Ⅰ 單排輪滑要怎麼倒滑求視頻教學資料。。
如果你只是玩玩而已那就直接去找視頻學倒滑。
正規方式是先練習向後八字內,腳呈內八容字站立,向外用力便開始倒退,緊接著腳後跟用力向內側收(所有輪子貼地)直到雙腳並攏再腳後跟打開呈內八字姿勢為一次,連貫起來就是基礎倒溜
第二步 後弓箭步,在第一步的基礎上獲得向後倒退的力量級速度(緩慢的動即可),右腳向後與左腳呈一條直線(反向練習一樣要做,不然你只會用右腳在後的倒溜了),這一步要多練習直到為一條直線時可以完好的控制住方向和平衡。
第三步 後弓箭步姿勢並且有緩慢倒退的速度,左腳後跟向左用力,右腳後跟向右(這是右腳在後的情況,左腳則相反),這時速度會變快,緊接著兩側都向內收腳後跟,保持住所有輪子貼地,收到後弓箭步姿勢再重復動作就會越來越快。
第四部 倒著轉圈滑,順時針逆時針都做,順時針倒溜左腳在後,反之亦然。哪只腳在後身體往哪邊傾斜,速度越快傾斜越大,傾斜後膝關節漸漸可以彎曲,彎曲到最後甚至呈半蹲,這樣速度就會上來很快。
有問題再問我,如果你水平有限僅僅看視頻是看不會的,輪滑是種需要悟性也鍛煉悟性的東西
Ⅱ 單排旱冰鞋視頻教程
餓。。。單知道旱冰鞋還不夠
要了解她的鞋子適合平花還是速滑
我是校溜冰社的平花專團的,專門屬做動作,比如尼爾森,正交叉之類的
速滑則是比速度,有推步,雙推步等等
速滑鞋子鞋身較軟,適合轉彎;平花鞋子很硬,防止做動作時候關節脫臼
視頻教程和資料么就給你個論壇,我長去那邊混。
如果嫌煩也可以留下個E-MAIL,告訴我附件最大帶多少,我把視頻教程發給你(我只有平花的,論壇上好像都有,出了問題還有人幫你解答)
Ⅲ 輪滑平花入門教學視頻誰有 本人想學輪滑平花 求教一下 謝謝大家
輪滑入門技巧-移動練習
原地移動重心練習是由站立過渡到學習滑行的一個非常重要的練習步驟,對控制身體重心移動和掌握平衡的能力有著重要作用。
一、原地左右移動重心
兩腳平行站立,上體向一側移動,逐漸將重心完全移至一條腿上,待身體平穩後,上體再依照上述方法向另一側移動,如此反復練習。
二、原地踏步練習
在八字站立基礎了,重心先移至左腳上,另一腿微屈上抬,使腳離地10厘米左右,然後落下站穩。依照上述方法抬起左腳,交替進行。這是向前邁步的基礎。
三、原地蹲起練習
兩腳平行站立,做下蹲再起來的動作。開始可先何做半蹲,逐漸加大下蹲的程度,直至深蹲。由慢至快,注意保持上體直立,伸屈踝、膝、髂三個關節要協調。
四、兩腳原地前後滑動
兩腳平行站立,一腳向前,另一腳向後來回滑動,兩臂隨其前後擺動。兩腳滑動時始終保持平行,兩腳距離由小至大到相距一步大小時為止,重心要保持在兩腳中間,兩腿伸直,由大腿發力做前後滑動。這個動作可以提高對身體重心的控制能力和滑動適應能力。
五、企鵝步練習
企鵝步練習是從靜止到滑行過渡的練習動作。練習企鵝步的方法是丁字步或八字步站立,一腳稍抬起向前邁出一步,腳尖稍向外呈八字落地,同時身體重心迅速跟上,待腳落地重心即跟前,後腳抬起再向前邁步。走動中不斷地使重心在兩腿上變換,通過重心的變換慢慢地向前移動。練習過程中步幅由小至大,但重心必須得及時落至著地的腳上。
六、橫向邁步移動練習
橫向邁步移動練習的方法是:兩腳平行站立,左腳向左橫邁一步,隨之身體重心迅速跟上,然後右腳向左腳靠攏著地,穩定後,右腳向右橫邁一步,隨之身體重心迅速跟上,左腳再向右腳靠攏著地。反復練習,體會身體重心橫向移動的要點。
七、橫向交叉步移動練習
這是學習壓步的基礎動作。該動作與橫向邁步移動相似,區別在於橫向交叉步右腳收回時不是與左腳靠攏著地,而是右腿收回後繼續向左側橫向邁步著地,右腳著地後左腳收回。
這種練習能夠更加直觀地體會到重心的變化,是一種重要的基本功練習方法。單排輪滑做這個動作比較吃力。
Ⅳ 急求單排花樣輪滑教程!!
呵呵,說來實話,自己看教程你是源無法學會的,平地花式輪滑是一定要當面,且手把手地教的,因為每個人在學的時候都會在不同細節上面出現問題。建議在天氣比較好的晚上,去大城市的廣場上多去轉轉,結交玩平地花式輪滑的朋友,對你學這些基礎有好處。
等到你基礎扎實,且有一定平地花式輪滑的基礎,網上有很多平地花式輪滑基礎動作的進階短片或是高手的比賽短片,就需要你慢慢地去把短片里「拔」動作,朋友,祝你在輪滑里找到樂趣o(∩_∩)o
有興趣的話,可以在中國輪滑網 http://www.rollerfun.net/找到你所在地區的組織,和他們一起學習和交流,定期還會有小型或大型的全國比賽等交流活動o(∩_∩)o
Ⅳ 花式輪滑教學視頻
你去看一下韓國66個基礎動作,有正面,側面,慢放。動作比較齊。
要是想有老版師講解那樣兒的,建議權還是找個高手直接當面指點,學習平花兒看視頻是很重要的。後期需要自己看比賽視頻扒動作,學小鏈接。
國內的話你可以搜搜成卓的教學視頻,比較全面,但是combo的居多,單個動作不是那麼全。
Ⅵ 哪裡有花樣單排輪滑的教學視頻啊
好像單排的除了平花,速滑,還有剎車,,平花就是在地上放一些樁,然後在上面表演一些動作,也算是花樣的一種啊。網上蠻多教學的,一個動作放幾次,而且還放慢,土豆上大把,你可以去查一下,
Ⅶ 求輪滑初學者教學視頻打包
優酷,土豆之類的視頻網站找,很多上面。不行去看看那些輪滑俱樂部之類的網站,上面肯定有
Ⅷ 求單排輪滑教學視頻
這是來xunlei的下載地址自:http://www.gougou.com/search?search=%E6%BB%91%E6%95%99%E5%AD%A6%E8%A7%86%E9%A2%91&id=0
你可以加入一些輪滑論壇,那裡的人都很熱心腸!去交流經驗,進步很快.
Ⅸ 單排輪滑鞋教學視頻
個人感覺 新手學輪滑 還是得多練 視頻畢竟是輔助 關於視頻有很多的 可以去網路。其實輪滑這東西上手不是很難 持之以恆才是重要的。
Ⅹ 單排滑輪初級教學的視頻
qu,那還不如找個廣場,晚上溜冰的別太多