男女藏族舞蹈視頻教學視頻大全

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㈡ 急！3分鍾藏族獨舞，有教學視頻的，簡單的。沒有任何舞蹈基礎

天路、拉姆的夢，都很好看。
至於教學視頻，很少有官方的視頻，從網上刻盤下來自己學就行，不難。

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㈣ 藏族舞蹈的一些基本動作要什麼

藏族舞蹈的基本動作包括三個方面：身姿穩定、手臂晃擺、腳步顫踏。

1、身姿穩定

體態自然放鬆，重心微微向前傾，腳位一般都是小八字位，身姿要保持穩定。

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1、藏族舞蹈有五大元素——「顫」、「開」、「順」、「左」、「繞」，它們是不同種類藏舞的共同特點，使藏舞區別於其他民族舞蹈的美學概念。

2、藏族舞蹈在舞蹈的律動上還存在著最基本的「三步一變」、「後撤前踏」、「倒腳輾轉」、「四步回轉」的共同規律。在這種共同規律的基礎上產生出種種不同的變化，再加上手勢的運作、腰身的韻律、音樂的區別而構成不同的舞蹈風格。

3、「蹭」、「拖」、「踏」、「蹉」、「點」、「掖」、「踹」、「刨」、「踢」、「吸」、「跨」、「扭」12種基本步伐是藏族舞蹈的腳部動作。

4、「拉」、「悠」、「甩」、「繞」、「推」、「升」、「揚」則是藏族舞蹈的七種手勢變化。

5、舞蹈技巧主要有：輾轉、刨腿轉、踢腿轉、果諧轉、跨腿轉、跳跨轉、推磨轉、蹲轉、跪轉、掖轉、正反轉、扭腰正反轉、擰身反跨轉、點步翻身、踏步翻身、點轉、平轉、小蹦子、躺身大蹦子、平轉虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、貓跳等等。

㈤ 《浙江省中小學生舞蹈教學教程》第八級 蒙族舞（第17個組合）藏族舞（第18個組合）東北秧歌（第13個

1.搬腿控制2.環動腳柱3.單手扶把擦地4.單手扶把小踢腿5.單手扶把大踢腿...這個嗎？

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身體的姿態應該是偏下一點，氣息不要像其他名族那樣活躍應當沉重一點，畢竟青藏高原海拔那麼高在那裡跳東北秧歌什麼的會缺氧死的吧

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有個藏族舞蹈組合你可以試試，不算難。
宋潔在桃李杯上跳的，專配樂是《牧羊姑屬娘》。
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