提高體育教育教學質量措施

A. 試述你是如何認識我國現階段學校體育的主要特徵和發展趨勢

學校體育是學校教育的重要組成部分

其具體特徵是：學校體育與其他教育相結合，肩負著培養德、智、體、美全面發展的四化建設所需要的合格人才的社會使命；學校體育又是國民體育的基礎，是把我國建成世界體育強國的戰略重點。

學校體育具有社會主義方向性特徵。學校體育是一種社會文化現象，它受政治、經濟、文化、教育、體育和意識形態等多種因素的影響和制約，它總是具體、堅定地反映出社會的發展需要，表現出符合汰會發展的方向。

黨的十八屆四中全會通過的《中共中央關於全面推進依法治國若乾重大問題的決定》提出：「全面推進依法治國的總目標是建設中國特色社會主義法治體系,建設社會主義法治國家」。其中，學校體育政策法規是我國特色社會主義法治體系的重要組成部分，必須不斷得到健全和完善，這不僅是全面推進依法治國的要求，同時也是依法治學、依法治體的基本要求。那麼，在新的歷史時期，我國學校體育發展的基本趨勢如何呢？

一，《學校體育工作條例》是學校體育工作的基本法規，是指導學校體育工作的重要依據。

根據《條例》的要求，結合學校的實際情況切實貫徹實施，使學校體育工作能夠有較大的進步，使學生的體質、健康水平和運動競技水平都有不同程度的提高。另外，《中華人民共和國教育法》(1995年9月1日)第五條規定:「教育必須為社會主義現代化建設服務，必須與生產勞動相結合，培養德、智、體等方面全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。」新修訂的《中華人民共和國義務教育法》(2006年6月29日)第三十四條規定：「教育教學工作必須將德育、智育、體育、美育等有機統一在教育教學活動中，注重培養學生獨立思考能力、創新能力和實踐能力，促進學生全面發展。

二，我國學生體質健康水平狀況

教育部、國家體育總局、衛生部、國家民族事務委員會、科學技術部的全國學生體質與健康調研結果。結果顯示，我國學生視力不良檢出率居高不下，初中生上升幅度最大，較2000年增加了8.7個百分點。7~22歲的學生中超重與肥胖檢出率仍在增加，更令人擔憂的是我國學生的肺活量、速度、爆發力、耐力等素質水平均呈繼續下降趨勢。以漢族19—22歲學生體質健康水平部分指標20年來變化的情況來說明我國學生整體體質健康水平下降的事實。我國漢族19—22歲城鄉男女學生立定跳遠、引體向上(男)、1min仰卧起坐(女)、1000 m跑(男)、800 m跑(女)、肺活量基本上呈現出連續20年來下降的趨勢，有些素質指標近10年下降速度加劇。

學生體能素質下降，體質健康狀況總體水平令人擔憂。這就說明了學生體質健康水平下降絕對與學校體育工作有關，未來加強學生的體質鍛煉是學校體育發展的趨勢。

三，我國基礎教育階段學校體育課程改革情況

體育(與健康)新課標實施7年來，我國基礎教育階段的體育課程有了較大的變化，新課程理念逐步融入教學過程，教學內容推陳出新，教學方法更注重學生個性發展。但因新課程也引發了相當大的理論爭議，導致一些實踐難題也十分費解。如對新課標科學性、合理性的質疑，體育教學中對突出運動技能的放鬆，課標中某些目標如何實現的問題，教師不能適應課標的困惑，教師不會選擇教材的現實等。在體育(與健康)課程改革的基礎上，2007年教育部開始對新課標進行修訂，此次修訂吸收了近年來課程改革取得的新成果，也對存在的問題進行了總結與分析，吸納了許多來自實踐的良好建議，特別是增加了課程內容，給廣大體育教師更多的明示。

四，深入推進體育(與健康)課程改革，提高教學質量。

隨著基礎教育課程改革的推進與深入，體育(與健康)課程改革也會在前7年試驗的基礎上，向科學性、合理性邁進。課標修訂在吸納了廣泛的意見後，在課程目標和課程內容方面變化較大，這樣便於廣大體育教師更好地把握課標的精神，利於課標的操作化。修訂後的體育(與健康)課標實施後，將會再次掀起新一輪體育課程改革與發展的浪潮。此外，不斷深化體育教學改革，科學安排運動負荷，重視學生在課堂上掌握技能、增強體質,培養學生的運動習慣和良好品質將成為熱點問題。

五，全面實施《國家學生體質健康標准》制度

《國家學生體質健康標准》的實施將對促進和激勵學生積極參加體育活動，養成體育鍛煉習慣,不斷增強學生體質健康的水平起到重要作用。此次標准修訂還增加了鍛煉效果好、實效性強、簡便易行的鍛煉項目和少數運動技能項目，目的在於激勵學生積極參加體育鍛煉，促進身體的正常生長發育和身體形態、機能的全面協調發展，提高身體素質和運動能力，掌握一兩項運動技能。但是，《國家學生體質健康標准》的實施也面臨著各種挑戰，如學生數據上報中存在「硬體及軟體」的問題；學生體質健康測試數據分析和反饋的問題，數據個性化的問題，標準的合理性問題，標准實施與學校體育其他工作結合的問題，都需要進一步研究。

六，加強體育師資隊伍建設,提高師資質量

學校體育工作質量如何，關鍵在於是否有一支素質高、能力強、敬業愛崗的體育師資隊伍。目前總體而言，體育師資較為短缺，特別是農村體育師資配備更弱。普遍嚴重的問題是體育教師結構性的缺編，就是在學校總體教師數量滿編的情況下，體育教師則較為短缺。

當前各級教育部門和中小學要把加強體育師資隊伍建設作為當前教師隊伍建設的重點，要根據基礎教育課程改革中體育(與健康)課時大幅度增加的實際，重新核定中小學體育教師的編制數額，保證體育教師的合理配備。

七，營造全社會關心的學校體育氛圍,形成共建的合力

加強青少年體育，提高青少年體質健康水平是一項系統工程，需要有良好的輿論環境和社會各方面的齊抓共管。要通過各種媒體，大力宣傳和普及科學的教育觀、人才觀和健康觀，加大對群眾性學生體育競賽活動的宣傳報道，形成鼓勵青少年積極參加體育鍛煉的宣傳聲勢。要充分發揮體育局、共青團和婦聯的功能,加強學校、社區和家庭一體化的學校體育觀念。但宣傳如何有實效，社會各方資源如何調動，共建學校體育合力機制如何建立等系列問題是今後的研究內容之一。

八，加強學校體育科學研究，提升學校體育理論水平。

目前，學校體育科學研究總體來講重理論、輕實踐,重思辨、輕實驗,科學化水平不是很高。現今在科學發展觀的統領下，開展各項工作均應講究科學性，為了進一步推動學校體育工作的改革和發展，必須加強學校體育科學研究，培養一批優秀的學校體育理論科研工作者，整體提升學校體育理論水平，使學校體育事業的改革和發展更符合科學規律。

B. 如何提高教學質量辦法及措施

第一、要在課前下功夫認真備課，因為備好課是上好的先決條件，也是提高教學質量的重要保證。備課要做好三方面的工作:

（一）熟悉教材。也就是教師對教材內容不僅要知其然，而且要知其所以然，達到理解透徹，融會貫通，內化為自己的知識，真正做到「使其言皆若出於吾之口，使其意皆出於吾之心」，只有深刻理解教材，才能挖掘教材的精髓，在課堂上才能有系統有條理地傳授知識，調動學生的主動積極性。

(二)了解學生。班上學生有哪幾個層次，對各層次有哪些需求，防止優等生「吃不飽」,差等生「消化不良」現象的發生，充分估計授課過程中可能遇到的困難與問題，並選擇相應的對策。

（三）設計教學方法。考慮怎麼教好學生，如何對教材內容進行教法加工，如何安排一節課的全部活動。 

第二、認真上好每堂課，盡可能做到優質高效，必須遵守也下幾點原則：

（1）必須明確本堂課教學目標；

（2）必須明確學生的主體地位，讓學生積極參與教學活動；運用多種教學形式，激發學生的學習興趣。愛因斯坦曾說過：「興趣是最好的老師。」因此我們應從學生的好奇心出發，激發學生的內趨力和強烈的學習慾望。

根據小學生的心理發展特點，他們對一些游戲、故事、活動特別感興趣，所以教師在設計教學時，就必須採用多種形式激發學生的興趣，讓他們在玩中學、在活動中學。平時教學中，讓學生在充滿生活情趣的課堂中參與學習。以鼓勵為主，真正讓孩子體驗學習的喜悅、學習的信心、學習的激情，這樣往往就會產生事半功倍的教育效果。

（三）教給學生學習方法，讓學生自主學習；古代關於教學方法的故事，「授之以魚，不如授之以漁」，均是教授學生學習方法的名言，如小學生識字，有相同部首組成的字就是一個很好的事例。師:三個「口」能組成什麼字呢？生:品！師：三個「日」呢?生：晶！師：像這種結構的字還有嗎?生：有。

師：同學們課後查字典找一找，看看誰找的多明天把它寫在黑板上。像這樣不僅縮短教學時間，還充分調動學生積極性、主動性和靈活性，還可以讓學生課外活動充實，對提高課堂教學質量，鞏固教學效果起到很好的作用。 

第三、課後加大後進生的轉化工作，在教學過程中，要求全體學生完全掌握所學的知識是不現實的，總會有那麼幾個學生在學習上有困難跟不上其他同學。教師決不放棄每一位學生，不僅要幫助學生解決學習上的疑難問題，而且更要幫助學生解決思想問題。

並利用課余時間對後進學生進行個別輔導；經常與後進學生談心，鼓勵他們克服心理障礙，只要他們有所進步，就給予肯定和鼓勵。 

第四，精選課堂教學習題、作業題。

（一）、作業的形式要多樣，可分口頭、書面、思考，布置課外閱讀作業，力求能開拓學生知識面，啟發學生思維、培養學生能力。

（二）、作業的內容要精選，份量適當，難易適度，並具有層次性、思考性、應用性、開放性。

（三）、作業的規格要統一，嚴格要求學生認真、按時、獨立完成作業，做到書寫工整、格式規范、步驟清楚、書面整潔。

（四）、批改作業要及時、認真、細致、不漏批錯批。當天的作業當天批改，作文必須在下次習作前批改結束，作文批改要有批語，要有針對性、指導性，字跡要工整。

（五）、重視作業的講評，對學生作業中出現的主要問題，要及時講評和糾正。對好的作業要予以表揚，同時督促學生訂正錯誤，對無力訂正的學生應進行面批。      

第五、注意家校合作。每學期開學召開家長會，調動家長的積極性，耐心做孩子思想工作，共同商討教育大計，努力提高孩子學習成績。不僅如此，教師還要引導學生學會生活，學會做人，培養學生積極樂觀的人生態度和強烈的社會責任。

(2)提高體育教育教學質量措施擴展閱讀：

教育質量是指教育水平高低和效果優劣的程度。主要受以下因素影響：教育制度、教學計劃、教學內容、教學方法、教學組織形式和教學過程等的合理程度；教師的素養，學生的基礎以及師生參與教育活動的積極程度。最終體現在培養對象的質量上。

衡量的標準是教育目的和各級各類學校的培養目標。前者規定受培養者的一般質量要求，亦是教育的根本質量要求；後者規定受培養者的具體質量要求，是衡量人才是否合格的質量規格。

教育質量是對教育水平高低和效果優劣的評價,「最終體現在培養對象的質量上」,「衡量標準是教育目的和各級各類學校的培養目標。前者規定受培養者的一般質量要求,亦是教育的根本質量要求,後者規定受培養者的具體質量要求,衡量人才是否合格的質量規格」。

C. 如何利用現代媒體提高高中教學質量

如何利用現代信息技術提高高中體育教學質量 體育教育作為教育的一個重要組成部分，信息技術對它的發展將起著巨大的堆進作用，體育教育的改革與創新需要信息技術的配合，體育教育的改革需要超前的規劃和發展。如何充分利用信息技術提高教學質量和效益的問題，筆者在本文簡單探討一下。 1．利用信息技術能有效地優化體育教育環境，提高教學質量 當今學生對於直觀、形象、感染力強的客觀事物的興趣比較濃，樂於接受，多媒體教學軟體恰恰會滿足他們的這種興趣，並且能適應他們理性思維不強、學習的持久力弱的等持點。多媒體教學軟體的應用，引發學生的主體作用，開擴了知識領域，縮短了教學時間，提高教學質量，激發了學生的創造性思維。以往體育課教學由教師邊講邊示範，學生已經對這種教學模式感覺枯燥土無味，而運用多媒體教學就截然不同。學生面對的是一台電腦，在這里邊有一個神奇的世界，體育教學軟體中教學畫面的變換、聲音效果的疊加、動畫效果的處里，遠遠超出了體育教師的講解與示範。授課時學生頓時會精神百倍，勁頭十足，興致盅然，課堂氣氛異常地活躍，以此激發學生更加濃厚的慾望，提高課堂教學質量，增強學生的鍛煉慾望。體育課教學中重要的一點是如何把教材的重點與難點讓學生理解，讓學生掌握動作。而以往的體育課教學中，動作的重點與難點都要由教師反復講解，一堂體育課中重復多次，遇到復雜迅速的動作，不利於學生觀察和仔細了每一個動作細節。運用多媒體教學軟體進行授課，教學中體育教師的動作講解與示範直接播放給學生聽與看，對於重點與難點進行反復慢放，並用特定的聲音、圖象顯示，突出重點與難點，讓學生直觀、主動、立體、全面的掌握動作，提高教學實效。可見，現代信息技術在體育教學中適時應用，不僅使學生學到了知識，加深了對所學動作的理解、記憶和掌握，而且培養了他們的主動思維，觀察學習的能力，提高了體育課的教學效率。 2．現代信息技術是終身體育教育的第一選擇 現代信息技術對學生的終身體育鍛煉起著很好的輔助作用。大致包括以下幾個方面： 2．1 網路教學為學習和鍛煉者提供必要的信息環境，豐富的教學內容和多樣的主觀形式。學習內容的非線性傳遞和豐富的教學資源可以為學生創造良好的休息環境，強大的資料庫能夠盡可能地滿足學習者的極大需求，為他們提供多方位的信息資源。 2．2 網路的交互性有利於加大鍛煉者的參與程度，幫助鍛煉者協作意識的形成和學會協作學習。在信息技術課上，強調更多的是學生的動手實踐和協作學習。網路教學有助於激發學生的積極性、主動性，加大參與程度。信息時代的新型公民不光要掌握一定的信息技術的能力，也要學會進行協作學習與他人交流，共享信息，充分利用一切可能的信息資源來促進更多新知識和新思想的產生。另

D. 如何運用現代信息技術手段提高高中體育教育教學質量

如何運用現代信息技術手段提高高中體育教育教學質量
體育教育作為教育的一個重要組成部分，信息技術對它的發展將起著巨大的堆進作用，體育教育的改革與創新需要信息技術的配合，體育教育的改革需要超前的規劃和發展。如何充分利用信息技術提高教學質量和效益的問題，筆者在本文簡單探討一下。
1．利用信息技術能有效地優化體育教育環境，提高教學質量
當今學生對於直觀、形象、感染力強的客觀事物的興趣比較濃，樂於接受，多媒體教學軟體恰恰會滿足他們的這種興趣，並且能適應他們理性思維不強、學習的持久力弱的等持點。多媒體教學軟體的應用，引發學生的主體作用，開擴了知識領域，縮短了教學時間，提高教學質量，激發了學生的創造性思維。以往體育課教學由教師邊講邊示範，學生已經對這種教學模式感覺枯燥土無味，而運用多媒體教學就截然不同。學生面對的是一台電腦，在這里邊有一個神奇的世界，體育教學軟體中教學畫面的變換、聲音效果的疊加、動畫效果的處里，遠遠超出了體育教師的講解與示範。授課時學生頓時會精神百倍，勁頭十足，興致盅然，課堂氣氛異常地活躍，以此激發學生更加濃厚的慾望，提高課堂教學質量，增強學生的鍛煉慾望。體育課教學中重要的一點是如何把教材的重點與難點讓學生理解，讓學生掌握動作。而以往的體育課教學中，動作的重點與難點都要由教師反復講解，一堂體育課中重復多次，遇到復雜迅速的動作，不利於學生觀察和仔細了每一個動作細節。運用多媒體教學軟體進行授課，教學中體育教師的動作講解與示範直接播放給學生聽與看，對於重點與難點進行反復慢放，並用特定的聲音、圖象顯示，突出重點與難點，讓學生直觀、主動、立體、全面的掌握動作，提高教學實效。可見，現代信息技術在體育教學中適時應用，不僅使學生學到了知識，加深了對所學動作的理解、記憶和掌握，而且培養了他們的主動思維，觀察學習的能力，提高了體育課的教學效率。
2．現代信息技術是終身體育教育的第一選擇
現代信息技術對學生的終身體育鍛煉起著很好的輔助作用。大致包括以下幾個方面：
2．1網路教學為學習和鍛煉者提供必要的信息環境，豐富的教學內容和多樣的主觀形式。學習內容的非線性傳遞和豐富的教學資源可以為學生創造良好的休息環境，強大的資料庫能夠盡可能地滿足學習者的極大需求，為他們提供多方位的信息資源。
2．2網路的交互性有利於加大鍛煉者的參與程度，幫助鍛煉者協作意識的形成和學會協作學習。在信息技術課上，強調更多的是學生的動手實踐和協作學習。網路教學有助於激發學生的積極性、主動性，加大參與程度。信息時代的新型公民不光要掌握一定的信息技術的能力，也要學會進行協作學習與他人交流，共享信息，充分利用一切可能的信息資源來促進更多新知識和新思想的產生。

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另外，網路提供的檢索功能，使鍛煉者能夠根據自己的信息需求分析問題，選取恰當關鍵詞進行搜索、篩選、存儲或做出相應的變換，始終處於主體地位。
2．3網路的交互性促進師生或學生與學生之間的交流，為學習與鍛煉環境的營造、學習與鍛煉團體的形成提供了極為有用價值的支持。學習與鍛煉者在決定鍛煉目標後，分析問題，利用信息工具獲得相關資料並加以分類、綜合、建構，通過網路與體育教師或伺服器聯系，或在學習與鍛煉之間通過視頻會議系統進行現場討論，在表達自己觀點的同時也應樂於聽取其他人學習者的異同點，慎重考慮後，對自己的原始資料做出調整，進行再整理，從而完成相關學習任務與目標。由於在整個過程中鍛煉者可以通過網路多方面地取得相關信息，使有價值的資源得到充分利用，並可以得到體育教師的適當引導和啟發，因此，鍛煉的目標能更好地完成。
3．逐步實現教學過程中師生及學生間的動態信息交流，形成一個學習共同體。
學生鍛煉興趣的培養，關鍵於體育教師，教師教育學觀念的改變，對教育的發展起著至關重要的作用。教師通過正確、合理、高效的利用互聯網的資源，可以通過計算機與網路的強大功能探索新的教育體制與教學模式，培養出適應信息時代需求的新型人才，從而確保有較高的教學質量與教學效率，以便於知識迅速更新的發展趨勢相適應，從而最大限度的發揮網路資源的潛能，構建學習的良性循環，培養終身體育鍛煉的習慣，達到全面育人的目的。隨著網路的出現，互聯網提供了豐富的信息，充實了人們的大腦，也活躍了學生的思維，這一發明，擺脫了教師固定思維的束縛，在鍛煉活動過程中迫使學生由被動變為主動，學習能力與鍛煉能力不斷提高。現代信息技術提供的知識資源使教育教學內容與教法發生一場深刻改革，它鼓勵採用以學生為中心的教學方法，充分調動學生學習與鍛煉的自主性和積極性。動用現代信息技術進行體育教學具有相對穩定性、實踐性、可操作性和靈活性。學生可以直接獲取網路上的信息，進行自主學習與鍛煉，也可以通過網路間接從教師、其他學生處獲取信息，師生、學生之間進行信息交流。師生地位得到了充分的體現，學生可以從網路上自行獲取信自主學習與鍛煉，師生、學生之間可以相互討論協作學習與鍛煉，教師可以通過網路或師生之間的交流，組織、引導、幫助學生學習與鍛煉。
4．有利於培養學生創新精神實踐能力。
根據體育教育學科的性質和具體的教學內容特點，由教師和學生將教學內容轉化為各種形式有價值問題，並在網路上呈現出來，為學生在課堂內外的探索性學習設置邏輯起點。學生主動地獲取由教師匯編整理並放置在網路上的相關資料以及其他網路資料，在獲取基本知識之後，圍繞相關問題進行自我探究或集體討論，教師平等的姿態參與和引導學生的討論，使教學內容以傳統型轉變為探究型。充分利用現代信息技術提供的資源海量化、形式多樣化、交流互動化、學習主動化的條件，在教學過程中強調學生學習與鍛煉興趣和主動性的激發，強調學習與鍛煉的合作互動，強調培養學生從網路資源中獲取素材，自我改造、重組、創造教學內容的能力，提高學生的信息素養。
現代技術的運用並不能取代教師，但能大大優化課堂結構，將現代技術引進體育教學領域潛力很大，只要我們不斷探索，認真實踐，就能夠為體育教學質量的提高作出貢獻。

E. 如何運用現代信息技術手段提高高中體育教育教學質量

對於體育課來說，很多學校的教學內容一直停留在跑、跳、擲等，簡單的球類教學，對學生積極性的調動非常的困難，也就無法充分發揮體育課自己的存在價值。於是，隨著近些年來信息技術的飛速發展，讓體育課在信息及時的結合中也開始活躍起來。因此，我們將信息技術上有效的應用於體育教學中來，取得了很好的教學效果，那麼就信息及時對體驗教學的作用和影響，我們談下以下幾方面的認識：
一、傳統的弊端
1、教師的喜好和特長影響教材的選擇
現如今，高中體育課程的任務重心已經發生了轉變，主要就是讓學生熟練掌握運動技能，並靈活創造和運用新的運動項目。那麼如何讓新的運動技能產生和形成，教師的語言講解和動作示範就非常重要了。因為學生可以通過聽和看來感知這個運動技術的全過程。所以，對於教師來說，就要求高超的技術水平和示範水平，否則就很難實現動作的規范化，這樣也就會影響整個教學的效果。
2、教師的年齡影響教材的選擇
由於體育教師的年齡是不斷增長的，那麼面對體育技術的動作演練來說，完成情況自然也會下降，於是教學內容的選擇上就更會拋棄困難的，技術性強的動作，這樣一來教師的選擇也會影響學生的全面發展。除此之外，人們物質條件的大大提升，經濟條件也改善了許多，這讓很多年輕的體育教師，也開始出現發福的樣子，行動上自然出現了困難，於是對於教師在教學中的示範效果，就會因為教師的原因選擇了單一化簡單化的體育項目。
3、動作技術難示範影響教學進程
然而，對於體育教材中那些技術難度較大的動作，包括翻轉、高速、騰空等，在短時間內學生是很難完成這個動作的，當然要建立一個完整的動作過程也是非常困難的事情。所以，就要求教師在示範的時候自覺的放慢速度，並反復的進行示範，重復的講解，最終就會影響教學的進程。
二、信息技術對上好體育課的作用
1、激發學生學習興趣，調動學生積極性，提高課堂教學質量。
由於傳統的教學方式就是教師邊示範邊講解，而現如今的體育課教學場地大多數都是在操場，，然後學生在自己進行練習，這就讓很多學生對體育課程的最大體會就是單調而乏味。然而，信息技術的應用就給課堂的展示帶來了更多吸引力。因為一些和課程相關的圖畫、聲音、文字的出現，讓教學資源變得更加廣泛，課題的信息容量也增大了，給學生全新的感受，這對學生興趣的激發具有很大的作用，因而大大提高了高中體育教學的效率。
2、 讓學生建立正確的動作表象，有效的提高運動技能。
就以蹲踞式跳遠這個教學項目來說，學生的踏板、騰空、落地這三個過程普遍都會存在錯誤的動作，那麼教師在講解示範的時候，學生並不一定就真的全聽懂，往往對動作的了解近來自於觀察，於是學生由於無法看清楚，採用分解的方式進行教學，又會誤導學生產生錯誤的判斷，忽略了動作的連貫性特徵。信息及時的應用就可以幫助學生更清楚的看到每一個瞬間動作的細節，讓學生直觀主動、立體全面的掌握動作要領，從而提升教學的實際效果。這樣一來，對學生來說不僅可以學到知識，還可以加深學生對體育動作的認識程度、記憶以及掌握水平，從而培養了學生創新的思維和自覺觀察的能力。
3、提高學生在動作技術上分析解決問題的能力
隨著現代信息技術的廣泛應用，對於體育運動中的難點和重點，教學科研以課件的形式給大家講解，讓學生一起分析和對比，然後提出問題並最終解決好問題。我們以短跑內容為例，通過對鏡頭的觀看，讓學生開展協作學生，首先分選擇進行討論、交流，最後分小組匯報各自的結果，然後再由教師總結體育動作技術的要領。只有這樣，學生才能熟練的理解和掌握體育技能，並學會學習的方法。
三、現代教育技術在體育教學中的合理運用
1、正確認識現代教育技術教學與傳統體育教學的關系
對於體育教學方式來說，現代教育技術也是其重要的一份子，那麼在使用過程中，現代教育技術其實依然占據的是輔助性的作用。原因就是現代教育手段，一般需要多媒體這樣一個平台才可以完成，而多媒體教學又只能在室內進行，故室外無法用多媒體進行教學，這就自然降低了現代教育技術使用的次數，從而就無法成為主要的教學手段。此外，體育課件的貧乏，也讓現代教育技術的運用收到了很大的限制，所以，現代教育技術一旦被合理利用之後，才能夠真正成為幫助體育教學更上一個新台階的重要手段。那麼，對於現代信息技術教學和傳統教學模式，現代信息技術教學的確能夠在體育教學中起到很重要的作用，但並不能作為體育教學的主要教學方式。因此，對體育教學起決定性作用的仍然是教學內容和教學方法。教師們只有充分發揮現代信息技術的教學優勢，在使用傳統教學的時候恰當的時候合理正確的利用現代信息技術，讓體育教學科研朝著現代化信息技術的時代邁進。
2、加強體育教師自身信息素質的培養
體育教師自身素質的培養也非常的重要，那麼對於體育教師來，能夠成功應用現代教育技術也是一個關鍵性的因素，那就是體育教師應該提高自身的素質。然而，由於多方面原因的存在，讓體育教師對電腦的接觸時間並不是很多，上課的時候也不太願意利用多媒體進行授課，這就讓多媒體授課和他們經常採用的教學方式存在了很大距離，久而久之體育教師們就會認為多媒體教學是其他學科的主要教學手段，而體育課程主要還是室外的課程居多。正是擁有這樣舊思想的體育教師的存在，讓學校對新時代體育教師的要求又提上了一個台階。那就是合理正確的使用多媒體教學，開始成為一個優秀體育教師素質是否提高的重要體現。
3、激發學生的學習興趣、求知慾，充分發揮了學生的主體作用
多媒體教學方式的應該，讓體育課堂也在畫面動作以及音樂效果的陪襯下，變得更加生動活潑，將學生帶入到一個神奇的世界裡，將學生的求知慾望和學習興趣充分的調動，並能夠發揮學生的主體作用。同時，多媒體教學方式的運用，讓學生的精神也變得更加積極，課堂的氣氛也更加額活躍，讓學生的興趣大大提高，從而提高了體育課程的教學質量。例如，學生在進行籃球教學的時候，教師可以先播放一段NBA的精彩片段，讓學生看了錄像後，可以調動他們的興奮因子，讓他們可以以最佳的狀態投入到學習中去，從而讓學生的主體作用得到真正發揮，課堂效率也得到提高，最終讓學習的學習成果得到鞏固。
結束語
現代信息技術與體育教學相結合，是體育教學改革中的一種新型有效的教學手段。綜上，通過對信息技術在高中體育教學的融合進行探討，我們知道，信息技術對高中體育教學具有重要的作用，如何運用好現代教育技術不僅有利於提升體育教學水平，且對高中生學習體育的興趣等方面也具有很大的作用。為此，通過本文的論述，希望為高中體育課堂教學以及信息技術語境下如何整合高中體育課堂教學資源做些有益的嘗試。

F. 如何利用現代教育技術提高教學質量

1．利用信息技術能有效地優化體育教育環境，提高教學質量
當今學生對於直觀、形象、感染力強的客觀事物的興趣比較濃，樂於接受，多媒體教學軟體恰恰會滿足他們的這種興趣，並且能適應他們理性思維不強、學習的持久力弱的等持點。多媒體教學軟體的應用，引發學生的主體作用，開擴了知識領域，縮短了教學時間，提高教學質量，激發了學生的創造性思維。以往體育課教學由教師邊講邊示範，學生已經對這種教學模式感覺枯燥土無味，而運用多媒體教學就截然不同。學生面對的是一台電腦，在這里邊有一個神奇的世界，體育教學軟體中教學畫面的變換、聲音效果的疊加、動畫效果的處里，遠遠超出了體育教師的講解與示範。授課時學生頓時會精神百倍，勁頭十足，興致盅然，課堂氣氛異常地活躍，以此激發學生更加濃厚的慾望，提高課堂教學質量，增強學生的鍛煉慾望。體育課教學中重要的一點是如何把教材的重點與難點讓學生理解，讓學生掌握動作。而以往的體育課教學中，動作的重點與難點都要由教師反復講解，一堂體育課中重復多次，遇到復雜迅速的動作，不利於學生觀察和仔細了每一個動作細節。運用多媒體教學軟體進行授課，教學中體育教師的動作講解與示範直接播放給學生聽與看，對於重點與難點進行反復慢放，並用特定的聲音、圖象顯示，突出重點與難點，讓學生直觀、主動、立體、全面的掌握動作，提高教學實效。可見，現代信息技術在體育教學中適時應用，不僅使學生學到了知識，加深了對所學動作的理解、記憶和掌握，而且培養了他們的主動思維，觀察學習的能力，提高了體育課的教學效率。
2．現代信息技術是終身體育教育的第一選擇
現代信息技術對學生的終身體育鍛煉起著很好的輔助作用。大致包括以下幾個方面：
2．1網路教學為學習和鍛煉者提供必要的信息環境，豐富的教學內容和多樣的主觀形式。學習內容的非線性傳遞和豐富的教學資源可以為學生創造良好的休息環境，強大的資料庫能夠盡可能地滿足學習者的極大需求，為他們提供多方位的信息資源。
2．2網路的交互性有利於加大鍛煉者的參與程度，幫助鍛煉者協作意識的形成和學會協作學習。在信息技術課上，強調更多的是學生的動手實踐和協作學習。網路教學有助於激發學生的積極性、主動性，加大參與程度。信息時代的新型公民不光要掌握一定的信息技術的能力，也要學會進行協作學習與他人交流，共享信息，充分利用一切可能的信息資源來促進更多新知識和新思想的產生。

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另外，網路提供的檢索功能，使鍛煉者能夠根據自己的信息需求分析問題，選取恰當關鍵詞進行搜索、篩選、存儲或做出相應的變換，始終處於主體地位。
2．3網路的交互性促進師生或學生與學生之間的交流，為學習與鍛煉環境的營造、學習與鍛煉團體的形成提供了極為有用價值的支持。學習與鍛煉者在決定鍛煉目標後，分析問題，利用信息工具獲得相關資料並加以分類、綜合、建構，通過網路與體育教師或伺服器聯系，或在學習與鍛煉之間通過視頻會議系統進行現場討論，在表達自己觀點的同時也應樂於聽取其他人學習者的異同點，慎重考慮後，對自己的原始資料做出調整，進行再整理，從而完成相關學習任務與目標。由於在整個過程中鍛煉者可以通過網路多方面地取得相關信息，使有價值的資源得到充分利用，並可以得到體育教師的適當引導和啟發，因此，鍛煉的目標能更好地完成。
3．逐步實現教學過程中師生及學生間的動態信息交流，形成一個學習共同體。
學生鍛煉興趣的培養，關鍵於體育教師，教師教育學觀念的改變，對教育的發展起著至關重要的作用。教師通過正確、合理、高效的利用互聯網的資源，可以通過計算機與網路的強大功能探索新的教育體制與教學模式，培養出適應信息時代需求的新型人才，從而確保有較高的教學質量與教學效率，以便於知識迅速更新的發展趨勢相適應，從而最大限度的發揮網路資源的潛能，構建學習的良性循環，培養終身體育鍛煉的習慣，達到全面育人的目的。隨著網路的出現，互聯網提供了豐富的信息，充實了人們的大腦，也活躍了學生的思維，這一發明，擺脫了教師固定思維的束縛，在鍛煉活動過程中迫使學生由被動變為主動，學習能力與鍛煉能力不斷提高。現代信息技術提供的知識資源使教育教學內容與教法發生一場深刻改革，它鼓勵採用以學生為中心的教學方法，充分調動學生學習與鍛煉的自主性和積極性。動用現代信息技術進行體育教學具有相對穩定性、實踐性、可操作性和靈活性。學生可以直接獲取網路上的信息，進行自主學習與鍛煉，也可以通過網路間接從教師、其他學生處獲取信息，師生、學生之間進行信息交流。師生地位得到了充分的體現，學生可以從網路上自行獲取信自主學習與鍛煉，師生、學生之間可以相互討論協作學習與鍛煉，教師可以通過網路或師生之間的交流，組織、引導、幫助學生學習與鍛煉。
4．有利於培養學生創新精神實踐能力。
根據體育教育學科的性質和具體的教學內容特點，由教師和學生將教學內容轉化為各種形式有價值問題，並在網路上呈現出來，為學生在課堂內外的探索性學習設置邏輯起點。學生主動地獲取由教師匯編整理並放置在網路上的相關資料以及其他網路資料，在獲取基本知識之後，圍繞相關問題進行自我探究或集體討論，教師平等的姿態參與和引導學生的討論，使教學內容以傳統型轉變為探究型。充分利用現代信息技術提供的資源海量化、形式多樣化、交流互動化、學習主動化的條件，在教學過程中強調學生學習與鍛煉興趣和主動性的激發，強調學習與鍛煉的合作互動，強調培養學生從網路資源中獲取素材，自我改造、重組、創造教學內容的能力，提高學生的信息素養。
現代技術的運用並不能取代教師，但能大大優化課堂結構，將現代技術引進體育教學領域潛力很大，只要我們不斷探索，認真實踐，就能夠為體育教學質量的提高作出貢獻。

G. 淺談如何進行特殊兒童的體育課教學

提高特殊教育體育教學課堂質量的技巧：
（一）加強重視力度，營造教育環境
《教育法》、《義務教育法》、《殘疾人保障法》等法律文獻，是保障有生理或心理缺陷的青少年受教育權依據，各級政府和基層的教育部門要嚴格執行章程和規定，擔負起自己的職責，加強對特殊教育的重視。要充分認識體育教育對特殊兒童與少年的重要性，通過動員、協調各級機關和部門，從政策和經濟兩大支柱上對特殊教育的體育事業給予支持，改善教學環境與條件，關心學生學習和生活。同時利用各級傳媒機構加大對關愛殘疾人、關注殘疾人體育、關系殘疾人教育的宣傳力度。拓展特殊教育的交流層面，加強與社會的聯系，為殘疾學生提供更多與普通生活相接觸的平等通道，積極開展殘疾人運動會，以及與正常孩子一起參與體育活動的機會，還有積極舉行互幫互助的的志願活動等。以此營造良好的教育教學環境，有利於殘疾學生體育課程教學的順利開展，和殘疾學生的健康成長與發展。
（二）加強特殊體育教學隊伍建設培養
體育教學的師資隊伍建設是影響體育教學質量的重要因素，特別是對於特殊教育，體育教師不僅要求掌握普通的身體鍛煉方法，還要懂得不同殘疾類型所要求的恢復性訓練，同時要懂得特殊體育理論，注重學生的心理健康發展。所以體育師資隊伍要求自身素質和教學水平的雙重標准。可以對教師進行缺項型的培訓，採取多樣化的形式，完善體育教師的知識結構，補充教學方法，提高教學水平，要積極鼓勵和支持體育教師多參與殘疾人士的運動比賽，多接觸、熟悉殘疾人心理和生理問題，才能累計更多的教學經驗，為切實提高體育教學質量，培養身心全面發展的殘疾青少年才打下基礎。
（三）改善體育教學場所，完善設施器材
特殊教育不同於普通教育，受大眾的關注度不高，政府機關難以重視，因此學校經費不足，使得體育場地條件不足，設施器材缺乏，一些專有的設備難以供應，直接影響了體育教學質量和殘疾學生體育學鍛煉效果與學習熱情。政府機關和基層教育部門應結合實際情況，加大公益宣傳，動員社會力量，建立籌集經費多種渠道，改善特殊教育的教學條件，補充必要的設備、器材。同時要建立維護體育設施正常使用和利於長期使用的機制，提倡勤儉節約的精神，保證教學中體育用具的基本需要，提高體育教學質量。
（四）改革教學方法，增加課堂的質量
在特殊教育的體育教學中要注重素質教育，強調對學生心理健康的發展，和心理承受能力，挫折教育的鍛煉。可以採取多樣的教學方式，既要有基礎理論的介紹，做到低起點，打好基礎，而後增加實踐課程，教師帶領下進行層層遞進式學習，加深運動難度，從而培養學生的勇敢頑強，自立自強的精神。
所以要提高特殊教育體育教學水平，需要從全方位的角度出發考慮，動員全體，從領導層到普通民眾。

H. 如何幫扶「貧困生」和「學困生」，提高教育教學質量

現代社會中，弱勢復群體制是客觀存在的，在體育教學中也有弱勢群體的存在，體育「學困生」。體育「學困生」是指體育品德、體育意識、體質、心理品質、學習習慣、行為習慣和運動能力等方面的發展水平與體育教學不相適應，完不成體育教學目標的學生。為了全面提高教育教學質量，在新學年裡必須做好學困生的轉化工作。在學困生的轉化工作中，我們教師要傾注愛心，發現學生的閃光點，因材施教，抓好反復教育外，還要注重學困生非智力因素與智力因素的的培養，運用恰當而有效的方法，因為做好學困生的轉化工作是我們學校教育工作不可忽視的問題。學困生是與優秀生相比較而存在的，他們的後進並非是永遠的。教學中怎樣幫扶體育「學困生」，是本文研究的課題

I. 田徑運動員個人訓練總結

田徑運動的重要性決定了田徑課程在各類學校體育教育中的重要地位以及在競技體育和全民

健身計劃活動中的重要而特殊的地位。因而田徑課程是高等體育院、系體育教育和運動訓練

專業的主幹課程，也是國家教委規定的體育專業九門核心課程之一。在世紀之交，教學內容

和

課程體系改革之際，加強田徑課程建設、課程改革進一步深化是關繫到培養厚基礎、寬口徑

、高素質、強能力和廣適應人才的重要性環節。1995年以來，我們在學校的指導和幫助下，

按照課程建設的基本要求和新課程方案要求，根據本課程的特點，有目的、有針對性地加強

了對田徑課程改革深化的研究，作了一定的實際工作，取得了一定的成績，促進了田徑課程的建設。

一、 教學大綱突出培養人才規格的特點和專業特點

在深入研究國家教委頒布的97課程方案及主幹課程教學基本要求的基礎上，根據學分制教學

管理的有關規定，修訂、制定體育教育專業、運動訓練專業、函授、碩士研究生等不同層次

的田徑教學大綱及本科課程"三基"方案。根據新課程方案的要求以及原國家教委提出的面

向21世紀我國高校培養厚基礎、寬口徑、高素質、強能力和廣適應人才的要求。我們在修訂

、制定大綱時，研究了田徑運動在體育教育和運動訓練專業人才培養中的地位和作用，根據

特定專業確定培養目標，體育教育專業應是"多能一專"。特別要突出"多能"，以適應中

等學校教育的需要。運動訓練專業則突出"一專"，便學生通過四年的學習對專項技術、理

論有較深入的理解。以此對大綱的課程內容結構進行了調整：在體育教育專業本科必修課教

學大

綱中，將課程內容分為理論和技術兩大部分，理論部分著重介紹技術原理、技術分析、教學

法、鍛

煉法；技術部分開設重點項目、一般項目和介紹項目，並賦予相應學時，以掌握中等學校體

育教師必備的田徑運動的基本理論知識、基本技術和基本技能。在體育教育專業本科選修課

教學大綱中，注重在完成必修課的基礎上，拓展田徑運動基本理論的深度和廣度，進一步掌

握重點項目的教學方法和訓練方法，努力提高"四會"、"兩能"。在運動訓練專業本科選

修課教學大綱中，開設6個重點項目，介紹中長跑和接力跑項目，以體現使學生在對專項深

入了解的基礎上達到一定程度的"多能"，以符合擔任教練員兼任教師的培養目標。在運動

訓練專業本科必修課教學大綱中，全面、系統介紹田徑運動的基本理論、基本技術和基本技

能，加強單項與全能運動訓練。為促使學生具有較高的運動技術水平，賦於獎勵學分(如達

到運動健將、一級運動員技術等級標准應賦於的相應學分)。在修訂碩士研究生教學大綱時

，我們著重考慮的問題是：教學的內容是加深拓寬學科基礎知識的內容，是學科發展前沿研

究成果、動態趨勢及有爭論的內容，並是對學生在認識問題的思維方法上有所啟發的內容。

採用講授與討論相結合、與自學相結合的教學方式，著重培養學生自學能力、思維能力，為

後繼的學位論文研究中所需的創新能力的培養打下基礎。

二、 加強教學研究和教學改革，提高教學質量

課程體系在很大的程度上決定受教育者的知識、能力的結構，而教學內容則影響著掌握知識

深廣度及能力培養發展的程度。因此，教學內容應不斷更新，以適應時代發展對人才培養的

要求。在本科的教學中，教學內容更新較多的是理論部分的教學法、鍛煉法、技術分析及訓

練法，這些內容的研究成果不斷涌現，需要教師經常查閱文獻，對教學內容進行研究，不斷

補充新的知識、新的理論，了解學科發展的動態和趨勢。在改革教學內容的工作中，我們參

與組織及編寫全國高校二、三年制體育教育專業教材《田徑》，分別編寫技術原理、訓練法

、跳高、跳遠、三級跳遠等章節及全書的統稿工作。該教材已正式出版，已成為本科、研究

生的教學參考書籍之一。此外，我們參與組織、編寫師范院校素質教育系列教材中的《體育

素養導論》，參編中南、西南體育院系《體育教育專業試題庫(田徑)》，編制廣西師范大學

體育系本、專科《田徑試題庫》，編寫《實用田徑運動訓練講義》，編寫教學參考資料《田

徑理論考試復習指南》，副主編《廣西體育高考》，參編《奧林匹克運動叢書》等。 我們大力提倡、鼓勵教師進行教學改革，本課程教學改革涉及面較廣，有些研究取得了較好

的效果。如在短跑教學研究中，強調松、大、快、前，彈性好，並貫穿於整個教學的始終，

教學效果明顯，學生技評成績優秀率大大提高，成績達標率不同程度的相應提高。在對跨欄

教法的研究中，根據現代跨欄已呈"跑欄"的趨勢，特確定了以跑為主，以節奏領先的教學

指導思想，教法上主要採用完整練習法。通過各種節奏的練習，學生能較准確地控制攔間跑

的步長，完善擺動腿、起跨腿過欄技術，有效地提高了完整技術的准確性和穩定性。在中長

跑教學中，運用計算訓練法中的主要因素--分段目標成績，來培養學生的速度感和節奏感

，在練習中不斷地加以調整，以形成適合個人特點的跑的節奏，從而達到鍛煉和訓練的目的

。在挺身式跳遠教學中，採用以完整教學法為主、分解教學法為輔的有別於傳統教法的教學

方式，促進了學生對助跑與起跳相關的關鍵技術的掌握。運用"掌握學習策略"引導學生，

通過過編制合理的教學程序以及實施，提高了俯卧式跳高的教學質量。根據學生身體和素質

條件的實際情況，加強對短、長滑步推鉛球技術的研究，並運用到教學中，學生很快掌握技

術

，成績大有提高。創新擲鐵餅的旋轉教學方法，即用交叉一步作為大半徑甩髖旋轉的過渡，

使旋轉動作穩定、舒展，較快地掌握旋轉技術等等。類似於此的與各項技術有關的新、舊理

論和方法，我們都結合運動生物力學對學生進行對比分析，更新了教學內容和強化了知識的

運用，啟發和培養了學生分析問題和解決問題的能力。

在教學中，以"導"為主，尊重學生的"主體"地位，遵循教學中師生共同活動的規律。教

師在課堂教學中有意識地根據教學目的和學生的實際情況，加以引導點撥，讓學生在課堂教

學的全過程中自覺學習，開動腦筋，積極思考，並鼓勵學生多提問題。利用多媒體教學手段

，對學生傳授知識。田徑技術動作教學，是在動態的狀態下完成的，講解仍然存在抽象性，

通過多媒體教學，增強真實感、直觀感，便於了解正確動作。通過正、誤對比，有助於教師

更清楚，更准確地講解技術，幫助學生形成正確的動作概念，了解動作存在的問題並有針對

性地進行糾正，便於更快更好地掌握技術動作。

在教學中，我們還對考試方法進行了改革，其基本出發點是提高學生"四會兩能"水平。如

在本科考試內容中增加技能考試，要求學生用講解、示範的方式回答有關問題。增加裁判考

試，培養學生的基本工作能力。在技術考試和理論考試中遵守教考分離原則，如理論考試試

題指定教師從試題庫中提取、編制，單項技術評定由兩位非任課教師分別單獨進行評分，體

現了考試的科學性和成績的客觀性。這些改革的實踐證明，均有助於教學質量的提高。

三、 完善提高教學質量措施，構建學生能力培養體系

為保證提高教學質量，我們結合課程建設和優秀教學成果獎立項建設，加強實施研

究，定期檢查效果，變更實施策略，並作為一項制度確立下來。此外，我們還形成會議制度

，每隔1-2周召開一次教研活動會議，內容包括：研究教學問題、統一技術規格要求、研究

有關理論、技術問題、匯報教研成果、交流教學、訓練經驗等。我們還形成了檢查評估總結

制度，對教學、訓練工作進行定期、不定期檢查、評定，以不斷了解情況，提高教學質量。

每學年均對理論考試試題進行試卷效度、信度、難度和區分度等指標分析，以促使考試科學

化和規范化程度的提高。我們還建立了教師業務檔案，以此不斷了解教師進步情況，並採取

相應措施，為教師提高教學質量創造條件。

對學生能力結構及培養體系進行實踐研究。研究表明，體育專業學生最重要的能力是教學、

訓練和競賽組織能力。因此，我們在教學中有意識、有計劃、有步驟地發展這些能力。如我們要求在二年級教學過程中，在准備活動階段培養學生准備部分的教學能力，使其能夠根據

基本部分教學內容組織准備部分的教學。在教學過程中，利用觀看正誤示範培養學生分析問

題解決問題的能力，利用講解動作要領，培養學生語言表達能力。在高年級階段，利用校運

會前的時間到各系參加代表隊訓練，培養教練工作能力。此外，我們還大力加強對二級、三

級田徑裁判員的培養，並列入教學大綱，要求本科生必修達到三級，選修達到二級，具體做

法過程是理論學習--實踐--考核--實踐--評定等級。

四、 努力探索適合高校業余訓練的規律，爭創優異運動成績

高校辦高水平田徑隊，是體育發達國家成功的經驗。依託高校，利用高校教學、科研和人才

培養的優勢，可更好地實施科學訓練，可更充分地發揮運動員的主觀能動性創造優異的運動

成績。

高校辦高水平田徑隊，創造優異的運動成績，要解決若干問題：一是選擇符合高校特點的訓

練組織形式；二是用科學的理論方法選好才，育好才。我們在實踐過程中，不斷總結經驗，

現已形成相應的訓練制度和組織措施，即教研室負責組織實施訓練和指導競賽，系裡負責協

調有關經費、場地器材，學校負責組織代表隊參加全區、全國大學生田徑比賽。教研室負責

對本系、本校田徑競賽優勢項目發展戰略進行研究，確定重點和一般項目，制定田徑訓練競

賽的目標，負責選拔新隊員，組建教練員班子和運動員隊伍，負責安排訓練、檢測和適應性

比賽，直到參加大型田徑比賽的准備工作。教練員的工作是根據教研室制定的有關訓練規定

，選好才、育好才。在過去幾年中，我們在若干個方面探索了運動訓練的理論與方法：

探索如何科學地測評運動員競技能力，以揚長補短，不斷挖掘運動員的競技能力。如對短跑

運

動員黎榮安的訓練就是突出例子。他入校後成績一直徘徊在10.9-11.1秒之間。教練員通過

細致的測試，發現其速度能力比較好、速度耐力較差。通過對其步長、步頻的測試後加以評

價發現，其步長不足，步頻較快。通過採用相應方法，成績穩步提高，並在全國大學生田徑

錦標賽上創造10.4秒的優異成績，獲得冠軍、打破紀錄，並獲得運動健將的稱號和十佳運動

員的稱號。這是廣西高校自己培養的第一個男子100米運動健將，為廣西高校爭得極大的榮

譽。

探索高校田徑運動員多年訓練、年度訓練的計劃及組織形式。通過對實踐的總結，我們確定

3-4年為運動員多年訓練的全過程，並依據運動員競技能力狀態轉移的長期性和階段性特點

，細致劃分多年訓練過程，確定第一年為基礎訓練階段，第二年為專項提高階段，第三、第

四年為創造優異成績階段。實踐證明，這樣的階段劃分是符合高校運動員訓練特點的，並以

此安排多年訓練負荷趨勢。在年度訓練計劃與組織中，根據周期性訓練原則、高校學習特點

及競賽任務，利用每天課余時間進行1.5-2小時的訓練，並盡可能安排寒暑假進行訓練，使

訓練更為系統連貫。依據訓練和競爭任務要求，合理安排運動負荷，使其更有利於運動員競

技能力的提高；在年度訓練的計劃和組織中，我們對田徑速度力量性項目賽前專門技術訓練

進行特別的研究，發現合理的提高運動負荷，特別是技術訓練的強度，有利於良好的競技狀

態的形成。

探索了相應的訓練方法和手段。在100米、200米、400米短跑、跨欄跑、跳高、跳遠、三級

跳遠的訓練中，廣泛採用適合高校運動員訓練水平的模式訓練，以診斷運動員身體素質、技

術等競技能力發展水平。同時，在技術訓練中探索分解、完整及重復訓練法的時間安排和組

合。在身體訓練中探索間歇、持續、變換、循環訓練法，以及提高競技能力而採用的比賽訓

練法。如在短跑專項速度訓練時，我們確定以發展速度為核心的指導思想，並利用牽引跑的

方法來改變運動員原有的步長、步頻動力定型，根據高校業余訓練的特點，把每堂速度訓練

課的快跑量控制在專項距離的3-5倍；在全年不同訓練時期，安排較大強度的速度訓練，通

過調整各種段落跑的強度、密度來提高跑的能力。在力量訓練中，有機安排上下肢、前後肌

群、大小關節部位的肌群力量訓練，使之全面均衡發展。在技術訓練上，突出擺動技術訓練

，重點抓伸髖和擺腿，以擺促蹬、擺蹬結合。並在訓練中利用追逐跑、讓距跑模擬比賽等方

法手段，培養運動員頑強拼搏意識和品質。

在直道跨欄跑的技術訓練中，採用多種方法強化跑和跨、跨和跑銜接技術，提高跨欄周期的

速度。在400米跨欄訓練中，著重解決速度耐力不足的問題，從高校運動員的實際出發，把

前八欄做為一個節奏模式，後二欄做為一個節奏模式。並採用多種訓練方法來培養第六至第

八欄的節奏感和克服困難堅持到底的意志品質。

艱苦、系統和科學的訓練終究會結出豐碩的成果。幾年來，我們培養的運動員在第五屆至第

七屆全國大學生田徑錦標賽上獲得金牌1枚、銀牌2枚、銅牌5枚。在近百所高校中團體總分

排名第6名、第7名、第9名。其中1人打破男子100米記錄並保持至今，達到運動鍵將級並獲

得運動健將稱號。在第六屆廣西大學生運動會上，獲得金牌15枚、銀牌8枚、銅牌3枚，獲得

團體總分第1名。在國家教育部體育教學指導委員會組織的第一、二屆全國高校體育教育專

業技能基本功大賽中，分別獲田徑總分第4名和第3名。

五、 培養造就思想素質、業務素質高的師資隊伍

進行教學改革，深化教學內容和方法，提高教學質量，要有一支事業心強、業務過硬的師資

隊伍。多年來，在黨組織和校、系領導的教育引導下，在教學、訓練、科研工作實踐中，田

徑課程教師養成了一個優良的傳統，即對工作嚴肅認真負責的態度，嚴謹求實的優良作風，

刻苦努力、頑強執著的品質。13名教師中有7名黨員，有1名黨員擔任系教工支部書記，2人

任過系黨總支委員，1人先後擔任系副主任、主任職務。在各級評優活動中，本課程有1人獲

區高校優秀共產黨員、1人獲校優秀共產黨員、1人獲全國高校優秀青年體育教師、3人獲區

高校優秀體育教師、2人獲校優秀體育教師、4人獲中南六省"體育新苗獎"、1人獲校"十

佳"青年、2人獲校工會工作先進個人、1人獲校"體育工作積極分子"稱號。教研室連續獲

得校優秀教研室、先進教研室稱號。

深化教學改革，提高教學質量，教師必須不斷地進修業務，提高業務水平。幾年來，我們一

方面立足在職進修，在教學、訓練、科研工作實踐過程中鑽研業務。另一方面引進碩士研究

生、鼓勵攻讀在職碩士研究生課程。在歷次教師考核教學評估中，本課程教師均取得優良成

績。1995年以來，1人晉升教授，1人晉升副教授，2人授於碩士生導師，2人完成了碩士研究

生學業，3人晉升田徑國家級裁判員，4人被評為區優秀裁判員。1人獲全國高校田徑"十佳

"教練員稱號。在《體育科學》、《中國體育科技》、《浙江體育科學》、《武漢體育學院

學報》等中文類體育核心期刊發表論文8篇，在省級以上公開刊物上發表論文30餘篇。在全

國性科研學術報告會上1人獲一等獎，7人次獲二等獎，1人獲三等獎。2人獲廣西高校研究論

文報告會二等獎，1人獲廣西高校教學科研論文二等獎，1人獲三等獎，2人獲廣西自然科學

協會優秀論文三等獎。5名教師參加廣西少年田徑錦標賽、廣西運動會田徑比賽裁判工作，

分別擔任副總裁判長、田賽裁判長、計時裁判長等職務，領導和組織裁判員順利完成裁判工

作。帶領多個年級學生參加廣西職業高中田徑運動會、桂林市中小學生田徑運動會、桂林高

校和中專學校田徑運動會裁判工作，受到上級有關部門充分肯定和高度贊揚。在每年一度的