跆拳道太極五章教學視頻教學視頻教學

❶ 跆拳道太極五章的肘橫擊的講解

跆拳道根本就不存在肘擊這個動作，它就是用腿攻擊的，沒有手臂動作。太極拳也沒有什麼肘擊，它就是瞎比劃的動作，不存在任何攻擊的手段和能力。

❷ 求跆拳道中太極4章、5章的詳細路線，no視頻，文字就ok.

四章：雙手刀復 右手刀成制貫手向前插擊指尖朝前（我不知道這叫什麼..）然後 轉身相同 向前轉身 燕子手刀 正彈踢沖拳 側踢兩個 雙手刀 從後轉至右側即轉身後的左側 外格擋 正彈踢收回（落回原地）內格擋 轉身相同 向後轉 燕子手刀 正彈踢 反背拳 向左轉身內格擋沖拳（走步 腳不動）轉身相同 向後轉身 內格擋沖兩拳 上步內格擋沖兩拳（發聲）
五章：弓步下格擋 立拳下垂 轉身相同 轉身向前 內格擋兩個 正彈踢 反背拳 內格擋 正彈踢 反背拳 內格擋 上步 反背拳 從後轉至右側即轉身後的左側 單手刀 上步 然後是我不知道叫什麼的（就是收抱拳的那個東西） 轉身相同 向後轉 下格擋 內格擋 正彈踢 下格擋 內格擋 向左轉 上格擋 側踢 又是和那個我不知道叫什麼的差不多的那個 然後轉身相同 轉向後面 下格擋 內格擋 正彈踢不落地 跳那個最後一個動作不知道叫什麼..- -（發聲）呼、背下來了..

❸ 誰能告訴我跆拳道太極五章的分解動作，請說詳細點好么

起勢，先是向左左腿弓步左手下格擋，然後丁字步同時左手高位錘拳，專轉身右邊同左邊一屬樣手腳相反；左腿上弓步左手內格擋，右手內格擋，右腿彈踢右手背拳左手內格擋，左腿彈踢左手背拳，右手內格擋，上步背拳；轉身向右三七步外格擋，上步盤肘，轉身向左和右邊一樣手腳相反；面向後左腿弓步左手下格擋右手內格擋，右腿彈踢右手下格擋左手內格擋；面向右左腿弓步左手上格擋，右腿側踢同時右手沖拳，落地弓步盤肘（和上面地盤肘不一樣），轉身左邊和右邊一樣手腳相反；面向後左腿弓步左手下格擋右手內格擋，右腿彈踢跺地左腳前拉做交叉步同時右手背拳同時發聲，收勢。上面說地左右以起勢時面朝地方向為准。你上網路能搜到太極五章的視頻，自己去看看，上課時教練說的動作規范和起始點終止點手怎麼放自己要記清楚。

❹ 跆拳道太極五章的具體步驟是什麼

一、← 三七步雙手刀胸前防禦，弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)
二、↑ 弓步雙手刀內上架內砍，前踢，容正拳，側踢二次，三七步雙手刀胸前防禦(前腳不動，轉側)，
三、→ 三七步單外腕側防，前踢，外腕內防(左右各一次)
四、↓ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，逆拳
五、→ 轉左前行步外腕內防，正拳(左右各一次)
六、↓ 轉左弓箭步外腕內防，正拳二次。(重復一次)

❺ 求跆拳道 太極 1--5 章 的打法

一：太極五章
品式
1；左弓步左手下格擋
2；左手砸拳
3；右弓步右手下格擋
4；右手砸拳
5；左弓步左手下格擋右手內格擋
6；右前踢右弓步右手背拳左手內格擋
7；左前踢左弓步左手背拳右手內格擋8；上步背拳
9；左後轉身左手單手刀
10；右弓步模肘
11；右後轉身右單手刀
12；左弓步模肘
13；左弓步下格擋右手內格擋
14；右前踢右手下格擋左手內格擋
15；左弓步左手上格擋
16；右側踢左模肘
17；右弓步右手上格擋
18；左側踢左模肘
19；左手下格擋右手內格擋
20；右前踢交叉步背拳
二：太極五章
（准備姿勢）同太極一章。
1．左轉身體，左腳邁向B成左弓步，左拳下截（防左下段），右拳回收腰側。
2．右轉身體向E，同時左腳回撤與右腳平行成左前探步，目視B方向，左臂由內向外呈圓弧動，與肩同高，拳眼向上。
3．身體右轉，同時右腳向H移步成右弓步，右拳下截（防右下段），左拳回收腰側。
4．左轉身體向E，同時右腳回撤與左腳平行成右前探步，左拳由外向內橫格（防中段）拳心向上，右拳回收腰側：再用右拳由外向內橫格（防中段）。拳心向上，左拳回收腰側。
5．右腳不動，左腳向E移步成左弓步，左拳由外向內橫格（防中段），拳心向上，左拳回收腰側。
6．右腳前踢，兩臂置於體側。右腿下落成右弓步，右拳由外向內橫格（防中段），拳心向上，右拳回收腰側。
7．左腳前踢，兩臂置於體側。左腿下落成左弓步，左拳由外向內橫格。（防中段），拳心向上，左拳回收腰側。
8．右腳向E移步成右弓步，右拳由下向上（上勾拳）發力（攻上段），左拳回收腰側。
9．以右腳為軸，身體左後轉，同時左腳向F移步成右後弓步，左拳變手刀向外橫截（攻中段），右拳回收腰側。
10．右腳向F移步成右弓步，右臂屈肘用肘尖由外向內橫擊，左手頂
於右拳面。
11．以左腳為軸，身體右後轉，右腳向D移步成右後弓步，右拳變手刀向外橫截（攻中段），左拳回收腰側。
12．左腳向移步成左弓步，左臂屈肘用肘尖由外向內橫擊，右手頂於左拳面。
13．以右腳為軸，身體左轉，左腳向A移步成左弓步，左拳下截，右拳回收腰側。再用右拳由外向內橫格，拳心向上，左拳回收腰側。
14．右腳前踢，兩拳置於體側。右腳下落成右弓步，右拳下截，左拳回收腰側。再用左拳由外向內橫格，拳心向上，右拳回收腰側。
15．以右腳為軸，身體左轉，左腳向H移步成左前探步，左臂屈肘置於額前（防上段）。
16．身體左轉右腿側踢，右腳下落成右弓步，左臂屈肘用肘尖由外向內橫擊，右手頂於左拳面。
17．以左腳為軸，身體右後轉，右腳向B移步成右前探步，右臂屈肘上架，置於額前（防上段），右拳回收腰側。
18．身體右轉左腿側踢，左腳下落成左弓步，右臂屈肘用肘尖由外向內橫擊，左手頂於右拳面。
19．以右腳為軸，身體左轉，左腳向A移步成左弓步，左拳下截，右拳回收腰側。再用右拳由外向內橫格（防中段）。拳心向上，左拳回收腰側。
20．右腳前踢，兩拳置於體側。右腳下落，左腳向右腳後側上步，腳尖落地，成交叉步；右拳由下向上（上勾拳）發力（攻上段），左拳回收腰側。

❻ 跆拳道太極五章怎麼打

跆拳道太極5章練來習時，開自始部分節奏緩慢寧靜，像自然的微風，然後動作逐漸加速，猶如強風，表現剛勁有力，迅速威猛之勢。

太極五章 品式

1；左弓步左手下格擋

2；左手砸拳

3；右弓步右手下格擋

4；右手砸拳

5；左弓步左手下格擋右手內格擋

6；右前踢右弓步右手背拳左手內格擋

7；左前踢左弓步左手背拳右手內格擋

8；上步背拳

9；左後轉身左手單手刀

10；右弓步模肘

11；右後轉身右單手刀

12；左弓步模肘

13；左弓步下格擋右手內格擋

14；右前踢右手下格擋左手內格擋

15；左弓步左手上格擋

16；右側踢左模肘

17；右弓步右手上格擋

18；左側踢左模肘

19；左手下格擋右手內格擋

20；右前踢交叉步背拳

❼ 跆拳道太極五章教學視頻

回答人的補充襲
2009-08-26
03:27
太極五章

品式

1；左弓步左手下格擋

2；左手砸拳

3；右弓步右手下格擋

4；右手砸拳

5；左弓步左手下格擋右手內格擋

6；右前踢右弓步右手背拳左手內格擋

7；左前踢左弓步左手背拳右手內格擋

8；上步背拳

9；左後轉身左手單手刀

10；右弓步模肘

11；右後轉身右單手刀

12；左弓步模肘

13；左弓步下格擋右手內格擋

14；右前踢右手下格擋左手內格擋

15；左弓步左手上格擋

16；右側踢左模肘

17；右弓步右手上格擋

18；左側踢左模肘

19；左手下格擋右手內格擋

20；右前踢交叉步背拳

收式

❽ 跆拳道太極五章打法

《型的靈魂》是最經典的教學片，你可以看著視頻自學。http://v.youku.com/v_show/id_XOTczMzk4NDA=.html
我這里還有一些圖片文字資料，回要的話留郵答箱，發給你。

❾ (50分)跪求跆拳道太極五章教程視頻和詳細的文字說明(可以只回答其中一個)

天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟， 就象大樹一直向專著天空生長屬

1，套 路： a，太極1～2章之間任意一個章，（考官定）3章必考
2，柔 韌 性： a，劈腿（前、後） b, 橫劈腿
3，跆拳述語： a，12句以上（韓語）
4，腳 法： a，輪踢 b, 反輪踢 c，滑步前腳勾踢 d，跳側踹
e，輪踢接後踹 f，輪踢接轉身輪踢
5，騰空腳法： a，跳高踢（男2.20m，女2.10m） b，跳躍側踹（男5人，女3人）
c，雙腳跳踢（男、女，底）
6，對 打： a，兩人一組（不帶護具）
7，俯 卧 撐： a，男25次， 女16次（正拳支撐）

❿ 跆拳道太極五章怎麼打不要視頻 視頻看不清

1.准備姿勢2.弓步下截身體左轉，同時向B方向上步，成左弓步，左拳下截，右拳收於腰間3.左掄臂拳身體右轉，同時左腳回撤，成左掄臂，與肩同高，拳眼朝上4.弓步下截身體右轉，同時右腳向H方向上步成弓步，右拳下截，左拳收於腰間5.右掄臂拳身體左轉，同時右腳回撤，成平等站立，右臂由下向左、向上、向右做掄臂，高於肩平，拳眼朝上6.
左右格拳右腳不動，左腳向E方向上步，成左弓步，左拳由外向里橫格，拳心朝上，右拳收於腰間7.左右格拳上動不停，右拳由外向里橫格，拳心朝上，左拳收於腰間8.前踢里格右腿由屈到伸向前上方蹬踢，兩拳置於體側9.前提里格右腳前落，成右弓步，右拳由外向里橫格，拳心朝上，左拳收於腰間10.前踢里格兩腳不動，左拳由外向里橫格，拳心朝上，右拳收於腰間11.前踢里格左腿由屈到伸向前方蹬踢，兩拳置於體側12.前踢里格左腳前落成左弓步，左拳由外向里橫格，拳心朝上，右拳收於腰間13.前踢里格兩腳不動，右拳由外向里橫格，拳心朝上，左拳收於腰間14.弓步撞拳右腳向E方向上步，成右弓步，右拳向下向前上方撞擊，拳面朝前，左拳收於腰間15.轉身外截以右腳為軸，身體左後轉，同時右腳向F方向上步，成左三七步，左拳變手刀向外橫截，右拳收於腰間16.弓步擊肘右腳向F方向上步，成右弓步，右臂屈肘以肘尖由外向里橫擊，左手附於右拳面17.轉身外截以左腳為軸，身體右後轉，同時右腳向D方向上步，成左三七步，右拳變手刀向外橫截，左拳收於腰間18.弓步擊肘左腳向D方向上步，成左弓步，成左臂屈肘，以肘尖由外向里橫擊，右手附於左拳面19.下截橫格以右腳為軸，身體左轉，同時左腳A方向移步，成左弓步，左拳下截，右拳收於腰間20.下截橫格兩腳不動，右拳由外向里橫格，掌心朝上，左拳收於腰間21.前踢下截橫格右腳有屈到伸向前上方蹬踢，兩拳置於體側22.前踢下截橫格右腳前落，成右弓步，右拳下截，左拳收於腰間23.前踢下截橫格兩腳不動，左拳由外向里橫格，掌心朝上，右拳收於腰間24.轉身上架右腳不動，身體左轉，同時左腳向H方向上步，左臂屈肘上架至於額前25.側踢擊肘左腳支撐，身體左轉傾側，同時右腳由屈到伸向前上方側踢，腳尖勾緊，兩拳置於體側26側踢擊肘右腳下落，成右弓步，直臂屈肘，以肘尖由外向里橫擊，右手附於左肘處27.弓步上架以左腳為軸，身體右手轉，同時左腳向B方向上步，右臂屈肘上架，至於額前，左拳收於腰間28側踢擊肘右腳支撐，身體右轉傾側，左腳有屈到伸向前上方側踢，腳尖勾緊，兩拳置於體側29.側踢擊肘左腳下落，成左弓步，右臂屈肘，以肘尖由外向里橫擊，左手附於右肘處30.下截橫格以右腳為軸，身體左轉，左腳向A方向上步，成左弓步，左拳下截，右拳收於腰間31.下截橫格兩腳不動，右拳收外向里橫格，拳心朝上，左拳收於腰間32.前踢撞拳右腿有屈到伸向前上方蹬踢，兩拳置於體側33.前踢撞拳，右腳下落，左腳向右腳後側上步，腳尖落地成交叉步，右拳向前撞擊，拳心朝上，左拳收於腰間34.收勢以右腳為軸，身體左後轉，左腳向後撤與右腳平行，同時兩拳置於腹前成准備姿勢 可累死我了，打了半天，其實還不如視頻明白