① 拉丁舞倫巴手位姿勢
你只需要記住一點，手向百哪個方向延伸，手背就沖哪個方向，或是說是回手背在答引帶方向。只有手從上往下落時，是手心向下。
也就是說度，你左手收回來時知，先是左手心向外、手背向內彎手腕、小臂回收，至身前時，翻手為手心向你，手背向外，然後道下劃……
這東東，視頻中很少有講到的，要想學好拉丁舞，最好專是找專業的老師教你。屬舞，絕對是言傳身教，只看視頻，你永遠不知道這舞的關鍵在哪兒。
② 求視頻:少兒單人拉丁舞基本步伐教學
拉丁舞基本站立姿態雙腳並立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內收，使人可以從後看到後頸較直。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉，兩肩下沉同時將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收，雙膝要綳直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。 預備步站立姿態：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後打開，膝蓋綳直，大拇指內側點地，腳跟向內側下壓，不要翹起來，腳面綳直。右胯向後斜45°打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。跳拉丁舞的首要原則姿態 倫巴舞和恰恰舞： 1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。 2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。 3. 任一腳向側跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。 森巴舞和捷舞： 1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。 2. 挺胸、腰桿伸直，不可聳肩。 3. 任一腳向外跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這只上面，使重量前移至前腳掌，而後腳跟仍不離地板，並且支撐腳的膝蓋不可向後鎖緊。某些舞步則是例外，如森巴舞中的分式搖滾步、後退縮步和卷褶步，以及捷舞里雞走步。 由於西班牙鬥牛舞，沒有骨盤或臀部的運動，其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下： 1. 骨盤向前微傾。 2. 重量由兩個腳掌很均勻的承受。 3. 當腳伸直時，膝蓋不可向後扣緊。有一個例子除外，那就是西班牙舞姿。 方位 在圖表之下的方位是用來說明，在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當我們以肩引導（側行）時，方位的正確與否十分重要。 在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進式之舞蹈，森巴舞與西班牙鬥牛舞則為前進式之舞蹈。 轉度 在跳拉丁舞時兩腳從不平行，除非兩腳並攏時，才會平行。像這樣的腳部轉動，大半是向外轉，其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉，是屬於「被動式的轉動」或腳部的因應動作。由於，在跳舞腳部轉動與上身的轉量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步，在倫巴舞和恰恰舞中，抑制前進走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的後退走步。 因此當跳完某個舞步時，其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時，我們是以其上身的轉量為准，而非腳部。 （注1）在倫巴舞和恰恰舞中，後退走步本身的率動下，那隻帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉。這種因為要讓身體重心穩定，而造成的轉動，被稱之為「被動式的轉動」。拉丁舞的引導與跟隨（一）引導：當做引導動作時，男士應以前胸、側腰及後背的動作來帶領手與足的移動，讓女士很清楚的感覺到男士的引導動作。男士身體動作只要運用上述三要素，女士自然能移動，就算不牽手男士亦能用其身體動能去讓女士感覺到動作。 （二）跟隨：通常是指女士的動作，女士的動作不可自行移動，都應依男士的引導才能移動，如此才可產生協調平衡的動作。女士在後退跟隨時，先以足向後退，而後才以身體的移動完成後退動作。引導動作可說是一種全身的引導，好的引導動作能產生好的接觸與舞姿。講師並以森巴與恰恰恰作示範。拉丁舞全體平衡訓練 （一）第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺空間的前、後、上、下、左、右六個面，閉起雙眼感覺身體的平衡，如太前則向後拉，太後則向前拉。 （二）摩登舞之閉式舞姿，亦可以相同的方法練習。敬禮動作：當結束表演時之敬禮，也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作，在未退場時，身體不可放鬆，在場上之一舉手一投足皆由身體來表現動作。 示範講解： （一）倫巴：跳Cucaracha時注意空間的前、後、上、下、左、右六個面，以身體動作帶領腿部動作，而不是只有腿部動作。Cucaracha及Basic Movement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動作，所有動作皆由身體發展出來。 （二）恰恰恰：以Time Step及Basic Movement作示範，作法仍然以舞蹈三要素跳。 （三）桑巴：Samba Whisk身體的感覺像扭毛巾，在跳Botafogs時，會有骨盤前後擺盪的動作，以上動作也要以全身動作來表現。 （三）鬥牛舞：做Apple時，氣要向上提，擴張胸部讓身體一直張大。
③ 拉丁「倫巴」的動作特點和動作套路是什麼
倫巴（Rumba）
用R表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍，每分鍾27～29小節。每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。舞步從第4拍起跳，由一個慢步和兩個快步組成。四拍走三步，慢步佔二拍（第4拍和下一小節的第一拍），快步各佔一拍（第二拍和第三拍）。胯部擺動三次。胯部動作是由控制重心的一腳向另一腳移動而形成向兩側作"∞"型擺動。具有舒展優美，婀娜多姿，柔媚抒情的風格。
源自非洲的黑人歌舞的民間舞蹈，流行於拉丁美洲，後在古巴得到發展。在古巴把一切即興的黑人歌舞都稱為倫巴。這種舞蹈完全是自娛性的，有時可以一男一女相互追逐，也可以成為多人的集體舞。舞步以扭胯、捻步為主，加以抖肩。伴奏以打擊樂為主，舞者亦伴以呼喊歌唱，節奏為2／4拍，靈活多變。民間倫巴氣氛十分熱烈歡騰。20世紀20年代後，倫巴傳入歐洲、北美，並吸收了爵士樂和其他舞蹈因素，成為舞廳舞的一種重要形式。
http://wt.mxqn.com/viewthread.php?tid=29124
「倫巴」的動作套路
http://ylld17.anyp.cn/
這里有視頻教學，您可以做為參考
④ 在拉丁舞20個基本動作中,哪一個動作是專屬於倫巴的
cuban motion也就是我們俗稱的「八字胯」這個動作是倫巴的特徵動版作。恰恰的特徵動作是hip twist「轉胯」，牛仔權的特徵動作是swing「搖擺」，鬥牛的特徵動作是bendding「彎曲」。這些動作都是拉丁舞各個舞種中獨一無二的組成元素，也是因為它們的存在讓拉丁舞的5個舞種充滿辨識度。希望能夠幫助你！
⑤ 拉丁舞教學舞曲
亞洲體育舞蹈聯合會-舞曲-固頂-拉丁恰恰恰12
-聚誠音樂
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拉丁牛仔
-音樂
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拉丁倫巴8
-音樂
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拉丁牛仔4
-音樂
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拉丁桑巴7
⑥ 拉丁舞倫巴音樂
《葬心》很不錯的倫巴音樂，非常動聽，纏綿，節奏也很明顯，適合少兒拉丁舞。
⑦ 誰知道拉丁舞倫巴教學視頻
http://www.tudou.com/programs/view/Osc_AjJxLpA/
http://www.tudou.com/programs/view/odhdTIqylfM/
⑧ 自學拉丁舞一般先從哪一種舞開始學比較好 如果是老師上課他們一般一開始會教哪一種
先從倫來巴開始學比較源好，倫巴比較柔也比其它四種要稍簡單，也可以說倫巴是為恰恰.牛仔.桑巴.鬥牛打基礎。我自己也體會到，我學的時候老師是先教恰恰的，後來跳倫巴的時候覺得有些困難，因為恰恰是一個很需要力度的舞，跳恰恰跳久了一下去學倫巴這個很柔的舞，跳起來覺有點不對勁，跳不出倫巴的那種柔美；牛仔.桑巴.鬥牛，都比較難，因為這幾個舞需要身體大幅度的扭動，倫巴身體擺動的幅度要比這三種略小，所以想學這三種舞，就要先學好倫巴，然後再學恰恰，在分別是牛仔.桑巴.鬥牛。老師的話也一般都是先教倫巴。這種舞蹈自學也不是很難，所以加油噢！祝你成功。
⑨ 拉丁舞倫巴金牌的動作套路
舞步制 小節
曲卷步 2
曲棍步 2
右陀螺轉 4
閉式扭胯 2
阿里曼娜 2
右左分展步 2
螺旋步成扇形位 2
曲棍步（多轉1/8圈） 2
紐約步 1 or 3
原地左轉 1
手對手 1-3步 （影子位） 1
影子位走步 （6步）2
開式扭胯 4-6步1
⑩ 倫巴l拉丁舞組合套路1,最後一個動作怎麼
銅牌最後一個動作是定點轉
銀牌好像是扇形接曲棍步
金牌是華門步接直行內側轉