『壹』 羽毛球反手擊球的技術要領
攻克難點一：反手不會握拍
對於任何一個站到羽毛球場上的人來說，球拍就是武器。盡管可選擇的武器多種多樣，但並不是每一個人都能玩轉手中的武器。學會如何握拍是最基礎的要求了，但通過這幾年的教學與觀察，我發現有一些愛好者並沒有學會如何握拍，而其中最大難點毫無疑問就是正、反手的轉換。在反手擊球時，還是用正手握拍的手法，這種錯誤在初學者中比較常見，而造成這種錯誤的原因主要有兩個，一是還沒有掌握反手握拍的方法，二是從正手握拍轉換為反手握拍不熟練。
針對這種情況，重點向大家介紹一下反手握拍的正確方法。反手握拍主要有兩種方法，其基礎都是掌握正確的正手握拍方法，正手握拍方法在很多地方都有介紹，我在這里就不再專門講了。
第一種反手握拍的方法：在正手握拍基礎上，把拍柄捻動稍外旋，大拇指上靠貼在拍柄的寬面上，食指回收下靠四指並攏，四個手指的第二指關節位於另一寬面上。手心空出可放下一羽毛球球頭為最佳；
第二種反手握拍的方法：在正手握拍基礎上，拍面稍微左轉一點點，大拇指定在第一棱線與第二棱線間的窄面上，此時反手打斜線球更方便順手，被動時回反手直線高遠球也不易出邊線。
反手握拍的兩種方法，是因處理來球的方法不同而有所差別。有些球友，即便會反手握拍，但手和球拍絕對是「親密接觸」，手死死攥著球拍。事實上，反手握拍要求要松，手心是空的，就是拿著拍子的時候，手中還能放一個球，因為只有這樣才能有發力的空間。
另外，除了握拍要松，變化還要快，要求拍子在手上可以隨時動起來。平常不打球的時候，可以經常做正反手捻動的動作，通過長時間的耐心練習才會有很好的收效，這方面是沒有什麼捷徑可走的。
攻克難點二：反手不會發力
反手發力並不是簡單的用蠻力，而是一個用多少力的問題。朱熹在解析《論語》時說到：「適可而止，無貪心也。」這句話用到打反手球上再合適不過的了。 打反手球時，發力錯誤往往會導致渾身都在用勁，或不能從正確的點開始發力。以反手高遠球為例，許多球友發力時不是大臂帶著小臂走，而是錯誤的「囫圇吞棗」地發力。以右手持拍者為例，初學打反手高遠球時，可以先不拿拍子，右手掌心向下，從身體左下方向右上方隨意揮出，想像身後站著一位2米多高的大個子，做出反手打耳光的動作（圖4-圖7）。做這個模擬練習時，要求練習者先抬高大臂，後用小臂揮動。只有這樣才能體會到最放鬆、最隨意的感覺。熟練掌握此動作後，就可以拿起球拍做反手揮擊動作了。注意，此時屈臂發力要讓球拍揮出「呼呼」的風聲來。如果你能堅持每天放鬆揮空拍兩百次，一段時間後一定能夠打好反手高遠球。與反手高遠球動作要舒展相比，反手的網前球動作幅度就要小很多。
其實，網前無論做什麼動作幅度都不要過大。在過了反手發力關之後，就要考慮如何熟練掌握大小力轉換了。我有時候就和我的學員們說，網前到後場只有七米遠，你在網前是要減三分勁去打，這樣才不容易出界。
攻克難點三：反手步法難到位
一般說來，正手打左後場球時，要退三步才能到位，而使用反手擊球只需要兩步，所以打好反手球既可以省力又易於搶得主動。在中場兩腳45度前後開立，右腳在前，做好准備。當判斷來球為左後場後，右腳蹬地向左轉體啟動，同時左腳向後邁出一小步，右腳前交叉向來球落點方向跨出一大步，背對球網，含胸收腹，內旋迴環引拍，快速抬高肘部，使得大臂與小臂夾角小於60度，小臂快速向左上方外旋用腕，擊球時以拇指為支點，後三指屈指發力，球在最高點時用反拍將其擊出。右腳隨即蹬地右轉回中，做回擊下一拍的准備。
判斷、快速啟動、步法到位之後再打球，練習時可以採用網前扔一個，後場再打一個的方式。這樣可以在模擬實戰中練習正確的步法。
『貳』 在羽毛球中，如何練好反手
視頻我沒有，很對不起，但是方法我可以告訴您，希望對您有幫助。
1首先就是個人身體協調問題，反手殺要求腳，腰，手臂一同用力，而且手腕能進行不錯的翻轉，這樣才能保證有一定的質量，由於手臂肌肉的問題，並不是每個運動員都可以使用這個動作，有些人的肌肉較為發達，但是反而限制了反身的轉臂靈活性。
2條件問題，反手後場殺球無非是自尋死路，由於反身，而且力量角度都難以控制，殺完後重心也不好回復，所以沒人笨的後場反手殺球，有也是極個別，因此反手殺限於中場或前場，而這種機會要求的是對手失誤，條件不好達成。
3是否必要，羽毛球運動員都會明白一個道理，反手不如正手，這幾乎是所有認得問題，因此所有運動員都明白一個道理，就是正手優先原則，比如雙打時，兩人中間有球，那麼正手接球的隊員優先，單打也差不多，除非使用正手比較被動，或者無法接到球，或者反手有九成的把握，否則正手優先，而當有反手殺球的機會的時候，一般隊員更優先選擇正手殺球，如果是過頂的，想要突然襲擊，大部分會做一個大幅度扭腰的動作，以此利用正手進攻。
4失誤，無可非議的，反手失誤率高於正手，反手力量小於正手，而反手高球的瞬間控制，更是比正手低的多，因此小陶的反手殺並不是什麼必殺技，不過是利用突然襲擊性打對方一個措手不及，以次得到先機。
希望採納，謝謝。
『叄』 羽毛球反手擊球的動作要領
根據擊球的球位來判斷，如果球在上身的高度，盡量不要帶動手臂，用手腕瞬間振內動擊球，靠容小臂發力。如果球在下身的高度，綳緊手臂（是指手臂處於緊張狀態，並不一定是伸直，根據情況），運用肩部甩出手臂。
在頭頂一般不建議反手，運動至正手位扣殺比較好。如果球離得較遠來不及，反手方法大致和在上身位差不多。人在網前時球在頭頂反手倒建議用反手，輕點一下，球過網就好。
有時握拍的方式也會有影響。
『肆』 請問怎樣練習羽毛球反手高遠球
盡量正手擊球
反手要打好，是靠長期的訓練找到的感覺但是被動或過渡球回還是少用為好！
用繩答子吊一個羽毛球在擊球高度上，多次練習反手擊球，先練協調性，使得擊球能按你的想法實現（包括力度、擊球點等），然後再練習擊球的方式（包括吊球、平高、高遠球）。最後，才是找人陪練。由於反手並非日常熟練動作，所以第一步很重要。
至於高遠球的練習，建議動作為：以左腳為支點，右腳向左跨過球的後方→轉身、稍俯身背對球→收拍到左臂→右轉並挺身、轉頭看著擊球點→迅速抬大臂並帶動前臂→反手外拍面稍帶向上用力向前擊球，同時手腕也可以發力。
多次練習並體會、修正動作，你定可以反手擊高遠球，甚至劈殺球、吊球……
推薦看李玲蔚的教學視頻，優酷上有視頻，而且很全面，正反手，進攻，防守，，後場，前場都有。
『伍』 羽毛球反手擊球的技術要領有什麼
對於業余選手來說，反手真是個難題！有些球友打了好幾年的球，各個技術都能熟練運用，唯獨反手遲遲不見提高，真是愁煞人了！
舉例來說，無論水平高低，大家最頭疼的都是反手後場這個點，反應快了還能側身後退正手回擊，反應慢了就只有用反手草草地撩一拍的份兒，想撩後場，沒那個勁兒，而擋個網前球，往往就會陷入被動。還有，反手發球力臂短、一致性強、隱蔽性強、突然性好，可大多數人都不會發或發不好，所以也就失去了用多變的發球線路來搶攻的機會。
其實，諸如此類的例子不少，如果能攻克反手擊球的技術難點，那無疑會使你的技術水平得到很大的提高，戰術運用也會更靈活。
攻克難點一：反手不會握拍
對於任何一個站到羽毛球場上的人來說，球拍就是武器。盡管可選擇的武器多種多樣，但並不是每一個人都能玩轉手中的武器。學會如何握拍是最基礎的要求了，但通過這幾年的教學與觀察，我發現有一些愛好者並沒有學會如何握拍，而其中最大難點毫無疑問就是正、反手的轉換。
在反手擊球時，還是用正手握拍的手法，這種錯誤在初學者中比較常見，而造成這種錯誤的原因主要有兩個，一是還沒有掌握反手握拍的方法，二是從正手握拍轉換為反手握拍不熟練。
針對這種情況，我重點向大家介紹一下反手握拍的正確方法。反手握拍主要有兩種方法，其基礎都是掌握正確的正手握拍方法，正手握拍方法在很多地方都有介紹，我在這里就不再專門講了。
第一種反手握拍的方法：在正手握拍基礎上，把拍柄捻動稍外旋，大拇指上靠貼在拍柄的寬面上，食指回收下靠四指並攏，四個手指的第二指關節位於另一寬面上。手心空出可放下一羽毛球球頭為最佳（圖1）；
第二種反手握拍的方法：在正手握拍基礎上，拍面稍微左轉一點點，大拇指定在第一棱線與第二棱線間的窄面上，此時反手打斜線球更方便順手，被動時回反手直線高遠球也不易出邊線（圖2）。
反手握拍的兩種方法，是因處理來球的方法不同而有所差別。有些球友，即便會反手握拍，但手和球拍絕對是「親密接觸」，手死死攥著球拍。事實上，反手握拍要求要松，手心是空的，就是拿著拍子的時候，手中還能放一個球（圖3），因為只有這樣才能有發力的空間。
另外，除了握拍要松，變化還要快，要求拍子在手上可以隨時動起來。平常不打球的時候，可以經常做正反手捻動的動作，通過長時間的耐心練習才會有很好的收效，這方面是沒有什麼捷徑可走的。
攻克難點二：反手不會發力
反手發力並不是簡單的用蠻力，而是一個用多少力的問題。朱熹在解析《論語》時說到：「適可而止，無貪心也。」這句話用到打反手球上再合適不過的了。
打反手球時，發力錯誤往往會導致渾身都在用勁，或不能從正確的點開始發力。以反手高遠球為例，許多球友發力時不是大臂帶著小臂走，而是錯誤的「囫圇吞棗」地發力。
以右手持拍者為例，初學打反手高遠球時，可以先不拿拍子，右手掌心向下，從身體左下方向右上方隨意揮出，想像身後站著一位2米多高的大個子，做出反手打耳光的動作（圖4-圖7）。做這個模擬練習時，要求練習者先抬高大臂，後用小臂揮動。只有這樣才能體會到最放鬆、最隨意的感覺。熟練掌握此動作後，就可以拿起球拍做反手揮擊動作了。注意，此時屈臂發力要讓球拍揮出「呼呼」的風聲來。如果你能堅持每天放鬆揮空拍兩百次，一段時間後一定能夠打好反手高遠球。
與反手高遠球動作要舒展相比，反手的網前球動作幅度就要小很多。
其實，網前無論做什麼動作幅度都不要過大。在過了反手發力關之後，就要考慮如何熟練掌握大小力轉換了。我有時候就和我的學員們說，網前到後場只有七米遠，你在網前是要減三分勁去打，這樣才不容易出界。
攻克難點三：反手步法難到位
一般說來，正手打左後場球時，要退三步才能到位，而使用反手擊球只需要兩步，所以打好反手球既可以省力又易於搶得主動。
在中場兩腳45度前後開立，右腳在前，做好准備。當判斷來球為左後場後，右腳蹬地向左轉體啟動，同時左腳向後邁出一小步，右腳前交叉向來球落點方向跨出一大步，背對球網，含胸收腹，內旋迴環引拍，快速抬高肘部，使得大臂與小臂夾角小於60度，小臂快速向左上方外旋用腕，擊球時以拇指為支點，後三指屈指發力，球在最高點時用反拍將其擊出。右腳隨即蹬地右轉回中，做回擊下一拍的准備。（圖8-圖11）
判斷、快速啟動、步法到位之後再打球，練習時可以採用網前扔一個，後場再打一個的方式。這樣可以在模擬實戰中練習正確的步法。
TIPS 反手練習小總結
1、 早上跑步時按照上面所介紹的方式揮空拍；
2、 用反手把球向高處打，並且球打得越高越好；
3、 反手握拍對牆發平快球，隨即反拍抽擊，回合數越多越好；
4、 用線把一個舊球吊在反拍所能打到的高處，結合步伐去打固定的高球。
『陸』 羽毛球正手反手的握法（最好有圖），
羽毛球還分正手反手握？拍子與握拍手虎口垂直。
『柒』 羽毛球正手反手發力姿勢
你這個問題的確太大了，正手反手一共有很多姿勢的，建議你先練正手。
但是根據你的描述，可以判斷你是想問正手的後場球，建議你先看網上正手頭頂高遠球。等你練好了，再練反手，如果場上遇到反手後場球，可以移動過去，用正手位姿勢來打。
你發不出來力，我完全可以體力到，因為這幾乎是業余愛好者的必經之路。經常是用了很大勁，球又不遠，而且自己容易受傷。因為打好高遠球不只取決於你的姿勢，移動、擊球點，擊打球的部位，和你的姿勢都非常重要。
下面是我曾經回答過的高遠球的技巧（實戰總結出來的噢）：
首先，我是一個女生，我的高遠球可以從這個底線打到對方的底線。
下面說的都是我個人的心得，豈碼說明一個非專業的女生，力量非常有限，能打出高質量的高遠球，技術肯定沒問題，不是單純的理論派。
我也不是所有的底線球都打得到別人後場，因為受制於步法的影響。
通俗點說，就是打球之前，是不是跑到位了。如果沒有跑到位，無論如何也打不到對方的底線的，所以，步法為王。跑到位是指在球落下來之前，你要先跑到預定的擊球點去等球，而不是球先過來，等你過去了，球已經落下來了。當球落在你舉起手來能夠達到的位置以下，就發不出來力了。
現在說一下高遠球的動作：
1、首先，要打出高遠球，擊球的點一定要高，就是在你自己所能夠到的最高點擊球。這是水平位置，手肘越高越好，最起碼不能低於肩。垂直位置，應當是在自已的頭頂區。
2、擊球的時候要側身，左肩對球網，左手舉高
3、擊球之前的時候，重心在右腳，右腳蹬地，力量從腿部到腰部，轉身，帶動手臂，擊球，擊球的過程中重心從右腳轉移到左腳，然後順勢回位。
4、關於擊球，首先握拍，不能抓得太死，擊球一瞬間，後三指用力一收，看著就像點一下。手裡的動作很小，但是傳到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一樣，要打人的話，首先要把拳頭收回來，才能發力。如果拍子抓得死死的，別說打球了，動一動都不靈活，更別提以後還要控制方向，或者轉換反手握拍。
5，關於擊球的哪個部位，正確的應當是擊球的側面。連羽毛一塊打，而不是球托。所以如果高遠球打的好的話，球壞的地方一定不是毛，而是羽毛插入軟木的部分，會松動。
普通人經常犯的錯誤：
1、掄胳膊，用了好大的勁，球一點都不遠。
糾正方法是不能光甩拍子，要想著收，想像面前有堵牆，拍子到了頭頂，發力就停止 了，之所以我們看到拍子還會下來，就是順勢滑下來的，就像百米短跑的人，沒有人會停在終點線上一樣。
2、在身後打，仰著打球，當然是只見高不見遠了。
糾正方法就是要判斷好球的軌跡，找到最合理的那一點。對於身後的球，一定要跑的比球快，如果球的壓線的球，人打球的時候，應當跨出場外，對於身前的球，一定不要等他下來，要迎上前去打。
3、還有些人，明明來球很高，自己的位置也剛好，不在最高點打，非要等球下來以後再打，這個就是個人的擊球習慣了。一定要克服。
希望能夠幫到你！
『捌』 練羽毛球如何將反手練得有力
羽毛球反手由於力量有限,因此無論是單打還是雙打,都不能像正手那樣發出又高又遠的高遠球,最多隻能發平高球或者平快球來偷襲對方後場。反手發球時（右手握拍為例）先以反手握拍的方式握拍准備將拍子置於身前，小臂內旋手腕外展，手指充分放鬆，要和反手發小球的准備的姿勢保持一直。發（平高或平快）時手臂迅速外旋，手腕由展到伸，同時在大拇指頂力的作用下四指瞬間握住拍柄迅速抖動正拍面擊中球托將球發出。
關於反手擊球：
1、最關鍵的是選擇的問題，在你的後場反手區域，你能用頭頂擊球的最好都用頭頂擊球法回球。因為那樣比較容易控制落點，不容易失誤，而且高、吊、殺都能夠結合，能夠給對方威脅，反手只有在被動的時候作為過度球來用
2、在你練習反手擊球的時候最好不要著急在場上練，最好先打一打吊線球，目的是找好手感
3、在你打反手球的時候，首先要注意的就是握拍，否則發力：在你正手握拍的基礎上把拍柄向外稍微旋轉，用大拇指頂住寬面，四指回收，擊球前要放鬆以便打球的瞬間握緊發力。
4、對於腳下，重要的是根據球的飛行線路的長短迅速移動，擊球時握拍手同側的腳大步蹬跨，從而使出全身的力量
5、對於整個身體來說，要由向後移動時的側對網到打球時調整為背對網，切勿不捨得轉身，否則用不上腰部的力量
6、對於手上來說，擊球要靠大臂帶動小臂和手腕（主要靠手腕的爆發力），所以打球一定不要靠甩大臂！准備激球時要抬肘，手臂由內旋到外旋，手腕由展到伸。將球擊出後手上要有迅速的滯動動作
7、擊球點應該在你的握拍手同側肩的上方稍前
8、如果打反手的高遠球，則拍面一定要後仰一些，如果打吊球則手上要有一定的前推動作，否則球易下網。
希望我的回答你能滿意
『玖』 求羽毛球被吊後場回去背後反手抽球的教學視頻。就是跟優酷上 搜林丹除魚躍的又一絕技
這個動作對手腕的力量要求很高 這樣的回球其實打的時間久了有球感之後不難做到版 難做到的只是回權球的質量而已 這也就是職業選手跟業余選手的最大區別 對於業余選手來說還是要練好步伐等基本功來彌補這些不足 如果真的想練 只要練好反手高遠球這個動作只是在下面做出來的而已 前期的准備動作都是一樣的 多加練習 特別是手腕的力量練習 慢慢的就能打出不錯的效果
望採納
『拾』 羽毛球運動，如何接好身後反手球
反手後場球本來就不好打，球到了身後再擊球對我們這些業余愛好者來說就內更難了，我個容人的經驗是後場球要退的快，擊球點盡量在身體前方，控制好人和球的位置關系，手臂完全伸展開再加上拍子的長度，這就是擊球的位置，准備擊球時反手握拍，中指，無名指，小姆指放鬆，拍柄離開手掌心，手臂內曲，擊球時腰，大臂，小臂，依次帶動發力，擊球瞬間握緊拍柄，閃腕，然後就是看個人的爆發力了. 球如果過了頭頂到了身後,就只能打過渡球了，這個點實在不好發力，一般只能放網前了.