A. 籃球防守教學
在防守運動戰當來中，最好就是伸源直一條手臂的距離，這樣在對方進行突破時自己有時間回撤。當對方停止運球，站立准備傳球的時候最好就是馬上採取貼身防守，干擾對方傳球或者令對方不能輕易把球傳出去。還有，在防守時，要5人及時退防，隊友之間要有協防、補防的意識，這種意識就是所謂的籃球IQ了！
在進攻方面，不管是右手運球還是左手運球，跨出的第一步沒有規定是先跨出哪只腳，主要的是要看爆發力，第一步過了就行，要是真正能以技術過人的不太現實！
B. 籃球如何做到好的防守
人盯人，不要失位。
在緊逼防守時，很重要的一點就是看好自己盯防的人，不要失位，不要走神。在防守時，不要忘了看看籃球的位置，做好預判，以便能搶斷對方的傳球。
防守時，雙臂應該展開，兩手手掌完全攤開，這樣能增加防守的面積，給對方以震懾力。兩手要不停的上下揮舞，以打亂對方的進攻。此外，防守時距離不能太近或者太遠，都不好。太近了容易導致對方輕易的突破，太遠了會失去防守的最佳時機。所以一前一後的移動防守比較好。
遭到擋拆後進行換防。
當對方用擋拆的方法破緊逼防守時，我們要及時的應對，即進行換防，就是被擋住的隊友，及時換防，這樣就能繼續保持緊逼的防守狀態了。
注意，換防時應該速度一些，不要遲疑，相互之間應該有默契，注意用眼神交流交流。
要干擾對方發球。
在緊密防守時，不要忘了干擾對方的發球，讓對方不能輕視的發球，盡量的拖延時間，給自己隊友准備的機會。當然隨便玩的籃球打法不會這么嚴格，但是既然防守了，就要防好了。
不要有太多身體接觸，不要用肘部、腿部碰對方。
在緊逼防守時，要注意不要緊緊貼著對方，應該適當避免身體接觸，以免被裁判吹罰犯規了。尤其是不能用肘部、腿部碰對方，這樣的後果就會被吹罰犯規的。。此外防守時，要提前站好位置，比如看著對方持球想突破了，你可以提前在禁區3秒區里站住，注意一定要站穩了，不能來回移動。然後對方撞倒你就算對方的帶球撞人了。
要多跑動，避免吃假動作。
當防守時，對方很可能使用假動作來迷惑你，比如假突破，真傳球等等，這時我們應該多跑動跑動，不讓對方的意圖得逞了。防守時候最容易犯規了，所以不要過多的和對方身體接觸，不能推搡、拉扯對方，否則被判罰犯規就不值得了。
保持足夠的體力，腳步移動要快。
全場緊逼防守是非常耗費體力的，所以我們的腳步移動要快一些，不要被對方甩在身後了。防守時候，腳步移動的快慢關系著你的防守成效，所以一定要加快腳步的移動，把對方制止住，否則就被人突破了。
C. 打籃球怎麼防守 要視頻
你可以去看看張衛平老師的籃球教學視頻，講得很好內。
這是鏈容接http://v.youku.com/v_show/id_XMjc4Njc2NDUy.html
D. 籃球防守問題，怎麼防住別人突破，有教學視頻么
有句話叫進攻靠天賦，防守靠態度。只要想認真防就好，防守時盡量把重心壓低，雙腿張開，跟隨對方移動，另外盡量將手張開。保持離對方一米以內，同時注意對方膝蓋的動作，不管往什麼方向突破，膝蓋是第一個反應出來的，而且是假動作無法掩蓋的
E. 籃球教學視頻 聯防要如何防守 細節教學
1：首先是站位上線2人，下線3人。上線2人分別站在罰球線的2個端點，下線外圍2人不得出三分線，在三分線里一步進行防守，中間1人則鎮守籃下，站在3秒區內。
2：二三聯防基本是用來防守善突不善投的隊伍。上線2人主防罰球線及其延長線以上，三分線以里的區域。下線3人主防罰球線及其延長線和三分線以內的區域。5人以球為主要注意力，主要頂球的移動方向。
3：5人移動要一起移動，不要上線2人向左移動，下線3人還原地不動，下線3人應該也向左。球在右側，則5人一起向右移動，下線3人尤其注意底線的對方球員
4：還有，聯防的關鍵是退防必須迅速，迅速落位是關鍵，切忌退防的過程中與別人纏斗，這樣陣型就會出現很大的空擋，被對方直接擊破。
5：防守的關鍵還在於腳步的滑動，就是橫向滑動，切忌縱身跑去防守，要通過滑步來橫向防守，注意控制好中心應對對方的各種橫傳。
F. 籃球教學視頻 如何像比盧普斯利用掩護突破防守
比盧普斯厲害呢，帶領沒有全明星球員的活塞奪得了冠軍。想要學習比盧普斯，我有兩個建議，第一就是多看他的比賽視頻研究他是怎麼打比賽的，第二點就是多實戰，在實戰中練習和提高。
G. 誰有籃球滑步防守的教學視頻（中文）
優酷上 搜索 張偉平籃球教學啊 非常專業
H. 哪有籃球防守的視頻
科比的防守喜歡嗎？我是很欣賞的！
有個視頻系列叫《科比MVP》，裡面有版科比的防守集錦，3分集權錦，造犯規2+1集錦，還有扣籃，非常爽。這里有下載：
http://www.verycd.com/topics/2752480/comments/
速度還不錯
另外，
http://v.hoopchina.com/
的在線視頻非常多，每小時都有更新！你可以看看，有你需要的！
I. 在籃球比賽中，面對多人防守，怎麼突破上籃求視頻（最好是教學，比賽的也可以）!!!
面對多人防守？
心理素質要好，要冷靜，要看準時機，
實在不行就傳，要主動，要有個套路，
J. 關於籃球防守規則及實用的過人視頻
屬於防守犯規，防守球員防守時突破了自身的圓柱體空間，用身體的任何部位去阻攔進攻方版，就是防守權犯規！想要學會過人首先要培養你的球感，可以用雙手在空中交替撥球、經常練習運球，最實用的過人技巧就是體前變向了，所有的過人技巧都是靠變向、變速、你只要能在正面面對防守球員能穩穩運住球（不被對方搶斷），那你過人就很隨意了，總之關鍵還是你練不練，再好的方法你不練好運球也用不了