蒙古人舞蹈教學

A. 蒙古族舞蹈基本動作有哪些

硬肩

B. 蒙古舞的動作要領

中音藝校的老師通過教學組合為蒙古族綜合馬步訓練，通過走馬步、跟馬步、跺掌馬版步、權軟騎、硬騎、搖籃步等下肢馬步動作與雙勒馬手、單勒馬手、揚鞭手等上肢馬姿的配合，使學生初步掌握蒙古族民間舞蹈的基本律動特徵，集中體現了蒙古騎士的形象。熟悉並初步掌握雙勒馬手、單勒馬手、搖籃行進馬步、走馬步的動作要領。1、雙手空拳，右弧線曲臂平端於胸口處，左弧線曲臂平端於右手前，雙手形成前後的水平面；2、左手叉腰，右手空拳翹腕，右手臂下垂於右胯前。3、左腳踏步，雙膝半蹲，左手空拳翹腕，左手臂下垂於左胯前，右手空拳，食指翹起，右臂提起至後大三位的位置，上身前傾45°，平視前方；4、右腳向左腳前交叉邁大步，上身右傾，雙勒馬手，立頭、視前進的方向；5、保持姿態，左腳緊跟踏至右腳後；6、保持姿態，右腳繼續邁步。7、總結本課內容，使學生初步掌握蒙古族舞蹈的風格特點和蒙古人的氣質與性情，

C. 蒙古族舞蹈的特點是什麼

蒙古族舞蹈以節奏鮮明、熱情奔放為主要特點。動作多以抖肩、翻腕來表現蒙古族姑娘歡快優美，熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，表現出蒙古族男性剽悍英武，剛勁有力之美。動律是蒙古舞蹈的精髓，是一個民族生命律動的形象化，又是舞者性格、氣質、風貌的顯現。

拓展資料：

蒙古族民間舞蹈主要有以下幾種:

一是盅碗舞。盅碗舞一般為女性獨舞,一般是舞者頭頂瓷碗,手持雙盅,在音樂伴奏下,按盅子碰擊的節奏,兩臂不斷地舒展屈收,身體或前進或後退,意在表現蒙古族婦女端莊嫻靜、柔中有剛的性格氣質。

二是安代舞。安代舞於明末清初發祥於科爾沁草原南端的庫倫旗。最初是一種用來醫病的薩滿教舞蹈,含有祈求神靈庇護、祛魔消災的意思,後來才演變成為表達歡樂情緒的民族民間舞蹈。在科爾沁地區,在逢年過節時、在慶祝豐收的日子裡、在喜喪婚嫁和迎賓的宴會上,人們都要跳安代舞。姑娘媳婦揮舞頭巾跳,小夥子脫去馬靴光著腳丫跳,孩子們做著鬼臉跳……舞蹈動作有甩巾踏步、繞巾踏步、擺巾踏步、拍手叉腰、向前沖跑、翻轉跳躍等等,形成了盛大的狂歡場面,把美和對美的追求推向了極致。

三是查瑪。查瑪是藏傳佛教為了弘揚佛法、傳播教義、阻止邪惡誘惑、堅定佛門信念而舉辦的一種帶有慶典性質的藝術活動。歷史上,在「殿宇雄壯、比擬佛國」的科爾沁地區乃至內蒙古自治區全境,絕大多數寺院召廟都曾一年一度由喇嘛們表演這種舞蹈。至今,部分召寺依然傳承表演這種舞蹈。查瑪在蒙古族舞蹈文化中有著舉足輕重的地位。

D. 怎麼才能學好蒙古舞蹈啊

跳好蒙古族舞蹈的三個環節:
http://www.ccerp.net/lunwenziliao/ShowArticle.asp?ArticleID=83774
http://05005.com/Article_Show.asp?ArticleID=9893

蒙古舞蹈的特點:

蒙古族是能歌善舞的民族。蒙古族舞蹈的特點是節奏明快，熱情奔放，語匯新穎，風格獨特。動作多以抖肩、翻腕來表現蒙古族姑娘歡快優美，熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，表現出蒙古族男性剽悍英武，剛勁有力之美。蒙古族舞蹈久負盛名，傳統的馬刀舞、鄂爾多斯、筷子、安代、布利亞特婚祀、馴馬手、小青馬、盅碗舞等，節奏歡快、舞步輕捷，都表現出了蒙古族勞動人民純朴、熱情、精壯的健康氣質。保留節目有"筷子舞"、"馬刀舞"、"馴馬舞"、"盅碗舞"、"擠奶員舞"、"鷹舞"、"牧民的喜悅"、"祝福""鼓舞"等。

E. 如何學好蒙古舞蹈

不管學哪個民族的舞蹈都得先去了解這個民族！還有就是親身體驗他們的生活與環境！版光想怎麼學好，那不權一定能學的到！給你說實話吧，我同學漢族學了十一年蒙古族舞蹈到現在還是拿不到蒙古族舞蹈的頂峰而她的孔雀舞是有名的！主要是蒙古族看了怎麼也不是很完美，別人看了都說好！呵呵別失望，我是說實話！人人都不一樣，感覺也不一樣，所以多了解了解會有好處，如果不了解那真的學不好！

F. 蒙古族舞蹈教學視頻

在土豆網絡北舞蒙族教程或者民大蒙族教程

G. 學習蒙古族舞蹈需要什麼基本功嗎

民族舞的形體（柔韌性）都要求比較嚴格的。但蒙古族舞蹈的特點是節奏明快，熱情奔放，語匯新穎，風格獨特。動作多以抖肩、翻腕來表現蒙古族姑娘歡快優美，熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，表現出蒙古族男性剽悍英武，剛勁有力之美。應該對柔韌性要求不會很高。
1蒙古族民間舞的風格特點：
熱情奔放、穩健有力、節奏歡快，具有粗獷、剽悍、質朴、莊重的特點。

2、動作韻律特點：
肩部動作豐富、靈活、富有彈性；腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態上，以脆韌相間地上提、下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。頭要穩，上身端莊，身體多為擺身、推身和靠身的動律。做各種步伐時雙膝的屈伸要沉而柔韌，雙腳落地扎實，腳下穩重，強調下沉的力量。

3基本體態：
挺胸立腰，上身略後傾，後背略後靠。仰頭，頸部稍後枕。

4手型：
四指伸直、並攏、拇指稍翹自然旁開，五個手指在一個平面內，形成「板手」。叉腰為一字叉腰。
三、基本動作練習

硬腕：（1）雙手同時提壓腕（2）雙手交替提壓腕
揉臂：以肩背肌肉推動鎖骨，肩胛骨、肋骨做前後圓形揉動，同時向肘、腕、手指做大波浪形傳導。肩背
揉起，肘、腕、手指連續相跟揉起。
揉肩：左肩向前拱，左肘向後擺，同時右肩向後擺，右肘向前拱，左右交替前後扭動，同時肩略聳。
硬肩：動作基本與柔肩相同，動作要硬，乾脆，節奏分明有稜角。

H. 蒙古族舞蹈簡單動作

上身方面的：硬肩，硬腕，柔臂，軟手，柔肩