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二十四式太極拳屬於太極操 真想學的話 初學者要練的是 陳式老架版一路和二權路 學好了再學新架 分五階段 到第三階段可以化力打人 四階段可以主動打人 五階段則功成 以後就是功法的提高了
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陳式太極拳是傳統派別的太極拳，簡化24式是國家在解放後為讓老百姓提高身回體素質而答編制的競賽套路。因此，陳式太極拳不易學，簡化23式易學。若問哪個最好，那當然是陳式太極拳，因為簡化24式去掉了很多在傳統太極拳的核心部分的練法。
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二十四式太極拳是從楊式太極拳簡化而來的，陳氏沒有二十四式。 要想通過練太極長功夫或者養生的話，不要練簡化的，還是練原汁原味的傳統太極拳劃算。
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二十四式太極拳簡化太極拳是中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳內套路。1956年國家容體委組織部分專家，在傳統楊式太極拳的基礎上，按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，去其繁難和重復動作，選取了二十四式編成《簡化太極拳》。全套共四段，5分鍾左右可練完一套，主要動作有：野馬分鬃、摟膝拗步、倒卷肱棚、捋擠按、單鞭、雲手、左右蹬腳、獨立穿梭、海底針、閃通臂、搬攔錘等。
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