舞蹈技術技巧視頻教學

㈠ 求舞蹈技術技巧音樂！！！

《琵琶語》和《暮色》都是林海的，適合控制，保證0雷同。但前者有點長，要剪輯一下。

㈡ 舞蹈技術技巧與基本功的區別

舞蹈（舞劇）中運用各種技巧動作去塑造各種人物和豐富內容，已成為種必不可少的表演手段。產生於強烈感情之中的技巧，在舞蹈中對展現情節會起到畫龍點睛得作用，同時又能增強感染力和扣人心弦的吸引力，使觀眾從中不僅能享受到豐富多采、美麗壯觀的舞蹈場面，而且還能喚起觀眾強烈的共鳴和久不消失的回味。

舞蹈基本功如下
基本功第一要素：站
「站」不好，不要談其他基本功和動作，所以站為第一要素！提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂此曰站！
基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領同時，還需穩定身體的重心。提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖；
基本功第三要素：直
「直」主要指腿直、後背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節的直。
提高方式：把桿所有動作都貫穿著「直」的要求，腳背壓到最低、膝蓋骨綳到
凹陷，腿的「直」方得以實現。後背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項、
沉氣、拔頭頂。
基本功第四要素：行
「行」練得好，能有效提高舞姿的准確性，同時輔助提高舞蹈過程中的重心操
控能力。
提高方式：步伐單一練習；步法組合；步法舞姿綜合組合。
基本功第五要素：韌
「韌」是指身體的柔韌能力，也就是大家所說的軟開度，包括腳背、腿、胯、
「韌」解決得好身體的空間表現力就強，完成動作的阻力就小。
提高方式：壓、踢、耗、甩
基本功第六要素：快
「快」是指動作的速度快，快而不緊、快而不懈
基本功第七要素：輕
「輕」指動作完成要輕松，騰空要輕飄、落地要輕緩。
提高方式：蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質感。
基本功第八要素：穩
「穩」是指動作平穩、舞姿准確
提高方式：移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩的品質

㈢ 舞蹈技術技巧與舞蹈技能技巧的區別它倆個的意思一樣嘛!

這也看是什麼舞，拿古典舞舉例，古典舞的技術技巧就是，串翻、點翻、踏海翻身專、元寶跳、大射雁什麼屬的，踢腿，控制什麼的吧，總體感覺是融在舞蹈里的動作美不美，到不到位，自不自如的事。
技能技巧就是，雲里，蠻子，旋子，小翻，砸毽子之類的，總體感覺，就是要加在舞蹈里拿技術分用的東西。

㈣ 女子舞蹈技巧有哪些

跳：大跳，凌空越。大射燕跳。倒踢紫金冠。橫飛燕。

轉：四，五位轉，平轉，跳轉，跪轉，揮鞭轉。

翻：踏步翻身，點翻，串翻，吸腿翻身。

軟度：搬腿前旁後。下腰，下跨。

毯技：前橋，後橋，雲頂，蠻子。

(4)舞蹈技術技巧視頻教學擴展閱讀：

注意事項

預防受傷

根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，

產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。

產生有氧受傷的原因：

1.外因，服裝鞋的問題、准備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等

2.內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急於求成。

預防有氧受傷的方法：

1.針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、准備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。

2.針對內因可以，選擇自己適合的課程、不急於求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。

㈤ 舞蹈技術技巧雲門大卷該怎麼練

學雲門大卷,先把直腿蹦子(拉腿蹦子)練好.要練高和飄.在練空中轉身.
旋子360,要先把旋子練好.要練高和飄.一樣練習轉身,全在墊子上面練.

㈥ 如何把握"技術技巧"在舞蹈中的量與度

1.接下來，主要的上下身配合協調算是可以了，可那畢竟還只是站著靜立的，平轉是要的行進中完成，並保持住，頭部的留，甩頭這是非常重要的，可以直接影響整個的技巧質量，以及你自身帶來的頭暈，找不到方向等。那麼技巧是不僅要基本功，還最需要的是能力的爆發。因大多數技巧都是需要半腳尖的立起，靠前腳掌死死扎在地板下，還要一同與上體軀干後背，頭部，肩部關節的配合，那麼平轉雖說是兩只腳。可是必須的是半腳尖能全部立直到最高，而且膝蓋與腿形成直線，在過程中要成小八字位，所以的小八字位就是腳後跟緊貼腳後跟不管怎麼變身一百八十，都要保持兩者緊貼，不可分開，否則會出現掌握不住重心的移動外，上身不自覺得前沖，那麼就是全身及頭部可能都會整體失調，嚴重的找不到方向會摔倒。 任何技巧都不要心急，我認為開范兒是最重要的，因為一旦你沒按照嚴格的步鄹進行單一的肢體，能力訓練的話，那麼你就等於這個技巧以後要改的話將是件非常難的事情了，因為你改不掉了，你已經習慣錯誤的做法，並且自己不知道怎麼在運作過程中控制，也不能感到自己的錯誤里，所以任何技巧不要心急，慢慢來，以標准，規范為主。平轉是所有技巧中最好學的，但也是比較有學位的一個技巧，因為兩只腳在地上互相運作，相對比一隻腳要有保障些；難的是，因為要達到所謂的「平」，那麼不僅要保持腳步的穩定和方位，還要的就是要拿捏力量准確，因為在轉的過程中所有的技巧必須要「快，有力，穩當」，那麼就跟我們的地下主力腿有關了，這就是體現爆發力及能力水平的時候，快，是因為力量非常平均，不多不少，所以可以輕松自如的運行；有力，兩種；一直是指技巧的運轉速度，而不是慢慢悠悠的，讓人看著有點沒有激情；還一種就是，時間長了，你的數量和距離可以增加了，那麼需要的是更大的能力和各個主力有關肌肉群所給的爆發力，這是能數量增加的關鍵；穩當就是你前提已經完成我所有的腳下步子小而准確，頭部上身與腳下換身的時間一直，一直能把握住，你自己所有留目標，能 在過程中，腳下不打開，一直緊靠，重心掌握較好，後備挺拔，不僵硬等等，那麼你就可以自 己找到些感覺了～ 能力不好的，先從半腳尖的訓練開始，一位扶把站好，然後輕輕在一位基礎上踮起腳尖，一直立到最高，然後慢慢落下，注意身上軀干，肩部，臂部，手腕，膝關節都不要鬆弛，並且不可以用手腕主動將身體重心全部前傾移去，落回地面，又腳後跟先著地，重心大幅後移，那樣是永遠練不好的。開始的時候，不要要求自己做太多，先保持住正確，和重心的掌握，到了你自己覺得不能再做的基礎上，再慢慢得一隻只將雙手從把上脫離，放置雙山膀位，立不住是，用一隻手指輕碰扶把桿，待穩定後再松開，然後，回原位，羅跟；如果，一段時間半腳尖的穩定好些了，那麼起壓半腳尖速度數量遞增，並且，一重拍在下，就是腳後跟一直觸地就立馬彈起，並藉助力量一直將腳背推至最高點，上身還是不可以前傾，手部不能使勁，只能輕扶把；這步做好了，再做單腿的，一隻腿，旁吸起腳尖輕點主力腿的膝蓋內測部，動力腿膝蓋外開，呈「巴塞」位，臀部不能下墜，主力跨跟還是要堅持直立，不能有凸出狀，重心和手臂，後備，肩部，都不能傾倒，而且這個階段的練習又會比上次階段雙腳快 速還要有難度，所以循序漸進，注意在立起來的時候，千萬不要蒯腳，就是整個的力量全部推到小腳趾上，那是非常錯誤的，而且以後都改不了的～把上小腿肌肉能力加強後，就可以試試在中間八字位腳立起來，雙手叉腰，把單一的站姿練習下，適應平衡，要是開始學話，就還是先回把桿，八字位立起，收腹，並且上身，後背及脊椎的挺拔，選擇自己所順的面，《左，右》選擇一個方位為，整個頭部，向左或右轉頭，下巴注意是垂直正對肩部，半圈半圈練習，轉過來，保持下面腳的姿勢，頭部應平面留至你自己轉過去看不見目標為止，再快速與反面肩部，腳，手，一同轉過來，眼視你自己的其實目標上，這個需要注意的是，手是做輔助，並不是主動，所以不要依賴把桿，而上體重心前傾或者後倒的，這樣，在中間立馬就會不行，分解單一是，要以要求為主，而不是圖的快～可以到下把桿的時候，就先立好，建議方位斜線行進效果最佳，因為比較容易看到自己的目標，而且路線遠能多做，手可叉腰，也可以放在旁平位，手指伸直，不是太有把握的，就先做一圈，停下來，再站好，再繼續一圈一直么練；那麼 平衡好些的，就可以，一次性三圈，然後停下，調整方位及姿態，再次旋轉；只要按照要求，一個星期最多就能找到感覺，那麼就可以逐漸遞增了，如果一直可以順著轉下去的，就是要注意，前面所說的，頭部平面甩動，而不是用下巴帶動整個頭部揚起劃上弧線；再就是不要急於快，而是穩，腳尖越立越高，身體換身時，各個部位同時一時間運行並回到原點，，兩只腳是同時黏轉，而且不是一腳邁步，一隻腳黏，那樣就說明你並沒有兩只腳同時使勁，重心沒有在中間，那麼這個轉肯定是會出問題的，而且不會是直線，到最後步子會越來越大，人會越來越往前沖。記住我說的這幾個注意點，永遠保持留頭甩頭快，步子越小越好，那樣就會越來越順，而且自己速度就會提升了～這是我小時候學平轉的經驗，所以平轉是我一較好的拿手技巧。 倒踢紫金冠：首先要解決的不僅僅是後腿的軟開，最重要的是後胯根兒的向上，和外開，只有那樣，後腿才能抬上去，再個兒就是上半身的胸腰，這是個至關重要的方面，因為很多學生都會，腿上來了，膀子也快悠脫節了，可是就是不好，因為上半胸腰沒有後倒的意識，准確 得說是，腰不會使勁，不會控制，腰部能力差，那麼我建議每天多做背肌，手不用放置腦後，可以放在腰上的後位，或者，沒有一點能力的，就將手十指交叉相握，放在後面伸直，上半身起來時，雙手可以給予一些順力，向後拉伸；那麼在雙手向後拉伸時，順勢，上身同時藉助力量，向後最大限度後彎腰，如果，腰不是很好的，可以抬頭，如果僅是有軟度，沒有力度的，那就不要後彎腰抬頭，而是自然隨上身胸腰自然上揚些，起來後稍停留下，再輕輕落下，回至地面不可用手去撐，而是，慢慢自己身體輕落，可以訓練腰部上提及控制還有時間久了，就會有漂亮的胸腰，這樣的話，無論在任何的舞蹈種類作品，劇目。舞段的學習中，有胸腰的動作，舞姿就是會輕松很多，而且漂亮，讓人感到優美，舒服～ 其實，倒踢是一個腰腿爆發結合的技巧，在跳裡面，最要注意的便是深蹲，膝蓋有度的下蹲，氣提住，起跳時，用的是雙腳前腳掌，這樣一是會整個兒身體會輕巧，二是，前腳掌起跳有一個向上彈起的力量，然後，順勢，雙腿用力分開，注意，和撕腿跳不同的是空中騰空造型的角度，撕腿跳是在空中呈一 字，而倒踢是在空中成斜線的一字，也就是前腿起跳時，推腳腕，腳背順勢離地起至40度左右，後腿盡量大胯根同整條腿順勢抬上劈起，注意，兩腳的腳背要綳直，膝蓋伸直，《特別是下面腿的膝蓋在空中要伸直》後腿膝蓋，能伸直最好，整體空中造型會漂亮許多，那麼在腳預備起跳時，手臂也要預備後甩膀子，那麼在腿起來的同時，手臂帶動胸腰向後找後腿，後胸腰往後夾，下腰同時抬頭；還原時，原路直線還原至雙腳正部位合實並攏，雙膝一定要深蹲，好為下個跳再做准備，手臂悠回雙山膀位。2. 平轉：首先是你要鍛煉自己有較好的穩定平衡性， 那麼，如果你的前，旁，後腿都在中間完成外並保持主力腿紋絲不動的地步，那麼再看看自己的上 身動作是否有鬆懈，是否也同樣的非常正直而挺拔《如：前腿的後背是否還是保持背部挺拔，腹部以上部位是緊貼著上面的動力腿；旁腿的另一側腰肌是否是自己有用勁得向里跟你所扳起來的旁腿同時匯合等等》如果，都能較好而穩定的完成這兩項，說明你懂得自己在軀乾的所有肌肉部位上包括四肢，關節等等，該如何收緊，並保持住挺拔，這也就算是完成了第一大基本也是最好的奠基～

㈦ 舞蹈技術技巧第一天會第二天怎麼不會啦

舞蹈什麼都是要多練的，

㈧ 適合做舞蹈技術技巧的音樂

1、《來饗宴》是一首由喜自多郎 (Kitaro)譜曲，喜多郎 (Kitaro)編曲，喜多郎 (Kitaro)演奏的純音樂歌曲，該歌曲收錄在專輯《Kojiki》中，1989-12-01發行。該張專輯包含了7首歌曲。

2、《克羅埃西亞狂想曲》出自專輯《The piano player》 2003 音軌號12，由作曲家Tonci Huljic（赫吉克）譜寫。Maksim Mrvica(馬克西姆·姆爾維察)演繹的《克羅埃西亞狂想曲》。

3、《風の記憶》（かぜのきおく）是日本創作型歌手熊木杏里（くまきあんり）的一首歌曲名字，是熊木杏里自己的原創歌曲。錄制於2006年9月24日。

4、《亡靈序曲》是Roger作曲，背景音樂為芬蘭Dreamtale樂隊的曲子The Dawn，改編自美國大片《The Rock》（勇闖奪命島）中的經典插曲。

5、《盛唐樂坊》是一首由女子十二樂坊譜曲，女子十二樂坊編曲，女子十二樂坊演奏的純音樂歌曲，該歌曲收錄在專輯《敦煌》中，由環球唱片公司發行於2005-01-01。該張專輯包含了17首歌曲。

㈨ 哪有懂舞蹈基本功技術技巧的老師，我們培訓中心需要，急！！！

發個招聘廣告吧，相信還是有人應聘的，現在都要發信息，別人才知道你需要人，平台也挺多的，比如58同城。

㈩ 為什麼選淺談舞蹈技術技巧的訓練及運用(出發點)

摘要： 本文主要介紹技術技巧在舞蹈中的重要性,以及如何運用舞蹈中的技術技巧,使舞蹈能夠達到藝術的巔峰,做到形式與精神融為一體,起到震撼心靈的作用。想要舞蹈呈現出最完美的形式,不僅靠肢體動作,更重要的是通過肢體動作表達出來的情感,而表達出舞蹈情感,舞者必須要懂得怎樣在舞蹈中運用技術技巧。