滑單板教學視頻

Ⅰ 單板滑雪新手怎麼滑

平地沒法抄練滑行，平地的移動襲就是兩只腳交替壓板頭使身體跳起，練平花用的，實用的移動就是拆一隻腳或都拆抱著板子走。
新手要准備好護臀和護腕，否則很容易摔傷。滑雪看看教學視頻吧，主要要領就是用膝蓋壓前刃用屁股壓後刃，先練推坡，然後落葉飄，最後練換刃，然後就可以挑戰更高級別的雪道了。
板子先不用考慮，先去雪場租著滑，喜歡上了再考慮買

Ⅱ 新手滑雪，完全不懂怎麼滑。目前想學習單板的，問下高手們，要怎麼學好單板這種技巧呢

滑雪。
滑單板才兩個冬季,稱不上滑得好,不過可以給你介紹點小經驗.
第一,膽子要內大.(你滑雙板好容,這點一定沒問題)
第二,挑個適合你的板子,(包括板長,硬度,前後腳,角度)
第三,掌握好重心,這點和雙板的差異就大了.
第四,找個前輩帶你一兩個小時就OK了.
因為你有基礎,會滑雙板的我們俱樂部有好幾個,現在滑單板比我好多了.
你可以去看一份《傳媒女生旅遊攻略》上面有教程

Ⅲ 單板滑雪技巧

網路上寫 單板滑雪教程 看視頻就可以了

Ⅳ 初學滑雪的人應該滑單板嗎

冬季的來臨讓我們又多了一項娛樂，那就是滑雪啦！很多朋友都覺得，單板比雙板滑雪更吸睛，更酷。事實上，與雙板滑雪相比，單板滑雪在技巧上要更復雜，也因此吸引來了一幫又一幫單板愛好者。

單板的好處包括：不像雙板那樣對膝關節損傷比較大，包括勞損和受傷損害。滑單板的人膝關節則受力比較小，一般只是傷手腕或者屁股；單板的軟靴比雙板的硬靴走路更舒適也更容易穿脫；單板摔倒了更容易站起來，拍拍屁股繼續滑就是了；而雙板如果摔倒從側面爬起來很難，整理好一堆零碎再上路也很麻煩；在深雪上面，單板更不容易陷入雪中。

技術方面對比來講，單板是先難後易，雙板是先易後難。單板剛開始練會摔得比較慘，膝蓋、屁股、手腕都會遭殃，所以第一次滑單板時護具一定要備齊。一些基礎的技術掌握了之後進步就比較快了；而選雙板摔得會少一點，但因為速度快，同樣不能掉以輕心，剎車和犁式轉彎相對比較容易掌握，但這只是第一步，後面提高之路還很艱辛漫長。

Ⅳ 如何學習單板滑雪

‍‍找個老師學習入抄門技襲巧。運動這東西，基本理論在網上就算看的爛熟，不練習無異於紙上談兵。除非你覺得你是運動天才，建議還是從老師開始。老師的作用在於「避免你在一開始就養成壞習慣」。勇於摔跤，甚至是放開了的去摔。每一次摔倒，你都會獲得很大的成長，而且學會如何正確地摔跤會降低你受傷的幾率。如果你能克服怕摔的心理障礙，恭喜你，你上了成為高手的正軌。 默念「降低重心」一萬次，重心越低，滑的越穩。 了解自己是喜歡goofy（右腳在前）還是regular（左腳在前）。先從你習慣的方式開始，但在上手之後要避免對某種style形成過度依賴，goofy和regular的切換能幫助你身體降低疲勞。‍‍

Ⅵ 大家剛開始都是怎麼學習單板滑雪的

有了雙板做平衡基礎,再滑單板,最好能喝幾口,就膽子大了.

Ⅶ 單板滑雪視頻

Travis Rice_ Snowboarding into the Future - Why We http://v.youku.com/v_show/id_XMzk5OTg1NzQw.htmlSeb Toots Montreal snowboardinghttp://v.youku.com/v_show/id_XNTI0NTMxNTcy.htmlThe Art of FLIGHT - snowboarding film trailerhttp://v.youku.com/v_show/id_XMjUwMzExNDY0.html

Ⅷ 新手滑雪單板的技巧

單板滑雪，它既有沖浪的自由灑脫和流暢優美，又有滑板的馳騁雪海的刺激震撼，在純自然的雪原，快感隨著速度飆升。
入門一：
准備運動是關鍵
無論進行哪種體育運動都要做准備運動，單板滑雪也不例外。不管你是否是單板高手，在准備進行一天的滑雪前，一定要做好准備運動，因為在滑雪的時候需要你進行全身的舒展，而准備運動可以提高滑雪的全面性能，大大降低了對肌肉的拉傷程度。
台階運動和散步都可以加速血液循環，向你的腿部肌肉注入血液，幫助滑雪時小腿肌肉的舒展性。
入門二：
控制重心最重要
在裝備篇中我們介紹了各種單板滑雪工具的功能，而入門學習中，護膝和護臀就是最重要的。因為我們在最初的學習中少不了在雪地中摔倒，如果遇到硬雪，輕度的也許會造成淤青，重度則會出現骨折等比較嚴重的安全事故。所以在入門滑雪中，一定要保護好自己。
站在單板上時，一定注意在摔倒的時候盡量將身體放低，尤其個子較高的男士，重心比較難掌控，所以在感覺身體傾斜要摔倒時，要盡量下蹲身體向後傾，這樣會緩沖身體，減少身體和地面的接觸沖擊。
在單板滑雪中，分為兩種摔到狀況：
1、背摔：所謂的背摔就是指向後摔到，這時候男士們注意不要用手腕撐，應該做到頭向前，下巴貼緊胸前，呈抱團狀，小臂自然向後緩沖摔到;
2、前摔：身體向前傾時，雙臂要注意彎曲保護胸和面部，利用肘部著地，兩小腿彎曲抬起即可。
入門三：
基本動作練習
1、首先要掌握正確的站姿：膝蓋微曲，挺直背部並抬頭，雙臂可以自然放在腿的兩側;
2、直線下滑：男士們在最初入門的時候，首先應該練習的動作就是直線下滑，因為掌握這個動作後，會對自己的重心和單板滑雪的平衡點上有一定的了解。和站姿不同的是，直線下滑的時候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一點下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩定性，減少摔傷和前摔;
3、剎車：想要很穩的停住，重要的就是練習單板邊刃的熟練控制能力，注意重心在前腿上，想停住的時候，上身要向外側轉，眼睛同時看向外側，後腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，後刃形成剎車。
入門四：
滑板小技巧
如果上述動作，男士們反復練習後，發現還是很難控制單板，那麼使用幾點小技巧相信可以幫你控制身體平衡，減少摔倒的次數。當然這同樣需要男士們的反復練習，和尋找自身的平衡點。
1、越是抬起頭看著山上，身體重心越容易控制;
2、准備左右滑行的時候，要充分利用場地的寬度，加大橫向滑動的距離;
3、找准進行相應動作的平衡，當重心轉移時，可以找到身體和手臂有一種開門的感覺。
入門五：
關於轉彎
單板轉彎時，實際上是腳尖和腳跟相互調整力度，比如利用腳尖滑行時，要將板子變平直滑，同時做開門的動作，當想要轉移到腳跟時，則需要轉肩放低重心。男士們要注意的是，完成所有轉彎動作時，一定不可以低頭，這會嚴重影響你的重心控制，膝蓋要彎曲，背部要挺直。
將斜滑降到轉彎練習中的面谷轉面山及面山轉面谷銜接起來，就是完整的連續轉彎：
1.膝蓋的上下動作在方向變換之間扮演很大的角色。
2.滑行過程注意下身體的外傾、上半身的內傾。
3.滑板的鋼邊有釋放再加上壓力的轉換。
4.眼睛、手的功能性不要忽略。

Ⅸ 單板滑雪平花教學

北京的可以去南山，那裡總會有比賽，無論男人女人，單板高手都是很多地！
王磊單板滑雪教回學，過去有本書帶光碟答，網上也差不多可以找得到，先要學好基礎，想學花式最好正反腳都要學會，安全最重要！
實踐得真知，等到雪季好好練練就會了