拉桿上籃教學視頻

⑴ 怎樣拉桿上籃啊

其實籃球運動本來就是依靠人的本能做出反應判斷，所謂拉桿上籃起初出現也是因為要閃避別人的蓋帽，在這種緊急的情況下人本能做出的反應。一般人成年人的腰腹力量以及爆發力足以做到！

⑵ 街頭籃球手游拉桿上籃技巧解析 怎麼拉桿上籃

1、拉桿上籃的冒點
拉桿上籃有兩個冒點。一個是起跳的瞬間，一個是將手收專回的瞬間屬。
2、蓋帽技巧
想要在第一個冒點蓋拉桿上籃的話，難度比較大。因為第一個冒點的時間太短了，很容易就錯過了。
所以小編推薦大家選擇第二個冒點來蓋帽。時間的話，在對方起跳開始1秒後起跳，這樣是比較剛好的。

⑶ 最強NBA拉桿上籃怎麼操作 拉桿上籃技巧分享

這個你去闖關到來後面會有提示的，自也可以在球星欄裡面點動作看教學。操作就是上籃的時候再點一下投籃鍵就變成了拉桿，不過拉桿的命中率好像不高。
拉桿上籃技巧：這個就有不少玩家一直都不能完成了，也不知道要怎麼樣操作，其實拉桿上籃和普通上籃差別在於，普通上籃只要觸發上籃動作一直按住投籃鍵就行了，而拉桿上籃，則需要在觸發上籃動作之後快速點擊幾下投籃鍵，即可完成拉桿上籃操作了。

⑷ 街頭籃球手游拉桿上籃怎麼按 拉桿上籃

• 觸發條件復：

• 在空中制變化出手時間，難以被蓋帽

• 附加屬性：抗蓋帽等級+15、抗干擾等級+16

• 使用方法：中距離投籃：上籃時，按籃筐反方向+投籃鍵

• 解鎖條件：該技能9級即可學習

• 1
  

• 首先假設我們從底角切入，先往左按放方向鍵

• 2

  接著我們到了差不多可以上籃的位置的時候180°按反方向鍵，記得，一定要180°，否則不能成功，反方向鍵按下去的時候同時也按下投籃，這樣就能成功的按出拉桿上籃了。

• 3

  達到觸發條件 然後按這樣做就可以了

⑸ 請問如何練就拉桿上籃我上籃容易被斷，請問如何學會拉桿上籃

想練習拉桿來上籃腰源部肌肉必須要非常發達，要不然你的滯空時間根本不足以讓你完成拉桿的動作，還有彈跳力不夠的話即使你能做出拉桿的動作也是必須把雙腿蜷起才能保持滯空時間，這樣的話你拉桿出手的位置別人一舉手就能把你冒了，最重要的是彈跳力和強壯的腰部肌肉，二者缺一不可

⑹ 拉桿上籃需要練習身體哪部分力量

腰部力量。像麥迪科比等要不力量較為發達空中做折疊伸展運動也別專優雅舒展很好看
1多提高下身體素屬質 特別是腰俯力量的練習 然後是上肢力量也要加強 多豐富一下上籃是空中的躲閃動作 要有創意 才能躲開封蓋 簡單就是這些 2跳起時先吸引對手。。。然後根據對手的封蓋再尋找角度拉桿。。。不能老是一招，要先飛起來，再拉，如果你做不到這點，還是要小心啊。。。
拉桿不是故意練的
其實就是一種空中的躲閃,前提是胳膊和腰有足夠的力氣(多做仰卧起坐和俯卧撐)然後如果你潛力好,反應快,很容易用到,水平差的話也沒關系,多打球,看看別人怎麼用的,很容易學會

⑺ 如何拉桿上籃

拉桿是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。此動作兼具難度與美感，是一項高級的籃球技術。

一、原地打板

很多時候，上籃的成功率低，是因為打板的點找得不對。一般情況下，白框就是很好的參照物，原地打板的練習，能夠幫你找到打板的感覺。

需要注意的是，打板前的手型，球在手上的時候，手臂是稍微有一點歪曲的。建議左右兩手都要練習，這樣才能根據防守隨機應變。

二、拉桿動作

簡單的說，拉桿上籃就是，單手托球舉起在籃板的一側，邁了兩步後空中換手到另一側，打板完成上籃。

拉桿以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃，蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法。

(7)拉桿上籃教學視頻擴展閱讀：

動作技巧

拉桿需要極強的的腰部力量和至少比較強的彈跳

（沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很別扭，沒有觀賞性！）

拉桿可以躲避蓋帽，但不要一直拉桿，因為：

第一，只要你不是打街球，籃球進球就可以，不要貪圖帥氣一直拉，別人會覺得你做作，而且也浪費體力，再來拉桿命中率不是很高。沒人防守，你一個人拉桿再不進的話很丟臉。

第二，空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷。

⑻ 怎麼訓練拉桿上籃

不難!復 首先你要知道籃球運動制中的拉桿(跳投或上籃過程中為躲避防守人的封蓋在空中突然將動作收回待對方防守動作做完後再將球投出)是靠運動員的腰腹力量和彈跳力量做基礎的來完成的。 但主要是靠腰腹的力量來完成的，當你要在空中做、換、變動作時，腰腹部這時就變成了一個力量的支持點，腰腹力量越足空中動作就會越穩。 所以只要有足夠的腰腹力量就可以做拉桿了。 最簡單的練習方法是抑卧起坐，只要持之以恆就一定可以練成。 很高興你能喜歡籃球這尚運動，希望也相信你會有一個美好的籃球人生

⑼ 籃球術語里的拉桿上籃是啥意思

所謂的拉竿，就是在籃球運動中，攻方在上籃的時候，已經起跳，准備投籃，這內是發現守方的人容也已經起跳，准備蓋你火鍋的時候，你用你的腰力一挺，變換原本的投籃動作，改為另一種投籃動作，從而上籃。這就是拉桿，也可以說是滯空能力，在空中變換動作，要有很好的彈跳力和腰力，而且要在靠近籃筐的地方。如果拉桿，閃過防守的人，從而投進，那是很漂亮的球！