1. 如何練習太極拳。可以自學嗎
作為中國目前普及面最廣的一項運動，太極拳大致可以分為簡化太極拳、競技太極拳和傳統太極拳三個大類。
其中，簡化太極拳以中老年居多，練習的套路以簡化太極拳24式、簡化太極42式等為主。練習地點大多在公園、廣場。特點是動作難度小，練習時間短，適合各個階層、以活動身體，打發時間為主。這也是中國目前練習太極拳中人數最大的一種。從內涵上，簡化太極拳更接近於一種運動或鍛煉方式，跟傳統太極拳還是有一定的差距的。
競技太極拳主要在比賽採用。它脫胎於傳統太極拳，但更強調動作的規范和難度。一般認為，競技太極拳失去了傳統太極拳的內核，對養生價值不大，競技太極的練習者也比較少。目前，我們所知道的「世界冠軍」和「全國冠軍」，大多來自於此。競技太極拳對普通練習者來說，難度較大，也容易造成對身體的傷害。
由於難度較大，傳統太極拳根植於中國傳統道家文化，秉承「道法自然」的思想，是在道家導引術、吐納術等基礎上發展起來的一種集養生、技擊於一體的運動方式。目前，傳統太極拳大概可以分為武當太極拳、陳式太極拳、楊氏太極拳、武式太極拳、吳式太極拳、李式太極拳等。一般認為，楊氏太極拳和武式脫胎於武當太極，而吳式、李式等大多源於楊氏太極拳。目前，流行最廣的是楊氏太極拳，簡化太極拳的許多動作也大多來自於楊氏太極。傳統太極拳的特點是強調內外兼修，既注重動作的規范和准確，更強調內在的「意」「氣」「神」的練習。
楊氏太極拳以楊露禪而聞名，歷經楊建侯、楊班侯、楊少侯、楊澄浦三代，終完成從技擊架到養生架的轉變。目前，保留下來的有老架——班侯、建侯和少侯系（套路含小架、快架和活步、長拳等）、府內派及大架——澄浦系。楊氏太極拳包含樁法、步法、拳法、功法、心法 、推手、散手等部分。但目前，很多練法已經缺失。楊氏太極拳特點是身法中正、舒展大方、鬆柔緩慢，練習上講究內外雙修，適合大多數年齡段練習。
初學者如果以鍛煉為主或打發時間，可練習簡化太極拳。如果以養生為主或對傳統文化有較大興趣，在有老師指導下條件下，可練習楊氏太極拳。
2. 自己按照書和視頻，有可能練會太極拳嗎（我說的是套路，練後能比沒練過的人打架強些嗎
如果你想學打架，勸你不要學太極套路。太極有拳架、推手、散手三階內段。散手用於搏擊容（自今沒見過）。拳架和推手訓練人的平衡及肢體控制，是散手的基礎。自學拳架如能成功已屬不易，後面兩個階段完全沒有無師自通的可能。搏擊依靠的是速度和力量，和控制速度和力量的技巧。你可以直接學散打之類，效率更高。如果你熱愛，甚至迷戀太極拳，那你就靜下心來，持之以恆的學習（不管是自學還是拜師）。
3. 散打、拳擊與太極拳有區別嗎
我對武術是這么認為的，習武者必須要有先天的身體條件，骨頭要比一般人密度大，肌肉結實，抗擊打，意識反應靈敏。即便太極講的四兩撥千斤，這四兩也不是普通人的那四兩。剩下的就是各拳種的微妙區別，分個高下。
4. 太極拳VS跆拳道、散打，哪個會贏
太極拳集復頤養性情、強身制健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。
跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育項目，它是中國武術的重要組成部分。
三者並沒有可比性，太極注重養生健體是我國的非物質文化遺產，後兩者都是競技格鬥。
此外武術並無高下之分，關鍵在於個人的練習。
5. 太極拳和散打是否可以同時練習
可以是可以!
我建議你應該可以分個主次,我建議散打做主,太極做次(10年以下功底版別想有任何功就)
散打就很權難了 要求你的身體素質要好,力量要求也必須到位,摔法 腿法 拳法都得1年以上功底.
用散打做引子,修太極其實就是修心.有好的心境,在面對困難的時候會冷靜 沉著.
要想練好太極 必須練氣才行.
我在這說一下 太極是內家功夫,要想練好必須得先練好氣.
不象散打雖然是要求摔法 腿法 拳法樣樣精通,但是他只是外家功而已!最後頂多也就是武夫,永遠也踏進不了武學真正的門檻.可當健身,自衛用.
太極就不一樣 可當養生 調理自身境界 適宜任何環境下都能保持冷靜的心態.
對付敵人擒拿不一定有用,散打就會彌補這個缺陷.
樓主應該嘗試一下新的武學方式.
以上都是老朽我的建議,說的都很直白,
太極行氣方法可以在網上找到,也可以去書店買書.
6. 太極拳，散打和跆拳道哪個厲害
散打！跆拳道就是花俏的花架子（不服來辯）！太極拳很少看到別人拿來比試！
7. 太極拳和散打哪個厲害
這個問題形式籠統但內涵豐富，現在試著分情況說說一般情況。
擂台上散打相對厲害專些。什麼概念？就屬是一個標准年青人（不知這世界有么^.^),短期學三個月，在當今這個時代，一般情況之下應當擂台上散打厲害些。
養生及提升人生修養，太極拳是高效全面修練有途並且興趣 提升永無止境。當然散打對人也有相當的品質提升，甚至也是極致的，但投入產出比太極更經濟，在長期享用成本與堅持的可能性上也是太極為優。
對於已經有武術，散打，拳擊，跤法等捕擊基礎的人太極拳可以幫助散打提升能力，這一點上太極拳厲害。
擂台之下理論上，小則性命相搏，中間商場相鬥，大則超限戰爭將不論敵我都化為一個命運共同體則太極拳的斗爭藝術與哲學比之散打之厲害程度要高出無數個數量級，當然是否能作到這一點完全看是誰在練，練到什麼程度。
所以最好年青時先接觸一些散打搏擊的實際，再去練習品味太極拳這類中國傳統的東西，這樣才最切實，提升起來飛快，交相練習練的人不論是太極與散打都會很厲害。
8. 想要強身健體學習散打好還是太極拳好
如果你是主要強身健體而不是與人斗爭的話我推薦太極拳，理由如下：因為回散打的運動強度比較高答，年輕人當然沒問題，但隨著年齡逐漸增大，人不可能一直保持在巔峰狀態，如果強行練散打的話有可能會傷到自己的身體。而太極拳的運動強度相對散打沒這么厲害，而且年老後也可以一直練。而且如果只是一般非實戰用的太極拳一樣可以起到通血脈，促進血液循環，減緩身體機能退化速度的作用（事實上只要適量運動都有這樣的效果）。
如果要速成打鬥的話我推薦散打，因為散打主要是以剛勁的攻擊為主，技巧性方面相對太極拳來說所需的精度沒那麼高。其實真正的實戰太極拳在現實中很難練成，因為這種以慢打快，借力打力的功夫在實際的打鬥中很難做到，很多都是理論上可行的東西，但做起來就很困難，像韓國的合氣道技術一類的很多都是處於理論階段，有些現實中（目前為止）根本是沒人能做到的技巧。而且實戰太極所需的功底要很深，沒個一二十年不能有小成，要在實戰中登峰造極更是難上加難。
以上只是我個人的意見，如有分歧請勿見怪。希望能幫到您！
9. 太極拳對上散打高手怎麼打
原則是抄避免近身，用速度打其步法，萬一對手進來要注意我的肘擊的機會。
估計也是個散打的樣子，不過是一沾上時候，他會一頓一挫，一抹一帶什麼的。譬如我，你散打我就等你打，反正我也不快，追不上。至於對手的虛實，其實不大在意，重要的是有沒有機會貼近，不怕他後招，只要貼近了，我就膽兒肥了，遠時候，很緊張的。
10. 太極拳和散打哪一個殺傷力狠
當然是散打狠..也肯定散打強..論速度
力量
抗擊打都是散打強..太級我都不知道有啥用..