⑴ 肚皮舞要怎麼跳能減肥！
你可以去買張肚皮舞的教學光碟，照著光碟上面的去做，接著再反復的鞏固幾遍.（有時電視上也有教肚皮舞的）
⑵ 美腹篇[肚皮舞減肥系列教程]瑜伽教程 減肥操視頻
可以見我的扣扣空間，有全套的視頻。2821794004
⑶ 誰有減肥肚皮舞視頻教程，給個地址
我有的啊 你寫下郵箱 我可以發下載地址給你
⑷ 學肚皮舞可以減肥嗎什麼舞種比較有效的減肥
學肚皮舞減肥一直是健身室的固定課程，而現在秀瘦瘦肚皮舞減肥專區版將為大家介紹關於肚皮舞的各權種教學，視頻教程等，讓各位學肚皮舞的JMS，把肚皮的動作發揮得淋漓盡致，在快腰中燃燒脂肪。是很有減肥效果的舞種，拉丁舞也是有很好的減肥效果，對腰部的減肥特別有效
同時還能練出你的氣質。
我不知道你練舞蹈的目的只是為減肥還是其他，舞蹈都適合女生跳。如果單從減肥的角度內肚皮舞容，和街舞的都可以。如果練體型芭蕾和國標就好。其實有沒有舞蹈基礎不是非常重要的，重點是熱愛和執著。很多老人家很晚才接觸國標被國標深深吸引照樣走出了自己的一條路，在上海衛視的一檔舞蹈節目中三個大男人把肚皮舞演繹的也非常的精彩。他們靠的就是熱愛和執著，如果您只是抱著玩玩的心態，你大可都嘗試一下愉悅一下你的生活也未嘗不可。
⑹ 怎樣跳肚皮舞減肥需要多長時間
堅持就能減肥
⑺ 學習肚皮舞減肥
肚子上肉很多，查一下： 李截夢 有辦法的。
肚皮舞減肥雖然可行，但要堅持才行啊。
如果感覺辛苦，那麼就試試 李截夢 介紹的吧。
⑻ 有沒有減肥肚皮舞的視頻（可下載的）
肚皮舞我沒見過
鄭多燕減肥操倒是挺好看的
⑼ 肚皮舞減肥系列`
貝麗丹一千零一來夜舞蹈會所 專業自肚皮舞培訓機構
1.減肥美體肚皮舞 (細腰篇)
Cardio Shimmy是肚皮舞的基本功，她最棒之處就是幫你很好地雕塑腰部線條。通過一系列令人興奮的腰部不同節奏和速度的搖擺，讓你能快速減少腰部贅肉，擁有緊致的「小蠻腰」！
2.減肥美體肚皮舞 (美腹篇)
肚皮舞的Boogie練習重點是重塑結實的平坦腹部，通過一系列的舞蹈練習，使你的身體柔韌，優美流暢的「蛇形」腹部波浪動作，讓你腹部的「救生圈」迅速消失無蹤！
3.減肥美體肚皮舞 (美臀篇）
肚皮舞當中有很大的比重是臀部的搖擺舞姿，Hip drop hip hop就是指這種練習。在此，Rania將和我們一起跳肚皮舞當中最經典的舞蹈動作。讓你擁有性感的小翹臀。
4.減肥美體肚皮舞 （性感熱舞篇）
Pure sweat是肚皮舞當中最令人興奮的一個部分。它的舞蹈練習重點是練出女性性感的舞姿與風采。在此，教練Rania將帶我們一起，在拉丁音樂的愉悅伴奏下，共同學跳一系列性感、柔曼的肚皮舞組合，讓你舉手投足都散發出十足的女人味。