A. 花式足球入門教學 如何踢出令人眼花的足球
我也是花式足球的愛好者,不是高手,但是我可以告訴你我的經驗。回
兄弟我告訴你,網上的花答哨動作是後期才開始練的。就算是教學視頻也是展示性的,說白了根本沒什麼用。
你要從基本開始練,基本說白了就是顛球......
任何的動作都是從顛球的基礎上完成的,如果你可以隨心所欲的顛球,再練習花哨動作就不在話下了。.......(顛球都不利索,還想加動作?嘻嘻.)相反則練習基礎顛球的階段,是比較枯燥的,比後期練習動作更難更磨人。先練習腳背顛球,然後是膝蓋,最後腳背和膝蓋和胸部組合起來......
只要能保證10多分鍾不斷就算是入門了,到時候練習動作,你會感覺沒那麼難,那個時侯離成功就不遠了......
B. 街球教學視頻下載
http://www.csba.com.cn/www/html/index.html
C. 有人會教花式足球嗎,我想學
這樣吧
你去土豆搜索下
花式足球教學
那裡面有手把手的視頻教學
有過人有顛球
基本都有吧
是個小男孩教的
你可以去看看
謝謝採納
D. 怎麼能有效的學會花式足球
呵呵,我也正在學習街足,首先,這個是不能急的,只聽說過一夜暴富,沒有內一夜變球星的。
一。容顛球!這個很重要,它是一切的基礎,練好腳感也出來了。
二。你想做的花式之前,可以先做無球訓練,這對你的幫助是很大的!(一個動作做1千次以上也不過分,C羅每天的訓練比其他隊友要辛苦很多,付出的汗水也多,所以收獲也多!!)
三。模仿,想像,模仿很重要,想像力也很重要,做動作的時候想像你要做的動作。(我傳球,射門都會有想像的,例如我射門的時候會看著門柱,往那射門。)
如果你想更完美,可以多多鍛煉身體,提高身體平衡力。
我想這多少會對你有些幫助吧!加油!!!
E. 求街球耍人教學視頻,謝謝!
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%BD%D6%C7%F2%BD%CC%D1%A7
上這里看看吧內容
F. 如何學習花樣足球
足球沒有捷徑抄,建議先練球襲感,學習顛球,很有助於今後的拿球控球! 過人不是最 佳選擇,你拿得好球,控得好球,傳得好球,同樣是一個好選手! 自然而然,腳下活細膩了,經驗足了,你可以判斷時機來過人,過人不單靠技術,有時爆發力和速度也占很大比重! 交易你下個足球教學視頻學習,系統的練一下,多玩球!還有一條捷徑就是,參加樂動體育的足球培訓,裡面教的足球很系統,也會教一些花樣足球。
G. 如何學習花式足球與快速過人
足球沒有捷徑,建議先練球感,學習顛球,很有助於今後的拿球控球!
過人不是最佳選擇,你拿得好球,控得好球,傳得好球,同樣是一個好選手!
自然而然,腳下活細膩了,經驗足了,你可以判斷時機來過人,過人不單靠技術,有時爆發力和速度也占很大比重!
交易你下個足球教學視頻學習,系統的練一下,多玩球!
推薦視頻:
CCTV5 三十招過人視頻http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=2979796&iid=2029783
需要用迅雷或網際快車下載,都是在線播放的。
mms://nc.sina.com.
cn/1/sports/kd20040618acml1.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(一)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml1.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(二)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml2.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(三)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml3.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(四)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml4.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(五)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml5.wmv
視頻-AC米蘭青年訓練營 教你如何踢足球(六)
mms://nc.sina.com.cn/1/sports/kd20040618acml6.wmv
H. 怎麼練習花式足球(ATW)
旋風360(單腳轉圈):是around the world的縮寫,意思就是繞球一周,也就是單腳繞球一圈。分左腿、右腿的內繞和外繞。
一、前置訓練
1、熱身運動:慢跑、街舞
2、體能訓練:壓腿、蛙跳、高抬腿跑、輕杠鈴深蹲、抬腿擺跨
3、顛球、腳吸球
二、動作分解
A、內繞(內旋風360,inside atw)
1、起球,使球自由垂直下落,此時,身體重心在支撐腳,雙臂自然下垂,保持身體平衡。 2、當球下落到小腿的三分之二高度時,踢球腳起腳向上迎球(此時身體重心落在支撐腳前掌,並隨之上提);在球下落到小腿的三分之一高度時,踢球腳腳背正面觸球。
3、腳觸球的同時向內側擺動並上提,作搓拉球動作;踢球腳隨大腿迅速上抬,在球到達最高點的同時,使踢球腳從球上方向外繞過。
4、踢球腳繞過球後快速下降,下降速度要超過球下落的速度;踢球腳回歸到球的正下方回復腳形,將球接起後腳落地。
B、外繞(外旋風360,outside atw)
外繞的動作過程與內繞基本一致,不同之處是,踢球腳腳背正面觸球後向外側擺動並上提,腳的內側作搓拉球動作;腳與球的接觸面積小,坡度大,控球的難度較大,須多作練習,仔細體會觸球過程。
三、易犯錯誤
1、球顛起的方向不正,高度過高:顛球訓練。
2、踢球腿繞圈不夠快,高度不夠:體能訓練。
3、球落下時接球不穩:腳背吸球訓練。
4、身體重心不穩:調整支撐腿位置,注意雙臂協調動作。
四、訓練要點
1、需要敏捷而有爆發力,發達的胯關節肌肉。要有充足的無球訓練,鍛煉腿部,增強胯部柔韌性。
2、為培養良好的球感,需要熟練顛球,至少到達100個,一般需要達到300個,因為你對球的控制越好,學動作就越容易。顛球要能達到球不轉的腳尖顛球,並且能在原地人不動,牢牢的控制住球的走向,爭取在一個直線上垂直運動,能精確控制顛起球的高度,能腳背吸球。
3、腳尖微微上翹,控制好踝關節角度及其變化。
4、身體要放鬆,動作要協調自然,不要太僵硬。
5、球顛起的高度要低,控制在腳抬起高度的范圍內。
6、踢球腳繞圈時,支撐腳應隨著球的位置適當挪動,並及時調整重心保持身體平衡。
7、先練習優勢腿,掌握了動作要領後,再加入劣勢腿一起訓練,最終做到平衡發展。
8、修心養性,練球的同時培養意志力,不怕枯燥和挫折,堅持天天訓練。
I. 花式足球怎樣學習
足球來沒有捷徑,建議先練球感,自學習顛球,很有助於今後的拿球控球。過人不是最佳選擇,拿得好球,控得好球,傳得好球,同樣是一個好選手。 自然而然,腳下活細膩了,經驗足了,可以判斷時機來過人,過人不單靠技術,有時爆發力和速度也占很大比重!可以下載足球教學視頻學習,系統的練一下,多玩球!
J. 花式足球技術訓練方法
首先自己本人的球感很好,誇張點人球一體 ,身體協調性要好 這些具備以後就可以學習花樣足球的花哨動作了在小區的草坪上,經常會有帶著寵物狗出來散布的「家長們」相互交流心得,有的說自己家的寶貝性子倔,不順著它就發脾氣,有的說只要看見自己抱別家的狗,它就會圍在身邊喘粗氣,一副嫉妒得要失去理智的模樣……
的確,要與動物和諧相處,人就必須了解它們的性情。那麼,足球又何嘗不是足球愛好者的寵物,你又對球性了解多少呢?下面的練習,是足球訓練中最基礎的練習,但卻像每天給狗狗洗澡、餵食、帶它散步一樣,日積月累,會讓你對自己的寵物了如指掌。若想讓足球成為你的貼心寶貝,就一定要認真做這項熟悉球性的練習。
練習一
球在身體前面,橫著向左滾動球;做幾次後,變換為橫著向右滾動球。然後練習停球,輪換著用腳內側和腳外側停球。支撐身體的那隻腿的膝部和髖部要稍微彎曲,保持身體平衡(同時用手臂保持平衡)。
練習二
交換左、右腳背輕輕把球向前送,接著用腳掌的前部把球帶回來。支撐身體的那隻腿的膝部彎曲,保持身體平衡(同時用手臂保持平衡)。重復練習者以動作,左右腳輪換、快速、連續不斷地練習。也可以順著球場的縱向練習這一動作,每次用腳掌把球帶回身體下方,接著用腳背把球推送向前。
練習三
用右腳背向前帶球,接著用腳掌前部停球,把腳斜置在球前面,接著用左腳背重復這一動作,再用腳掌前部停球。
這些練習的主要動作,都是為了發展球感、協調性和敏捷的腳步,以便在此基礎上去掌握那些被一流球員所運用的高超技術。尤其是初學者,不可小窺這些簡單的練習,就把這當作你和足球建立感情的第一步吧,這樣之後,它才會心甘情願地和你一起沖鋒陷陣,攻城略地。