來源於遠古的戰爭，武術一詞最早見於梁昭明太子蕭統所編的《文選》。「武術」一詞的普遍使用始於辛亥革命前後，現在意義的武術已是 中華民族文化中的瑰寶，如踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防格鬥動作為素材，按照攻守進退、動作疾緩、虛實剛柔等變化，以基本功加套路天長日久的演練而成。俗語說「練 武不練功，到底一場空」，練武首先要練基本功，既然稱之為「基本功」，顯然就是練 武最基礎的一些東西，就像房屋的地基，基本功是練武術的人必修的第一道課。
武術基本功是指以武術運動中具有共性的基礎訓練為內容，以獲得和運用武術技法必備的各種能力為鍛煉目的的一類運動形式。它包括提高體能為主的各種功法和提高技能為主的基本動作練習。基本動作一般是指武術各類技術動作的練習，不僅可使身體各部位得到較全面的訓練，較快地發展武術專項身體素質，還可以有效地防止和減少練習中的傷害事故，為學習和提高武術技術水平打下良好的基礎。
我們遵循先易後難、動靜結合、循序漸進的原則，堅持「一勤二苦三恆」的練功態度，才能收到良好的練習效果。
武術的基本功包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、擊、刺等技巧連貫而成套 路。不同的套路和拳法有一些獨特的基本功要求。
手法分為掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、彈腿、鞭腿、踹等；步法有馬步、工步 、虛步、歇步、補步等。
吐納運氣也是武術基本功之一，只不過比以動作為主的基本功掌握起來難度大一點，而且一定要在老師的指點下正確習練。
器械的基本功差別較大，以人和器械的合而為一為最高境界，不管是基本功還是套路、 器械，強身健體是第一宗旨。
F. 少林基本功
少林功夫多屬外家拳，功夫並不在於招式，武術講究循序漸進，老話說「專三年基本功」這期間屬基本上是沒有招式可說的。1.壓腿：正壓腿，側壓腿，劈叉，撕腿。（拉伸韌帶）2.踢腿：正踢，側踢，里合，外擺。3.站樁：俗稱扎馬步，循序漸進，時間越久越好，但姿勢要正確。（鍛煉腿部肌肉）4.蛙跳：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加腿部爆發力和協調能力）5.俯卧撐：循序漸進，每日增加，多多益善。（增加上臂肌肉力量）6.輪鐵錘：二，三十斤的鐵錘，從後掄起砸向前方輪胎。循序漸進，每日增加，多多益善（鍛煉腰部力量）7.扎馬步的同時雙手抓磚出拳：至少每天日半小時。（鍛煉手指力量，協調能力，上臂力量）8.擊打沙袋：建議開始時對手部做好防護。每日一小時。9.跑步：五千米。（鍛煉體力）10.腿部綁沙袋起跳：循序漸進，高度逐漸增加 以上向你介紹的是一些基本功的練法，如果依此辦法鍛煉一年之後在學習招式以及拳腳，可事半功倍。否則直接學習招式及套路，只是花拳入門，誤了一生。
G. 少林功夫基本功
少林功夫！一般以低馬沖拳為開始！熱身以後！主要就是入門的羅漢拳！韋陀拳！等等基本訓練！
H. 少林寺武校學生少林基本功怎麼練習
不光是少林，純正的中國武術都非常注重基本功，從最基礎的蹲馬步，還有其他的個門派不同的基礎開始練起。
I. 哪位「大蝦」幫忙找一下可以下載得到中醫推拿科醫生練習的基本功「少林內功」的教學視頻
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