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『貳』 關於商務禮儀視頻學習
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『叄』 年輕男士應該學會的禮儀和儀態，姿態有哪些怎麼學習
（2）其他的站姿有：
叉手站姿：即兩手在腹前交叉，右手搭在左手上。直立。男子可以兩腳分開，距離不超過20厘米
背手站姿:即雙手在背後交叉,右手貼在左手外面,放置於兩臀是間。兩腳可分可並，分開時，不超過肩腳尖展開，兩腳夾角成60度。挺胸立腰，收頜收腹，雙目平視。這種站姿優美中略帶威嚴，易產生距離感。如果兩腳改為並立，則突出了尊重的意味。
背垂手站姿：即一手背在後面，貼在臀部，另一手自然下垂，中指對准褲縫，兩腳既可以並攏也可以分開，也可以成小丁字步，男士多用這種站姿，顯得大方、自然、灑脫。
2行姿
（1）規范的行姿應該是：
頭正。雙目平視，收頜，表情自然平和。
肩平。兩肩平穩，防止上下前後搖擺。雙臂前後自然擺動，前後擺幅在30-40度，兩手自然彎曲，在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。
軀挺。上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。
步位直。兩腳尖略開，腳跟先著地，兩腳內側落地。走出的軌跡要在一條直錢上。
步幅適度。行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長，即前腳的腳跟距後腳的腳步相距一個腳的長度為宜。不過，不同的性別、不同的身高、不同的著裝，都有些差異。
步速平穩。行進的速度應保持均勻、平衡，不要忽快忽慢。在正常情況下，步速應自然舒緩，顯得成熟、自信。
⑦警惕不良姿態。行走時要防止八字步，低頭駝背。不要搖晃肩膀，雙臂在甩手，不要扭腰擺臀，左顧右盼。腳不要擦地面。
（2）其他行姿有：
①後退步。與人告別時，應當先後退兩三步，再轉身離去。退步時腳輕擦地面，步幅要小，先轉身後轉頭。
②引導步。引導步是用於走在前邊給賓客帶路的步態。引導時要盡可能走在賓客左側前方，整個身體半轉向賓客方向，保持兩步的距離，遇到上下樓梯，拐彎、進門時，要伸出左手示意，並提示請客人上樓、進門等。
③前行轉身步。在前行中要拐彎進，要在距離所轉方向遠側的一腳落地後，立即以該腳掌為軸，轉過全身，然後邁出另一腳。即向左拐，要右腳在前時轉身：向右拐，要左腳在前時轉身。
（3）穿不同鞋子的行姿
①穿平底；鞋走路比較自然、隨便、輕松、大方。前行時腳跟先落地，力度要均勻。由於穿增底鞋不受拘束，應當注意防止過分隨意。步幅時大時小，速度時快時慢，容易給人以鬆懈的印象。
（2）男士坐姿
①標準式：上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝並攏，小腿垂直落於地面，兩腳自然分開成45度。
②前伸式：在標準式的基礎上，兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半腳，腳尖不要翹起。
③前交叉式：小腿前伸，兩腳踝部交叉。
④屈直式：左小腿回屈，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝並攏。
⑤斜身交叉式：兩小腿交叉向左斜出，上體向右傾，右肘放在扶手上，左手扶把手。
⑥重疊式：右腿疊在左膝上部，右小腿內收、貼向左腿，腳尖自然下垂。
4.手勢
(1)規范的手勢應當是:手掌自然伸直,掌心賂內向上,手指並攏,拇指自然稍稍分開,手腕伸直,使手與小臂成一直線,肘關節自然彎曲,大小臂的彎曲以140度為宜。在出手時，要講究柔美、流暢，做到欲左先右。避免僵硬死板、缺乏韻味。同時配合眼神、表情和其他姿態，使手勢更顯協調大方。
（2）常用手勢
①橫擺式。在表示「請進」、「請」時常用橫擺式。做法是：五指並攏，手掌自然伸直，手心向上，肘微彎曲，腕低於肘。開始作手勢應從腹部之前抬起，以肘為軸地向一旁擺出，到腰部並與身體正面成45度時停止。頭部和上身微向伸出手的一側傾斜。另一手下垂或背在背後，目視賓客，面帶微笑，表現出對賓客的尊重、歡迎。
②前擺式。如果右手拿著東西或扶著門，需要向賓客作賂右「請」的手勢時，可以用前擺式。做法是：五指並攏，手掌抻直，由身體一側由下而上抬起，以肩關節為軸，到腰的高度再由身前右方擺去，擺到距身體15厘米，並不起過軀乾的位置時停止。目視來賓，面帶微笑，也可雙手前擺。
③雙臂橫擺式。當來賓較多時，表示「請」可以動作大一些，採用雙臂橫擺式。做法是：兩臂從身體兩側向前上方抬起，兩肘微曲，向兩側擺出。指向前進方向一側的臂應抬高一些，伸直一些，另一手稍低一些。也可以雙臂向一個方面擺出。
④斜擺式：請客人落座時，手勢應擺向座位的地方。做法是：手要先從身體的一側抬起，到高於腰部後，再向下擺去，使大小臂成一斜線。
⑤直臂式。需要給賓客指方向時，用直臂式。做法是：手指並攏，掌伸直，屈肘從身前抬起，向指引的方向擺去，擺到肩的高度時停止，肘關節基本伸直。注意指引方向，不可用一個手指指示，九樣顯得不禮貌。
以上介紹的，就是儀態的主要分類。在商務活動中，儀態被視為「第二語言」也叫做「副語言」。體態語言大師博得惠斯代爾的研究成果表明，在人際溝通中，65%的信息是通過體態語言表達的。在商務交往中，用優美的體態語言，比用口頭語言更讓對方感到真實、生動和容易接受。
練習：
（在牆壁上站直，頭正，頭與雙腳要碰到牆，兩眼平視前方，嘴微閉，脖頸挺直，表情自然，肩平。微微放鬆，稍向後下沉。臂垂。兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對准褲縫。軀挺。挺胸收腹，臀部向內向上收緊腿並。兩腿立直，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成60度），在電視上模特就是這樣練出來的，我想男的背不直挺很難看，這方法也可以改善，人會看起來很精神。
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『陸』 男禮儀的標準是什麼，要怎樣培訓男禮儀
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自己的情緒，不要怒形於色，不要把不好的一面展示於人。社交場合，管控情緒很重要。傷心沮喪的時候，多往好處想想，與人交往給人積極正面的姿態更好。社交禮儀是一種行為藝術！
社交禮儀是常見的一種社交形態，首先參與社交聚會，一定要注意個人儀容儀表，不要求西裝筆挺，但起碼要求干凈整潔，至少不要蓬頭亂發，影響形象，既是對自己不尊重，也是對他人的不尊重。
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