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⑵ 易筋經十二式的練法
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真正的易筋經氣功是非常高深的，不可能考視頻學習，都是要拜師的。而且事實上易筋經也不像少林寺說的那樣是簡單的健身功夫，它其實包含了禪學、道家、武家等等內容、精華。
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土豆網找到的，要下載的話，則先需要簡單注冊土豆網用戶（免費的），然後下載並安裝回土豆網的答軟體，之後登陸用戶，然後點擊網頁上的下載提示而下載文件（免費的），下載完成後用土豆網的軟體將文件轉化成為avi格式的文件，最後下載並安裝暴風影音的轉碼器，之後將已轉化為avi格式的文件轉化成MP3格式的文件即可。
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